د ډایبېټس میلیتس یوه جدي ناروغي ده ، چې وده یې د انسان په بدن کې د لوی شمیر پیچلتیاو څرګندیدو سره وي. ډیری وختونه ، پیچلتیاوې چې په بدن کې پیښیږي د زړه د سیسټم ، پښتورګو ، ځيګر ، عصبي سیسټم ، پوټکي او ځینې نورو کار اغیزه کوي.
ډیری وختونه ، د ډایبېټس میلیتس ناروغان له ځانه پوښتي چې ایا ویټامین ډي باید اضافه واخیستل شي او ایا د ویټامین اضافي مصرف کولی شي د ناروغ شخص حالت ته وده ورکړي.
پدې وروستیو کې مطالعات ترسره شوي چې د شک په ناروغۍ د اخته کس په بدن د ویټامین ډي اغیزې تاییدوي.
د ویټامین اضافي ډوز اخیستل د ناروغۍ مخنیوي او په بدن کې د ناروغۍ دورې کمولو کې اړین دي.
د شکرو په وده کې د ویټامین ډي اغیزې
وروستي مطالعې په باوري ډول تثبیت کړې چې د ویټامین ډي او ډایبایټس تر مینځ رنځیژیک اړیکه شتون لري.
دا په معتبر ډول رامینځته شوي چې د دې بیولوژیکي فعال مرکب ناکافي مقدار په بدن کې د شکرو ناروغۍ خطر ډیروي او هغه پیچلتیاوې چې ډیری وختونه د دې ناروغۍ پراختیا سره مل کیږي.
ویټامین ډي یو بایوټیک مرکب دی چې د انسان په بدن کې د فاسفورس او کلسیم د مطلوب کچې ساتلو لپاره مسؤل دی. په بدن کې د دې اجزا نشتوالي سره ، د کلسیم مقدار کې کمښت لیدل کیږي.
په بدن کې د کلسيم نشتوالی د هورمون انسولین لخوا د پانقریبي بیټا حجرو په تولید کې د کمښت لامل کیږي.
مطالعې موندلي چې د ډیټابیس میلیتس کې د ویټامین ډي لرونکي چمتووالي اضافي مصرف تاسو ته اجازه درکوي په انساني بدن کې د شکرو کچه د پام وړ کنټرول کړئ.
په بدن کې د کلسیم په کچه د بایوټیک مرکب اثر د دې حقیقت لامل کیږي چې د پانقراټيک نسج د انسولین تولید کونکو حجرو عادي فعالیت په بدن کې د ویټامین ډي مینځپانګه پورې تړاو لري.
په بدن کې د مرکب مقدار پورې اړوند ، د خلکو ډیری ډلې سره توپیر لري کوم چې لري:
- د ویټامینونو کافي کچه - د موادو غلظت له 30 څخه 100 ng / ml پورې دی؛
- د معتدل مرکب کمبود - غلظت له 20 څخه تر 30 پورې ng / ml پورې دی؛
- د شدید کمښت شتون - د ویټامین غلظت له 10 څخه تر 20 ng / ml پورې دی؛
- د ویټامین خورا خورا ناکافي کچې شتون - د انسان بدن کې د مرکب غلظت د 10 ng / ml څخه کم دی.
کله چې د شکر ناروغۍ خلک وڅیړي ، د 90 patients څخه ډیر ناروغان په بدن کې د ویټامین ډي کمښت لري ، یوه درجې یا بل ته څرګند شوی.
کله چې د ویټامین ډي غلظت د 20 ng / ml څخه ټیټ وي ، په ناروغ کې د میتابولیک سنډوم رامینځته کیدو احتمال ډیریږي. په ناروغ کې د بایوټیک مرکبونو د ټیټې کچې سره ، د هورمون انسولین ته د انسولین پورې تړلې پیرفیریل نسجونو حساسیت کې کمښت لیدل کیږي.
دا په معتبره توګه رامینځته شوي چې د ماشوم په بدن کې د ویټامین ډي نشتوالی د دې وړتیا لري چې د لومړي ډایبایټس میلیتس وده و هڅوي.
مطالعاتو ثابته کړې چې د ویټامین نشتوالي نه یوازې د لمړی ډول یا ټایپ 2 ډایبایټس پرمختګ ته وده ورکوي ، بلکه د ډایبایټس ځانګړې ب thatه هم لري چې د ماشوم زیږون پروسې کې وده کوي.
