حمل د هرې ښځې په ژوند کې یوه ځانګړې او حیرانونکې دوره ده. پدې وخت کې ، امید لرونکې مور دمخه د خپل ماشوم پاملرنې پیل کوي ، د هغه روغتیا په اړه اندیښنه لري.
ډاکټران د هغې سره د نظارت لاندې نظارت کوي چې مور او ماشوم ټول اميدواره دي.
پدې موده کې لازمي مطالعه د بایو کیمیکل لپاره د وینې ازموینه ده ، کوم چې په بشپړ ډول د بدن حالت منعکس کوي.
ولې د امیندوارۍ پرمهال کولیسټرول لوړیږي؟
د بایو کیمیکل تحلیلي معلوماتو کې ، د کولیسترول کچه شتون لري. په امیندواره میرمنو کې ، ډیری وختونه دوی له نورم څخه ډیر وي.
د دې دلایلو دلایلو په دوه ډلو ویشل کیدی شي:
- فزيولوژيکي (طبيعي)؛
- غیر طبیعي (د ناروغۍ له امله رامینځته شوی).
په دریم ربع کې ، د کلسیمرول (6 - 6.2 ملي لیتر پورې پورې) ته وده ورکولو تمایل شتون لري ، چې د فزیکولوژیک بدلونونو له امله رامینځته کیږي.
حقیقت دا دی چې پدې وخت کې د جنین او پلاسینټا واسکیولر بستر په فعاله توګه تشکیل کوي ، په جوړولو کې چې د کوم کولیسټرول ښکیل دی. د مور جگر ، د زیږیدلي ماشوم د مخ په ودې غوښتنو ډاډ ورکولو لپاره ، د موادو تولید لوړوي ، چې البته ، د تحلیلي معلوماتو کې منعکس کیږي.
د طبیعي ، یا فزیکولوژیک ، علتونو سربیره ، لوړ کولیسټرول کولی شي ځان د ځګر ، پانقراس ، ځینې جنیتیکي ناروغیو ، همدارنګه د ډایبایټس میلیتس (DM) ، ناکافي تایرایډ فعالیت ، رینل اخته ناروغیو او د حیواني غوړو ډیر مصرف سره ځان څرګند کړي.
د امیندوارۍ په جریان کې د کولیسټرول کمیدل د حمل لومړۍ برخه د شدید توکسیکوسیز په پیښو کې واقع کیدی شي ، په بیله بیا د ساري ناروغیو ، هایپرتایرویډیزم او لوږه سره.
کوم شاخصونه عادي ګ consideredل کیږي؟
د کولیسټرول کچه کې بدلون په عمده توګه د LDL زیاتوالي له امله رامینځته کیږي (ټیټ کثافت لیپوپروټین). د HDL کچه (د لوړ کثافت لیپو پروټین) ، د یوې قاعدې په توګه ، ورته پاتې کیږي (په نورمال ډول 0.9 - 1.9 ملی لیتر / ل).
نه د عمر او نه د فزیوولوژیک بدلونونه چې د حمل په تیریدو سره تړاو لري د دې شاخص ارزښت اغیزه کوي. د دې کچه کولی شي د شکرو سره وده وکړي ، د تایرایډ فعالیت زیات کړي ، ډیر وزن. عوامل لکه سګرټ څښل ، د شکر ناروغۍ ، د پښتورګو ناروغي ، او د کاربوهایډریټ بډایه خواړه کولی شي په وینه کې د HDL کچه ټیټه کړي.
د ماشوم زیږون په میرمنو کې د LDL کچه 18 - 35 کلونه ، چې نورم یې 1.5 - 4.1 mmol / l دی ، د امیندوارۍ په جریان کې کولی شي 5.5 mmol / l ته رسي ، په ځانګړي توګه په وروستیو مرحلو کې. سربیره پردې ، د LDL زیاتوالی د شکری ، تایرایډ او پښتورګو رنځپوهنه کې مشاهده کیږي ، او د وینې کمښت ، فشار ، د لږ غوړ رژیم ، او تایرایډ اختلالاتو کې کموالی.
د زیږون څخه څو میاشتې وروسته ، تاسو باید یوځل د لابراتوار ازموینه واخلئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د کولیسټرول کچه بیرته خپل پخواني کچې ته بیرته راځي. دا به پدې معنی وي چې د دوی زیاتوالی د طبیعي لاملونو له امله و چې د امیندوارۍ له امله رامینځته شوی و.
