په اوس وخت کې ، دا په ساینسي پلوه ثابته شوې چې د ډایبېټز ناروغان چې اخروټونه کاروي د پام وړ د دوی د ناروغۍ بار آسانه کړي.
بشپړ راز د دې بوټي په ترکیب کې دی او د هغې میوې د طبیعت سره سمون لري. دوی داسې مواد لري چې د شکر ناروغ په وینه کې د بورې مقدار ټیټوي.
جوړښت او د درملو ملکیتونه
د دوی د لوړ تغذیه شوي ارزښت له امله ، د اخرنۍ جوانې د شکرې په رژیم کې د غوښې محصولاتو بشپړ بدیل رول لپاره مناسب دي.
دا معلومه ده چې غوښه ، په ځانګړي توګه غوړ ، د وینې د کولیسټرول د زیاتوالي لامل دی ، او د مغز کارول ، په برعکس ، د هغې کچه راټیټوي. دا د شکری ناروغانو لپاره خورا مهم ټکی دی.
د ځانګړي ارزښت څخه د میوو او زنک شتون د میوو او پاnutو ترکیب د اخروب د ونې پا isې دي. دا ټریس عناصر د وینې شوګر باندې تاثیر کوي ، د هغې د ډیروالي سره مبارزه ته ننوځي. د وخت په تیریدو سره د انسولین کچې لوړېدل د وینې رګونو او زړه داخلي استر ته زیان رسولی شي.
او پدې حالت کې ، اخروټ به د لچک د راټیټولو او په زړه کې د وینې رګونو او نسجونو پیاوړي کولو لپاره غوره لاره وي ځکه چې پدې کې د ویټامین ای او انټي آکسیډنټونو شتون شتون لري. د اخرنۍ ترکیب لکه څنګه چې تیریږي بدلون مومي.
او حتی په وچه ب ،ه کې ، لکه څنګه چې موږ دا په دودیز ډول کاروو ، دا ټول ګټور توکي ساتي.
د میوو لوی برخه عبارت دي له: له 45 څخه تر 77٪ پورې غوړ ، او ډیری یې غیر مطمئن دي ، له 8 څخه تر 22٪ پورې پروټینونه ، کاربوهایډریټ شاوخوا 10٪ ، فایبر تر 6٪ او اوبو 5٪.
وړیا امینو اسیدونه (سیسټین ، اسسپرینګین ، ویلین ، ګلوټامین ، فینیلایلین ، سیسټین) ، ویټامینونه پی پی ، ای ، ک ، ګروپ بی ، پروویټامین A د اخروټ په داني کې موندل شوي ، په بیله بیا بیلابیل معدني مرکبات او ټریس عناصر (کلسیم ، مګنیزیم ، زنک ، فاسفورس ، آیوډین ، اوسپنه ، کوبالټ ، پوټاشیم ، سیلینیم ، مسو ، منګنیز). ویټامین سي په هغه مقدار کې شتون لري چې د پاملرنې وړ وړ یوازې مغذي مغز کې شتون لري.
مګر پا ،ې ، په برعکس ، د ویټامین سي خورا ډیر بډایه دي په دوی کې ، لکه د امونیوټیک جھلیونو په څیر ، د ویټامین ای ، کیروټین او الکلایډ مادې ډیر دي. شیل سټرایډز ، کومرینز او فینول کارباکسیلیک اسیدونه لري. د اخرنۍ میوه خورا پراخه درملو لرونکي ملکیت لري.
د دوی په ترکیب کې د ریشې لوی مقدار دوی ته د هاضمي اختلالاتو ، قبضیت ، د ځیګر څخه د زهرونو په لرې کولو کې مرسته کولو او د زهري مرکباتو او عناصرو لکه بدن ته د زهري موادو د مسموم کولو وسیله ګرځوي.
د خواړو لپاره د مغز مغزونو منظم استعمال حافظه ښه کوي ، د ګډو ناروغیو په درملنه کې د درملو اغیزمنتوب لوړوي ، د نارینه ځواک قوي کولو کې مرسته کوي.
په میوو کې موجود توکي د وینې رګونو داخلي غار پیاوړي کوي ، د زړه د ناروغۍ خطر کموي.
د بالغ ځوان لپاره د مغز مغزونو ورځنی نورم نږدې 60 ګرامه دی. دوی نه یوازې په خالص شکل کې کارول کیدی شي ، بلکه د سبزیجاتو سلادونو کې د پوښاک په توګه هم کارول کیدی شي.
د شکرې ناروغۍ ګټې
د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره د اخرنۍ میوه خوړلو ګټې دمخه د مقالې په پیل کې یادونه شوې.