د دې مرکب غلظت د ناروغ په بدن کې نورمال کول د شکرو ناروغۍ وده احتمال کموي.
د ویټامین ډي ځانګړتیا
د ویټامین ترکیب د الټرا وایلیټ شعاعونو لاندې د انسان په بدن کې ترسره کیږي ، یا د مصرف شوي خواړو سره بدن ته ننوځي. د دې بایوټیک برخه ترټولو لوی مقدار په خواړو کې موندل کیږي لکه د کب غوړ ، کوچ ، هګۍ او شيدې.
ویټامین ډي د غوړ محلول بیو اکټیو مرکباتو څخه یو دی. دا مرکب د دې تعریف په کلاسیک احساس کې ویټامین ندی. دا د دې حقیقت له امله دی چې مرکب په ځانګړي رسیپټرونو سره د متقابل عمل له لارې بدن باندې تاثیر کوي چې د ډیری نسجونو حجرو حجرو باندې ځایی شوي. د بایوټیک مرکب دغه چلند د هورمون له ملکیتونو سره ورته والی لري. د دې دلیل لپاره ، ځینې څیړونکي دې مرکب ته D- هارمون وایی.
ویټامین ډي ، د بدن لخوا ترلاسه شوی یا په هغې کې ترکیب شوی ، یو غیرعضم مرکب دی. د دې فعالولو او د D-هارمون فعال ب intoه کې بدلون لپاره ، ځینې میټابولیک بدلونونه باید ورسره واقع شي.
د ویټامین شتون ډیری ډولونه شتون لري ، کوم چې د میتابولیک بدلونونو مختلف مرحلو کې رامینځته کیږي.
د بایوټیک مرکب دغه ډولونه په لاندې ډول دي:
- D2 - ایرګوکلیسیفرول - بدن ته د نباتاتو د اصلي خواړو سره ننوځي.
- D3 - Cholecalciferol - د لمر د ر ultraا د الټراوایلټ وړانګو تر اغیز لاندې په پوټکي ترکیب شوی او یا د څارویو اصلي سرچینو خواړو وروسته راځي.
- 25 (OH) D3 - 25-هایډروآکسیالوکالسیفیرول - د هیپټیک میتابولیت دی ، کوم چې د بدن د بایو شتون اصلي شاخص دی.
- 1،25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol یو کیمیاوي مرکب دی چې د ویټامین ډي اصلي بایوفیکسونه چمتو کوي مرکب رینال میتابولیت دی.
په ځیګر کې رامینځته شوي میتابولیزونه د انسان په بدن باندې لوی ژونکي اغیز لري.
د بیټا حجرو او د انسولین مقاومت کچې باندې د ویټامین ډي اغیزه
د ځګر په حجرو کې رامینځته شوي میتابولیتونه د پانقراټيک نسج د بیټا حجرو په کار کولو کې د پام وړ اغیزه لري.
د حجرو په کار کې تاثیر کولی شي دوه مختلف لارو کې وي.
لومړۍ لاره د غیر انتخابي ولتاژ - ګیټډ کلسیم چینلونو په فعالولو سره د انسولین سراو مستقیم هڅول دي. د دې میکانیزم فعالیدل د پینکریټیک بیټا حجرو په سایټوپلازم کې د کلسیم د ایونونو زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې د انسولین ترکیب ډیروي.
د نفوذ کولو دوهم لاره د کلسیم پورې تړلې بیټا سیل اینڈوپيپټایډز غیر مستقیم فعالیت له لارې دی ، کوم چې فعال پروسین - انسولین ته د پروینولین بدلون هڅوي.
سربیره پردې ، ویټامین ډي د انسولین جین د لیږدولو میکانیزم په فعالیت کې دخیل دی او د انسولین مقاومت سنډوم پرمختګ مخه نیسي.
د انسولین سره د نسج حساسیت کچه د ټایپ 2 ډایبایټس جوړولو کې یو له اصلي فاکتورونو څخه دی.
په ځګر کې ترکیب شوي فعال میتابولیتونه کولی شي د هورمون انسولین ته د پیرفيریل ټشو حجرو حساسیت اغیزمن کړي. په ریسیټرانو کې د میتابولیت اغیز د دې لامل کیږي چې د وینې پلازما څخه د وینې پلازما څخه د ګلوکوز کارول د زیاتو کارولو لامل شي ، چې په بدن کې یې د پام وړ کچه راټیټوي.
