د بې ضرره شیدو میوه

Pin
Send
Share
Send

محصولات:

  • شیدې د غوړ 1.5٪ - 0.5 لیټرو غوړ سره؛
  • د جلیټین معیاري کڅوړه؛
  • کوکو - یو چمچ؛
  • یوازې یوڅه لږ دارچینی او وانیلین؛
  • د سترګو په واسطه ستاسو معمول سویټینر.
پخلی:

  1. جیلټین او شکر په شیدو کې ځای په ځای کړئ ، شیدې تودوخه کړئ ، مګر جوش ته مه وړئ.
  2. مخلوط په دوه کانتینرونو کې په مساوي برخو کې واچوئ او اجازه ورکړئ تر څو لږ څه ګړندی شي.
  3. کوکو په یو کانټینر کې اضافه کړئ.
  4. د بلینر سره د هر کانتینر مینځپانګې د پام وړ کثافت ته مات کړئ (تر څو چې نه خپریږي).
  5. یو مناسب رو transparent پیاله واخلئ ، په ورته ډول د سپینې او نسو رنګه ماسونو پرتونه پوښ ​​کړئ. په سمه توګه کچه هڅه مه کوئ ، د ډیر جریان سره ډیر ښکلي. د پرتونو موټی - لکه څنګه چې تاسو غواړئ.
  6. پورته غوره د سپینې کولو لپاره غوره دي ، بیا تاسو کولی شئ د دارچین یا کوکو سره لږ پوډر وکړئ.
خواږه کامل دي: ښکلی ، خوندور او خواړه. یوازې د کوکو غوره کولو پر مهال محتاط اوسئ. د بورې لرونکي ترکیب اکثرا د څښاک چمتو کولو لپاره پلورل کیږي you تاسو ورته اړتیا نلرئ.

په چمتو شوي ډیسټری کې ، د پروټین مینځپانګه به نږدې 6.76 g ، غوړ - 1.2 G ، کاربوهایډریټ - 5 g کالوری - 57 وي.

Pin
Send
Share
Send