د ګوتې یا رګ څخه د شکر لپاره د وینې ازموینه د څیړنې لپاره خورا مشهوره طریقه ده.
د دې د معلوماتو او لاسرسي له امله ، د آزموینې اختیار اکثرا په طبي تمرین کې دواړه د تشخیصي اهدافو لپاره او د خلکو د طبي معاینې پروسې کې کارول کیږي.
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې پایله څومره ممکنه ده دقیقه وي ، نو دا مهمه ده چې د وینې نمونې چمتو کولو لپاره سم چمتو کړئ.
د ګوتې او رګ څخه د وینې شکر روژه نیولو لپاره د مناسب چمتووالي اهمیت
د وینې شکر پخپله نه بدلیږي. د دې بدلونونه د بهرني عواملو تر اغیز لاندې پیښیږي. د همدې لپاره ، د آزموینې په ورځ استثنا د ناروغ د ژوند شرایطو څخه چې پایله یې تحریف کولی شي خورا اړین دي.
که تاسو د چمتووالي قواعد ونه پیژنئ ، متخصص به د دې وړتیا ونلري چې د بدن حالت په اړه معقول معلومات ترلاسه کړي.
د پایلې په توګه ، یو څوک چې د ازموینې لاندې دی ممکن په غلط ډول تشخیص شي. همدارنګه ، یو متخصص ممکن د ترلاسه شوي معلوماتو تحلیل له امله د خطرناکې ناروغۍ پراختیا ته پام ونه کړي.
له همدې امله ، که تاسو د چمتووالي لږترلږه یو قانون څخه سرغړونه کړې وي ، نو غوره به وي چې د شکر لپاره د وینې مرسته د یوې یا دوه ورځو لپاره ځنډوئ.
د بورې لپاره د وینې ازموینه: څنګه ماشوم او یو بالغ ناروغ چمتو کړئ؟
د تحلیل چمتو کولو قواعد به د لویانو او کوچني ناروغانو لپاره یو شان وي.
موږ به د عمر مختلف ډلو لپاره د غوښتنو جلا سیټونه نه ورکوو ، مګر موږ به ټول توکي په یو عمومي لیست کې یوځای کړو:
- د ازموینې دمخه 8-12 ساعتونه اړین دي چې د خواړو اخیستل ودروي. خواړه چې بدن ته ننوځي به سمدلاسه د شکر کچه لوړه کړي؛
- تیره شپه بوره او کیفین لرونکي څښاک پریږدئ. تاسو کولی شئ یوازې د عادي غیر کاربون شوي اوبو څښاک پرته د خوږو ، بویونو ، رنګونو او نورو اجزاو پرته وڅښئ.
- د وینې نمونې اخیستلو دمخه یوه ورځ ، تمباکو او الکول پریږدئ.
- مخکې له دې چې معاینه ترسره کړئ ، اړینه ده چې له فشار او بیلابیل فزیکي فعالیتونو څخه ځان وژغورئ؛
- دا مشوره ورکول کیږي چې د بورې کمولو درملو ونه کاروئ؛
- په سهار کې ، د آزموینې دمخه ، تاسو نشئ کولی خپل غاښونه برش کړئ یا خپل ساه د ژاولو سره تازه کړئ. په ژاولو او غاښونو کې د شکر شتون د دې وړ دی چې مستقیم د ګلوکوز غلظت باندې تاثیر وکړي.
که تاسو یوه ورځ دمخه د وینې لیږد ترلاسه کړی وي یا تاسو فزیوتراپیوټیک پروسیجرونه ترسره کړئ ، د وینې نمونې باید د دوه څخه تر دریو ورځو پورې وځنډول شي.
پورته لیست شوي ساده قواعد وڅارئ ، تاسو کولی شئ د خورا کره تحلیلي پایله ترلاسه کړئ. او ډاکټر به په بدل کې تاسو ته وړتیا درکړي.
