د ډایبېټس بریالي پاملرنې کلیدي د طبي مشورې او رژیم سخته پابندي ده چې د لوړې بوره خواړه محدودوي. د دې تاثیرات اساسا د رژیم تنوع او د اړین ویټامینونو سره د بدن رضایت کې موقعیت لري. د نیبو ډول 2 ډایبایټس نه یوازې د استعمال لپاره تصویب شوی ، بلکې سپارښتنه یې هم شوې.
دا په ډیری ګټورو او ځانګړو برخو کې بډای دی چې نه یوازې د لیمو په نبض کې شتون لري ، بلکه د هغې په پوټکي کې هم شتون لري. د نورو میوو اسیدونو برسیره ، دا طبیعي سایټریک او مالیک اسید لري ، کوم چې یو محافظوي فعالیت لري او د ناروغۍ ناروغۍ لري.
د شکر ناروغي نیبو ګټې
ایا زه کولی شم د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره لیمو وخورم؟ تغذیه کاران خلکو ته په کلکه د دویم ډول شوګرانو سره مشوره کوي چې دې میوې ته پاملرنه وکړي. د دې جوړښت نه یوازې د کافي اندازه مقدار او ویټامینونه لري چې بدن لپاره ګټور دي ، بلکه د ګلوکوز په کچه کې د ګړندي زیاتوالي مخه هم نیسي کله چې سیتروس د داسې محصولاتو سره یوځای کیږي چې ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري.
نیبو د بدن په سمولو کې مرسته کوي ، د دې جوړښت کې طبیعي بوره په لږ مقدار کې لري (د 3.5 within دننه) ، او همدارنګه:
- مایکرو او میکروسیلونه؛
- ویټامین A ، B ، C ، E؛
- رنګ ورکول؛
- پولیسيچارډز او pectin؛
- د رژیم فایبر.
- دا د انفلاسیون ضد او عمر ضد ضد اغیزې لري؛
- د کاري ظرفیت زیاتوالی او هوساینې ته وده ورکوي.
- د درزونو درملنې او کوچني ټپونو په درملنه کې مرسته کوي؛
- زهرونه لرې کوي؛
- فشار نورمال کوي
- د سرطان احتمال کموي.
د لیمو څښلو منفي اړخ
بدبختانه ، د لیمو خوړل غیر وختي دي او په لوی مقدار کې نشي کولی د شکرو ناروغۍ درملنه شي.
دا په یاد ولرئ چې مهمه برخه ، حتی خورا ګټور اسید هم کولی شي د ناروغ عمومي هوساینې ، د هاضمي سیسټم حالت او په بشپړ ډول د بدن عکس العمل باندې منفي اغیزه وکړي.
- د هغه خلکو لپاره چې لوړه تیزابیت لري ، د لیمو لوی شمیر کارول به د بدن عمومي حالت باندې منفي اغیزه وکړي. دا ډول تجربې د زړه بدوالي او د معدې له لارې نورو ناغوښتل شویو عکس العملونو سره ډکې دي. له همدې امله ، د دې لیمو غوره کول ، د دې رنګ ته پاملرنې ارزښت لري. زیړ یا ژور نارنج - د میو پخیدو ته اشاره کوي او د خوندور تلفظ بوی لري.
- د طبیعي اسیدونو لوی مقدار (سایټریک او مالیک) د ګاسټریک جوس د کافي اندازې تولید مخه نیسي ، نو دا په کافي اندازه د دې سایټرو په خالي معدې کې کارول غیر مطلوب دي.
- د ویټامین سي لوړ خوراک کولی شي حساسیت تعقیب کړي. او ، که څه هم دا د قاعدې یو استثنا دی ، باید د لیمو ميوو سره حساسیت لرونکي ناروغانو کې د دې میوې لپاره پاملرنه وشي.
درملنه
د ليمويي ميوو په ځنځير او نبض کې د ويټامين سي لوړه منځپانګه د ناروغۍ له امله کمزوري شوي معافيت تقويه کوي. دا د دې ناروغۍ لپاره مهم دی. د شکرې ناروغانو لپاره د میوو سپارښت شوی خوراک نیم لیمو دی.
په هرصورت ، د لوړې تیزابیت لرونکي خلکو لپاره دا ستونزمنه ده چې د دې خالص ب inه کې د لیمو دومره مقدار جذب کړي.
له همدې امله ، د نیبو مصرف کولو اسانه او اسانه لار دا ده چې چای ته اضافه کړئ. د دې کولو لپاره ، دا به کافی وي چې د پیل سره د میوو یوه ټوټه وکاروي. د خالصیت او ذوق تنوع لپاره ، تاسو کولی شئ د غوښې پخلي یا کب کې کب نیبو یا غوړ اضافه کړئ.