اوس ، راځئ دا پوښتنه د ځانګړو مثالونو سره وګورو چې د شکر ناروغۍ په درملنه کې کارول کیږي:
- د کښت شوي اخروټ 30 غنمو 40 لیتر ویتکا یو لیتر سره اچول کیږي ، د لمر ر ofا وړانګو د رامینځته کولو لپاره دوه اونیو لپاره پاتې کیږي. بیا د کاټن وړیو له لارې فلټر وکړئ او د خواړو دمخه یو چمچ واخلئ؛
- مغز لرونکي شنه شنه پوټکی ته په لیتر جریر کې سر ته واچوئ ، وډکا ولرئ ترڅو دوی د مایع لاندې پټ کړي ، او له 5 څخه تر 7 ورځو پورې ټینګار وکړي. که تاسو په اوبو ټینګار وکړئ ، نو تاسو باید له یو څخه تر دوه اونیو پورې مقاومت وکړئ. انفیوژن وچ کړئ او 1 چمچ واخلئ. د خوړلو دمخه چمچ. د میاشتني وقفې سره 15-30 ورځې کورسونه وڅښئ.
پاvesې او برخې
د شکرې ناروغۍ ډیری ناروغان دمخه د ګټې سره د اخرنیو میوو شفاهي ملکیت پوهیږي او کاروي. مګر دا په ګوته کوي چې د شیل او برخې په څیر پدې موادو کې د ناروغ روغتیا لپاره ډیری خورا ګټور مادې شتون لري. څرنګه چې خامې ګولې د خوړلو لپاره یو ساده شی ندی ، نو له هغې څخه decoctions او رنګونه چمتو شوي.
د پخلي بره
د 40-50 میوو څخه راټول شوي برخې د جوش اوبو سره اچول شوي او د اوبو حمام کې د یو ساعت لپاره اچول شوي. د یخولو وروسته ، شوراب فلټر شوی او د هر خواړو دمخه 1 چائے کا چمچ څښل کیږي. دا ډول څښل یو قوي باکتري ضد اثر لري.
تاسو به د لومړي دور وروسته پایله احساس کړئ:
- روغتیا به وده وکړي ، انرژي او ځواک به څرګند شي؛
- عادي خوب به راشي؛
- خارش به د ښه مزاج سره ځای په ځای شي؛
- د پاملرنې زیات تمرکز
- د خوب پرمهال خوله به ورک شي
- په بدن کې میټابولیک پروسې به عادي حالت ته راشي.
د سیټم کاټو یو ډول د پیچلېدو سره ښه مقابله کوي چې د شکر ناروغۍ له امله رامینځته کیږي. دا د زیان رسوونکي باکتریا لخوا اخته ناروغیو سره هم مرسته کوي.
د پخلي رنګ
د پارټیشنونو څخه تاسو کولی شئ په خپل ځان سره رنګینین چمتو کړئ. د 500 ګرامه وودکا په جریان کې د 50 ګرامه پارټو محاسبې څخه چمتو کړئ.
مایع ته اجازه ورکړئ چې بوتل په ټینګه توګه د سټپر سره وتړئ او د دوو اونیو لپاره یې په تیاره ځای کې واچوئ. د کولیټایټس درملنې په حالت کې د خواړو دمخه یو چائے کاسه. د ناروغۍ لرې کیدو لپاره به د یوې میاشتې کورس کافی وي.
د اخرنۍ برخې
د شکر په ناروغۍ کې ، دا غوره ده چې دا درمل په خالي معدې باندې وڅښئ ، په یو ګیلاس اوبو کې 6 څاڅکي لږ کړئ. تاسو کولی شئ د 21 ورځو څخه تر 3 میاشتو پورې کورس ونیسئ. تاسو کولی شئ د اهدافو شاخصونو مطابق د درملو تاثیر چیک کړئ ، د وینې پلازما کې د ګلوکوز کچه کنټرولوي.
په ځانګړې توګه ، تاثیر به یې په لاندې علاماتو کې څرګند شي:
- تږي به کم شي او ډیری وختونه هیله لري؛
- وچه خوله ورکه کیږي
- د ژبې شړیدلي حس له منځه ځي.
د امونیوټ سیټم د پانقراټیټس درملنه کې مرسته کوي چې د 1 ډول ناروغي سره مخ کیږي. د جوانې کارول کارول د انسولین دوز کمولو کې مرسته کوي.
تاسو کولی شئ د برخې او شیلونو څخه د شکر ناروغۍ لپاره مؤثره درملنه هم چمتو کړئ. تاسو اړتیا لرئ د خولۍ څخه د اخرنۍ جوانې لرې کړئ ، پاتې برخه په پین کې واچوئ او نیم لیتر اوبه اضافه کړئ. تر هغه وخته پورې وخوځئ کله چې اوبه تور رنګه کیږي د مدیریت طریقه: په ورځ کې درې ځله د بوره یو چمچ.