د موادو اخیستو دمخه څه نشي خوړلی؟
د باور وړ پایله ترلاسه کولو لپاره ، دا مهمه ده چې نه یوازې له تحلیل څخه 8-12 ساعتونه مخکې خواړه وخورئ ، بلکه د مناسب رژیم ساتلو لپاره هم.
د مینو څخه د یوې ورځې لپاره پرته له ناکامۍ خارج کړئ:
- ګړندۍ کاربوهایډریټ (خواږه ، پیسټري ، سپینې وريجې ، کچالو ، د سپینو اوړو ډوډۍ او داسې نور)؛
- ګړندی خواړه
- خوږ څښاک
- د ټټراپیک جوس؛
- غوړ ، غوړ ، خواړه؛
- اچار ، مسالې ، سګرټ څښل.
پورتني محصولات لوړې کچې کې د بورې چټک زیاتوالي لامل کیږي.
د تحویلۍ دمخه په ماښام کې کوم خواړه خواړه خوړل کیدی شي؟
د ازموینې په ماښام کې خواړه باید اسانه او صحتمند وي. د رژیم اختیار ممکن یو ښه انتخاب وي: پخه شوي چرګ ، حبوبات ، شنه سبزیجات.
تاسو کولی شئ د ټیټ غوړ کیفیر هم وخورئ. مګر دا غوره ده چې د چمتو شوي پلورنځی جوی څخه ډډه وکړئ. دا عموما د بورې لوی برخه لري.
وروستی خواړه: تاسو څو ساعته خواړه کوئ؟
نو ځکه چې بدن د ډوډۍ هضم کولو لپاره وخت لري ، او د شکر کچه نورمال کوي ، د وروستي خواړو او وینې نمونې کولو ترمینځ ، دا باید له 8 څخه تر 12 ساعتونو پورې وخت ونیسي.
ایا زه کولی شم چای وڅښم پرته له شوګر او کافي
کافي او چایین چې په کافي او چای کې شامل دي په مستقیم ډول د وینې د شکرې کچه اغیزه کوي. نو ځکه ، د دې لپاره چې د ارقامو تحریف نه کړئ ، تاسو کولی شئ د تحلیل کولو دمخه یوازې عادي اوبه وڅښئ.
د ازموینې اخیستو دمخه د کافي یا چای څښلو سپارښتنه نه کیږي.
ایا زه شراب او سګرټ څښلی شم؟
دا غوره ده چې د ازموینې یوه ورځ دمخه الکول او تمباکو څخه ډډه وکړئ. نور ، ناروغ د تحریف شوي ډیټا ترلاسه کولو خطر پرمخ وړي.
زه ګولۍ څښلی شم؟
ماهرین وړاندیز نه کوي چې د وینې نمونې اخیستو په جریان کې د شکر ټیټ ټابلیټونه واخلي ، ځکه چې پدې حالت کې به د ګلوکوز کچه په مصنوعي ډول راټیټه شي.
په دې اساس ، ډاکټر به ونه توانیږي د ناروغ روغتیا حالت په اړه معقول پایلې ومومي.
که تاسو د ګولیو پرته نشئ کولی ، درمل واخلئ. مګر پدې حالت کې ، یا دا ازموینه وځنډوه ، یا حاضري ډاکټر ته خبر ورکړئ چې دمخه دوی د شکر کچه ټیټولو درملو اخیستې.
ایا زه کولی شم خپل غاښونه برش کړم؟
د وینې نمونې وړاندې دمخه خپل غاښونه برش نه کړئ. په غاښونو کې شکر شتون لري ، کوم چې د پاکولو پروسې په جریان کې به خامخا وینې ته ننوځي او د ګلوکوز په کچه اغیزه وکړي.
ورته د چیونگم لپاره ځي. حتی که دا د "بوره نه پاک" ووایی ، دا د خطر ارزښت نلري.
ځینې تولید کونکي د خپلو مالي ګټو لپاره په قصدي توګه په محصول کې د بورې شتون پټوي.
