د روغتیا نړیوال سازمان د شکر ناروغي د ټول عمر او ټولو هیوادونو ستونزه بللې ده. د زړه او سرطان وروسته د مړینې په لاملونو کې د شکر ناروغۍ میلیتس دریم ځای لري.
ډیری - د ټولو قضیو شاوخوا 90 detected کشف شوي ، د 2 ډایبېټیس میلیتس حساب کوي ، کوم چې د انسولین مقاومت (حساسیت) سره تړاو لري. په وینه کې د ګلوکوز زیاته شوې کچه د انسولین ناتوانۍ له امله رامینځته کیږي چې له رسیپټرو سره وصل کیږي او په حجرو کې ګلوکوز ترسره کوي.
وروسته له دې چې د وراثت سربیره ، تغذیه د ټایپ 2 ذیابیطس پرمختګ کې رول لوبوي او د هغې پایله - چاقۍ ، ټیټ فزیکي فعالیت ، دا معمولا د ایتروسکلروسیز او لوړ فشار د شالید پروړاندې پرمخ ځي ، دا اړینه ده چې د شکر کمولو لپاره د درملو مشخص کولو سره نه یوازې د 2 ډایبېټیس درملنه وشي. مګر دا اړینه ده چې د ټول ژوند طرزالعمل بدل کړئ ، په کوم چې د ډایبایټس پرمختګ او په عمومي ډول روغتیا به تکیه وکړي.
د ډایبېټایټ دوه ډولونه څنګه اداره کیدی شي؟
د ډایبېتېز دوه ډوله مېلیټس لپاره ، درملنه د وینې د شکرو د کچې راټیټولو سره ترسره کیږي ، پداسې حال کې چې اړینه ده چې د اوسني شاخصونو ارزونه ونه شي ځکه چې د دوی اوږد مهال لپاره د دوی ثبات شتون لري. د دې لپاره ، د ګلیټید هیموګلوبین شاخص کارول کیږي.
د 1 by لخوا کمولو سره ، دا امکان لري چې د نیفروپیتي او retinopathy په ب inه کې د شکر ناروغۍ اختلالاتو خطر 35-38 by کم کړي. د وینې د شکر او وینې فشار څارنه د دماغي ناروغۍ ، د زړه ناروغۍ د پراختیا مخه نیسي ، د ډایبېټیک فوټ په ب inه کې د پیرفیرل انجیوپیتي څرګندیدل ورو کوي.
هغه ب Featuresې چې د ډایبېټس میلیتس درملنه پیچلې کوي د بالغ او زوړ عمر خلکو کې د ویسکولر رنځپوهنې سره ورته وده ، په بدن کې د میټابولیک پروسو کمول او فزیکي او ټولنیز فعالیت کم شوی.
څنګه چې د شکر ناروغۍ درملنه ناشونې ده ، نو د هر ناروغ لپاره د ډایبېټز مدیریت برنامه رامینځته کیږي. دا د بشپړ ژوند ژوند کولو کې مرسته کوي ، روغتیا ساتي او د خطرناک پیچلتیاوو مخه نیسي.
د ډایبېتېز دوه ډوله د درملنې اصلي میتودونه عبارت دي له:
- د رژیم درملنه.
- د فشار کمول.
- فزیکي فعالیت.
- د درملو درملنه.
درملو کې دواړه د دودیز ټابلیټ شوګر کمولو درمل شامل دي ، او د وریټومومیټکس نوی ټولګی ، او همدارنګه د انسولین درملنه کله چې اشاره شوې.
د ډایبېټس میلیتس لپاره د خسارې معیارونه د درملنې معیاري په توګه کارول کیږي they دوی ممکن د عمر او اړونده رنځپوهنې پورې اړوند یو څه توپیر ولري. مګر د لارښود لپاره ، که چیرې مؤثره درملنه ترسره شي ، نو دا اړینه ده چې د ورته پیرامیټونو سره موافقت لپاره د کاربوهایډریټ میتابولیزم شاخصونه مطالعه کړئ (ټول شمیر په mmol / l کې):
- روژه ګالیسیمیا: د وینې وینه (لابراتوار تشخیص) د 6 څخه لږ ، په کیلي کې وینه کې (د ګلوکومیټر یا لید ټیسټ سټیپونو سره خپل ځان څارنه) - له 5.5 څخه کم.
