موږ د ډاکټر رضین څخه غوښتنه وکړه چې د هغه څه په اړه چې تاسو د تشخیص له غږیدو وروسته چمتو کیدلو په اړه وغږیږئ ، د شکری ناروغۍ په اړه د سټرایټایپونو په اړه (ځینې وختونه د واقعیت سره هیڅ تړاو نلرئ) او ستاسو د ناروغۍ منلو په اړه.
د تشخیص "ډایبایټس میلیتس" لومړی د ډاکټر لخوا غږ شوی تل د ناروغ لپاره قوي رواني شاک دی ، حیرانتیا ، شاک ، د نامعلوم ویرې او ډیری پوښتنو لپاره. د وروسته ژوند عکس خورا غمجن ښکاري: نه ختمیدونکي انجیکشنونه ، د تغذیې او فزیکي فعالیت باندې سخت محدودیتونه ، معلولیت ... ایا امکانات دومره ګران دي؟ یو مفصل ځواب ورکوي دیلارا رایلیلا رزینا ، په خوروشیوسکي تیریدونکي کې د MEDSI کلینیک پای کار پوه ، هغې ته موږ دا کلمه لېږو.
وروسته له دې چې د شکر ناروغۍ تشخیص تشخیص شوی ، ناروغ ، د یوې قاعدې په توګه ، لومړی د انکار مرحلې ته ځي: اکثرا هغه پدې باور کوي چې د بدیل میتودونو څخه کار اخیستل ممکن دي - پرته له انسولین او / یا ګولیو څخه. دا خورا خطرناک دی ، ځکه چې د سمې درملنې پرته موږ ارزښتناکه وخت له لاسه ورکوو ، پیچلتیاوې وده کوي ، ډیری وختونه لا دمخه تیریدونکي.
د تشخیص کولو وروسته ، ناروغ اړتیا لري پوه شي چې دا ناروغي ، که څه هم دا اوس معالجه ده ، کنټرول کیدی شي. ستاسو روغتیا ته د مسؤلانه چلند سره ، هیڅ ډول پیچلتیاوې به ونلري. که هرڅه په سمه توګه ترسره شوي وي ، تاسو کولی شئ د ژوند ټولې خوښۍ څخه په بشپړ ډول خوند واخلئ ، خوندور خواړه وخورئ ، سپورت وکړئ ، ماشومانو ته زیږون ورکړئ ، سفر وکړئ او د فعال ژوندانه رهبري وکړئ.
د خپل سفر په پیل کې ، تاسو اړتیا لرئ د شکر ناروغۍ په ښوونځي کې شامل شئ ، چیرې چې تاسو به د لیکچرونو اوریدلو فرصت ترلاسه کړئ ، ټولې په زړه پورې پوښتنې وپوښتئ ، د انجیکشن تخنیک زده کړئ او ځان کنټرول کړئ.
دا اړینه ده چې د ملاتړ ډلې ومومئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د نورو خلکو سره د شکر ناروغۍ سره اړیکه ونیسئ ، ډیری یې شتون لري ، او په ګډه یې تل د مشکلاتو لرې کول اسانه دي.
دا مهمه ده چې په خپل وخت د اندي کرینولوژست څخه لیدنه وکړئ. د تشخیص سمدستي وروسته ، غوره به دا وي چې دا ډیر ځله ترسره کړئ ، لږترلږه په هرو 1-2 اونیو کې یو ځل. مګر وروسته له دې چې د درملنې تنظیم غوره شوی ، تاسو کولی شئ استقبال ته راشئ او په 3 میاشتو کې 1 ځل ازموینې واخلئ او احتمال یې درملنه تنظیم کړئ. د نورو متخصص متخصصینو څخه لیدنه هم مهمه ده: یو عصبي ډاکټر ، عصبي علومي ، او د زړه ناروغۍ شاهد په وینا ، لږترلږه په کال کې یو ځل. خپل روغتیا تعریف کړئ ، ورته پاملرنه وکړئ ، د پیچلتیاو پراختیا مخنیوی وکړئ.
د ګلوکوز ورځنۍ څارنې اړتیا به ستاسو په ژوند کې اضافه شي. د ډایبېټس میلیتس ډول او د امیندوارۍ په جریان کې ، هره ورځ له 4 څخه تر 8 اندازه کولو پورې منظم څارنه اړین ده ، دا د انسولین د اداره شوي مقدار په اړه د وخت تصمیم نیولو لپاره اړین دي ، او د هایپو شرایطو اصلاح کول.
د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس د ټاکل شوي درملنې لپاره ، دا ډول مکرر څارنه اړین ندي ، دا د ورځې د ورځې 1-2 ځله د ګلوکوز کچه څارلو لپاره کافي دي. ډیری وختونه دا کار یوازې هغه وخت اړین دی چې د درملنې سمون پالن شوی وي یا که د خراب روغتیا شکایت شتون ولري.
