ایا زه کولی شم د شکرو سره الکول وڅښم؟

ډیری خلک د شکر ناروغۍ میلیتس د سپارټان ژوند ژوند سره مل کوي ، د لومړني انساني "خوښیو" څخه بې برخې دي - خواږه او غوړ خواړه ، په رخصتۍ کې یو ګیلاس الکول. دا نمایندګۍ څومره واقعیت سره سمون لري ، او ایا داسې اړتیا شتون لري چې ستاسو د خواړو چلند دومره سخت کنټرول کړي؟

پدې مسله د ډاکټرانو نظرونه سره توپیر لري. ډیری استدلال کوي چې د شکری په الکولو کې د بدن ځواب غیر متوقع دی:

• په ګلوکومیټر کې د تیزې څاڅکي سره ، کوم چې ډیری وختونه د غوړ سره پیښیږي ، هایپوګلیسیمیا ممکن وده وکړي.
• الکول د ګلوکوز جریان مخه نیسي ، په ځیګر باندې بار ډیروي.
• التهاب والګی ناروغان کولی شي ویده شي او د بدن خطرناک نښې له لاسه ورکړي.
• الکول د شعور ضعیف کوي: تاسو کولی شئ ژر تر ژره د درملو غلط ډوز واخلئ.
• د شکري ناروغي د پښتورګي ، ځيګر او رګونو د همبستري رنځپوهنې سره ممکن د اوږدې ناروغیو خطر ډیر کړي.
• الکولیک محصولات د وینې فشار لوړوي ، منفي یې په زړه اغیزه کوي.
• پیاوړي څښاکونه د لوړ کالوري محصول دی چې اشتها ډیروي او ډیر فشار راوړي ، وروسته د پلازما ګلوکوز زیاتوالی. د الکولو شالید پروړاندې ، کاربوهایډریټونه په سمه توګه هضم شوي ندي.
• الکول د شکر ناروغۍ کې د چاقۍ وده ته وده ورکوي: ځيګر دا په اکسیټ کې پروسس کوي ، د انرژي سرچینه چې د غوړو په څیر.

"خواږه" ناروغي او الکول

د شکر ناروغي امکان نلري چې وکولی شي د میلې ډوډۍ کې ټول برتنونه و ازمويي ، په سخاوت سره د الکول سره د شراب خوند څښل. لاهم یو څه محدودیتونه شتون لري. که چیرې الکول ټیټ کالوري وي او په فارمولو کې بوره او د هغې انلاګونه ونه لري ، نو دا په ځانګړي ډول د ګلوکوز کچه اغیزه نه کوي. دا دقیقا هغه څه دي چې دوی د شکر ناروغۍ سره ویره لري.

په هرصورت ، د الکولي محصولاتو سیستماتیک کارول د شوګر لپاره خطرناک دي ، ځکه چې دا کولی شي د مرګ لامل شي. د جگر او پانقراس په جریان کې د ایتانول د اغیزې میکانیزم پوهه کول به د شکر ناروغ سره مرسته وکړي چې الکول ته د وړ چلند رامینځته کړي.

الکول په دوران سیسټم کې څنګه چلند کوي؟ د وینې جریان څخه ایتانول ځیګر ته ننوځي ، چیرې چې انزایمونه دا اکسیډ کوي او دا مات کیږي. د الکولو ډیرې اندازې په ځیګر کې د ګلایکوژن ترکیب بندوي ، دا د ډیابټیک بحران لپاره خطرناک دی - هایپوګلیسیمیا.

د الکولو خورا لوړه اندازه چې وینې ته جریان کوي ​​، د شکري کمښت اوږد ځنډ. یو بحران هر وخت پیښ کیدی شي او نه تل به یو څوک وي چې د لومړنۍ مرستې چمتو کولو وړ وي.

تاسو باید د تل لپاره د خوږو شیانو ، مایعاتو ، ځینې ډول ډول بیر او الکولي مشروباتو سره د بورې او بدیلونو سره پریږدئ چې ګلیسیمیا خرابوي.

