د کولیسټرول پلاکونو د وینې رګونو پاکول د مخدره توکو او غیر مخدره توکو مختلف ډولونه لري.
د درملو اخیستلو سربیره لکه سټیټینز ، فایبریټس ، نیکوتینیک اسید او LCD تسلسل ، تاسو باید خواړه او تمرین تعقیب کړئ. د مخدره توکو درملنه ، تغذیه او د ژوند طرزالعمل لپاره بدیل انتخاب د هیروډوتراپي ، ایکیوپنکچر ، د ډبرو درملنه ، د خلا درملنه او د خلکو درملنې کارول دي.
پوښتنه پاتې ده چې ایا دا امکان شتون لري چې د کولیسټرول تختو پاکول ممکن وي. البته ، که تاسو دې ستونزې ته جدي پاملرنه وکړئ او په پیچلي کې د ډاکټر ټولو وړاندیزونو سره مطابقت وکړئ ، تاسو کولی شئ د اتیرسکلروسیس او د هغې پایلو مخه ونیسئ.
د رژیم اساسات
د خواړو سره یوځای ، د کولیسټرول شاوخوا 20 our زموږ بدن ته ننوځي ، ځکه چې خواړه د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې کې مهم رول لوبوي.
کولیسټرول د وینې جریان له لارې د ځانګړي پروټینونو - لیپوپروټینونو په واسطه لیږدول کیږي. دلته لوړ لیپوپروټین (HDL) او ټیټ کثافت (LDL) شتون لري. د دوی ترمینځ اصلي توپیر دا دی چې HDL په اسانۍ سره په وینه کې جذب کیږي او atherogenic نه دی ، او LDL په پلازما کې نه تحلیل کیږي او یو څه موده رامینځته کوي.
دا د LDL کچو زیاتوالی دی ، د کولیسترول مینځپانګه چې ځینې وختونه 45-50٪ ته رسیږي ، کوم چې د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کیدو لامل کیږي.
په شریانونو کې د اتیرجینک بدلونونو مخنیوي لپاره ، اړینه ده چې د خواړو مصرف کم کړئ ، په شمول د کولیسټرول (Xc). پدې محصولاتو کې شامل دي:
- د غوښې یا د غوښې غوښې (په 100 g کې 2000 مګرا Chs).
- د هګۍ زرد (په 100 ګرامه کې 1480 مګرا Xc).
- سخت پنیر (په 100g کې 1500 ملی ګرامه Xs).
- د غوښې ځیګر (په 100 ګرامه کې 530 ملی ګرامه Xc).
- پښتورګو (په 100 ګرامه کې 375 ملی ګرامه Xc).
- ګی (په 100 ګرامه کې 285 ملی ګرامه Xc).
- سور سور (په 100 ګرامه کې 80 ملی ګرامه Xc).
د کولیسټرول ورځنی مصرف 200 ملی ګرامه دی. یوازې د پورتني محصولاتو کارول کمولو سره ، تاسو کولی شئ برتن پاک کړئ.
د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې لپاره د رژیم وړاندیزونه:
- د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټونو مصرف کم کړئ. دوی په پخه شوي توکو ، چاکلیټ ، خواږو ، پاستا ، کچالو ، کاربون شوي خوږو اوبو کې موندل کیږي.
- خپل خواړه د هغه خواړو سره بډای کړئ چې د کثافاتو غوړ لرونکي غوړ اسیدونه لري. پدې کې د سبزیجاتو غوړ ، سمندري کب ، د کدو تخمونه ، د تخم تخمونه شامل دي.
- خواړه باید د غوښې غوښې (چرګ ، فیل مرغ ، خرگوش) ، د لبنیاتو محصولاتو سره چې د ټیټ غوړ مینځپانګه ، لوبیا ، د غلو فایبر ، خام سبزیجاتو او میوو پورې اړه ولري.
- د مالګو څښل محدود کړئ (په ورځ کې 5 g ته نورمال). په بدن کې د مالګې ډیرول د مایع ساتلو او د وینې فشار لوړیدو لامل کیږي. همچنان ، غوره ده چې اچار شوي ، مالګه شوي ، څښل شوي خواړه په بشپړ ډول له رژیم څخه خارج کړئ.
د دې ډش سربیره ، دا غوره ده چې په جوش شوي ، پخه شوې ب orه یا ابلی کې پخلی کړئ. خواړه باید وځورول شي: دا مشوره ورکول کیږي چې هره ورځ 5-6 کوچنۍ برخې وخورئ.
د ژوند طرزالعمل
هایپوډیانایا (د ژوند ژغوري ژوند) یو له هغه اصلي عواملو څخه دی چې د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول تختو له مینځه وړل اغیزه کوي.