د لیمو ترکیبونه
- د بورې کچې کمولو لپاره ، تاسو کولی شئ ساده لیمو بوراو چمتو کړئ. د دې کولو لپاره ، د 5-6 دقیقو لپاره تاسو اړتیا لرئ یو لیمو په کڅوړو کې پرې شوي لیمو په ټیټ تودوخه (تل د ځنګل سره) وسوزوئ. د مایع مطلوب حجم 200-250 ملی لیتر دی. بیا یخ او ټوله ورځ د خواړو وروسته مصرف کړئ. دا ترکیب په ځانګړي ډول د مني - ژمي په جریان کې ښه دی ، نو بدن کولی شي په بریالیتوب سره د ویروسي ناروغیو پروړاندې مقاومت وکړي.
- د راتلونکي ترکیب لپاره ، د نیبو سربیره ، تاسو به د شاتو (3 چمچو) او د لہسن کوچني سر ته اړتیا ولرئ. موږ په اسانه لہسن کې د لیمو سره په ارزانه ب twه مړۍ کوو ، بیا په پایله کې مخلوط ته شات اضافه کوو. درمل په خوراکي توکو کې غوره اخیستل کیږي ، په وینه کې د موادو خوراکي توجه لپاره. پایله لرونکی مخلوط طبیعي محافظت کونکي لري ، نو ځکه سپارښتنه کیږي چې دا د راتلونکي کارونې لپاره راټول کړئ او بیا یې د اوږدې مودې لپاره په ریفریجریټ کې په پاک کانتینر کې وساتئ.
- موږ د ګلاس مایع شاتو مخلوط جوړوو ، 300 GR. اخروټ ، 300 GR کشمش. پایله لرونکی ترکیب د دوه لیمونونو جوس سره اچول شوی. تاسو اړتیا لرئ درمل وکاروئ او همدارنګه پخوانۍ - د خواړو سره.
ټولې پورتنۍ ، د درملو ترکیبونه په یوه ورځ کې له 3 چائے څخه زیات نه په اندازه سپارښتنه کیږي.
د شکرو لپاره لیمو او هګۍ
د هګۍ او لیمو سره د اغیزمن ترکیب سره د شکر ناروغۍ درملنې ته جلا پاملرنه باید وشي.
دا اجنټان د اوږدې مودې لپاره د ناروغانو لخوا ازمول شوي او د دوهم ډول ذیابیطس درملنه کې عملي کیږي.
د دې مرکب منظم کارول د پام وړ د شوګر کچه ټیټوي ، پرته له مخدره توکو څخه ، د شاوخوا شاوخوا 2 واحدونو لخوا.
د ترکیب لپاره ، د بټکو هګیو کارول ، کوم چې نه یوازې د رژیم محصول په توګه پیژندل کیږي ، بلکه د ویټامینونو او ټریس عناصرو ځانګړی ترکیب لري ، به غوره وي. مګر ، په نه شتون کې ، د چرګ عادي هګۍ به وکړي. د لوړ کیفیت او مؤثره درملو ترلاسه کولو اصلي حالت د کارول شوي محصولاتو استثنایی تازي ده. انتخاب د کورنیو هګیو په غوره کولو کې تر سره کیږي ترڅو د کیمیاوي درملو شاک مخنیوی وشي. د نیبو جوس باید د درملو چمتو کولو دمخه سمدلاسه ځړول شي.
ټاکل شوې ډوز په یو مرحله کې کارول کیږي ، پرته د راتلونکي ذخیره کولو امکان څخه.
د درملنې ترکیب ترلاسه کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
- qu کوچني هګۍ (یا د ښه کیفیت یو چرګ)
- 5 ملی لیتر د لیمو جوس
دا اړینه ده چې دا اجزاو سمې نه وي مخلوط کړئ او نیمه ناري دمخه نیم ساعت واخلئ ، په میاشت کې یو ځل ، د درې ورځو دورې کارول. د دوران دوران ترمینځ باید لږترلږه درې ورځو لپاره هم وساتل شي.
د هګیو سره د لیمو جوس د 2 ډایبایټس کې د هګیو سره یوه مثبته وسیله ده نه یوازې د شکر ناروغۍ مخنیوي او درملنې لپاره ، بلکه د ناروغ عمومي هوساینې ته هم د پام وړ وده ورکوي ، بدن سره مرسته کوي د ناروغۍ څرګندیدو سره مقاومت وکړي.
سیتریک اسید
سیتریک اسید ، د اصلي برخې په نه شتون کې - نیبو ، کولی شي د درملو بشپړ بشپړ اجزا شي. د دې کولو لپاره ، دا باید مخکې له مخکې اوبو سره وشل شي (1 g. تیزاب په 5 ملی لیتره اوبو.) په هرصورت ، دا د وتلو یوه لاره نه ده ، بلکه د ځواک ناڅاپي حالتونو کې یو استثنا دی. د لیمو طبیعي جوس نه یوازې اغیزناک دی ، بلکه د هر ډول شکرو لپاره هم د پام وړ ډیر ګټور دی.
لنډیز
نیبو قوي انټي اکسیدنټ دی چې په بریالیتوب سره له بدن څخه زیانمنونکي توکي ، توکسین او وړیا رادیکالونه لرې کوي. مګر ، کله چې لیمو د 2 ډایبېتېز درملنې لپاره وکاروئ ، نو دا مشوره کیږي چې د داسې ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې ستاسو د ناروغۍ له کورس سره آشنا وي.
