د ډایبېټس میلیتس یو خطرناک ناروغي ده ، کوم چې له بده مرغه ، په بشپړ ډول له مینځه وړل ناممکن دي. مګر هر ذیابیطس فرصت لري په وینه کې د ګلوکوز کچه وساتي او د بدیل درملو په مرسته د دې جدي زیاتوالي مخه ونیسي. دا دواړه د هایپرګلیسیمیا د مخنیوي او د هغې د درملنې لپاره کارول کیدی شي. او کوم کوم درملنې کولی شي په کور کې د وینې شکر کم کړي ، تاسو به اوس ومومئ.
د هایپرګلیسیمیا خطر څه شی دی؟
هایپرګلیسیمیا یو داسې حالت دی چې د نورمال حد څخه بهر د وینې د شکر کچه لوړېدو لخوا مشخص کیږي. په دوراني ډول ، دا په ټولو شوګرانو کې مشاهده کیږي ، مګر ، د یوې قاعدې په توګه ، د ځانګړو درملو اخیستو وروسته ، د وینې شکر کميږي او د ناروغ حالت نورمال حالت ته راستون کیږي. په هرصورت ، د هایپرګلیسیمیا جدي قضیې شتون لري ، کله چې لوړ ګلوکوز ارزښتونه د وخت په تیریدو سره مشاهده شي او د هایپرګلیسیمیک کوما د پیل لامل کیږي.
دا د علایمو لخوا بizedه کیږي لکه:
- نه ستړی کېدونکی تږي
- څو ځله ادرار کول
- د وینی فشار لوړول؛
- د پوټکي تورکي
- د زړه بدوالی
- ضعف
- مغز
- اندامونه
- د شعور له لاسه ورکول.
د هایپرګلیسیمیا جدي پایلو ته په پام سره ، هر شوګر باید په دوامداره توګه د وینې شکر وڅاري او د ښکته کولو لپاره یې بیلابیل فعالیتونه ترسره کړي. د دې کولو لپاره ، تاسو باید په دوامداره توګه د درملنې رژیم تعقیب کړئ او ځانګړي ډاکټرونه واخلئ چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي. او البته ، تاسو کولی شئ د بدیل درملو مختلف ترکیبونه وکاروئ ، مګر یوازې د متخصص سره مشورې وروسته.
د شکرې تغذیه
د وینې د شکرو د کمولو څرنګوالي په اړه خبرې کول ، دا باید سمدلاسه په پام کې ونیول شي چې هیڅ درمل او متبادل درمل به د دې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې مرسته ونکړي که چیرې یو څوک خپل رژیم ونه څاري. ځکه چې دا د خواړو سره دی چې 80 gl ګلوکوز انساني بدن ته ننوځي ، کوم چې بیا د انسولین لخوا پروسس کیږي. مګر د شکر ناروغۍ سره ، دا هورمون ضعیف تولید کوي ، او له همدې امله دا په اسانۍ سره نشي کولی پدې کې ځای شوي بار سره مقابله وکړي.
مناسب تغذیه د ډایبایټس بریالۍ مدیریت کلیدي دیاو ستاسو د بدن سره مرسته کولو لپاره ، تاسو باید دا ساده مقررات تعقیب کړئ:
- د ورځني رژیم لویه برخه باید د انسولین ضعیف ځواب سره خواړه وي. پدې کې خام سبزیجات ، د پروټین خواړه (د چرګ سینه ، فیل مرغ ، کب او نور) شامل دي ، او همدا ډول دانه لرونکي.
- هره ورځ شوګرانو ته اړتیا ده چې خواړه وخورو چې فایبر ولري. دا په ساده ډول د وینې شکر کمولو لپاره اړین دي ، ځکه چې دا د کولمو حرکت پیاوړی کوي او له بدن څخه "ټول اضافي" له مینځه وړلو ډاډ ورکوي. د دې دلیل لپاره ، شوګرانو ته مشوره ورکول کیږي چې د امکان تر حده پورې سمندري کب ، غوړ او اخروټ وخوري.
- دا اړینه ده چې د سنتر شوي غوړ اندازه لږه کړئ ، ځکه چې دا د انسولین مقاومت لامل کیږي. دوی په ټولو تیاره او غوړ پخلي کې شامل دي.
- د شکر ناروغي د میوو جوس ، کنفشنري ، خواږه او بوره په کلکه منع دي. د دوی کارول یوازې په وینه کې د ګلوکوز غلظت زیاتوي او په سالمیت کې د عمومي خرابوالي لامل کیږي.
- په شوګر کې ، تاسو اړتیا لرئ په کوچني برخو کې خواړه وخورئ ، مګر لږترلږه په ورځ کې 6 ځله.
- ټول پخلی په غوره توګه تلی او د زیتون غوړ کارول دي ، ځکه چې دا د انسولین کارولو لپاره د حجرو وړتیا ته وده ورکوي.