- ګلیسیمیا د 2 ساعتونو وروسته (د وینې او عصبي وینې) - له 7.5 څخه کم.
- ټول کولیسټرول د 4.5 څخه کم دي
- لیوپروټین: ټیټ کثافت - له 2.5 څخه کم؛ لوړه - له 1 څخه د نارینه وو لپاره ، او د 1.2 لپاره د میرمنو لپاره.
- ټرای ګلیسریډس: له 1.7 څخه کم.
سربیره پردې ، ګډون کونکي ډاکټر د ګلیټ شوی هیموګلوبین سلنه اټکل کوي - دا باید د 6.5 higher څخه لوړ نه وي او د انجیوپیتي د ټیټ خطر لپاره د وینې فشار باید د 130/80 ملي متر Hg څخه ډیر نه وي. هنر.
د دوهم ډول شکرو لپاره د رژیم درملنه
د ډیر وزن سره ، د رژیم لپاره شرط د کالوري مینځپانګه کمه شوې. د کالوري اوسط اندازه باید د 1800 کیلو څخه ډیر نشي. په یوه اونۍ کې تاسو اړتیا لرئ د 500 g - 1 کیلوګرامو لخوا وزن کم کړئ.
که چیرې دا شاخص ټیټ وي ، نو بیا ښودل شوي چې په اونۍ کې یوه ورځ د مچھلی ، لبنیاتو یا سبزیجاتو محصولاتو سره د کالوری سره تر 1000 kcal پورې تغذیه کښته کولو ته ځم. د تغذیې اساسی اساسات د ساده ، ګړندۍ هضم کولو کاربوهایډریټونو او سینترو حیواناتو غوړ رد کول دي.
خواړه په ورته وخت کې په ورته ساعتونو کې په پرله پسې ډول واجب دي ، بار بار خواړه ، لږترلږه 6 ځله په کوچني برخو کې. د خواړو د څښاک دا فریکوینسي د وزن نورمال کولو او د ناڅاپي ټوپونو پرته د ګلوکوز مستحکم کچې ساتلو کې مرسته کوي ، له همدې امله ، ځکه چې ناروغ د شکر په اړه موندلی ، د درملنې رژیم باید په کلکه مشاهده شي.
د ټایپ 2 ډایبایټس بریالي درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په بشپړ ډول له لیست څخه محصولات لرې کړئ:
- د اوړو محصولات: سپینه ډوډۍ ، پیسټري ، پف پیسټري ، مفن ، کوکیز ، وافلس.
- بوره ، خواږه ، جام ، آیس کریم ، سوډا ، خواږه ، شات.
- د وریجو غوړ ، سیمولینا او پاستا
- غوړ غوښه او آفل
- غوړ ، مالګه او سګرټ لرونکي کب ، په غوړ کې خواړه.
- انګور ، مميز ، خرما ، کیلې ، انځر ، صنعتي میوې جوس.
بوره د فرکتوز ، سوربټول ، زیلیتټول ، اسپرټیم یا سټیویا لخوا ځای په ځای کیږي. دا په پام کې ده چې هره ورځ مالګه 3-5 g ته راټیټه کړي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د نورمال رژیم محصولاتو کې شاوخوا 1 -2 g شامل دي. د لوړ فشار فشار سره یا د نیفروپیتي سره ، خواړه ندي اضافه شوي.
د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره په رژیم کې ، باید د اړتیا له مخې د تازه یا جوش شوي سبزیجاتو څخه کافي رژیم شتون ولري ، د فایبر ټول مقدار باید د 40 g څخه کم نه وي. بران کولی شي د ګلیسیمیک شاخص کمولو لپاره په خواړو کې وکارول شي.