د وینې کولیسټرول څنګه راټیټ کړئ؟
که چیرې کولیسټرول ډیر وي ، نو دا د ماشوم او مور دواړو لپاره یو ځانګړی خطر لري.
د همدې لپاره ، د ډاکټر لارښوونو او وړاندیزونو په تعقیب ، باید لایپو پروټینونه لرې شي.
ناروغ د وزن ، رژیم او ورځني معمول تنظیمولو لپاره هڅو ته اړتیا لري ، پدې کې باید ډیر انرژي او فزیکي فعالیت اضافه شي.
لکه څنګه چې د درملو درملنه ، سټاینز وړاندیز کیږي. دا درمل په خورا مؤثره توګه د ډیرو کولیسټرول ستونزه حلوي.
د دې ګروپ ترټولو غوره ټاکل شوي پرواستاټین او سیمواستاتین دي. مګر دوی کولی شي د غاړې تاثیراتو لامل شي - د درد او عضلاتو دردونه ، چکر وهل او نور دردناک شرایط.
د خلکو درملنه
د مصنوعي درملو لپاره یو ښه بدیل طبیعي درملنه او میتودونه دي چې د دوديز درملو لخوا کارول کیږي. د بوټو چای او ډیکونو کارول کولی شي د فارمولوژیکي درملو اخیستو سره ورته اغیز ولري ، او په ځینو مواردو کې حتی قوي دي.
دلته د لوړ کولیسټرول راټیټولو کې مرستې لپاره ځینې ترکیبونه دي:
- کله چې پسرلی راشي ، تاسو اړتیا لرئ شنه راټول کړئ ، په دې وروستیو کې غوړ شوي ډنډیلین د لویو لارو او صنعتي زونونو څخه لرې. د پا ofو ترخې ذوق نرمولو لپاره ، دوی باید په نیم ساعت کې په سړه اوبو کې پخه شي ، نور نه. بیا د غوښې په جریان کې د هرڅه له لارې سکرول وکړئ او د پایله لرونکي ماس څخه جوس وخورئ. د شنه مائع هر 10 ملی لیتر لپاره: ګلیسرین - 15 ملی لیتر ، وډکا - 15 ملی لیتر ، اوبه - 20 ملی لیتر. ټول اجزا یوځای کړئ او په یو واحد حل کې مخلوط کړئ. بیا هرڅه په بوتل کې واچوئ ، نو په دې توګه په راتلونکي کې دا ذخیره کول اسانه دي ، او د ورځې په جریان کې درې ځله د چمچ اخیستل پیل کړئ.
- د ډنډیلین ریښې وچ کړئ او پوډر کې یې وخورئ. د ورځې په جریان کې په یوه خوله کې درې ځله یو لوی چای وخورئ. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د سرطان حجرې د کولیسټرول ، پروټینونو او پیچلي شحمو مرکبونو کې تغذیه کوي. د ډنډیلین ریښې کولیسټرول پابندي کوي او د هغې ډیرښت له بدن څخه لرې کوي ، په نبات کې موجود سیپونینونو څخه مننه ، کوم چې پدې سره لږ حل کیدونکي ترکیبونه رامینځته کوي او پدې سره د سرطان حجرې د لوږې او مړینې لامل کیږي.
- کیمومائل ډیر کلین لري.
او دا ماده د فاسفولپیدونو میتابولیزم تنظیموي او د ایتروسکلروټیک بدلونونو څرګندیدو مخه نیسي. پخپله کولین د ځینې غوړ په څیر موادو او لیپو پروټینونو برخه ده ، دا د غوړ مالیکولونه د پروټین شیل پوښل شوي. کله چې دا د کولیسټرول برخه ده ، دا په اوبو کې خپل محلول زیاتوي او د وینې جریان له لارې بې بنسټه پرمختګ چمتو کوي. د کلین پرته ، غوړ غیر محلول مالیکولونه د وینې رګونو په دیوالونو کې په لوی شمیر کې زیرمه کیږي ، د اتیرسکلروتیک تختو رامینځته کوي. نو کولین د کولیسټرول اصلي دښمن دی. له همدې امله ، دا لازمي ده چې د کیمومائل چای ډیر ځله وخورئ او د ورځې په اوږدو کې یې وڅښئ تر هغه چې پرمختګ شتون ونه لري. کیمومائل د ډیری ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره ارزانه وسیله ده. له همدې امله هغه د خلکو په درملو کې ډیره محبوب ده او د بوټو یوه هم د هغې پرته بشپړه نده. - د میټابولیزم ښه کولو لپاره ، د سلیروسیس او ایتروسکلروسیس څخه ځان لرې کړئ ، د وینې کولیسټرول ټیټ کړئ ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ د ګلاس تور لمر ګل ګل تخمونه وخورئ. دا غوره ده چې تخمونه وخورئ نه وچه شوي ، مګر ښه وچ شوي ، ځکه چې دوی خورا ډیر صحي دي.
