دمخه د انساني ټولنې د پرمختګ په خورا لومړني مرحلو کې ، بوټو نه یوازې خلکو ته تغذیه کړې ، بلکې د مختلفو ناروغیو څخه یې وژغوره.
د هیلبا ، یا وچه میوه ، میوه د معالجې معالجې له ډیر وخت راهیسې پیژندل شوي دي.
دا کښت په کلکه پخلی ، د بوټو درمل ، کاسمیټولوژي کې خپل ځای نیولی. هېره دې نه وي چې هیلبا د پخوانۍ نړۍ د درملو ملکه بلل شوې وه.
هیلبا څه شی دی؟
د وچه میوه یا هیلبا (د نوم ختیځ نسخه) ، یو کلن نبات دی چې د لیمو کورنۍ قوي بوی لري ، د کلور او کلستر نږدې خپلوان.
دا د 30 سانتي میتر او پورته بوش دی. دا یو قوي اصلي ریښه لري. پا leavesې د علوي ، درې ګونو قهوهانو ته ورته دي.
د مenې ګلونه کوچني ، ژیړ ، په یوځای کې موقعیت لري یا د پا ofو په محورونو کې په جوړه کې. د اکینسیفورم میوه ، تر لسو سانتي میتر پورې پورې ، شاوخوا 20 تخمونه لري. میده د پسرلي په وروستیو او د دوبي په لومړیو کې غوړ کیږي.
حاصل شوي تخمونه کله چې معمولا اندازه وي اندازه وي. د موسمي یا درملو خامو موادو په توګه کارول کیږي. شنه پا leavesې لوړ تغذیه شوي ارزښت لري او هم یې خوړل کیدی شي.
د زړه پورې ذوق ډیټا سربیره ، کښت د انسان په بدن باندې معالجه اغیزه لري.
د متنوع معدني او ویټامین سیټ څخه مننه ، دا یو شفاهي ، مخنیوي او ارامه تاثیر لري.
په درملو کې ، میتود د زړه د فعالیت ښه کولو لپاره کارول کیږي ، د الرجیکي څرګندتیاو سره ، د سږو ټوخی ، انفلوانزا.
کیمیکل ترکیب
د مenو تخمونه د مغز لرونکي مادې لوړه غلظت (تر 45٪ پورې) ب areه کیږي ، چربی او پروټینونه ، کوم چې دا د دې توان ورکوي چې دوی په بریالیتوب سره د عمومي قوي ایجنټ په توګه وکاروي.
په دوی کې دا هم شامل دي:
- کولین؛
- ورځنی
- نیکوتینیک اسید
- الکلوایډز (ټریګونیلین او داسې نور)؛
- ستروئیدال سیپونوینز؛
- سټرینونه؛
- flavonoids؛
- خوشبوي غوړ؛
- عناصر ومومئ ، په ځانګړي توګه ډیری سیلینیم او مګنیزیم؛
- ویټامینونه (A، C، B1، B2)؛
- امينو اسيدونه (لايسين ، ايل ټرېپټوفان او داسې نور).
تخمونه د سلیینیم ، بدن ته مګنیزیم او د منظم استعمال سره ، د سرطان ضد مخنیوي وړاندې کوي. کښت په ډیری غذایی رژیم کې شامل دی.
درمل جوړونې عمل
هیلبا د انفلاسیون ضد ، شفا ورکولو ملکیت لري. تخمونه په بهر کې د فلګیمون ، فیلون ، د پاکو طبیعت د ټیټ پښې زخمونو لپاره د کمپرسیو جوړولو لپاره کارول کیږي. د درملو صنعت دوی د بکتیریا ضد ادوشیانو تولید لپاره کاروي چې په جوشونو کې کارول کیږي.
کښت د ایسټروجن په څیر اغیز لري. د ښځینه ناروغیو خورا لوی لیست شتون لري چې د هغې تخمونو لخوا درملنه کیدی شي.
میتود په هغه میرمنو کې هورموني شالید را مینځته کوي چې د مایوپز څخه تیریږي it دا د دردناک حیض لپاره کارول کیږي. د میرمنو روغتیا لپاره ، تخمونه خورا صحتمند دي کله چې وخورئ.
د پخوانیو وختونو راهیسې ، مشرقي میرمنې د دوی د زړه راښکونکي لپاره خوري. د مenو تخمونه ویښتانو ته یو ځانګړی چمک او ښکلا ورکوي ، د دوی وده هڅوي ، او د تخرګ مخه نیسي.