سبزیجات باید د سبزیجاتو غوړ سره د سلاد په ب .ه کې تر امکان تر کچې تازه وي. جوش شوي گاجر ، چوغندر او کچالو محدود دي.
د پروټین ورځنی مقدار باید د ناروغ وزن کېلوګرامه 0.8 -1 g وي. د پښتورګو رنځپوهنې پرمختګ سره ، دا کم شوی. پروټین غوره دی چې د کب ، کم غوړ لرونکي لبني محصولاتو ، غوړ غوښو څخه ترلاسه شي. د پخلی کولو غوره لاره جوش کول دي ، تیاره کول د کارولو څخه غوره دي.
د ویټامین سرچینو په توګه ، تاسو د کرینبیري ، نیليبیري ، نیليبیري ، د چاکبیري کاکړ ، د ویټامین راټولولو څخه د ګلاب غوړ ، جوس یا میوې څښاک وکاروئ. په ژمي او پسرلي کې ملټي وټامنز په ګوته کیږي.
په ذیابیطس کې د فزیکي فعالیت کارول
د فزیکي فعالیت تنظیم په اړه د وړاندیزونو چمتو کول د ناروغ عمر ، فټنس او عمومي حالت په پام کې نیولو سره ترسره کیږي. د شکرې ناروغۍ اختلالات او ورسره تړلې ناروغۍ شتون لري.
د ټایپ 2 ډایبایټس ناروغانو لپاره ، د ورته حرکت سره کوچني تمرین سپارښتنه کیږي. د ټولګیو دمخه ، او همدارنګه د دوی وروسته ، دا اړینه ده چې د وینې شکر ، د وینې فشار او د زړه اندازه اندازه کړئ.
که د وینې شکر له 14 ملي میتر څخه لوړ وي ، نو تاسو تمرین نشئ کولی ، ځکه چې د دې ښکته کولو پرځای ، دوی کولی شي ګلیسیمیا ډیروي او کیټوکاسیډیسس ډیروي. همچنان ، تاسو نشئ کولی په وینه کې د ګلوکوز سره معامله وکړئ چې د 5 ملي مترو / L څخه ټیټ وي.
د ورځني فعالیت زیاتولو لپاره ، سپارښتنه کیږي:
- هره ورځ: د موټر پارک کولو لپاره یا کله چې د عامه ترانسپورت په واسطه موټر چلولو له 300 څخه تر 500 مترو پورې منزل ته ځئ ، لفټ مه کاروئ ، سپی نه کاروئ ، لرې پلورنځي ، درملتون یا پوستې دفتر ته ورځئ ترڅو هره ورځ ممکن څومره ګامونه پورته کړئ.
- په اونۍ کې دوه ځله ، په باغ کې کار وکړئ ، توسعه کول ، یوګا ، ګالف یا بالینګ وکړئ.
- په اونۍ کې درې ځله: پیدل کول ، جوګینګ ، تیراکی ، سایکل کول ، نڅا.
- نیم ساعت ته د تلویزیون لیدل ، لوستل یا اوبدل کم کړئ ، او بیا یو روښانه ورزش وکړئ.
فزیکي فعالیت د ګلوکوز کارولو کې برخه اخلي ، او دا عمل د ناستې پای ته رسیدو وروسته څو ساعته دوام لري ، مګر په وینه کې د ټرایګلیسریډونو مینځپانګه هم راټیټوي ، کوم چې د عصبي زیان لامل کیږي ، او همدارنګه د لوړ کثافت لیپوپروټین ډیروي. دا عوامل په رګونو کې د کولیسټرول ضعیف کیدو احتمال کموي.
د وینې فایبرنوالیټیک فعالیت هم وده کوي ، د هغې واسکسوټیټ او پلیټلیټ اډیشن کمیږي ، او د فایبرنوجین کچه راټیټیږي. دا د تریومبوسس ، زړه حمله او سټراټیټ اغیزمن مخنیوی دی.