- څښل د شکرو پاملرنې مهمه برخه ده. د خورا مؤثره وینې د شوګر کچه کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ لږترلږه 2 لیتره مايع وڅښئ.
په وینه کې د ګلوکوز غلظت کمولو لپاره ، ډیری ډاکټران د ځنګل او باغ باغونو خوړلو وړاندیز کوي ، لکه ګزبیري ، لینګینبيري او کرینبیري. دوی نه یوازې په وینه کې د شکرې مطلوب کچې ساتنه چمتو کوي ، بلکه د ویټامینونو او مینرالونو سره د بدن بشپړتیا هم ساتي ، کوم چې د دې محافظتي دندې لوړوي او میټابولیک پروسې عادي کوي.
غوزبیري ژر تر ژره د وینې شکر کموي او د ناروغ عمومي حالت ته وده ورکوي
د شکرو لپاره د مایعاتو څښاک لپاره ، پدې حالت کې دا سپارښتنه کیږي چې نه یوازې پاکې اوبه وڅښئ ، بلکې مختلف مشروبات هم وڅښئ. پدې حالت کې ، شیکوري یو غوره انتخاب دی (دا د وینې فشار نورمال هم کوي) ، شنه او لنډین چای. مانسټر چای د شوګر کمولو لپاره هم کیدی شي. یوازې دا باید د لوړ کیفیت درلودونکی وي.
او دوديز درمل څه مشوره ورکوي؟
د خلکو درملنې سره د وینې شکر ژر تر ژره کمولو لپاره ، تاسو کولی شئ مختلف بوټي وکاروئ له کوم څخه چې تاسو کولی شئ د درملو decoctions ، انفیوژن او چای چمتو کړئ. په هرصورت ، د چایونو په مرسته تاسو کولی شئ خورا ښې او دوامداره پایلې ترلاسه کړئ. تاسو کولی شئ دا پخپله د کیمومائل ، نیبو بام او کیلنډولا څخه پخ کړئ.
تاسو کولی شئ د لاندې انفیوژن سره د وینې شکر ټیټ کړئ:
- د ډنډیلین ریښو څخه. د دوی یو انفیوژن په لاندې ډول چمتو کیږي: 1 tbsp نیول کیږي. l وینځل شوي او د ډنډیلین ریښې کڅوړې ، 0.5 لیټره تودوخې اوبه وینځئ او په ترمامس کې د څو ساعتونو لپاره انفجار کړئ. په فلټر شوي ب inه کې انفیوژن منل شوي ، دا یې په 3 مساوي برخو ویشلې او په دریو دوزونو کې یې کارولې. انفیوژن وڅښئ باید خواړه مخکې نیم ساعت وي.
- د خلیج پا Fromو څخه. د خلیج پا withو سره د شکر ناروغۍ درملنه په لاندې ډول پیښیږي: د لاوریل -10--10 taken پا leavesې اخیستل کیږي ، د اوبو یو ګیلاس اوبو سره اچول کیږي او په ترمامس کې د یوې ورځې لپاره انفجار کیږي. بیا ، پا leavesې لرې کیږي ، او پایله شوي مایع باید د ورځې په اوږدو کې وڅښل شي ، دا یې په 3 دوزونو ویشلو.
- د بورډاک ریښی څخه. د درملو انفیوژن چمتو کولو لپاره ، تاسو به اړتیا لرئ د بورډاک ریښې واخلئ ، کوم چې باید د جوړو اوبو سره د 1:10 په تناسب کې واچول شي. پایله لرونکی مخلوط باید په کوچني اور کې واچول شي او شاوخوا 10 دقیقو لپاره وخوړل شي ، بیا د یو ساعت لپاره ګرم ځای کې ټینګار او فلټر شوی. دا مشروب لږترلږه په ورځ کې د 20-25 ملی لیتر مقدار کې واخلئ.
د کارولو دمخه ، د بورډاک ریښه باید له خاورې ښه پاک شيد خلکو درملنې سره د وینې د شکرو کمول په چټکۍ سره ترسره کیدی شي:
د شکرو لپاره د وینې شکر ټیټ محصولات- د حبوباتو ټوله غوړ. دا باید د پیالې مقدار کې ونیول شي او 0.6 l تودوخه اوبه وینځئ. بیا ، کانټینر چې پکې د درملو محصول چمتو کیږي باید د 10-15 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې واچول شي. پخلی شوی غوړ باید د شاوخوا یو ساعت لپاره ټینګار وشي او فلټر شي. سپارښتنه کیږي چې دا وسیله د هر اصلي خواړو دمخه په کپ کې واخلئ.
- د بخار غوښه له دې څخه ، تاسو کولی شئ د لوړ وینې شکر لپاره هم مؤثر درملنه چمتو کړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې د قهوه کڅوړه یا بلډر په کارولو سره بوی غوړ په اوړو کې پیس کړئ ، او بیا د ګیلاس کیفیر (دا باید ډیر سړه نه وي) د چای څښلو مقدار کې واچوئ او اجازه ورکړئ چې ټوله شپه مرکب قید کړئ. پایله لرونکی محصول باید د خواړو دمخه په خالي معده کې وڅښل شي.