اوس مهال ، د ځان څارنې لپاره ډیری وسیلې شتون لري ، ډیری وختونه دا د پورټ ایبل ګلوکومیټر دي ، دوی کارول اسانه دي ، دوی ستاسو سره د لیدو لپاره مناسب دي. ګلوکومیټرونه شتون لري چې معلومات سمارټ فون ته یا حتی سمدلاسه ډاکټر ته لیږدوي ، په اوتومات ډول د شکر کچې د راوتلو ښکلي ، روښانه ګراف رامینځته کوي. د ګلوکوز اندازه کولو لپاره له 1 دقیقې څخه لږ وخت نیسي.
د دوامداره ګلوکوز نظارت کولو عصري وسیلې حتی ورځني مجازاتو ته اړتیا نلري. نصب کول 1 دقیقې وخت نیسي ، او دوی اړتیا لري په 2 اونیو کې 1 ځله بدل شي.
په هرصورت ، دا یوازې د بورې کچې اندازه کولو لپاره کافی ندي ، دا مشوره کیږي چې دا ارقام د ځان کنټرول په ډایري کې ولیکئ ، او همدارنګه د انسولین اضافي خوراک معرفي کولو یا خوږ څښاک اړتیا باندې پریکړه وکړئ.
ډاکټران واقعیا ستاسو څخه دا لارښودونه ترلاسه کولو په لټه کې دي - دا د درملنې اصلاح کولو اړتیا پریکړې کولو لپاره مهم دی.
تاسو باید خپل رژیم بیاکتنه وکړئ. د ډایبېتېز مېلېټوس ناروغانو ته چې مخکې د غیر انسولین انحصار ویل کیږي) د رژیم سپارښتنې او د "خوراکي ترافیک ر lightا" ویل کیږي ، چې د غوره کولو لارښوونو سره یو یادداشت دی.
پدې کې محصولات په دریو ډلو ویشل شوي ، د وینې ګلوکوز کچه لوړېدو وړتیا پورې اړه لري او د انسولین مقاومت (انسولین مقاومت) او وزن لوړولو باندې تاثیر کوي. د ډايبېتېز مېلېټوس اکثرا وخت وي (مګر تل نه!) د ډیر وزن سره سره ، پدې حالت کې دا خورا مهم دي چې د وزن کمولو لپاره پیل پیل کړئ. د بدن د وزن نورمال کولو سره ، دا ځینې وختونه امکان لري چې د وینې ګلوکوز نورمال کچې ته رسي ، حتی پرته د درملو اخیستل.
د نورو عادتونو په څیر ، د خواړو عادتونه بدلیدل ګران دي. ښه هڅونه دلته مهم دی. که تاسو د 2 ذیابیطس لرئ ، نو تاسو باید خواړه بیاکتنه وکړئ. مګر فکر مه کوئ چې اوس تاسو باید یوازې د چرګانو غوښې ، د چرګ سینې او شنه مlesې وخورئ (په حیرانتیا سره ، دا افسانه خورا عام ده). دا اړینه ده چې د بدن وزن کنټرول کړئ او ستاسو د خوړو له باسکیټ څخه څرګنده غیر صحي خواړه لرې کړئ ، د جنک خواړو په نوم (کله ناکله دوی ته "خالي کالوری" هم ویل کیږي). پدې کې د غوړ او شکرو لوړ خواړه شامل دي (فاسټ فوډ ، چپس ، شکر لرونکي څښاک) ، او همدارنګه فروټکوز ، کوم چې د صحي محصول په توګه ماسکریډ کوي او حتی د شوبیا ناروغانو لپاره په څانګو کې پلورل کیږي (په ورته وخت کې ، د فرکتوز څښل د غوړ (داخلي) غوړ زیاتوالي لامل کیږي او د انسولین مقاومت قوي کول ، او همدا رنګه په بدن کې د انفلاسیون منځګړیو زیاتوالی). مګر د صحتمند ژوند کولو لپاره پراخه لیوالتیا درکول ، تاسو به ډیر نه ودریږئ. د پاتې محصولاتو څخه تاسو کولی شئ ځان ته خوندور او متنوع رژیم رامینځته کړئ ، کوم چې ، په واسطه ، ستاسو ټوله کورنۍ به مناسب کړي.
د 1 ډایبېټس میلیتس سره (چې دمخه یې انسولین پورې تړلی بلل کیږي) سره ، ډیری وختونه تاسو اړتیا نلرئ خپل ځان په رژیم کې محدود کړئ. دا یوازې د خواړو څخه د خورا لوړ ګلیسیمیک شاخص لرونکي خواړو لرې کولو لپاره اړین دي ، ځکه چې حتی د انسولین اداره کول ممکن د وینې د شکرو د زیاتوالي لپاره وخت سره ونلري. د آرام لپاره ، تاسو کولی شئ خپل ټول غوره خواړه وخورئ او خپل عادي رژیم ته ودرېږئ. تاسو یوازې اړتیا لرئ معلوم کړئ چې کوم کاربوهایدریټونه دي او کوم خواړه چې پکې شامل دي پدې پوه شي چې څومره انسولین ته اړتیا لیدل کیږي.
