Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
محصولات:
- کوچنی زیوچینی (ځوان) - 6 پی سیز .؛
- د غوږ مرچ نیمه؛
- سلري - دوه ډډونه؛
- دوه د پیاز دوه کوچني توکي
- د شرابو سرکه - 2 tbsp. l
- د م appleې سرکه - 5 tbsp. l
- د سبزیجاتو غوړ - 2 tbsp. l
- ځمکه تور مرچ - 1 tsp؛
- سمندري مالګه - 1 tsp؛
- خواږه = 2 tbsp. l بوره.
پخلی:
- لومړی پانسمان چمتو کړئ. په کڅوړه کې ، غوړ ، غوړ ، مرچ ، مالګه او خواږه سره دواړه ډوله وینځئ. نیم د پانسمان پوښ د سلاد کڅوړه کې واچوئ (دا مطلوب دی چې کانټینر یو قهوه لرونکی پوښ ولري).
- زوچیني په کیوبونو ، مرچ او پیاز کې غوټه - په ښه توګه. سبزیجات د سلاد په کڅوړه کې واچوئ ، پاتې پانسمان یې واچوئ. ډیری وختونه پوښ کړئ او ښور کړئ.
- د سلاد کڅوړه په ریفریجریټ کې واچوئ ، لږترلږه څلور ساعتو لپاره ودریږئ.
تاسو د غیر معمولي ، خورا سپک سلاد 16 خدمتونه ترلاسه کوئ. د کالوری برخه - kc کیلوکال ، g ګرامه پروټین ، g جی غوړ ، g جی کاربوهایډریټ.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