د ایتیل الکول د شکر ټیټ درملو اغیزې ته وده ورکوي او د ولفش اشتها وده کوي کله چې تاسو نور د رژیم په اړه فکر نه کوئ. په شوګر کې هیڅ جنډر توپیرونه شتون نلري ، لکه څنګه چې د قوي مشروباتو ناوړه ګټه اخیستنې پایلو کې هیڅ توپیر شتون نلري. په میرمنو کې ، د الکولو اضافه ګړندی وده کوي او درملنه یې خورا ستونزمنه ده ، له همدې امله ، د الکولو دوز باید د نارینه وو په پرتله د پام وړ کم وي.

د ښځینه بدن لپاره اعظمي حد د وچ سرخ سور شراب یا 25 جی ووډکا دی. په لومړي کار کې ، دا مهمه ده چې په هر نیم ساعت کې د ګلوکوز په کچو کې بدلونونه وڅارئ.

د شکر ناروغي باید په الکول روږدي شي ، ویډیو وګورئ

کوم شکری د الکول لپاره ډیر خطرناک دی؟

د ډایبېټس میلیتس د جنتيکي لاملونو له امله اختلالاتو سره واقع کیږي ، د ویروس انتان یا د معافیت او endocrine سیسټمونو خرابي. متوازن تغذیه ، فشار ، هورمونل اختلالات ، د پانقراص سره ستونزې ، د ځینې درملو کارولو پایله د "خوږ" ناروغۍ رامینځته کوي. DM د انسولین پورې تړلی او غیر انسولین پورې تړاو لرونکی کیدی شي.

د دې هر ډول سره ، لاندې امکان شتون لري:

1. زړه بدوالی
2. ایتروسکلروټيک واسکولر بدلونونه؛
3. د جيناتورينري سيسټم سوځيدنه؛
4. د پوټکي ستونزې؛
5. د عصبي سیسټم په فعالیت کې بدلونونه؛
6. کمزوری معافیت؛
7. د ځګر چاغ کول
8. د سترګو ضایع کول او د غاښونو او مفصلونو حالت.

د هایپوګلاسیمیا نښې د نشې سره ورته دي: یو شوګر په خوب کې ښکاري ، همغږي له لاسه ورکوي ، په داسې حالت کې ضعیف حالت لري. هغه د ګلوکوز محلول عاجل انجکشن ته اړتیا لري. داسې اشخاص باید تل د دوی سره وړاندیزونو سره طبي اسناد ولري.

د شکرې ناروغۍ لومړی ډول

تر نن نیټې ، د ډایبېټایټ 1 ناروغي نه منونکي ناروغي ده چې د عمر لرونکي بدیل درملنې ته اړتیا لري. بوره په انسولین اخته کیږي. د انسولین پورې تړلي ناروغان ټیټ کارب ته اړتیا لري.

الکول یو لوړ کالوري محصول دی ، او له همدې امله باید د شکر ناروغۍ په ورځني رژیم کې شامل نه شي.

ایتانول د کاربوهایډریټ جذب ورو کوي او بدن هغه انرژي نه ترلاسه کوي چې ورته اړتیا لري. لنډ انسولین ، چې د لومړي ډایبایټس سره وي ، د خواړو دمخه ضایع کیږي ، د دې مطلوب هدف لپاره ندي کارول کیږي. د هغې د زیاتوالي سره ، حجرې په حقیقت کې لوږه کوي.
ډیری د الکول ډول پورې اړه لري: نیم لیتر سپک بیر د طبیعي خمیر سره یا په شراب کې یو ګلاس شراب په اونۍ کې یوځل د نارینه وو لپاره ، ځینې تغذیه کونکي اجازه ورکوي. د برانډي یا وډکا ډوډۍ تر 50 ګرامه پورې ده. میرمنې اړتیا لري چې دا کچه نیمایي ته راټیټ کړي.

