د ډایبېټس میلیتس د انډروکرین رنځپوهنه ده چې د ډیری خلکو لپاره یوه جمله غږیږي. دا ناروغي دوامداره تمرکز ته اړتیا لري ، ستاسو روغتیا ، فعالیت ، تغذیه ته پاملرنه. بدبختانه ، دا په موجوده مرحله کې د "خوږ ناروغۍ" درملنه ناشونې ده ، مګر د خسارې حالت ترلاسه کول د هر ذیابیطس اصلي دنده ده.
کله چې د ناروغۍ سره مخ کیږو ، په سلګونو پوښتنې راپورته کیږي چې دوی د شکر ناروغۍ سره څومره ژوند کوي ، د ناروغ ژوند څه ډول دی ، څه لپاره چمتو کوي ، او څنګه د دوی ورځني پلانونو بیارغونه کول. دا ټولې مسلې وروسته په مقاله کې بحث شوې.
د احصایو ډیټا
هرکال ، د نفوس ډلې باید طبي معاینه وکړي. دا د ودې په لومړي مرحله کې د ناروغیو مخنیوي او کشف لپاره د بدن د حالت مخنیوی ازموینه ده. هر کال ، د ناروغ ګلیسیمیا کچه معاینه کیږي ترڅو د شکر ناروغۍ شتون روښانه کړي. د پایلو ټول معلومات په عمومي شمیرو کې ثبت شوي.
داسې انګیرل کیږي چې د "خوږ ناروغي" سره سړي ژوند د نورو خلکو په پرتله 2.5 ځله لنډ دی. دا د 1 ډول ناروغي ده (د انسولین پورې تړاو لري). د 2 ډایبایټس میلیتس ټایپ (غیر انسولین پورې تړاو لرونکی) یو ټیټ ټیټ دی - 1.3 ځله.
احصایې تاییدوي چې د لومړي ډول 1 ناروغي لومړنۍ تشخیص ، د 33-35 کلونو پورې دورې کې تایید شوی ، ناروغانو ته اجازه ورکوي چې له 55 کلونو څخه ډیر عمر ونه کړي. په هرصورت ، په وخت سره تشخیص او د درملنې اینڈوکرونولوژست وړاندیزونو ته کلکه عمل کول د ژوند تمه د 10-15 کلونو لخوا ډیروي.
د "خوږې ناروغۍ" شاليد پر مرګ د احصايې ارقام
لاندې احصایې:
- د 1965 په پرتله د انسولین پورې تړلي رنځپوهنه کې د مړینې 24٪ کمول؛
- د ناروغۍ شدید اختلالاتو کې د مړینې سلنه کې د 37 reduction کمول.
هغه عوامل چې د ژوند په اوږدوالي اغیزه کوي
د ډایبېټس میلیتس د اینڈروکرنوپیتي دی ، کوم چې د هارمون انسولین ناکافي تولید یا د دې عمل څخه سرغړونې پایله کې پیښیږي. په بدن کې د هورمون فعال میتود مقدار حجرو او نسجونو ته د ګلوکوز لیږدولو په امکان پورې اړه لري ترڅو دوی انرژي چمتو کړي.
د "خوږ ناروغي" پراختیا سره ، د وینې جریان کې د پام وړ شوګر پاتې کیږي ، او حجرې او نسجونه د انرژي لوږه تجربه کوي. د رنځپوهنې پرمختګ د پښتورګو ، سترګو او مغزو په رګونو کې د بدلون لامل کیږي. سربیره پردې ، رینل ناکامي ، انسفلاوپټي ، ړوندتیا ، لنګونیت ، ټرافیک السر او د ټیټ افراطیت ګینرین رامینځته کیږي ، کوم چې د معلولیت لامل کیږي.
په بدن کې دا ډول بدلونونه تشریح کوي چې ولې ناروغ بالغان او ماشومان د صحي خلکو څخه لنډ ژوند کوي.
سربیره پردې ، د شکرې ناروغي د ژوند تر پوښښ لاندې ده:
- د وینی لوړ فشار
- لوړ کولیسټرول؛
- رنځپوهنه د بدن وزن (د ناروغۍ دوهم ډول پس منظر پروړاندې).