په شریانونو کې رنځپوهنې پروسې رامینځته کیږي کله چې میتابولیزم ورو ځي او LDL تنظیم شي.
له همدې امله ، دا اړینه ده چې د یوې قاعدې په توګه معرفي شي چې هره ورځ په تازه هوا او اعتدال فزیکي فعالیت کې ګرځي. دوی به بې له شکه ګټه پورته کړي: دوی به میتابولیزم ته وده ورکړي ، انرژي ورکړي او د رګونو پاکولو کې مرسته وکړي.
د ایتروسکلروسیس سره ، ډاکټران وړاندیز کوي:
- په قدم وهل او ټکول کې دخیل اوسئ.
- په ګډه د لوبو لوبې (واليبال ، فوټبال) لوبول؛
- لامبو ته لاړ شه ځکه پدې کې د غړو ټول غړي شامل دي؛
- نڅا ، پیلاټ او یوګا کې بوخت شئ.
الکول او نیکوتین بد عادتونه دي چې باید د کولیسټرول کمیدو مخه ونیسي. د الکول څښل او سګرټ څښل د وینې رګونو دیوالونو ته زیان رسوي ، د دوی نرمښت پتلی او کموي ، کوم چې د مختلف کارتوایژولوژیو لامل کیږي.
د ایتروسکلروسیز غیر درمل درملو یوه مهمه برخه د وزن تنظیم کول دي. ډیر وزن د میټابولیزم او LDL جمع کولو کې سستیدو لامل کیږي. که چیرې ناروغ موټره وي ، دوی باید د رژیم متخصص مرسته وغواړي ترڅو د دوی وزن کم کړي. په داسې حاالتو کې ، تاسو باید خواړه او تمرین تعقیب کړئ. د روژې ورځې (د درملنې روژه) هم اړونده پاتې کیږي.
بل مهم ټکی د فشار او احساساتي فشار څخه د ځان محدودول دي. د فشار لرونکي حاالتو په جریان کې ، ادرنال غدود د هارټون کورټیسول تولیدوي ، کوم چې د کولیسترول غلظت زیاتوي.
دا د ورځې رژیم معمول کولو لپاره هم اړین دی ، صحي خوب ته غاړه کیږئ (لږترلږه 8 ساعته) ، دا مناسب دی چې بدیل آرام او کار وکړئ.
د درملو درملنې اصول
دا اړینه ده چې په هراړخیز ډول د ایتروسکلروسیز سره معامله وکړو ، نو د مخدره توکو درملنې پرته هیڅ لاره شتون نلري.
د درملنې لپاره د درملو انتخاب باید په ځانګړي ډول د ډاکټر لخوا ترسره شي.
پخپله درملنه په کلکه منع ده.
د درملو ډیری درملنې ډلې شتون لري چې په وینه کې د کولیسترول غلظت کموي:
- مجسمې
- فایبریټس
- د LCD تسلسل؛
- نیکوتینیک اسید.
سټینز د شونډو راټیټولو درملو دي ، چې په عصري طبي کړنو کې په زیاتیدونکي ډول کارول کیږي. دوی د انزایم HMG-CoAreductase مخنیوی کوي ، کوم چې کولیسترول ته melovanate بدلولو کې کلیدي دي. په اوس وخت کې ، ټیسټاتین شتون لري:
- لومړی نسل - سمواستاتین (زوکور) ، لووستاټین (هولټار ، لوواکور).
- دوهم نسل فلوواستاټین (لیسکول) دی.
- دریم نسل اتورواستاتین (توراوکارډ ، اتوریس) دی.
- څلورم نسل د روسواستاټین (روکسر ، روسوکارډ ، کریسټر) دی.
د ورته درملو مصرف د کلسیم او LDL د غلظت کمولو کې مرسته کوي ، د ایتروسکلروټیک تختو اندازه کموي او د HDL کچه ډیروي.
فایبریټس (کلفایبرټ ، فینو فایبرټ) هغه درمل دي چې د LDL او ټرای ګلیسریډ غلظت کموي ، او همچنان د HDL ډیروي. پدې توګه ، د کولیسټرول تختو څخه د وینې رګونو پاکول شتون لري. د فایبریټس د عمل میکانیزم د انزایم لیپوپروټین لایپیس له فعالولو سره تړاو لري.
د بائل اسید جنیسترینټس هغه درمل دي چې د بایټ اسیدونو سرایت زیاتوي او په کولمو کې د LDL جذب سره مداخله کوي. د LCD تسلسلونو هرکلی کولو څخه مننه ، دا امکان لري چې کولیسترول کم او رګونه پاک کړي.