نو ایا دا د ارزښت وړ دی چې د شکر ناروغۍ لپاره الکول وڅښئ؟ دلته د لاندې مقرراتو سره هیڅ ډول ممانعت شتون نلري:

• په خالي معده کې الکول مه څښئ.
• وړاندیز شوی نورم د ناڅاپي وروسته هضم کول اسانه دي ، په پام کې نیولو سره د کالوري ټول مینځپانګه او ګلاسیمیک شاخص په پام کې نیولو سره؛
• د الکولي محصولاتو اخیستو وروسته ، دا اړینه ده چې د ګلوکومیټر شاخصونه وڅاري ، ځکه چې قوي مشروبات په لنډ وخت کې په ځيګر کې د ګلاکوجن ترکیب مخنیوی کوي او په دې توګه په پلازما کې د ګلوکوز غلظت کموي؛
• د انسولین معمول اندازه باید شاوخوا نیمایه سره تنظیم شي ، ځکه چې ایتانول د انسولین وړتیاوې لوړوي؛
• که تاسو دا وړاندیزونه تعقیب نه کړئ ، تاسو کولی شئ هایپوګلیسیمیک کوما ترلاسه کړئ؛
• ویده کیدو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ چې بوره بیا وګورئ: که چیرې شاخصونه د معمول په پرتله ټیټ وي ، تاسو اړتیا لرئ خواږه وخورئ ، د توازن ساتلو لپاره نیم ګلاس خوږه جوس وڅښئ؛
• د قوي مشروباتو څښلو دمخه ، تاسو باید خواړه د یو ډش سره وخورئ چې کاربوهایډریټ پکې د ټیټ ګلیسیمیک شاخص (د غوټۍ وربش یا بکوایټ لوبیا ، وینیګریټ) لري. دا ډول تیاری د بورې څښل او د شکرې ناروغۍ مخه نیسي.

د 1 ذیابیطس هر ناروغ نشي کولی د انسولین دوز په سمه توګه محاسبه کړي ، د الکول مصرف شوي کالوری مینځپانګه په پام کې ونیسي ، له همدې امله ، د ځانګړي اړتیا پرته ، تاسو باید روغتیا خطر ونلرئ.

2 د شکرې ناروغي

د دې لپاره چې د خساره حالت کې د بدن ملاتړ وکړي ، لازمي دي:

1. د لږ کارب رژیم د پروټین خواړو او خامو سبزیجاتو غښتلي کیدو سره؛
2. کنټرول او د وزن ضایع کول (د یوې قاعدې په توګه ، د شکری ناروغۍ دوهم ډول د چاغۍ سره وده کوي)؛
3. د میټفورمین او نورو درملو اخیستل چې د بورې کچه ټیټه کوي؛
4. د ګلوکومیټر سره د وینې منظم منظم معاینه.

د 2 ذیابیطس سره ، دا غوره ده چې الکول په بشپړه توګه له رژیم څخه خارج کړئ: دا پانقراص وژني ، د انسولین هورمون ترکیب مخنیوی کوي او میتابولیزم ګډوډوي. هرڅوک په داسې یو حالت کې حتی د څو شیشو الکول خطر باندې نه پوهیږي.

په شکرو کې د چټک کمیدو سربیره ، نور محدودیتونه اضافه کیږي:

1. ټول مشروبات چې الکول او شوګر لري (حتی ټیټ الکول) هم په بشپړ ډول خارج شوي دي.
2. کله چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې بدلونونه لا دمخه نه بدلیدونکي دي ، نو د هر ډول الکولي مشروباتو بشپړ معافیت نه لري.
3. که تاسو شراب وڅښئ (د سرخ ډایبېټ سره دوه ډوله وچ شراب) اجازه ورکړل شوي وي) او نور "بې ضرر" مشروبات ، د شکر ټیټولو درملو دوز باید تنظیم شي ترڅو د شکر ناروغي اخته کیدو خطر له مینځه یوسي.

د سخاوت جشن پایلې

ترټولو خطرناکه پایله ، د پرمختګ پیل چې د څښاک دمخه ، یا حتی لږ وروسته هم نه لیدل کیدی شي ، د وینې پلازما کې د شکرو په کچه کې چټک کمیدل دي. دا په خوب کې پیښ کیدی شي کله چې یو التهاب شوګر د هغه روغ رمټ په بشپړ ډول کنټرول نکړي.

