په ناروغیو کې چې خواړو ته اړتیا وي ، د ناروغانو لپاره خورا ستونزمن کیدی شي چې خپل عادتونه بدل کړي او یو څه خواړه او څښاک پریږدي. د دوه ډوله ډایبېتېز درملنه ، د درملو اخیستو سربیره ، له خواړو څخه د ځینې خواړو جلا کول هم شامل دي. تاسو باید په بشپړه توګه د الکول کارول ختم کړئ. مګر دا بیر دی؟
د شکری شراب
د 2 ذیابیطس په حالت کې د الکولي مشروباتو کارول محدودول د دې حقیقت له امله دي چې د الکول څښلو وروسته ، د وینې د شکر کچه یو څه راټیټیږي. د ورته درملو سره سم عمل کولو سره ، یو شخص ممکن د هایپوګلیسیمیا تجربه کړي.
په خالي معدې کې اخیستل شوي الکول په بدن باندې لوی تاثیر لري ، وروسته له فزیکي فعالیت څخه زیاتوالي یا په خپل ځان کې د الکول څښلو پرته ، پرته له سنسه.
البته ، د یو ګلاس شراب یا بیئر څښلو وروسته ، د شکر ناروغ ناروغ به کوما ته ونه رسیږي ، او بوره به ډیر نه ځي. په هرصورت ، په الکول کې منظم مصرف او په بدن کې د ایتانول راټولول د پرمختګ سره مرسته کوي او د هایپوګلیسیمیا شدت ټاکي. پدې حالت کې ، د الکولي مشروب ډول مهمه نده.
ایا زه کولی شم د قسم 2 ذیابیطس سره بیر وڅښم؟
کارپوهانو ثابته کړې چې بیر یو شمیر ملکیتونه لري چې د انسان بدن لپاره ګټور دي. داسې انګیرل کیږي چې دا څښل په بدن باندې د عمر ضد اغیزه لري. په هرصورت ، د شکر ناروغۍ میلیتس سره ، دا د مصرف شوي بیر اندازه په کلکه کنټرول کولو ارزښت لري.
د دوه ډول ډول ډایبایټس لرونکي کس لپاره د ورځني بیر نورم باید د 0.3 لیټرو څخه ډیر نه وي. دا نورم د دې حقیقت په پام کې نیولو سره رامینځته شوی چې کاربوهایډریټ د دومره مقدار بیر سره لګیدلي د وینې شکر کمولو لامل نه کوي ، مګر په برعکس ، بوره خورا لوړه کیږي.
په بیر کې موجود د بیر خمیر په پراخه کچه نه یوازې په روسیه بلکې په اروپا کې هم د دې ناروغۍ په مخنیوي کې کارول کیږي. د دوی اغیزه د دوه ډوله شکرو په درملنه کې هم ثابت ده. ټول ماهرین د دوی په پایلو کې بې خبره دي: په بیر کې شامل خمیر پدې ناروغۍ کې بدن ته ګټه رسوي. دوی په کلینیکونو کې کارول کیږي چیرې چې د شکر ناروغي ناروغان د ترمیم او درملنې لاندې دي.
د ډایبیټیک بریویر خمیر
دا ټول د بریور خمیر په اړه دي. دوی په ویټامینونو او منرالونو بډای دي ، کوم چې د بدن د نورمال فعالیت لپاره اړین دي. د دوی خواړه په بدن کې میټابولیک پروسې ته وده ورکوي ، او همدارنګه ځیګر هڅوي ، بیر او په عمومي توګه سر ټیټوي.
له همدې امله ، د بریور خمیر کارول نه یوازې د شکر ناروغۍ ناروغانو ته زیان رسوي ، بلکه د ناروغۍ سره مقابله کې هم مرسته کوي ، په یو معنی ، د خولې سره د 2 ډول ډایبېټس لپاره بدیل درملنه کیدی شي.