د زړه په غړو باندې مثبته اغیزه په داسې عملونو کې ده:
- د وینی فشار کمیږي.
- په مایکارډیم کې ، د اکسیجن کارول زیاتیږي.
- د نیوروماسکلر وړانګې وده کوي.
- د زړه کار محصول وده کوي.
- د زړه درجه ثبات ده.
د عضلاتو او واسکولر سیسټم باندې تاثیر کولو سربیره ، فزیکي فعالیت د فشار ضد اغیزه کاروي ، د اډرینالین ، کورټیسول کچه راټیټوي ، او د انډورفینس او ټیسټورسټون خوشې کول ډیروي.
د شکرو ناروغانو لپاره ترټولو مهم شی دا دی چې د ډیزاین فزیکي فعالیت کارول د لینو مقاومت او هایپرینسولینیمیا پیښې کمې کړي.
د شکرو درملو دوه ډوله کړئ
دا ممکنه ده چې د شکرې ناروغۍ ب formsو ډولونو سره روغتیا وساتو او په لومړیو مرحلو کې د رژیم او بوټو درملنې په واسطه. د درملو وړاندیز کولو لپاره معیار د ګلییکټ شوی هیموګلوبین کچه چې له 7٪ سره مساوي وي یا ډیره وي.
لومړنی درمل چې د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره وړاندیز کیدی شي میټفارمین دی. د وینې د شکرو په راټیټولو کې د دې اغیز د پانقراس ذخیرې نه ضایع کوي ، دا معمولا په ښه توګه زغمل کیږي او څرګند تاثیرات نلري.
یوه مهمه ګټه د هغې لاسرسي او په وزن باندې د تاثیر نشتوالي دي. له همدې امله ، د شکر ناروغۍ درملنې په لومړي مرحلو کې ، دا د وزن له ضایع کیدو او فزیکي فعالیت سره یوځای د هدف پیرامیټرو کې د ګلوکوز کچې ثبات کې مرسته کوي.
د ګلوکوز په کچو کې د میټفرمین عمل د ورته تاثیراتو لخوا څرګند شوی:
- انسولین ته د ځیګر حجرو حساسیت ډیروي ، کوم چې د ګلوکوز تولید کموي.
- د ګلایکوجن ترکیب وده کوي او د هغې ماتیدل کم کیږي.
- د اډیپوز او د غړو عضلاتو کې ، د انسولین اخیستونکو اړیکې ډیریږي.
- په نسجونو کې د ګلوکوز کارول زیاتیږي.
- د کولمو څخه د ګلوکوز جذب کم شوی ، کوم چې د خواړو وروسته وینې ته خپل کموي.
پدې توګه ، میټفارمین ګلوکوز نه کموي ، مګر ډیری یې د هغې زیاتوالي مخه نیسي. سربیره پردې ، دا په وینه کې ټرای ګلیسریډس او کولیسټرول راټیټوي ، د وینې د ټوټو خطر کموي. دا د لږې اشتها ملکیت لري.
اړخیزې اغیزې په کولمو کې د ګلوکوز جذب کې ورو ورو سره تړاو لري او د اسهال ، تودوخې او مغزي په ب occurه واقع کیدی شي. دا د تدریجي زیاتوالي سره د لومړي ټیټ دوزونو اداره کولو سره بریالی کیدی شي.
په پیل کې ، 500 ملی ګرامه په ورځ کې 1 یا 2 ځله وړاندیز شوی ، او د 5-7 ورځو وروسته تاسو کولی شئ دا لوړی کړئ که اړتیا وي 850-1000 مګرافی ته ، تاسو اړتیا لرئ د ناستې وروسته او د ماښام وروسته ټابلیټ وڅښئ.