نور څه کولی شي د مطالعې پایلې اغیزه وکړي؟
فشار او فزیکي فعالیت هم کولی شي په پایله اغیزه وکړي.
سربیره پردې ، دا دواړه شاخصونه کم او کمولی شي. له همدې امله ، که چیرې یوه ورځ مخکې تاسو په جم کې فعاله کار کاوه یا ډیر اعصاب ول ، نو غوره به وي چې د بایومټریل تحویلۍ د یو یا دوه ورځو لپاره د معاینې لپاره ځنډول.
همدارنګه ، تاسو باید د وینې له لیږد وروسته فزیوتراپي ، اکسرې یا په بدن کې د انتاناتو د شتون سره سم تحلیل ونه کړئ.
ایا زه کولی شم د تودوخې درجه کې ګلوکوز ټیسټ واخلم؟
په لوړه درجه (د یخنۍ سره) د بورې لپاره وینه ورکول خورا ناغوښتل دي.
یو سړی سړی د معافیت او اینڈروکرین سیسټمونو فعالیت کې زیاتوالی لري ، په بیله بیا میټابولیک ګډوډي. سربیره پردې ، بدن د ویروس زهرجن تاثیراتو سره هم مخ شوی.
له همدې امله ، د وینې د شکر کچه د تودوخې سره وده کولی شي ، حتی په صحي شخص کې. ریښتیا ، په داسې شرایطو کې ، هایپرګلیسیمیا معمولا مهمه نه وي او د بیرته راګرځیدو سره پخپله ځي.
په هرصورت ، په ځینو مواردو کې ، د شکر ناروغۍ وده د ویروس انتان (ARVI یا ARI) لخوا په دقیق ډول هڅول کیږي. له همدې امله ، که تاسو لوړ تودوخه ولرئ ، نو د شکرې لوړه کچه به کشف شي ، ډاکټر به لازمي تاسو ته د اضافي معاینې لپاره راجع کړي ترڅو د شکر ناروغۍ اخته کیدو احتمال خارج کړي.
ایا زه کولی شم د حیض په جریان کی یی واخلم
د ښځینه بدن کې د ګلیسیمیا کچه مستقیم د ایسټروجن او پروجیسټرون تولید شدت پورې اړه لري.په وینه کې نور اسټروجن ، ټیټ ګلیسیمیا.
د دې په وینا ، د ایسټروجن تولید او فعال پروجیسټون تولید کې کمښت ، برعکس ، د انسولین مقاومت سنډروم لوړوي ، د دورې په دوهمه برخه کې د وینې د شکرو کچه لوړه کوي.
د بورې لپاره د وینې ورکولو لپاره مناسب وخت د 7-8 ورځو دوران دی. که نه نو ، د تحلیل پایلې ممکن په یو اړخ یا بل لوري کې تحریف شي.
ایا زه د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره ډونر کیدی شم؟
د لومړي او دوهم ډول دواړه ذیابیطس د بسپنه ورکولو لپاره برعکس دي. د ډونر اړتیاو لپاره د وینې مرسته په لومړي سر کې د ځان لپاره د ډایبېټکس لپاره غیر محفوظ دی ، ځکه چې د مادې حجم کې کمښت کولی شي د شوګر په کچه کې تیز کود او د کوم کوم پرمختګ لامل شي.
اړوند ویډیوګانې
د شوګر لپاره د وینې ورکولو لپاره چمتو کولو څرنګوالي په اړه ، په ویډیو کې:
د تحلیل لپاره مناسب چمتووالی د معتبر پایلې ترلاسه کولو کلي دی. او څنګه چې د لابراتوار مطالعې په جریان کې د ترلاسه شوي معلوماتو درستیت خورا مهم دی ، ماهرین یې په کلکه سپارښتنه کوي چې ناروغان د شکر لپاره د وینې نمونې کولو دمخه د چمتووالي مقررات په کلکه ومني.