په هاضمه کې ، کښت د ککړونکي ایجنټ په توګه کار کوي. دا خولې هڅوي او کولی شي د انټيپریټریک درملو په توګه خدمت وکړي. هیلبا په ځانګړي توګه د هغه ناروغیو لپاره ګټور دی چې د مغذي توکو ، انیمیا ، نیورستینیا ، کم پرمختګ او نورو نورو په بدن کې کمبود سره تړاو لري.
نبات د سیلینیم د مینځپانګې له امله انټي اکسایډینټ تاثیر تولیدوي ، کوم چې د بدن حجرو سره د اکسیجن کارولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه انابولیک او سیډیټیک اغیزه لري. هیلبا د وینې حجرې ، هډوکي میرو ، اعصاب او داخلي ارګانونه تغذیه کوي. دا د رغیدو دورې په جریان کې او د بدن عمومي قوي لپاره خورا ګټور دی.
عصري ډاکټرانو اوږدې مودې دې په زړه پورې بوټي ته پاملرنه کړې. دا تاسیس شوی چې میتود د اینڈروکین غدو باندې منظم تنظیم لري ، د غړو عضلاتو زیاتوالي کې مرسته کوي ، او اشتها هڅوي. دا د هاضمې سیسټم لپاره په بشپړ ډول ګټور دی ، معدې فعالوي.
میوه فعاله ماده او عناصر لري چې کولی شي د بدن ټولې حیاتی حجرې جذب کړي. د ساینسي تجربو په پایله کې ، وموندل شوه چې نبات ځیګر له زیان څخه ساتي.
د دې تخمونه یو antimicrobial اثر لري. سربیره پردې ، دوی په سټراټوکوسي او سټافیلوکوسي کې څرګند باکتریا ضد اثر لري.
د مچیو ویډیو فوٹیج:
کارول او مخنیوی
د هیلبا تخمونو کارول خورا متفاوت دي. دوی د چای ، ډیکوشنونو ، رنګونو په ب .ه کارول کیږي. د بهرنۍ کارونې سره ، په ځانګړي توګه په کاسمیټولوژی کې ، میترونه او غوښتنلیکونه له دوی څخه چمتو کیږي.
د هیلبا تخمونه ، د هر درملو بوټو په څیر ، ضد ضد درمل لري:
- حمل
- د وینې شکر کې د پام وړ زیاتوالی؛
- په ښځو کې سست؛
- په سړو کې اډینوما؛
- الرجی
- د تايرايډ ناروغي؛
- د ایسټروجین یا پرولاکټین کچه لوړه شوې.
له همدې امله ، د نا مطلوب پایلو څخه مخنیوي لپاره ، د دې یا نسخې پلي کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د مشورې لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
څنګه پخلی؟
که چیرې نور نښې شتون ونلري ، نو د ځمکې په شکل د مenو تخمونه د 5-7 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې او الکول کې اچول کیږي (1 tbsp. L / 350 ملی لیتره اوبو). دا مشوره ورکول کیږي چې مشروبات نه هضم کړئ. دا باید د امبر ژیړ ښکلی رنګ وي. که انفیوژن تیاره شي ، یوه ترخه خوند ترلاسه کړي ، نو دا دمخه په اور باندې لږ څه توضیح شوی.
هیلبا د ادرک سره ایښودل کیدی شي ، یا شیدې د اوبو پرځای کارول کیدی شي. د څښاک دویمه نسخه په ځانګړي توګه د پوټکي حالت لپاره ښه ده.
دا اجازه لري چې توږو ، نیبو (لیمو میوه) یا شات اضافه کړئ. د مني - ژمي په جریان کې ، تاسو کولی شئ هګبا د انجیرونو سره وخورئ ، په شیدو کې هرڅه وویشئ ، یو څه شات اضافه کړئ.
د کښت تخمونه کیدی شي د شپې لخوا په ترمامس کې د ورته پاؤډر او اوبو سره په ورته تناسب وکرل شي. په هرصورت ، جوش شوي هیلبا خورا ښه خوند او بوی لري.
د میتو په اړه د ډاکټر ملشیوا څخه ویډیو:
د شکرو ناروغۍ څخه څنګه درملنه وکړو؟
د شکرې ناروغانو لپاره میتود سپارښتنه کیږي. دا په بدن باندې هایپوګلیسیمیک تاثیر لري ، د پانقراص په رغولو کې مرسته کوي ، د هغه راز فعالیت یې هڅوي ، د انسولین په وړاندې د بدن د حجرو مقاومت کموي ، میتابولیزم عادي کوي ، زهر او توکسین لرې کوي ، په دې توګه د حجرو لخوا ګلوکوز لوړوي ، او همدارنګه د شکر ناروغۍ جدي پیچلو مخنیوي کې مرسته کوي.