نیکوتینیک اسید ، او همدارنګه د هغې مشتق په 1950 مو کلونو کې په کارولو پیل وکړ. دا په مؤثره توګه د LDL کچه ټیټه کړې او د HDL کچه لوړه کړې. مګر د لوی شمیر منفي عکس العملونو شتون له امله ، دا مهال په عملي توګه نه کارول کیږي.
په ځینو مواردو کې ، د شریان پاکولو نور درمل وړاندیز شوي ، لکه پروبوکول ، اومیګا 3 ګیلیسرایډز ، او ازمیټیب.
د رګونو پاکولو لپاره د زړه عملیات
د زړه د جراحي میتودونه اړونده کیږي کله چې د شحمياتو راټیټیدونکي درمل غیر مؤثره شي ، او ایتروسکلروسیس د سخت اختلالاتو لامل کیږي.
ځینې وختونه ناروغان د ایتروسکلروسیس په اړه زده کوي کله چې دوی دمخه په روغتون کې بستر دي.
په داسې حاالتو کې ، رګونه د کولیسټرول زیرمو سره دومره ډک شوي وي چې دا د وینې جریان دروندوي. په ورته وخت کې ، زړه په کافي اندازه اکسیجن نه چمتو کیږي.
د ایتروسکلروسیز درملنې لپاره ډیری ډولونه جراحي شتون لري:
- پلازما فیرس دا د ایتروسکلروټيک زخمونو څخه د شریانو پاکولو لپاره د Extracorporeal میتود دی. د دې جوهر د ځانګړي سامان له لارې د پلازما فلټر کولو کې دی. د 4-5 پروسیجرونو وروسته ، د ناروغ روغتیا کې پرمختګ لیدل کیږي. له دې وروسته ، تاسو باید یو رژیم تعقیب کړئ ، بد عادتونه پریږدئ او سپورت وکړئ.
- انجیوپلاسټي. دا د درملنې لږترلږه حمله کونکي میتود دی ، د کڅوړې تنگ کولو سایټ ته د بالون کیتیر معرفي کول شامل دي ، کوم چې خپل لیوان پراخوي. جراحي مداخله په مؤثره توګه د دماغ ، زړه او ټیټ افراطیت رګونو باندې ترسره کیږي. په هرصورت ، د وخت په تیریدو سره ، تختی بیا وده پیل کوي ، کوم چې د دې میتود اصلي زیان دی (لنډمهاله اغیز).
- سټینینګ. د وینې رګونو کې د فلزي سکلیټون معرفي کولو پروسه ، کوم چې لنډ شوي خلاوې پراخه کوي. هغه ناروغان چې د تریومبوسس او تروومبوفلیبټیس د پراختیا لوی چانس لري د ځانګړي فلټر ورکول کیږي ترڅو د وینې جریان د وینې جریان ته د ننوتلو څخه مخنیوی وکړي. د نورو پروسیژرونو په پرتله ، سټینګ یو لږ ارزانه برید کونکی میتود دی.
سربیره پردې ، د بای پاس میتود کارول کیږي. د ضعیف جریان بحالولو لپاره یو ډیر پیچلي تخنیک ، په کوم کې چې جراح یو نوی واسکټ رامینځته کوي ، ډیری وختونه د ښځینه رګونو برخې څخه. پدې توګه ، د زړه حمله او کورونري زړه ناروغۍ وده امکان کم شوی.
د بای پاس جراحي په مؤثره توګه د کورونري رګونو کې ترسره کیږي ، په بیله بیا د ټیټ او پورتنۍ افراطیت شریانونه.
بدیل درملنه
ځینې وختونه ناروغان د درملنې بدیل میتودونو ته مخه کوي په داسې حالتونو کې چې درمل مطلوب اثر نه تولیدوي. مشهور میتودونه لکه هیردوتراپي ، ایکیوپنکچر ، ویکیوم تریپي او د ډبرې درملنه په پام کې ونیسئ.
د وینې د ټوټو او ایټروسکلروټیک تختو ریسورسید کولی شي د هیروډوتراپي څخه مننه ترلاسه شي. د درملنې دا بدیل میتود د طبي لیکونو کارول دي.
د معالجې اغیز په حقیقت کې څرګند شوی چې leeches اجازه ورکوي ځانګړي انزایمونه د انسان وینې ته - هیروډین او انزایمونه. دوی سیسټمیک دوران ته ننوځي او د وینې کوچني ټوټې او تختې تحلیلوي.