ستونزه په دې حقیقت کې هم ده چې ، کله چې په نشې اخته وي ، نو د شکرو ناروغي د هایپوګلاسیمیا وده کېدونکې نښې له لاسه ورکوي ، ځکه چې دا د عادي نشې نښو ته ورته دي:

• د زړه بدوالی
• مغشوش شعور؛
• د خولې ډیرول؛
• د زړه بدوالی
• د همغږۍ ګډوډي
• لاس تړل؛
• سر درد؛
• بې خبره وینا؛
• نیمه خوب.

حتی کافي مناسب خپلوان چې نږدې موقعیت لري به نشي کولی خطر په سمه توګه وپیژني او د هایپوګلاسیمیا سره لازمي مرسته چمتو کړي. په جدي ب Inه کې ، قرباني کوما ته راځي ، کوم چې د زړه او دماغ فعالیت کې د نه تاییدونکي بدلونونو لپاره خطرناک دی.

کوم څښاک غوره دی

که تاسو دعوت ته دعوت ته پام ونه کړئ ، نو تاسو اړتیا لرئ هغه مشروبات غوره کړئ چې لږ زیان کولی شي. ایا زه کولی شم د شوګر لپاره وودکا وڅښم؟

د خوږ الکولي کاکټیل یا شیمپین پرځای ، دا غوره ده چې یو کوچنی وډکا وڅښئ ، د خوندیتوب ټول احتیاطونه یې مشاهده کړئ:

• ووډکا باید د لوړ کیفیت لرونکي وي ، پرته له دې چې اضافی توکي د شکرې ناروغي ته زیان ورسوي؛
• د خوراک څخه ډیر مه کوئ - 50-70g؛
• لومړی تاسو اړتیا لرئ د رژیم پام کې نیولو سره په کلکه وخورئ؛
• د میلمستیا وروسته ، بوره وګورئ او د لوستلو د نورمال کولو لپاره اقدامات وکړئ؛
• د مهالویش سره سم د راتلونکي درملو نرخ تنظیم کړئ.

که تاسو انتخاب لرئ ، دا به تل غوره وي چې یو ګیلاس وچ سور شراب (250g) وڅښئ ، ځکه چې قوي مشروبات د هورمونونو پاکولو ترکیب بندوي چې د ځيګر لخوا د الکول جذب اسانه کوي. سره شراب صحي پولیفینولونه لري چې د ګلوکومیټر لوستل نورمال کوي. زه د شکرو په ناروغۍ کوم شراب څښلی شم؟ د درملنې اغیز څرګندیږي کله چې په شراب کې د بورې غلظت له 5٪ څخه ډیر نه وي.

ډیری سړي بیر د الکولو خورا زیانمنونکي محصول ګ considerي. څښاک خورا لوړ کالوري دی ، ځکه چې پدې کې ډیری کاربوهایدریټونه شامل دي (د داسې شي په اړه فکر وکړئ لکه د "بیر بیر"). د آلمان بیر لپاره کلاسیک ترکیب اوبه ، مالټ ، هپس او خمیر دي. په ډایبیټس کې ، د بریور خمیر ګټور دی: دوی میټابولیزم عادي کوي ، د ځګر فعالیت بیرته راوړي. دا پایله بیر نه ، مګر خمیر دی. د بیرو مدرن ډولونو ترکیب کې ، دوی ممکن نه وي.

ایا د شکرو لپاره بیر کولی شي؟ په وړاندیز شویو درملو کې:

1. کیفیت بیر - 350 ملی لیتر.
2. وچ شراب - 150 ملی لیتر.
3. قوي مشروبات - 50 ملی لیتر.

د الکولو یو خوراک چې کولی شي هایپوګلاسیمیا وهڅوي:

1. قوي مشروبات - 50-100 ملی لیتر.
2. شراب او د هغې مشتق - 150-200 ملی لیتر.
3. بیر - 350 ملی لیتر.