- په لوک درملو کې ، داسې بوټي کارول کیږي - verbena. دا د وینې رګونو پاکولو ملکیت لري حتی د ایتروسکلروسیس او تریومبوسس پرمختللي مرحله کې. ویربینا په خپل ترکیب برخو کې لري چې په حقیقت کې د وینې رګونو په دیوالونو کې ځای پرځای شوي کولیسترول ونیسي او لرې یې کړي. یو لوی چمچو بوټي د یو کپ ابلولو اوبو سره وخورئ او د پنځو دقیقو لپاره ټیټ تودوخه ونیسئ. یو ساعت د دې چې پریښودو ته. د ایتروسکلروسیس لپاره هر ساعت کې یو چمچ بوره واخلئ ، ترڅو د لیمف جریان ښه کړي.
او دا ماده د فاسفولپیدونو میتابولیزم تنظیموي او د ایتروسکلروټیک بدلونونو څرګندیدو مخه نیسي. پخپله کولین د ځینې غوړ په څیر موادو او لیپو پروټینونو برخه ده ، دا د غوړ مالیکولونه د پروټین شیل پوښل شوي. کله چې دا د کولیسټرول برخه ده ، دا په اوبو کې خپل محلول زیاتوي او د وینې جریان له لارې بې بنسټه پرمختګ چمتو کوي. د کلین پرته ، غوړ غیر محلول مالیکولونه د وینې رګونو په دیوالونو کې په لوی شمیر کې زیرمه کیږي ، د اتیرسکلروتیک تختو رامینځته کوي. نو کولین د کولیسټرول اصلي دښمن دی. له همدې امله ، دا لازمي ده چې د کیمومائل چای ډیر ځله وخورئ او د ورځې په اوږدو کې یې وڅښئ تر هغه چې پرمختګ شتون ونه لري. کیمومائل د ډیری ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره ارزانه وسیله ده. له همدې امله هغه د خلکو په درملو کې ډیره محبوب ده او د بوټو یوه هم د هغې پرته بشپړه نده.د رژیم کارول
تاسو کولی شئ د امیندوارۍ په جریان کې د کولیسټرول د زیاتوالي مخه ونیسئ ، که چیرې پدې موده کې تاسو د صحي رژیم له مقرراتو څخه انکار ونه کړئ. دا اړینه ده چې ستاسو خواړه کې د امکان تر حد پورې تازه زرغون او میوې معرفي کړئ. دا ډول محصولات ډیری فایبر ، pectins لري ، کوم چې زیان رسونکي مادې جذبوي ، په شمول د اضافي کولیسټرول ، او د کولمو له لارې یې له بدن څخه لرې کوي.
د انسان بدن د شاوخوا طبیعت په څیر ورته کیمیاوي عناصر لري. که تاسو د محصولاتو ترکیب او ملکیت پوهه او په سمه توګه وکاروئ ، نو تاسو کولی شئ ډیری روغتیایی ستونزې حل کړئ. ځانګړی پاملرنه باید هغه محصولاتو ته ورکړل شي چې د کولیسټرول ټیټوي او د دې کارول هڅوي. دوی معمولا ښه حل کېدونکي فایبر لري او د پخلي پرمهال د جیلی په څیر ډله جوړوي. دا کیدی شي م ،ې ، پلمونه ، مختلف بیر ، او د غوښې.
د کولیسټرول رژیم کمولو په اړه ویډیو مواد:
تاسو ډیرو ګلانو ته اړتیا لرئ. دوی ممکن په جزوي توګه د حیواني خواړو کارول بدل کړي یا په بشپړ ډول کم کړي ، کوم چې د یوې قاعدې په توګه ، ډیر غوړ لري. ساینسي مطالعو دا حقیقت تایید کړی چې که تاسو په منظم ډول سره نخود او لوبیا وخورئ نو ستاسو د کولیسترول کچه به د پام وړ راکمه شي.