د سلفوني لورییا چمتووالی د انسولین خوشې کیدو ته هڅوي. دوی د لینګرهانس په ټاپوګانو کې د بیټا حجرو باندې عمل کوي. دوی د ټیټ احتمالي درملو سره کارول کیږي ، په هر 5-7 ورځو کې یو ځل زیاتوالی. ګټې د کم لګښت او د عمل سرعت دي. په منفي اړخ کې - په هایپرینسولینیمیا کې بې کفایتي ، د وزن زیاتوالی ، مکرر هایپوګلیسیمیا. پدې درملو کې شامل دي: ګلیبینکلایډ ، ګلیمیپیرایډ ، ګلیکلازاید MV ، ګلیکویډون.
د ډایبېټایټ 2 ډوله مخه نیولو او درملنې لپاره ، د آکربوز (ګلوکوبای) درمل هم کارول کیږي. د دې عمل لاندې ، د خواړو څخه کاربوهایډریټ جذب نه کیږي ، مګر د کولمو مینځپانګه سره بهر کیږي. پدې توګه ، د خواړو وروسته په بوره کې تیز کود شتون نلري. مخدره پخپله په عملي ډول د وینې جریان ته ننوځي.
اکربوز د انسولین په محرمیت اغیزه نه کوي ، له همدې امله د هایپوګلاسیمیا لامل نه کیږي. پاناکریوس (کڅوړه) ډکه شوې د مخدره توکو اوږدمهاله کارول د کاربوهایډریټ میتابولیزم باندې دا ډول تاثیر لري:
- د انسولین مقاومت کم شوی.
- روژه ګلیسیمیا کموي.
- د ګلیټ شوی هیموګلوبین کچه راټیټوي.
- د شکرو ناروغۍ اختلالات مخنیوی کوي.
د شکری ناروغي څخه دمخه اکربوز اخیستل د ناروغۍ وده خطر 37٪ کموي. په پیل کې ، 50 ملی ګرامه په ماښام کې د ماښام ډوډۍ کې وړاندیز کیږي ، دوز په ورځ کې 3 ځله 100 ملی ګرامه ته لوړ شوی. د ناروغانو بیاکتنې چې دا وسیله یې کارولې د بار بار د کولمو عوارض ، پړسوب ، په کولمو کې درد او خوشحالي په ګوته کوي.
د بورې کمولو درملو نوې ډلې
ګلیټازونز - د انټيډیبیټیک درملو نوی ټولګی د اډیپوز او عضلاتو نسج کې په ریسیپټرو عمل کوي ، د انسولین په وړاندې د دوی حساسیت ډیروي. دا عمل د جینونو د شمیر په زیاتوالي سره پیښیږي چې د ګلوکوز او غوړ اسیدونو پروسس کولو لپاره پروټین ترکیب کوي.
پدې حالت کې ، ځيګر ، عضلې او د نسج انساج د وینې څخه ګلوکوز ډیر مصرفوي ، په بیله بیا ټرای ګلیسریډز او وړیا غوړ اسیدونه. په دې ډول درملو کې روسیګلیټازون (اونډیا ، روزلیټ) او پییوګلیټازون (پییوګلر ، امالویه ، دیاب نورم ، پییوګلیټ) شامل دي.
دا درمل د زړه د سختې ناکامۍ سره مخ کیږي ، د ځګر د لیږدونې فعالیتونو زیاتوالي سره ، د امیندوارۍ او امیندوارۍ سره.
ګلیټازون چمتووالی باید د 4 او 8 ملی ګرامو (د راګیسګلیټازون لپاره) او په ورځ کې 30 ملی ګرامه د پییوګلیټازون لپاره وخوړل شي. دا تاسو ته اجازه درکوي د ګلیسیمیمیا او ګلایکټ شوی هیموګلوبین کچه د 0.6 - 0.7 by لخوا راټیټ کړئ.
درمل ریګلاګینایډ او ناټګلایینایډ د انسولین خوشې کیدو په چټکۍ سره عمل کوي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د خواړو وروسته د ګلوکوز زیاتوالي کنټرول کړئ. دوی د کلسیم چینلونو په پرانستلو سره د بیټا حجرې تخفیف کوي.
