د میوو او سبزیجاتو جوس لوی ډولونو کې ، ډیری شتون لري چې د درملنې اغیز لري. لدې چې خلک د ډایبېټایټس دوه ډوله خلک باید په احتیاط سره خپل رژیم کنټرول کړي ، له دې امله په کافي اندازه د کاربوهایډریټ یونیفارم څښل تضمینوي ، دوی سخت متوازن رژیم ته اړتیا لري.
سربیره پردې ، د ناروغ مینو کې باید کافي اندازه غوړ ، پروټین ولري او په کالوری کې خورا لوړ نه وي. په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټ باید په بشپړ ډول د رژیم څخه لرې شي.
د ډایبایټس میلیتس لومړۍ نښه ده چې بدن یې ډیری زهرجن او زهرجن لري. ډاکټران اکثرا د پاکوالي لپاره د جوس کارولو وړاندیز کوي. دا محصول د روژو ورځو لپاره خورا ښه دی. مګر په هر حالت کې ، له هرڅه دمخه ، تاسو د ډاکټر مشورې ته اړتیا لرئ.
دا موضوع په بشپړ ډول جوس ته وقف شوې (موږ د تازه شوق شوي څښاک په اړه خبرې کوو). د ډایبېټایټ 2 سره ، دا محصول خورا ګټور دی. مګر ځینې ډولونه باید د احتیاط سره چلند وشي ، ځکه چې ځینې جوس کولی شي د وینې ګلوکوز کچه لوړه کړي.
مهم! کله چې د 2 ډایبایټس میلیتس لپاره جوس وکاروئ ، تاسو اړتیا لرئ د احتیاط سره د خپل ډاکټر وړاندیزونو ته غوږ شئ او د محصول لپاره د ورځني اجازه اجازه څخه ډیر مه کوئ.
په کور کې ، تاسو کولی شئ د جوس ډیری مختلف ډولونه جوړ کړئ. مګر ځینې سبزیجات او میوې زموږ په سیمو کې وده نه کوي ، نو ځکه جوس اکثرا باید وپري.
پدې حالت کې سپمول د ارزښت وړ ندي ، ځکه چې روغتیا له هرڅه پورته ده ، او د انسان بدن تنوع ته اړتیا لري. او د خوشبويۍ له تازه څښاک څخه ترلاسه شوي خوښۍ مهم رول لوبوي.
د شکرو لپاره د روميانو جوس
ټماټر (ټماټر) د شپې شپې کورنۍ پورې اړه لري. دا په ګوته کوي چې هغه میوې چې له ټولو سره پیژندل کیږي بیر دي. نږدې ټول خلک د ټماټرو جوس خورا ډیر خوښوي ، او لاهم دا خورا په یقیني توګه ګټور دی ، په ځانګړي توګه د 2 ذیابیطس لپاره.
پام وکړئ! یو شمیر ساینسي مطالعات د انسان په بدن باندې د رومي بانجان مطلق بې ضرر او ګټور تاثیر کوي.
د روميانو څخه جوس ، د یوځای کیدو ورو کیدو له امله (د یو بل سره ګلیټین پلیټلیټونه) د وینې پتلو کې مرسته کوي.
بې له شکه دا د ډایبېتېز د دوه ډولونو لپاره لوی پلس دی ، ځکه چې ناروغي د زړه د ناروغۍ په سیسټم کې اختلالات لري (د زړه حمله ، ټکان ، د عصبي اتروسلېروسیس). د دې ناروغیو لامل ډیری وختونه د وینې لوړ کنګولیت وي.
محصول څه شی لري
د شکرې ناروغۍ او نورو ناروغیو د زړه د اخته کیدو لپاره د روميانو تازه جوس بې ارزښته ګټې راوړي. دا د ټریس عناصرو لوی شمیر لري چې د بدن لپاره اړین دي:
- اوسپنه
- پوټاشیم
- مګنیزیم
- کوبالټ
- ايوډين
- زنک
او دا د بشپړ لیست یوازې کوچنۍ برخه ده. د سایټریک او اسیتیک اسید د لوړ مینځپانګې له امله ، د ټایټ 2 ذیابیطس کې د روميانو جوس د میټابولیک پروسو او هاضمي فعالیت تنظیمولو کې مرسته کوي.
دا د ټول ارګانیزم بیولوژیکي فعالیت مثبت تاثیر کوي.
سربیره پردې ، روميان د دې لپاره ګټور دي:
- د وینې او کمښت کمی
- عصبي اختلالات او حافظه خرابوي
- عمومي ماتیدل.
د ټایټ 2 ذیابیطس کې د روميانو جوس منظم مصرف د ناروغانو په وینه کې د خراب کولیسټرول کچه کموي. دا په روميانو کې د پکتین د لوړې مینځپانګې له امله دی. د هغه سره یوځای تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم ډول جوس تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ سره وڅښئ.
په روميانو کې شامل ټول معدني توکي تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې د ګلوکوز غلظت عادي کړئ. او ویټامین K ، چې د روميانو جوس کې هم شتون لري ، په میټابولیزم کې لوی رول لوبوي چې په هډوکي او نښلونکي نسج کې واقع کیږي.
ویټامین سي ، د B ، P ، E ، لایکوپین ، کیروټین ، فولیک او نیکوتینیک اسید ویټامینونه په جوس کې ډیر دي.
د روميانو د جوس تغذیه شوي ارزښت ، په کور کې چمتو شوی ، د محصول هر 100 ګرامه محصول دی:
- کاربوهایډریټ - 3.5 g؛
- پروټینونه - 1 g؛
- غوړ - 0 g.
د جوس په 100 g کې کیلوري مینځپانګه - 17 kcal. د ډایبېټایټز دوه ډوله لپاره ، ورځنی ورځنی خوراک له 250 - 300 ملی لیت څخه زیات نشي.
د GI (ګلاسیمیک شاخص) جوس ټیټ دی - 15 واحدونه. د پیرود شوي محصول قیمت د فصل او فصل پورې اړه لري.
