د انسولین کمبود د غړو او سیسټمونو فعالیت ، فعالیت باندې منفي تاثیر کوي.
دا مهم دي چې د وینې ګلوکوز د زیاتوالي مخه ونیول شي تر هغه چې ارزښتونه مهم کچې ته نه وي رسیدلي.
د پریډایټایټس لپاره خواړه د 2 ټایب ذیابیطس مخنیوي لپاره اصلي عنصر دی.
د خوړو د منع شوي او منع شوي ډولونو لیستونه به د مینو چمتو کولو کې مرسته وکړي. د پریڈیبایټز رژیم لاندې توضیح شوی.
د شکرو ناروغي دمخه شرط څه دی؟
د رنځپوهنیز بدلونونو سره ، پانقراص ګډوډيږي: د انسولین تولید پیښیږي ، مګر په لږ مقدار کې.
د پریډایټایټس حالت انسولین ته د بدن حساسیت کمولو سره وده کوي.
رنځپوهنه د نامناسب تغذیه سره ، د وینې ګلوکوز کچه کې د ناکافي کنټرول پس منظر په وړاندې پرمختګ کوي. د انسولین له تولید څخه سرغړونه کې ، د شکر ناروغۍ خطر ډیریږي.
د شکر ناروغي دمخه ریاست خطر سره سره ، د رژیم په سمولو او د ناوړه عادتونو په ورکولو سره ، د اختلالاتو مخه نیول کیدی شي او د ګلوکوز کچه غوره ارزښتونو ته راستون شوې.
د درملنې نشتوالی ، د معمول رژیم ساتنه ورو ورو د وضعیت خرابیدو لامل کیږي: د II درجې ډایبایټس وده کوي ، د سترګو لید خرابیږي ، عصبي زیان پیښ کیږي ، ستونزې د اعصابو تنظیماتو سره رامینځته کیږي.
د Endocrine رنځپوهنې د سختې درجې سره ، د ډیابټیک انجییوپیتي اکثرا وده کوي.
لاملونه او علایم
د خطر عوامل:
- بې سیمه ژوند
- چاقۍ
- ژنیتکي حالت
- پولیسیست تخمدان
- د امیندوارۍ په جریان کې ، میرمن د امیندوارۍ شکره درلوده.
- 45 and کلن او تر هغه لوړ
- تحلیلونه د وینې ګلوکوز ډیري ښیې.
په لومړي مرحله کې ، منفي نښې په عملي ډول شتون نلري ، ډیری یې د رنځپوهنې پروسې له پیل څخه خبر ندي. پریډایټایټس اکثرا د نورو ناروغیو د تشخیص پرمهال د چانس لخوا کشف کیږي.
سمدستي معاینه اړینه ده کله چې لاندې نښې څرګندیږي:
- د پوټکي خارش ، ترکیب پیاوړی ، ګړندی ادرار سره ترکیب کې لید کمزوری؛
- د خوب خوب کول: د خوب خوب کول سخت دي ، د سهار ویښیدل ګران دي.
- تحلیلونه د هورمون په کچه کې انحراف ښیې؛
- آفتونه د شپې لخوا څرګندیږي ، کیدی شي تبه یا تبه وي.
- سخت سر درد
- د ګلوکوز ضعیف جذب په شالید کې ګړندۍ کمی.
هرڅوک پوهیږي چې د شکرو لپاره کاربوهایډریټ خواړه باید رد شي. د غوړو په اړه څه؟ ایا دا امکان شتون لري چې د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس سره غوړ وخورئ؟
د وینې د شکرو کچه لوړېدو لپاره د مخنیوي اقداماتو په توګه د بکوایټ کارول - دلته د حبوباتو ګټور ملکیتونو په اړه لوستل.
د شکرې ناروغۍ لپاره د سبزیجاتو خوړل منع شوي او منع شوي لیست دلته موندلی شئ.
څه شونې دي او څه ندي
که چیرې د انسولین تولید سرغړونه وي ، نو د سم خواړو خوړل مهم دي.
د رژیم مطلوب ډول د اندروینولوژیست لخوا غوره شوی.
دا اړینه ده چې سپارښتنې تعقیب کړئ ترڅو د انډروکرین رنځپوهنې جدي ب predه کې د پیټیټایټیس لیږد مخه ونیسي.
د نامناسب خواړو کارول د رنځولوژیک پروسې فعالیدل هڅوي ، د شکرو خطر ډیروي.
یو مهم ټکی د پخلی کولو میتود دی. غوره اختیار - ګرمیدل ، د پخلي کیسیروولونه ، سوفل.