په لومړي سر کې ، دا ممکن پیچلي او دروند ښکاري ، مګر په عمل کې ، په ځانګړي توګه نن ورځ ، کله چې د سمارټ فون لپاره خورا مناسب غوښتنلیکونه شتون لري ، نو دا به ډیر وخت ونه نیسي. دا اړینه نده چې د بریښنایی تورو اندازه ولرئ او په بشپړ ډول ټول محصولات وزن کړئ. د اندازه کولو واحدونه هغه تعریفونه دي چې موږ ورڅخه کار اخیستل کیږي: چمچ ، شیشه ، اندازه د مټکي سره ، د پامور سره ، او داسې نور. د وخت په تیریدو سره ، تاسو ، محصول ته ګورئ ، به د تجربه لرونکي تغذیه کونکي څخه بدتر نه وي ترڅو معلومه کړي چې دا څومره کاربوهایډریټ لري.
راتلونکی توکی د مخدره توکو کارولو ته اړتیا ده. تاسو باید خپل د انديکرینولوژیست د خپل معمولي طرز ژوند په اړه ووایاست ، او د دې معلوماتو پراساس ، ډاکټر به تاسو ته د درملنې مطلوب حالت کې مشوره درکړي.
که موږ د ډایبایټس میلیتس دوه ډوله بحث وکړو (چې پخوا غیر انسولین پورې تړلی بلل کیږي) ، نو ډیری ځله درملنه د ټابلیټ چمتووالی سره پیل کیږي ، کوم چې باید په ورځ کې یوازې 1 یا 2 ځله واخیستل شي. ځینې وختونه ، کله چې ځینې نښې شتون ولري ، موږ سمدلاسه د انجیکشن درملو (انسولین یا AGPP1) سره درملنه پیل کوو. مګر ډیری وختونه موږ هره ورځ د یو واحد انجیکشن په اړه خبرې کوو ، د بیلګې په توګه په شپه یا سهار کې.
د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، د درملنې یوازینۍ اختیار د انسولین درملنه ده.بیلابیل سکیمونه شتون لري ، مګر ډیری ځله دا د بولوس لومړنۍ درملنه ده ، کله چې تاسو د ورځې 1-2 ځله د اوږدې فعالې انسولین انجیکشن وکړئ ، او همدارنګه د خواړو دمخه د لنډ عمل کولو انسولین "جبز" جوړ کړئ. دا ممکن په لومړي سر کې خورا پیچلي ښکاري ، مګر داسې ندي! عصري سرنج قلمونه خورا اسانه وسیلې دي. تاسو کولی شئ یوازې په څو ثانیو کې انسولین ټیک کړئ ، له ځانه سره یې بوځي ، پرته له ستونزې سفر وکړئ.
دلته د پمپ انسولین درملنه هم شتون لري. دا نور هم اسانه دی ، دوامداره مجازاتو ته اړتیا نلري ، او حتی د لیبل کورس ذیابیطس کنټرول کیدی شي. د ډاکټر په مرسته ، تاسو کولی شئ مستقیم خپلو اړتیاو ته د انسولین رژیم پروګرام کړئ.
په هرصورت ، پمپ لاهم "تړل شوی لوپ" وسیله نده ، تاسو باید لاهم خپل شکري کنټرول کړئ او د XE (ډوډۍ واحدونو) حساب کولو وړ اوسئ.
د ډایبایټس میلیتس په شتون کې ، سپورت نه یوازې تاسو ته منع دی ، بلکې حتی ښودل شوی! دا د درملنې مرستې یوه وسیله ده ، که څه هم دا د انسولین درملنه نه بدلوي. د فزیکي فعالیت سره ، زموږ عضلات ګلوکوز جذبوي حتی د انسولین برخه اخیستنه پرته جذبوي ، پدې توګه کله چې سپورت لوبیږي نو د ګلاسیمیا کچه نورمال کیږي ، او د انسولین اړتیا کميږي.
په شخصي خبرو اترو کې ، ناروغان کولی شي د رواني پوهیدو لپاره له رواني انکار شکایت وکړي. خلک یوازې د شکر ناروغۍ کنټرول کولو اړتیا څخه ستړي شوي: دوی غواړي چې پریږدي - او څه پیښ شي. په هیڅ حالت کې تاسو باید د داسې لنډمهاله ضعفونو مخه ونیسئ. حتی که چیرې پدې وخت کې تاسو د لوړې شکرو څخه سخت تکلیف تجربه نه کړئ ، پیچلتیاوې خورا ګړندي پرمختګ ته پیل کوي ، له هغې څخه ستاسو د ژوند کیفیت به په نږدې راتلونکي کې زیانمن کړي ، او تاسو به ونه توانیدئ ضایع شوی وخت بیرته راستون کړئ. شکرې ناروغي کولی شي تاسو قوي کړي او تاسو ته د اوږد ، خوښ ژوند ژوند کولو توان درکړي! هو ، تاسو باید د ځان په اړه ډیر محتاط اوسئ ، مګر دا حقیقت چې تاسو خپل رژیم کنټرول کوئ ، تمرین کوئ ، په منظم ډول ډاکټرانو ته ورځئ ، ممکن حتی تاسو ته ګټه درکړي.
