د ذیابیطس م appleې - شات کوکیز

پخلی:

1. شات یو څه ګرم کړئ ، ترڅو دا وخورئ. ګرمي شوي شات به خپل ګټور ملکیتونه له لاسه ورکړي! د مlesو او هګیو سپین سره مخلوط کړئ.
2. په جلا کانتینر کې ، وچ ادرک ، سوډا او اوړه مخلوط کړئ.
3. د شاتو او اوړو مخلوط ګډ کړئ ، ښه وخورئ.
4. د پایلو کڅوړه د پیسري کڅوړه یا سرینج کې خپره کړئ ، د غوړ شوي پخلي پا sheetه کې کوکیز جوړ کړئ. دمخه ګرم اوون (200 °) کې پخ کړئ.
5. کوکیز د یخولو لپاره پریږدئ ، پدې وخت کې شاتړ چمتو کړئ ، کوکیز واچوئ.

په مثبته توګه ، که تاسو د 24 یا 48 کوکیز د پایلو ازموینې څخه رامینځته کولی شئ ، نو دا به اسانه وي چې دوی په یو وخت کې اندازه کړئ - په ترتیب سره یو یا دوه شیان. دا ډول کوکیز د زړه له خوړلو وروسته نشي خوړل کیدی. که چیرې خړوبه په 48 برخو ویشل شي ، نو بیا په یوه کوکي کې 25 kcal ، BZHU په ترتیب سره 0.5 g ، 0.2 g او 5.4 g.