د غذایی توکو کوم ډول ډولونه په پیټیټایټس کې کارول کیږي
د Endocrine رنځپوهنې د لوړ خطر سره ، ډاکټران دوه ډوله رژیم وړاندیز کوي:
- د خواړو شمیره 8. د هغه ناروغانو لپاره مناسب چې د چاقۍ لوړه درجه ولري. د مالګې مقدار محدودول (په ورځ کې له 4 g څخه ډیر نه) او د مایع حجم (له 1.5 l څخه ډیر نه). د کالوری مینځپانګه خورا ټیټه ده - د ورځې په جریان کې له 1600 kcal څخه لوړه نده. په رژیم کې ، تاسو اړتیا لرئ د کاربوهایډریټ مقدار کم کړئ ، د څارویو غوړ ، د فاسفورس ، کلسیم ، اوسپنې ، اسکربیک اسید سره ډیر محصولات مصرف کړئ.
- د غذا نمبر 9. د هغه خلکو لپاره خواړه چې نورمال وزن لري. لکه څنګه چې د رژیم 8 نمبر سره ، دا اړینه ده چې د کاربوهایډریټ خواړو ، حیواني غوړ ، اوړو ، لوبیدونکو خواړو ډیر مقدار پریښودل شي. د ورځني رژیم ټول انرژي ارزښت تر 2400 kcal پورې دی.
د پریډایټایټز رژیم - اونۍ مینو
د محدودیتونو سره سره ، د منلو وړ خواړه رامینځته کیدی شي.
د پریډایټایټس سره ، تاسو اړتیا لرئ د ورځني کالوري مینځپانګې ، بھاپ ، پخلی وکړئ: غوړ شوي ، څښل شوي ، غوړ په ځیګر ، پانقراس ، کولمو کې ډیر بار رامینځته کړي.
دا اړینه ده چې د چرګانو غوښې او ټیټ غوړ لرونکي کب څخه بد خواړه ، ناري ، د غرمې ډوډۍ یا د سبزیجاتو سره د شپې خواړه ، د کاټیر پنیر کاسروز ، حبوبات ، د ر fruitو میوو میوز ، آملیټونه.
د ناري اصلي توکي:
- پوټکی: وريجې ، غنم ، د وريجي وربشې ، بخار غوښه ، غوړ؛
- د شکرې ډوډۍ
څښاک:
- بې غوټه کمپوټ؛
- د وربشو او شیدو په اساس یو کافي څښاک ، د شيدو سره امکان لري؛
- ضعیف شنه چای.
د غذا صحي انتخابونه:
- پخه م ؛ه؛
- قهوه د پنیر او میوو سره.
- د کچالو vajigrette ، گاجر ، چوغندر؛
- د چرګ سره جوکیني کپ کیکونه؛
- پنیر د میوو سره.
د غرمې لپاره ، تاسو کولی شئ له لیست څخه څو برتنونه وټاکئ:
- د سبزیجاتو سره د ر vegetableا سبزیجاتو سوپ: ګلابي ، زکچیني ، گاجر؛
- د چرګ او کدو سره د کریم سوپ د لږ خواږه کریم سره؛
- په کور کې جوړ شوي نوډلز د کم غوړ ګیرو سره؛
- پخلي سبزيجات؛
- د لوبیا لوبیا او د غوښې د غوښې کب
- قهوه د پاسته او چرګ سره
- څو جوړه
- د کب کب او فیل مرغي څخه د بخار میټبالونه؛
- په غوړ ککر کې میټبالونه؛
- تازه سبزي سلاد.
ناڅاپي:
- د میوو سلاد
- بیری mousse؛
- د غوړیو جیلی؛
- د پنیر پنیر؛
- د ډوډۍ رولونه
څښاک:
- بې غوټه کمپوټ؛
- جیلی؛
- شنه چای.
- د چرګ mousse؛
- اچول شوی آملیټ؛
- buckwheat دانو
- د چرګانو سره پخ شوي کباب
- د غوړیو پوټکي
- بسکټ کوکیز؛
- ګلپا .ه خالص.
څښاک:
- د قهوه شوې شیدې د شاتو سره.
- د کیفیر یو ګلاس.
د رژیم پرمهال کوم خواړه اجازه لري او منع دي
د پریډیبیټس سره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم توکي د پخلي لپاره مناسب دي. محدودیتونه باید مشاهده شي ترڅو د وینې د شکرو ډیروالي مخه ونیسي. د میټابولیک پروسو نرخ ، کوم چې ډیری ځله د اندوکراین رنځپوهنې د شالید پروړاندې ګډوډ کیږي ، په مناسب تغذیه پورې اړه لري.