ایا زه باید د الکول بیلابیل ډولونه ګډ کړم؟ دا مطلوب دی چې مشروبات د یو ډول خام موادو او ټیټ کالوري مینځپانګو څخه و. جدول تاسو سره د الکولي مشروباتو کالوري مینځپانګې په نیولو کې مرسته کوي.

د زړه خواړو سره پیښو کې برخه اخیستل چې پریښودل کیدی نشي ، یو شوګر باید د قوي مشروباتو په اړه د هغه د اینڈوکرونولوژیسټ سره مشوره وکړي. معمولا ، د نورمال روغتیا او ښه بوره معاوضې سره ، ډاکټر یو څه وودکا یا شراب منع نه کوي ، چې د ټولو احتیاطونو سره سم.

د کیفیت لرونکي الکولي مشروباتو معتدل مصرف حتی په غیر انسولین پورې تړلي ډایبیتز کې د اصلي مړینې خطر کموي. یو ډول کټګورۍ بندول د هغه ناروغانو لخوا ترلاسه کیدی شي چې د لوړ فشار ، اسکیمیا ، نیوروپیتي ، پیلوینفریټیس او د شکری ناروغۍ پورې اړوند نورو ناروغیو سره وي.

ایا دا ممکنه ده چې د ټولو شوګرانو لپاره الکول وڅښل شي؟

الکول د شکرو سره یوځای مه کوئ:

• د هایپوګلیسیمیا د تمایل سره؛
• که چېرې د ناروغیو درملو کې شتون ولري.
• د نیفروپیتي سره - ایتانول د پردې اعصاب اغیزه کوي؛
• کله چې لوړ ټرای ګلیسریډس د الکول لخوا محرک شي؛
• د معدې د ناروغیو او د زړه د ناکامۍ سره؛
• په پانکریټائټس کې ایتانول د 2 ډایبېب لامل کیږي؛
• که چیرې د هیپاټيټ یا سیرروسس په شکل کې پیچلتیاوې وي؛
• کله چې د میټفورمین سره درملنه وشوه ، نو د ډایپایټ 2 ډولونو ترټولو مشهوره درملنه. د ضمني اغیزو څخه یو یې د لاکتیک اسیدروسیس دي؛
• امیندواره او ورزشکاران

د ډایبایټس سره ناڅاپي 5 ځله مطلوب دي ، په منظم وقفونو کې. هر خواړه مختلف محصول دی. کوورنا ناوخته هایپوګلیسیمیا ده ، کله چې په بدن کې د ایتانول له مینځه وړلو څخه څو ساعته وروسته د شوګر ناروغۍ پیښیږي. په ځګر کې د ګلایکوژن د ګړندي غورځیدو له امله د قرباني ژغورل مشکل دي. ګلایکوجن له ځګر څخه بیرته ګلوکوز ته نه اړوي.

د اضطراري کموالي په حالت کې ، ځیګر د الکولو څښلو وروسته دوه ورځو کې دننه نشي کولی خپل ذخیره ډکه کړي! دا ډول پیښه ممکن د روژه څښاک یو واحد څښاک وروسته ښه پیښ شي.

د شکر ناروغي په ځانګړي ډول دوهم ډول چې دا نسبتا پدې وروستیو کې ترلاسه کړې ، ستونزمن دي چې خپل ځان خوراکي توکو پورې محدود کړي ، کوم چې په ماشومتوب کې ښوول شوی و. مګر تشخیص عادتونه اصلاح کوي ، او د پیچلتیا څخه مخنیوي لپاره ، دوی باید په پام کې ونیول شي.

څښل دومره حیاتي اړتیا نلري ، که څه هم په دودیز ډول دا د رخصتۍ سمبول دی. د رخصتۍ جاري ساتلو لپاره ، دا غوره ده چې پرته له الکول څخه یو بشپړ ژوند غوره کړئ ، که نه نو د "تیښته اوبو" ډیری مصرف وروسته تاسو کولی شئ دا په جدي پاملرنې کې پای ته ورسئ.

ویډیو - د شکرو لپاره الکول