سیلوری په ریښتیا یو حیرانونکی ریښه ده چې د ډیری روغتیایی ستونزو لپاره په مینو کې شامل کیدی شي. د ریښی فصل نه یوازې د خوراکي توکو ارزښت لرونکی محصول دی ، بلکه یو غوره درملنه او پروفایلیکټیک ایجنټ هم دی.
سیلوری په ځانګړي ډول د ډایبېټس میلیتس او د هغې مختلف پیچلتیاو لپاره ګټور دی.
محصول د ویټامینونو او منرالونو د لوړې مینځپانګې له امله حتمي دی. اینڈوکرونولوژیټانو لوی مقدار مګنیزیم تولیدوي.
دا ماده ده چې مرسته کوي په بدن کې نږدې ټول کیمیاوي تعاملات په کافي کچه وساتي.
د شکرې ناروغۍ لپاره د دې لپاره چې د ریښې ټولې ګټې ترلاسه کړئ ، دا خورا مهم دی چې نه یوازې سم محصول غوره کړئ ، بلکه د دې په پوهیدو چې څنګه تودوخه او مصرف کړئ. د هغې ب featuresې یادداشت کړئ:
- د عمر رسي پروسې سستولو کې مرسته کوي؛
- هضم کې د پام وړ پرمختګ کې مرسته کوي؛
- د زړه په فعالیت او عصبي patency ګټور اغیزه.
د کامل سیلری غوره کول
نن ورځ ، د سیلوری ډیری فرعي پاpې شتون لري. د یوې قاعدې په توګه ، موږ په اړه خبرې کوو:
- ریزوم؛
- سر؛
- پیټولونه.
دا په پا theو او petioles کې دی چې د ویټامینونو اعظمي تمرکز پکې شتون لري. د لوړ کیفیت کڅوړه روښانه سلاد رنګ او یو خوندور ځانګړی بوی لري.
ډډونه باید په کافي اندازه درنده او قوي وي. کله چې تاسو هڅه وکړئ یو له بل څخه وځړئ ، نو یو ځانګړتیایی کړکیچ واقع کیږي.
پخلی سیلری ، د 2 ډایبېټایټس لپاره ګټور ، لچک لرونکي روښانه شنه پا leavesې لري. دا ښه دی چې پرته له ډډ میکروب پرته محصول غوره کړئ. دا کولی شي یو ناخوښه تلپاتې وروسته ورکړي.
که موږ د ریښې په اړه وغږیږو ، نو دا باید دروند وي او پرته له څرګند زیان او رسۍ. دا باید په یاد وساتل شي چې غوره انتخاب د منځنۍ کچې ریښې فصل دی. څومره سیلوری ، څومره سخته ده. که چیرې د محصول په سطح کې لمونځونه شتون ولري ، نو دا یو څه نورمال دي.
جوار په یخ او تیاره ځای کې وساتئ ، لکه یخچال.
د مصرف غوره لاره څه ده؟
د شکرې ناروغي کولی شي د جوار له هرې برخې څخه سلاد جوړ کړي. اصلي حالت دا دی چې محصول باید تازه وي. د ډایبایټس میلیتس کې ، د سیلری دوه ډوله نه یوازې د پخلي پخلي ترکیب کې شامل شوي ، بلکه هر ډول پریکړې او رنګونه هم د دې پر بنسټ جوړیږي.
پیټولونه
د بورې کمولو یوه غوره وسیله ، د جوار ډنډونو څخه به جوس وي. هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د 2-3 کچې تازه جوس جوس وڅښئ. د خواړو دمخه د دې کولو لپاره مطلوب.
هیڅ لږ مؤثره به د سیلوري کاکیل نه وي چې د 3 څخه تر 1 پورې تناسب کې د تازه شنه لوبیا جوس سره مخلوط کیږي. اضافه کول ، تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ لپاره لوبیا پوزې وکاروئ.
سرونه
د نبات 20 g تازه پا leavesې واخلئ او یو څه لږ ګرمې اوبه وینځئ. درمل د 20-30 دقیقو لپاره پخه کړئ. چمتو شوي شوراب یخ شوي او د خواړو دمخه په ورځ کې 2-3 ځله په 2 چمچو کې مصرف کیږي. دا ډول څښاک میتابولیزم ته وده ورکوي او د ګلوکوز کچه ټیټوي.
روټ
ډاکټران د دوه ډوله شکرو لپاره هم وړاندیز کوي چې د سیلري ریزومونو پراساس یوه غوړ. ترکیب د 30 دقیقو لپاره محصول تودوخې چمتو کوي. د 1 G خام توکو لپاره ، 1 کپ پاک شوی اوبه (250 ملی لیتر) واخلئ. یو کاک واخلئ باید په ورځ کې 3 ځله چمچونه.
هیڅ لږ ګټور به د سیلری ریښې نه وي ، د نیبو سره مسموم شوی. د هر 500 ګرام ریښې لپاره ، 6 سایټروس واخلئ ، په شکر ناروغۍ کې د نیبو ګټې اجازه لري. پایله لرونکی مخلوط پین ته لیږدول شوی او د 1.5 ساعتونو لپاره د اوبو حمام کې اچول شوی.
بشپړ شوی محصول یخ شوی او هره سهار په یوه لوی چمک کې مصرف کیږي. که تاسو دا ډول درمل په منظمه توګه وخورئ ، نو ژر به د شکرې ناروغي به د هوساینې په برخه کې د پام وړ راحت او پرمختګ احساس وکړي.
د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، سیلری د ډیر وزن سره مبارزه کې هم مرسته کوي.
مخنیوی
د ښکاره ګټو سره سره ، سیلوری غوره ده چې په داسې قضیو کې د ټایپ 2 ډایبایټس سره ونه کاروئ:
- ناروغ د دوه ژونکي زخم او معدې سره مخ کیږي؛
- د امیندوارۍ په جریان کې (په ځانګړي توګه له 6 میاشتو وروسته)؛
- د شيدو ورکولو په جریان کې (محصول ممکن د شيدو تولید کم کړي).
سربیره پردې ، انفرادي زغم اوس هم امکان لري. له همدې امله ، د سیلوری کارولو دمخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