د خطر ګروپونه
ډایبېټس د جنتيکي حالت د شاليد پروړاندې واقع کیږي ، په هرصورت ، دا فاکتور یوازې کافي ندي. د دې لپاره چې ناروغي څرګند شي ، یو څوک باید د زیاتو خطر په ساحه کې وي. پدې کې د نفوس لاندې ډلې شاملې دي:
- ماشومان او ځوانان؛
- هغه خلک چې له الکولو ناوړه ګټه اخلي.
- سګرټ څکول
- د پانقراس د سوځیدونکي پروسو درلودل؛
- هغه څوک چې ناروغه خپلوان لري
- هغه خلک چې صحي ژوند یې یو څه ناسازګار ګ isل کیږي (دوی غیر صحي رژیم ته ترجیح ورکوي ، د فزیکي فعالیت ټیټه کچه).
جنک خواړه + الکول + ډیر وزن + غیر فعال ژوندون = د شکر ناروغۍ لوړ خطر
د ماشومانو او لویانو لپاره ، د ناروغۍ لومړی ډول ځانګړتیا ده. د دوی حالت د بدیل درملنې په توګه هره ورځ د انسولین اداره کولو ته اړتیا لري. پدې حالت کې ، لاندې ستونزې رامینځته کیدی شي:
- ناروغي سمدستي نه تشخیصیږي ، مګر دمخه په مرحله کې کله چې د انسول اپریټس حجرو 80٪ څخه ډیر مړ شي.
- د ډیری ماشومانو والدین تل نشي کولی د خپل ماشوم طرز ژوند کنټرول کړي. په ښوونځي کې تغذیه ، د هورمونل درملو احتمالي یاد شوي انجیکونه ، فزیکي فعالیت ، د وینې شکر او د ورځني ژوند نور چلند شوي عکس العملونه له پامه غورځول شوي.
- د ماشومانو لپاره ، خواږه ، مسفینز ، سپک اوبه د غوره توکی دي. تنکي ځوانان په ممانعت پوهیږي ، مګر د کوچني ماشومانو لپاره ، د دې محصولاتو رد کول زغمل ګران دي.
څومره چې د انسولین پورې تړلې ډول ناروغۍ سره ژوند کوي
د ناروغۍ دا ب formه د هورمون انسولین ورځني انجکشن ته اړتیا سره مشخص کیږي. راتلونکی دوز پریښودل ، په غلط مقدار کې د مخدره توکو معرفي کول ، د انجیکشن وروسته د خواړو څخه انکار کول ټول هغه عوامل دي چې د رنځپوهنې حاد او اوږد اختلالاتو رامینځته کوي.
د ځان څارنې لارښود - په داخل شوي درملو کې د معلوماتو ثبتولو وړتیا او د ناروغ ورځني کار نمونه
دا مهمه ده چې د انسولین درملنې لپاره سکیم او خوراک تعقیب کړئ ، د تغذیه سمون ترسره کولو لپاره ، د خواړو څښاک او ورځني کالوري مصرف تعقیب کړئ. کافي فزیکي فعالیت هم اړین دی. دوی د دې وړتیا لري چې د وینې شکر کم کړي ، د پیروفيریل حجرو او نسجونو لخوا ګلوکوز لوړ کړي ، او پانقراغ هڅوي.
د سپارښتنو سره سم موافقت کول د 1 ډایبېټیس میلیتس ناروغانو ته اجازه ورکوي چې اوږد ژوند وکړي - د تشخیص تایید کولو نیټې څخه شاوخوا 30 کاله.
د غیر انسولین خپلواکه رنځپوهنې سره د ژوند دوره
د ډایبېټیک ځان څارنې لارښودد ډایبېټایټ 2 ډول د ناروغۍ نورو ډولونو په پرتله خورا ډیر عام دی. دا په کلینیکي قضیو کې 75-80. کې تشخیص شوی. د یوې قاعدې په توګه ، ناروغي د 45 کلونو وروسته په خلکو تاثیر کوي. د رنځپوهنې د شالید پروړاندې ، لید تحلیل کونکی ، د پښتورګو رګونو او ټیټ افراطیت ، مرکزي او د عصبي عصبي سیسټم ، او زړه رنځیدلی.