اجازه ورکړل شوي محصولات:
- فیل مرغ ، چرګ ، خرگوش ، د ټیټ غوړ ویل
- میوې په هر شکل کې
- سوپ پرته د مسالې څخه د ر vegetableا سبزیجاتو بothو باندې
- میوه او بیری جیلی؛
- ګوبي (سپین او ګوبی)
- پاyي شنه؛
- د غوښي ژبه (جوش شوې)؛
- د میوو او بیری ماسی او جیلی د شکر پرځای د خوږو سره؛
- پاستا (غوره اختیار د ډورم غنمو څخه دی)؛
- د ټیټ غوړ کب (د غوړ کولو لپاره حرام دي ، تاسو کولی شئ بخار یا په ورو ککر کې پخلی وکړئ ، په تنور کې پخ کړئ)؛
- نسواري ډوډۍ. د غنمو د اوړو محصولات (یوازې مکمل) ، کریکر هم اجازه لري؛
- یو څه لږ گاجر ، خواږه مرچ؛
- مغز لرونکی
- معدني اوبه
- د لبنیاتو محصولات ، د لازمي غوړ ، شیدو لږ سلنه سره؛
- لوبیا پخلی د لرګیو او پیاز څخه د غوړولو پرځای ، تاسو د فصل فصلونو ته اړتیا لرئ ، د سبزیجاتو غوړ سره سوپونه؛
- بې غوړ شوي رومي بانډي ګروي؛
- جوش شوي او تازه سبزیجات: د بیت المقدس هنری کوک ، زوچینی ، ګوبی ، زچینی ، کدو ، سیلری ، ټماټر ، بینګ ، مرچ؛
- تازه ټوټې شوې جوس؛
- ډیر خوندور ګیلاس ګیري ، راسبیري ، نیليبیري ، سټرابیري ، مlesې ، ناشوني ، نور توکي نه؛
- جوس او پاخه شوي کچالو چې د ماشوم خواړو لپاره مناسب دي؛
- د سبزیجاتو غوړ نه جوړ شوي ډولونه؛
- پاک اوبه.
د پریڈیبایټس لږ مقدار کې ، تاسو کولی شئ دا وکاروئ:
- د غنمو حبوبات او وريجي
- پخه شوي کچالو ، څو ټوټو ته اجازه ورکړل شوې چې په سوپ کې واچول شي؛
- ضعیف شوروت کې سوپونه (مشروم یا د غوښې غوښې). دا کافی دی چې په اونۍ کې یو ځل د دې کټګورۍ لومړی پخلي پخلي کړئ؛
- نان فټ خواږه کریم (په هرو اوو ورځو کې یوځل).
منع شوي محصولات:
- پخلی
- اچار ، مارینډز؛
- بورچ؛
- غوړ ، بډایه غوږ
- پنیر: پروسس شوي ، مالګه شوي ، څښل شوي ، سخت؛
- خواږه ، جام ، خواږه؛
- جام
- قوي شورونه
- مميز او نیټې
- وچ ، څښل ، وچه کب
- مساله لرونکی ، غوړ ګریوان
- د کب کب
- غوړ غوښه او کب
- سګرټ څښل او پخلي ساسجونه؛
- غوړ ، وچ غوړ ، غوړ؛
- ګړندی خواړه
- مفن؛
- نرم غنمو پاستا؛
- میئونیز ، کیچپ ، موسمګی؛
- د سیچونو څخه حبوبات ، کوم چې د جوش اوبو تویولو لپاره کافی دي (فوري پخلی)؛
- مارجرین
- کریم ، جوس کریم ، شیدی او کاټی پنیر د غوړ د لوړې سلنې سره؛
- د خمیر او پف پیسری؛
- مرغۍ او قاز په هر ډول پیشوګانو کې منع دي: مرغۍ د غوړ لوی سلنه لري؛
- انګور؛
- کاربونیټ څښاکونه ، د ککړتیا وړ کین ، کاکیلز؛
- د الکول ټول ډولونه؛
- د شيدو جیلی د بورې او وینیلین سره جوړ شوی.
ایا تاسو پوهیږئ چې کوم انګور د شکر ناروغۍ سره خوړل کیدی شي او کوم یې نشي کولی؟ دا معلومات په لاندې موادو کې ولولئ.
ایا میئونیز په شوګر کې زیان لري؟ د محصول ګلاسیمیک شاخص لپاره ولولئ.
د احتمالي خواړو ترکیبونه ګټور نومونه لري. په ورو ککر او تنور کې ، د یوې جوړه لپاره تاسو کولی شئ د مرغیو او سبزیجاتو څخه کاسروز ، مائوز ، سوفلیز ، ماهي ، د حبوباتو او میوه لرونکو غوښو څخه د کب غوښې. د شنو پاensو ګلونه پخلي ته خوند ورکوي. د سبزیجاتو غوړ ، پوښ شوي سبزيجات ، د کم غوړ بوره کریم د مینځلو لپاره کارول کیږي.
د پیډایټایټس سره خواړه په جدي توګه د انتروکراین رنځپوهنه کې د سرحد د حالت لیږد مخه نیسي. کله چې د مینو رسمول ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټرانو وړاندیزونه په پام کې ونیسئ. هره اونۍ ، د اجازه ورکړل شوي محصولاتو څخه ، تاسو اړتیا لرئ د رژیم متنوع کولو لپاره د یوې ورځې لپاره د پخلي نوي ترکیبونه جوړ کړئ.