د پا ofو پرې کیدل
لا دمخه وچې پا leavesې په درملتون کې اخیستل کیدی شي یا پخپله چمتو شوي ، د جولای څخه وروسته د دوی راټولولو پیل کوي ، پداسې حال کې چې دوی لاهم ځوان او نرم دي.
تاسو اړتیا لرئ په داسې یو ځای کې د پا spreadingو په خپرولو سره وچ شئ چیرې چې د لمر مستقیم شعاع نه راځي. په ر Inا کې دا تور کیږي او ګټور مادې له لاسه ورکوي.
د خام موادو یو لوی چمچ د دوه ساعتونو لپاره په نیم لیتره ظرفیت کې د جوش اوبو سره پخېږي. انفیوژن فلټر کړئ او سمدلاسه یې وڅښئ ، په دریو دوزونو یې ویشئ.
د اخرو پا leavesو د ارتوسس او لوړ فشار څخه راحت چمتو کوي ، معافیت تقویه کوي ، د ټپونو او جوشونو درملنه ګړندي کوي. انفیوژن کولی شي د ټنسیلاټس او فنګسي انتاناتو څخه خلاص شي.
غوړ
دوی د سرد فشار سره د دې دانو څخه د اخرنۍ غوړ ترلاسه کوي ، پایله یې د روښانه امبر رنګ یو غوړ مايع دی چې د پاخه مغز لرونکي بوی لري.
د تیلو ترکیب او ملکیتونه
د تیلو ځانګړی ترکیب د ګټورو مادو ذخیره خانه جوړه کړې. د استخراج وروسته ، نږدې ټول ګټور ترکیبونه او د اخروین جوارو کې موندل شوي عنصرونه په وروستي محصول کې پاتې کیږي.
د اخرنۍ غوړ
یوازې اوس ، په مایع ب inه کې ، د دوی غلظت خورا ډیر شوی. اومیګا 3 او اومیګا fat فیټي اسیدونه په ځانګړي ډول په غوړ کې لوړ دي ، چې سلنه یې 77 77//100 ګرامه ته رسیږي.
کاریال
د خپل ځانګړي ترکیب له امله ، د اخرنۍ غوړ په کاسمیټولوژي ، پخلي او طبي او مخنیوي درملو کې غوښتنه ده.
د دې منظم منظم اوږدمهاله کارول یو نوی تاثیر رامینځته کوي ، عمومي ټون راپورته کوي ، د وینې کولیسټرول راټیټوي (کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا ګټور دی) ، د رادیوناکلایډز بدن پاکوي.
دلته ځینې ناروغۍ شتون لري په کوم کې چې سپارښتنه کیږي د تیلو اخیستل د درملنې اغیزمنتوب لوړ کړي:
- آنولوژیکي ناروغۍ؛
- د مفصلونو پاړسوب
- دټوټیس میډیا؛
- د معدې زخمونه
- نري رنځ
- اوږدمهاله کولس
- د شکری ناروغی
غوړ د هغه خلکو لپاره د مخنیوي اقدام په توګه خورا ګټور دی چې د زړه ناروغیو ، اتیروسکلروسیز ، ځيګر ناروغیو ، میټابولیک اختلالاتو ، او همدارنګه د ناروغیو وروسته د بیارغونې پرمهال پیښ شوي.
Gi مغز لرونکی
ګلاسیمیک انډیکس (GI) د کاربوهایډریټونو د بدن لخوا د جذب اوسط نرخ دی چې د ځانګړي خواړو محصول رامینځته کوي.د کاربوهایډریټ ورو ورو جذب کیږي ، په اسانۍ سره په وینه کې د شوګر کچه لوړیږي.
د ټیټ GI خواړه په فایبر کې بډای دي او د لوړ GI خواړو په پرتله خورا ورو ورو هضم کوي.
د اخروټ GI 15 دی. د پرتله کولو لپاره ، نیټې او ګلوکوز د لوړ GI سره محصولات دي ، د دوی شاخصونه په ترتیب سره 103 او 100 دي.
اړوند ویډیوګانې
په ویډیو کې د شنه اخروټ سره د شکر ناروغۍ درملنې په اړه:
او په پایله کې ، اخروټ او له دوی څخه محصولات د خارش او ونې برخو برخو کې د ایکزیما ، psoriasis او نورو پوټکي ناروغیو سره د الرجونو لپاره په کلکه ضد دي.