احصایې تاییدوي چې خلک د ډایبېټایټ 2 ډولونو سره ډیر اوږد ژوند کوي. د دوی ژوند دوره یوازې له 5-7 کلونو کمه شوې. د مړینې اصلي لامل اوږدمهاله پیچلتیاوې دي چې کولی شي د معلولیت لامل شي.
څنګه بشپړ ژوند وکړو؟
سربیره پردې ، اصلي مرحلې په پام کې نیول شوي ، په تعقیب یې ناروغ د شکرې ناروغۍ سره څنګه ژوند کولو پوښتنې ته ځواب ترلاسه کوي.
لومړي ګام. طبي معاینه
دا مهمه ده چې یو وړ ماهر غوره کړئ څوک چې د رنځپوهنې حالت سره مبارزه کې مرسته وکړي. د هراړخیزې معاینې وروسته ، ناروغ فرصت ترلاسه کوي چې د هغه درملنې بیاکتنه وکړي چې پدې مرحله کې ترسره کیږي ، ترڅو د خساره حالت ارزونه وکړي. سربیره پردې ، په متخصص طبي بنسټونو کې د شکرې ناروغۍ ښوونځي شتون لري چې دوی به په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنو ته ځواب ووایی او په طرز ژوند او تغذیه کې به بدلونونو باندې بحث وکړي.
مرحله 2. ښه خواړه
وروسته لدې چې ډاکټر د ناروغۍ شتون تایید کړ ، نو هغه باید ناروغ ته تشریح کړي چې د ډایبېټیس ناروغۍ کوم ډول ژوند کول سم ګ consideredل کیږي. یو انفرادي مینو ، د رژیم سمون بحث شوی. ډاکټر کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې د شخصي تغذیې لارښود ولرئ ، کوم چې به د خواړو ، خوندور او صحي ، او خورا مهم ترکیبونو ګلاسیمیک او انسولین شاخص کې ډاټا راټول کړي.
ناروغ باید د هغه لیبلونو ته پاملرنه وکړي چې په محصولاتو کې دي ، د کالوري مینځپانګه په پام کې ونیسي ، د پروټینونو ، شحمو او کاربوهایډریټونو تناسب به د هغه ورځ اداره کړي ترڅو داسې فرصت شتون ولري چې په بشپړ ډول درې ځله وخوري او د اصلي خواړو ترمینځ درې واړه ناشونې رامینځته کړي.
د کدو سوفیل - د "خوږ ناروغي" سره د سمې ناستې مثال
مرحله 3. وپلټئ چې کوم خواړه صحي ګ areل کیږي او کوم خواړه باید محدود شي.
مینو کې محصولات شامل دي چې دا به نه یوازې د ناروغ خلکو لپاره ګټور وي ، بلکه د دوی صحي خپلوانو لپاره به هم وي. د وړاندیز شوي محصولاتو مثال:
- د غلې دانې ټوله لوښي؛
- سابه او میوې؛
- د لبنياتو محصولات د منځني او ټیټ غوړ مینځپانګو؛
- د کب او غوښې نری ډولونه؛
- خواږه او غوړ په لږ مقدار کې
- مصالحې (دارچینی ، انګور ، لونګ).
مرحله.. د اوبو توازن کنټرول
دا مهمه ده چې هره ورځ 1.5-2 لیتره خالص اوبه مصرف کړئ. تاسو کولی شئ شین چای ، تازه جوس شوي جوس ، په غذا کې د ګاز پرته معدني اوبه شامل کړئ. دا غوره ده چې کافي محدود کړئ ، مګر د شيدو سره په ترکیب کې د هغې کارول اجازه لري. دا د الکولي مشروبات پریښودلو ارزښت لري ، په ځانګړي توګه خوږ کاکټونه.