- د زغر تخم د درملو څښاک چمتو کولو دمخه ، د زغر تخمونه هم اړتیا لري ترڅو پوډر ایالت ته کچې شي. وروسته له هغې چې دا د 1 tsp مقدار کې اړین دي. یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ او شاوخوا یو ساعت لپاره ټینګار وکړئ. کله چې څښاک چمتو وي ، تاسو اړتیا لرئ چې تازه وریجې جوس ½ لیمو اضافه کړئ. پایله لرونکی محصول باید د خواړو دمخه په یو وخت کې وڅښل شي. نو دا اړینه ده چې په ورځ کې 3-4 ځله ترسره کړئ.
- د چرګ چرګ هګۍ او لیمو. یو خورا ښه وسیله چې د وینې شکر ژر تر ژره کمولو کې مرسته کوي. د دې پخلی مشکل ندی. تاسو اړتیا لرئ د خامو چرګ هګۍ او تازه نچوړ شوي نیبو جوس په یوه پیاله کې ګډ کړئ. نتیجه اخیستل شوي څښاک د چمتو کولو وروسته سمدلاسه وخورئ او غوره یې په خالي معدې کې.
- لوبیا لوبیا. که تاسو د تازه زرغون لوبیا کارولو فرصت لرئ ، نو دا خورا ښه دی ، ځکه چې دا د منجمد شویو څخه ډیر ویټامینونه ذخیره کوي. مګر که دا امکان نلري ، نو تاسو کولی شئ منجمد لوبیا وکاروئ. دا باید د 4 چمچو مقدار کې واخیستل شي ، 0.5 لیټره تودوخه اوبه وخورئ او د نیم ساعت لپاره د اوبو حمام کې پخلی کړئ. بیا ، چمتو شوی مخلوط باید په ګرم ځای کې یوځای کېښودل شي ، د 1-2 ساعتونو ټینګار او فشار. مایع چې په پای کې به راشي د خواړو دمخه باید ونیول شي ، په 3 مساوي برخو ویشل.
د درملو ککړتیا او انفیوژن چمتو کولو لپاره ، دا د سړکونو په اوږدو کې د خامو موادو راټولولو ارزښت نلري - دوی د زیان رسوونکو موادو سره راټولیږي ، پشمول د اخراج ګازونه.ځوان ډنډیلین پا effectivelyې په مؤثره توګه د وینې شکر کموي. له دې څخه ، سپارښتنه کیږي چې سلاد جوړ کړي. د دې کولو لپاره ، یو پاک کڅوړه واخلئ په کوم کې چې یو څه د ډنډیلین پا leavesې کیښودل کیږي ، ګرمې اوبه واچوئ او 30 دقیقو لپاره یې په کې پریږدئ. بیا ، پا leavesې لرې کیږي ، وچ شوي ، په مټ شوي او د جوش شوي هګۍ ژیړ ، پارسلي او ډیل سره مخلوط شوي. د پانسمان په توګه ، تاسو کولی شئ د زیتون غوړ یا د ټیټ غوړ بوره کریم وکاروئ.
بدیل درمل د دې اهدافو لپاره د شبکې کارول وړاندیز کوي. دا حیرانوي نبات نه یوازې د وینې د شکرو کمښت چمتو کوي ، بلکې د پړسوب کمولو او د هیموګلوبین زیاتوالي کې هم مرسته کوي. په ډایبیټس کې ، نټیلز د کباب سوپ ، مختلف سلاد یا چای جوړولو کې کارول کیدی شي. یوازې پدې حالت کې باید ځوان شاټونه وکارول شي.
همچنان د ځوانو پا leavesو څخه ، تاسو کولی شئ یو عالي انفیوژن چمتو کړئ ، کوم چې به د ګلوکوز کنټرول او په عمومي حالت کې پرمختګ چمتو کړي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 50 ګرامه د غوړ شوي نیل پا leavesې واخلئ ، دوی د 0.5 l تودو اوبو سره وخورئ او د دوه ساعتونو لپاره یې ټینګار وکړئ. پایله لرونکی محصول باید د 1 tsp لپاره په تنګ شوي ب formه کې واخیستل شي. په ورځ کې 3 ځله.
د خلکو درملنه د شکر ناروغۍ درملنه کې څرګندې او وروستۍ پایلې ترلاسه کولو کې مرسته کوي. مګر تاسو باید پوه شئ چې دا ټول د دوی متضاد دي ، په شتون کې چې د دوی کارول کولی شي د جدي روغتیا ستونزو لامل شي. له همدې امله ، په کور کې د شکر ناروغۍ درملنې هرې میتود کارولو لپاره ، تاسو باید دقیقا خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