په جگر کې د میټابولیتونو اثر د پانقریټیک بیټا حجرو او د بدن انسولین پورې تړلي پیرسیفل نسجونو حجرو اخیستونکو په فعالیت باندې د دې حقیقت المل کیږي چې په بدن کې د بورې لوړه کچه د لنډې مودې لپاره دوام وکړي ، او د شکر ناروغۍ میلیتس معاوضې شاخص د پام وړ ښه شوی.
په بدن کې د کافي اندازې ویټامین ډي شتون په بدن کې د شکر ناروغۍ شتون کې د انفلاسیون پروسو رامینځته کیدو احتمال کموي. په بدن کې د فعال ویټامین ډي میټابولایټونو کافي اندازه د بدن د رګونو د اختلالاتو احتمال کمولو کې مرسته کوي چې د ډایبېټس میلیتس اخته وي.
په بدن کې د فعال میټابولایټونو کافي کچه د اوږدې مودې لپاره اجازه ورکوي د اضافي وزن په شتون کې د بدن وزن راټیټ کړي ، کوم چې په بدن کې د ټایپ 2 ډایبایټس پرمختګ سره عام دی.
ویټامین ډي په فعاله ب formsه کې د انسان په بدن کې د هورمون لیپټین کچه شاخص اغیزه کوي. دا د رضایت احساس زیاتولو کې مرسته کوي.
په بدن کې د لیپټین کافي اندازه د اډپوز نسج راټولولو پروسې کلک کنټرول کې برخه اخلي.
په بدن کې د ویټامین ډي کموالي درملنه څنګه؟
که ، د لابراتوار نظارت په جریان کې ، د 25 کچې (OH) D شاخص ټیټ وي. بیړنۍ درملنې ته اړتیا ده.
د درملنې ترټولو غوره اختیار د بدن بشپړ معاینې وروسته د حاضر ډاکټر لخوا غوره شوی او د ورته معاینې پایلې ترلاسه کولو ، او همدارنګه د بدن انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره غوره کیږي.
د متخصص لخوا غوره شوی د درملنې میتود هم په بدن کې د کموالي شدت 25 (OH) D ، سره ناروغۍ او ځینې نور فاکتورونو پورې اړه لري.
په هغه حالت کې چې ناروغ د پښتورګو او ځيګر جدي ناروغي نه وي افشا کړې. دا درملنه د ویټامین ډي غیر فعال ډول اخلي.
د درملنې پرمهال ، باید درملو ته لومړیتوب ورکړل شي چې د D3 یا Cholecalciferol بiferه لري. د درملو پدې حالت کې د D2 ب formه درلودو سپارښتنه نه کیږي.
د دوی په ترکیب کې د D3 فارم لرونکي چمتووالی کارول د درملو دوز دقیق محاسبې ته اړتیا لري ، کوم چې د ناروغ عمر او د هغه د بدن وزن پورې اړه لري.
په اوسط ډول ، د استعمال شوي درملو دوز هره ورځ له 2000 څخه تر 4000 IU پورې دی. که چیرې یو ناروغ څوک چې په بدن کې د بایوټیک مرکب کمبود ولري د بدن ډیر وزن لري ، د درملو کارول د ورځې 10،000 IU ته لوړیږي.
که چیرې ناروغ جدي د پښتورګو او ځيګر ناروغي څرګند کړي ، نو ډاکټر سپارښتنه کوي د درملو په جریان کې د بایوټیک مرکب فعاله ب medicه لرونکي درمل وخورئ.
د ویټامین ډي لرونکي درملو اخیستو سربیره ، دا اړینه ده چې د پام وړ ډایټایټز ناروغ ناروغ خواړه تنظیم کړئ.
د ناروغ په بدن کې د بایوټیک مرکبونو کچه لوړه کولو لپاره ، اړینه ده چې لاندې خواړه په رژیم کې معرفي کړئ:
- د سالم غوښه؛
- هګۍ
- حليبټ
- سارډینز؛
- میکریل
- ټونا کب
- د کب غوړ
- مرخیړی
- ځيګر؛
- جوت
- شيدې
که په بدن کې د ویټامین ډي کمښت شتون ولري ، نو سپارښتنه کیږي چې ناروغ په اونۍ کې 2-3 ځله د کب کب نیسي. ډبره شوي کب د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره خورا ګټور دي.
پدې مقاله کې ویډیو کې یو ماهر به د ویټامین ډي او بدن ته د هغې ګټې په اړه وغږیږي.