هیروتراپي نه یوازې د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې لپاره کارول کیږي. دا په مؤثره توګه د وینې د اختلالاتو ، ستړیا ، حمل ، سیزرین برخې لپاره کارول کیږي ، چې د 4 میاشتو لپاره ترسره کیږي ، او په دوامداره توګه د فشار فشار ټیټ.
بل متبادل د ایکیوپنکچر دی (اکیوپنکچر) ، کوم چې د چینل انرژي جریان کې جوړښت لري ، کوم چې د لیپډ میتابولیزم باندې مثبته اغیزه کوي.
د ویکیوم درملنه د ایتروسکلروسیز لپاره اصلي درملنې ته د ضمیمې په توګه کارول کیږي. د ټپ مساج د نخاع پروجیکشن کې ترسره کیږي. د درملنې اغیز د وینې رګونو پراخول ، د پوټکي سوریو حالت ته وده ورکول ، ثابت پروسې له مینځه وړل او میټابولیک پروسې ګړندي کول دي.
د تیږو درملنه د وینې رګونو دیوالونو تقویه کولو لپاره د سړو او ګرمو تیږو کارول دي.
دا پروسیژر یو ښه آرام اغیزه رامینځته کوي او میټابولیزم ګړندي کوي ، کوم چې د LDL کمولو او HDL ډیروالي کې مرسته کوي.
د درملو دودیز ترکیبونه
د درملو درملنې سره په ترکیب کې د درملو بدیل ترکیبونه د کولیسټرول پلاکونو د وینې رګونو څخه راحت کوي او د سټراټیټ ، زړه حملې ، انجینا پایکټیرس او د زړه ناروغۍ پراختیا مخه نیسي.
د ځایي خلکو درملنې ته د رسیدو دمخه ، ناروغ باید د درملنې ډاکټر سره ناستې ته لاړ شي. متخصص به ناروغ ته لارښوونه وکړي چې ایا هغه کولی شي مخدره توکي واخلي ، ځکه چې له دوی څخه ځینې contraindication لري. د مثال په توګه ، د لہسن اساس لرونکي محصولات د معدې ټریټ رنځونو کې د کارولو اجازه نلري - د معدې زخم او ډیوډینال السر ، معدې ، کولیسلایتس ، د ګیټ سټون ناروغي ، او داسې نور.
د ایتروسکلروسیز اخته ډیری ناروغانو د بیاکتنو له مخې ، د لہسن او نیبو ، غوړ ، اخروټ او بوټو پراساس ترټولو اغیزمن شریان پاکونکی.
| سرلیک | اجزاء | د چمتو کولو طریقه ، خوراک |
| د لہسن او نیبو رنګه ترکیب | د لہسن 4 سرونه le لیمون 3 L اوبه | لہسن او نیبو د غوښې د چلوونکي له لارې تېر کړئ. مخلوط 3 لیټره جار ته لیږل کیږي او ګرمې اوبه وینځئ ، د 3 ورځو لپاره پریږدئ. بیا فشار او یخ وساتئ. د خواړو دمخه 100 ملی لیتر واخلئ. |
| د غوړ انفیوژن | 1 tbsp. غوړ 1 tbsp. جوش اوبه | خام توکي ترمامس کې اچول کیږي او په جوش اوبو سره اچول کیږي. انفیوژن د یوې ورځې لپاره پاتې دی ، بیا فلټر شوی. بشپړ شوی محصول په خالي معدې کې د سهار څښل کیږي. د درملنې کورس 2 اونۍ دی. دا هره ورځ د انفیوژن پخولو لپاره مشوره کیږي. |
| د اخروب دوشنبه | 1.5 کیلو مغز | مغز د غوښې د چلوونکي په وسیله سکرول. مخلوط په یوه کڅوړه کې اچول شوی او په یخ ځای کې کیښودل شوی. مخدره توکي باید 1 tbsp واخستل شي. سهار او ماښام. |
| د بوټو کښل | 100 ګرام چامومیل 100 g هایپریکوم 100 g برچ قهوې 100 هیلچریسم | وچ بوټي مخلوط شوي ، 1 tbsp. خام توکي 0.5 لیټره تودوخه اوبه وخورئ. مخلوط د 20 دقیقو لپاره انفجار کیږي ، بیا دا فلټر کیږي او 1 tsp اضافه کیږي. مایع شات. د شپې آرام کولو دمخه شوراب وڅښئ. |
د مخنیوي او شخصي لومړیتوبونو ته په پام سره ، ناروغ کولی شي د ځان لپاره د کولیسټرول او وینې ټوټو څخه د وینې رګونو پاکولو غوره وسیله غوره کړي.
د خلکو درملنې سره د ویالو پاکولو په اړه پدې مقاله کې ویډیو کې توضیح شوی.