مرحله 5. د سامانونو اجازه
"د شکرې ناروغۍ سره څنګه ژوند وکړو؟ په هرصورت ، تاسو په عملي توګه هیڅ نشئ کولی" - دا عبارتونه د هغو ناروغانو څخه اوریدل کیدی شي چې د لومړي ځل لپاره د دوی د ناروغۍ په اړه زده کړل. په حقیقت کې ، دا غوره ده چې د مفن او خواږو څخه ډډه وکړئ ، مګر ټول سامانونه حرام نه ګ .ل کیږي. تاسو یې کولی شئ:
- د يو ګيلاس شات؛
- پرته له بوره پرته د کور جام؛
- د تور طبیعي چاکلیټ څو ټوټې؛
- میپل شربت؛
- طبیعي جوی
- یو څو مغز لرونکی مغز
مرحله.. سپورت
فزیکي فعالیت د Endocrinopathy ناروغانو لپاره صحي ژوند لپاره لومړنی شرط دی. د فزیکي درملنې ښوونکی د تمرین انفرادي سیټ غوره کوي. دا مهمه ده چې د وینې جریان کې د ګلوکوز په دوامداره څارنې سره سپورتونه لوبیږئ ، ځکه چې د 14 ملي میتر / لیتر ارقامو ډیرول حتی فعال حرکتونو لپاره هم مخنیوی دی. یوګا ، سایکلینګ ، لامبو وهل ، د وینې شکر معتدل کچو سره سکیینګ ته اجازه ورکړل شوې.
مرحله.. د درملو درملنې وړاندیزونو سره موافقت
د ګډون کونکي معالج سکیم او د درملو خوراک غوره کوي. د انسولین درملنې له لارې سرغړونه او د شکر ټیټ درملو اخیستل یو فاکتور دی چې د ناروغۍ اختلالاتو رامینځته کوي.
د اصلي درملنې سربیره ، یو متخصص کولی شي د ویټامین کمپلیکسونه فعال فعال اضافه کړي. د داسې فنډونو اخیستو خپلواکه پریکړې سره ، تاسو اړتیا لرئ پدې اړه خپل اینڈروکرونولوژست خبر کړئ.
مرحله.. د خپلوانو لپاره ملاتړ
د ناروغ لپاره دا مهمه ده چې پوه شي چې هغه پخپله د یوې لویې ناروغۍ سره مبارزه نه کوي ، چې ملګري او خپلوان یې ورسره ملاتړ کوي. دا اجازه نلري چې د رنځپوهنې شتون پټ وساتي ، ځکه چې هلته ممکن یوه شیبه وي کله چې شوګر د اضطراب پاملرنې ته اړتیا ولري. په داسې شرایطو کې ، مینه وال به د اړینو اقداماتو الګوریتم پوه شي.
د عزیزانو ملاتړ کول د ارامۍ ډاډ ترلاسه کوي
مرحله.. ورځنی معمول او خوب
دا مهمه ده چې ښه شپه ولرئ. دا باید د 7 ساعتونو څخه ډیر وخت ونیسي ، نو له دې امله بدن د آرام کولو لپاره وخت لري ، او مرکزي عصبي سیسټم - د رغیدو لپاره. سربیره پردې ، مناسب آرام د رنځپوهنې له پلوه لوړ ګلیسیمیا ارقامو کمولو کې مرسته کوي.
د ناروغۍ سره ژوند دومره ویره نلري لکه څنګه چې په لومړي نظر کې ښکاري. دا مهم دي چې ځان د مثبت شیبو لپاره تنظیم کړئ ، هره ورځ خوند واخلئ ، خپل عادي شیان ترسره کړئ. اړتیا نشته چې خپل ځانونه د خپل خوښې څخه تیر کړئ: تیاتر ته ځئ ، کنسرټ ته یا یوازې یو کافي ته. تاسو باید پوه شئ چې یو څوک د دې وړتیا لري چې خپله ناروغي کنټرول کړي ، دا یوازې مهم دي چې دا ترسره کول وغواړئ.