د 2 ډایبېبایټس لپاره د بیر څښلو مقررات
بیر باید د وینې شکر کمولو لپاره ونه څښل شي ، د بې ثباته ګلوکوز مینځپانګې سره یا نورو درملو ته د لیږد پرمهال.
- بیر باید په اونۍ کې له 2 ځله ډیر وخوړل شي.
- د بیر یو واحد خوراک باید د 0.3 لیټرو څخه ډیر نشي ، کوم چې د 20 ګرامو خالص الکولو سره مساوي دي.
- د بیر او نور الکولي مشروباتو څښل د تمرین یا حمام نه وروسته سپارښتنه کیږي.
- د سپک بیر کارولو سپارښتنه کیږي ، ځکه چې پدې کې لږ کالوري شتون لري.
- د بیر څښلو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې د پروټین او طبیعي فایبر څخه بډایه خواړه وخورئ.
- د الکول څښلو دمخه او وروسته ، تاسو باید په احتیاط سره په بدن کې د ګلوکوز کچه وڅارئ. پدې حالت کې د انسولین خوراک باید په کلکه محاسبه شي ، ځکه چې د بیر څښل کولی شي د شکر کچه کې د کمښت لامل شي.
- د بیر څښلو وروسته ، د انسولین دوز باید لږ څه کم شي.
- کله چې بیر څښئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل خواړه لږ څه تنظیم کړئ ، په دې څښاک کې کالوری په پام کې ونیسئ.
- ماهرین د خپلوانو په شتون کې د بیر څښلو وړاندیز کوي یا دوی ته خبر ورکوي ، دا هم اړینه ده چې د خرابیدو په اړه د چټک غبرګون امکان چمتو او امبولانس ته زنګ ووهل شي.
د شکرو منفي اړخونه کوم دي کله چې بیر لامل کیږي
د شکرو ناروغانو لپاره ، د بیر بار بار څښل کولی شي منفي پایلې ولري. پدې کې شامل دي:
- د شدید لوږې احساس
- دوامداره تنده
- دوامداره تشې
- د ستړیا احساس
- په یوه موضوع د لید تمرکز کولو کې پاتې راتلل؛
- د پوستکي سخت خارش او وچوالي
- ناتواني
د دوه ډوله ډایبایټس ناروغ په بدن باندې د بیر منفي اغیزه کولی شي د څښاک وروسته سمدلاسه اخته کیدی شي.
مګر حتی که چیرې د بیر څښلو څخه د غاړې تاثیراتو څرګندې نښې شتون نلري ، دا پدې معنی ندي چې څښل داخلي ارګانونو باندې تاثیر نه کوي ، د مثال په توګه ، پانکریس. ډیری وختونه ، د بیر څښل کولی شي د داخلي ارګانونو ناکراره پایلې او ناروغیو لامل شي.
غیر الکولي شراب د ناروغ په بدن ډیر عالي اثر لري ، ځکه چې پدې کې الکول نشته. د شکرې ناروغانو لپاره ، غوره ده چې د ځانګړي ډایبېټیک بیر وکارول شي ، ځکه چې الکول او د وینې شکر یو له بل سره تړاو لري.
په دې کې د الکول نشتوالي له امله ، دا په حقیقت کې پرته له کوم محدودیتونو سره مصرف کیدی شي ، یوازې د دې کالوري مینځپانګه په پام کې نیولو سره او د دې پر بنسټ ، ورځني رژیم. غیر الکوحل بیر په وینه کې د ګلوکوز په کچه اغیزه نه کوي او له همدې امله ، د درملو دوز تنظیم کولو ته اړتیا نشته. دا ډول بیر په داخلي ارګانونو منفي اغیزه نلري ، او د وینې شکر نه ډیروي ، لکه څنګه چې موږ پورته لیکلي.
د ډایبېټس میلیتس یوه جدي ناروغي ده ، په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې بیر باید پریښودل شي. اصلي شی دا نده چې د ګلوکوز کچه څارنه وکړئ او ښه والي ته پاملرنه وکړئ.