د ټایپ 2 ډایبایټس درملنې کې خورا ژمن د نوي درملو exenatide وه - بیټا. دا عمل د هاضمې له لارې څرګندیږي چې د هاضمې په ترکیب کې تولید کیږي - وریټینز. د بیټا د تاثیر لاندې ، د دې هورمونونو ترکیب ډیریږي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د انسولین سراو لومړي مرحله بیرته راوباسي ، ترڅو د ګلوګګان او غوړ اسیدونو تولید فشار راوړي.
بایټا د معدې خالي کول ورو کوي ، په دې توګه د خواړو اخیستل کموي. د دې تاثیر د ذیابیطس شدت پورې اړه نلري. د 5 mcg لومړنی خوراک دوه ځله - د ناستې څخه دمخه یو ساعت او د ماښام ډوډۍ څخه مخکې. د یوې میاشتې وروسته ، تاسو کولی شئ 10 mcg ته لوړ شئ.
اړخیز تاثیر - لږ مغز ، د هاضمي اختلالاتو نښې ، کوم چې معمولا د درملنې لومړۍ اونۍ وروسته ورک کیږي.
د ډیپټایډیل پیپټایډز - IV - سیټګلیپټین انابیوټر د انټرنیټ چمتووالي وروستی و. دا درمل د بایټا په څیر عمل کوي مګر په یو بل انزیم باندې ، د کاربوهایډریټونو په ځواب کې د انسولین ترکیب لوړوي. په ورته وخت کې ، یو علایم لکه د ګلوکاګون سرایت فشار دی.
سیتګلیپټین د جانیویا د سوداګرۍ نوم لاندې بازار موندلی. دا د یانومیت درملو کې د میټفارمین سره هم یوځای شوی و ، کوم چې د ډایبېټایټ 2 درملنه ښه کوي ، ځکه چې داسې پیچلي درمل د وینې ګلوکوز ګړندی کموي.
کله چې کلینیکي مطالعات ترسره کول ، لاندې پایلې د جانیویا کارولو څخه ترلاسه شوي:
- په ګلاسیمیا کې مستحکم او د پام وړ کمښت.
- د خواړو مصرف وروسته د ګلوکوز په کودونو کې کمی.
- په ګلایکید هیموګلوبین کې د پام وړ کمښت.
- د عمل موده ، په ورځ کې یو ځل د کارولو اجازه
- د وزن کمښت.
د ډایبېتېز د انسولین درملنه ټایپ کړئ
د ټایپ 2 ډایبېتېس په اړه یو له غلط فهمیو څخه دا دی چې دا ډول اسانه دی او جدي درملنې ته اړتیا نلري. کله چې ناروغ پوه شي چې "زه د ډایبېټس دوهم ډول لرم" ، هغه نظر لري چې دا یوه ناروغي ده چې د انسولین پرته د ټابلیټونو درملنه پکې شامله ده.
د اوږدې مودې ډایبېتېز په جریان کې د ګلاسیمیا کچه اکثرا د ګولیو سره نه ساتل کیږي ، نو له همدې امله ، که چیرې غذا اغیزمنه نه وي او د شوګر کمولو درملو اعظمي ډوزونه وي ، که چیرې ګلایکټ هیموګلوبین له 7.5 than څخه ډیر وي ، د روژې ګلوکوز له 8 ملي میتر / ایل څخه لوړ وي ، د بدن ماس انډیکس 25 کیلوګرام / ایم 2 څخه کم وي. د انسولین درملنه په ګوته شوې.
د انسولین سره د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه د نیوروپتي او شدید واسکولر رنځپوهنې په ب .ه کې د کیټوایډوسېز ، جراحي مداخلو ، د ساري ناروغیو وده او د ډایبایټیس میلیتس اختلالاتو لپاره کارول کیږي. پدې مقاله کې ویډیو به د شکر ناروغۍ اصلي نښو او درملنې په اړه وغږیږي.