دا د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي ، د تریومبوسس خطر کموي ، د ځيګر غوړ کمیږي د پرمختګ مخه نیسي ، په بدن باندې د هغې منفي اغیزې غیر جانبدار کولو سره د فشار څخه ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کوي ، کوم چې ډیری وختونه د ډیری ناروغیو پراختیا لامل کیږي ، په شمول د شکرې ناروغي.
پدې ناروغۍ کې ، میوه باید په خالي معدې وخوړل شي ، د منظمیت اصول ته غاړه ایښودل.
د شکرې ناروغۍ لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري:
- 4 tsp وچ کړئ. تخمونه په یو کپ یخې اوبو کې. یوه ورځ ټینګار وکړئ. د سهار له خوا د اصلي خواړو څخه شاوخوا یو ساعت دمخه په خالي معدې کې وخورئ. تاسو کولی شئ یوازې د اوبو انفیوژن وڅښئ ، مخکې د مخه د فلټر کولو سره. په یو بل اختیار کې ، پړسوب شوي تخمونه هم وخورئ. لندبل په اوبو او شیدو کې دواړه کیدی شي. که تاسو د تخمونو سره د هیلبا شیدو انفیوژن وڅښئ ، نو دا حتی ناشته کولی شي.
- د کښت شوي هیلبا تخمونه د تیلو پاؤډ سره مخلوط کړئ (2: 1). د نتیجې یو ترکیب یو مایع د مایع کپ (شیدو ، اوبو ، او نور) سره وخورئ او وڅښئ. لږترلږه په ورځ کې دوه ځله داسې څښل وڅښئ. لاندې اجزاوې په مساوي برخو کې ګډ کړئ:
- د مenو تخمونه؛
- د وزو واښو درملو؛
- عام لوبیا پوزې؛
- بیرغ پا leavesو؛
- د آفیسینالیس بوټي.
- د راټولولو دوه چمچونه د جوش اوبو (400 ملی) سره وخورئ ، د 20 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ ، بیا یخ ، فشار ورکړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3-4 ځله یو چمچ وڅښئ.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره څنګه وکاروئ؟
هیلب د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره د مرستې وړ دی. دا په وینه کې د ګلوکوز کچه تنظیموي ، نو د لوږې له امله د لوږې ، داخلي تکلیف احساس بې طرفه کیږي. سربیره پردې ، نبات کافی اندازه فایبر ، امینو اسیدونه لري ، کوم چې په ځانګړي توګه په بدن کې د میټابولیک پروسو تنظیم کولو باندې عمل کوي. له همدې امله ، د مسالې په توګه تخمونو کارول (1/2 tsp) ، تاسو کولی شئ د چټکتیا او ډیر موثریت سره د خوندیتوب احساس ترلاسه کړئ.
میتود د شپې د شپې یا ماښام ډیر خوری کولو ستونزه حل کولو کې مرسته کوي. د مسالې کارولو بله لاره د دې څخه چای جوړول دي (1 میز. L / 1 tsp اوبه). د ځمکي تخم پاؤر د جوش اوبو سره وخورئ ، او په ټینګار سره یې وویل ، تاسو کولی شئ یو څښاک ترلاسه کړئ چې سخته لوږه یې کمه کړي او په ماښام کې خواړو کې مرسته ونکړي.
میتود په بدن کې د اوبو انډول باندې تاثیر کوي. کښت د هاضمي او ژنیتورینري سیسټمونو باندې تاثیر کوي ، د ډیوریتیک او معتدل نرم اغیزې رامینځته کوي. په بدن کې د اوبو په کچه کې لږ کمښت ته وده ورکوي ، د گردش مایع حجم نورمال کوي.
د هیلبا کارول د مکرر ناشونو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، کوم چې د هاضمي سیسټم باندې خورا ښه اغیزه لري ، پړسوب له مینځه وړي ، چې له امله یې د اضافي کمر یوه برخه له لاسه ورکوي.
د وزن کمولو لپاره د مenې کارولو په اړه ویډیو:
د هیلبا تخمونه په بازارونو کې ، د صحي خوړو پلور کې تخصص لرونکي پلورنځیو کې ، د مصالحې پلورونکي سوپر مارکیټونو څانګو کې پلورل کیدی شي ، یا د آنلاین پلورنځیو سایټونو ته لاړ شي ، کوم لیست چې ستاسو د براوزر (ګوګل ، یانډیکس ، وغیرہ) کې د لټون پوښتنې کې د مناسب پوښتنې دننه کولو سره ترلاسه کیدی شي. .). میتود د هیملي - سنیلي د تودوخې یوه برخه ده ، او د کری مخلوط اصلي برخه هم ده.
