د ډایبېټیس ناروغانو ډیری ناروغان اوریدلي چې د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره سینټینټ خورا ګټور دي.
دوی په خپل خالص ب inه نه کارول کیږي ، مګر د درملو ډولونه مختلف ډولونه له دوی څخه چمتو کیږي؛ د سینټ د شاتو مچ خورا مشهور دی. د جوارو خوراکي ډولونه د خوندورو ، صحي او مغذي توکیو د چمتو کولو لپاره کارول کیږي. د خوړو وړ سیسټم د ناروغ ناروغ په بدن کې د بایوټیک مرکبونو ، مایکرو او میکرو عناصرو توازن بحالولو کې مرسته کوي.
دا محصول د بدن په ټولو ګټورو عناصرو ، ویټامینونو او نورو ګټورو مادو سره ډکولو کې مرسته کوي. دا په ښه ډول د شکرو ځای نیسي ، کوم چې د هغې شوګر او فروټروز ته زیان رسوي ، دا د مختلف خواړو ، درملو انفیوژن او نورو شیانو لپاره په ترکیبونو کې د خوږ کونکي په توګه کارول کیدی شي.
د چاسنټو میوه په خواړو کې کارول کیږي د درملنې خورا ښه ملکیت لري. دا اکثرا د مختلفو ناروغیو په درملنه کې کارول کیږي ، په شمول د مفصلونو پاړسوب له مینځه وړلو لپاره د ټایپ 2 ذیابیطس او یو شمیر نورو ناروغیو سره.
مګر د دې لپاره چې د ونې میوې واقعیا ګټور وي ، تاسو باید په یاد ولرئ چې څنګه دوی په سمه توګه پخلی کړئ او څومره مصرف کیدی شي.
د اسونو ساسټینټ د خواړو څخه ډیر ښکلي ښکاري. اخري ونه ډیره لوړه ده ، دا مختلف پاoliي لري. ډیری د اشغال کونکي غوښې لخوا تیریږي ، پداسې حال کې چې یو آس کولی شي د ساعتونو لپاره ستاینه وکړي.
ميوې څنګه د شکرې ناروغۍ کې مرسته کوي؟
دا پورته ویل شوي و چې اکثرا کارپوهان د شکرې ناروغۍ لپاره د چنګاښ مصرف وړاندیز کوي.
د میوو کارولو دمخه ، تاسو باید مطالعه وکړئ چې کوم درمل درمل کولی شي له دې میوې څخه چمتو شي ، کوم چې د خوړو وړ سینټ ځانګړی ځانګړتیاوې لري ، او د کوم معیارونو له مخې کولی شي د اسونو سینه بوټي د خوراکي توکو څخه توپیر وکړي.
د ونې میوه ګلپورټي ب shapeه لري ، دوی یو څه خوندور خوند اخلي ، د دوی رنګ له تیاره سور څخه ارغواني پورې دی. کښت د دوبی د میاشتی د دویمی میاشتی له پای څخه د میوو په راوړلو پیل کوی او دا موده د منی د میاشتی تر لومړۍ نیټی پوری دوام لری.
د درملو خورا قوي ملکیت لرونکي د ونې د داسې برخو ملکیت لري لکه:
- ریښه
- د ريښي پوخ؛
- پاoliي؛
- ډزې
- میوې پخپله؛
- تخمونه.
ډیری الکلوایډونه په ریښو او پوټکي کې متمرکز دي. د کاربوهایډریټونو کافي اندازه په پاoliو کې یاد شوي ، د غوړ غوړ په تخمونو کې موندل کیږي ، مګر د ټولو ګټور ټریس عناصرو ، ویټامینونو او نورو برخو ترټولو لوړ مینځپانګه د ونې په میوو کې یادونه کیږي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د کښت ریښې ډیری وختونه د درملو تولید لپاره کارول کیږي کوم چې د فشار لوړ فشار سره مرسته کوي ، د رحم تخریبي لامل کیږي او یو ډیر ښه کلوریک دی.
د نړۍ کارپوه مشوره
د بدیل درملو اصلي ټاټوبی چین دی. د ډیری پیړیو لپاره ، د دې هیواد متخصصین د درملو بوټو او بوټو په کارولو سره په زړه پورې ترکیبونه چمتو کوي ، پشمول د خواړو خوند.
د دې ډول درملو چمتو کولو لپاره تشکیل د میوو او د نبات نورو برخو کارول شامل دي ، خوراک د دې درملنې لخوا د درملنې وړ ناروغۍ ډول پورې اړه لري.
د شکر ناروغۍ درملنې په حالت کې ، د مایع سینه بغل کارول کیږي. دا ګټور دی ځکه چې دا د انسان په بدن کې د میټابولیک پروسو بیرته راستنیدو کې مرسته کوي. د پایلې په توګه ، پانقراژ په ډیرې موثره توګه کار پیل کوي ، په بدن کې په لوی مقدار کې د هورمون انسولین ترکیب شتون لري.
د مایع سینه بغل د انسولین رامینځته کولو سرچینه نشي بلل کیدی ، مګر د دې وسیلې منظم کارول به د پورته ذکر شوي هورمون ترکیب پروسې ته راستون کړي. د دې په وینا ، د دې ناروغۍ د رغیدو او بشپړ تصفیه کولو لوړه احتمال شتون لري.
نبات د انسان د پښتورګو وړانګو کې مرسته کوي ، دا د دې حقیقت له امله امکان لري چې دا ډیوریتیک ملکیت لري ، د زړه او نورو داخلي ارګانونو کار مثبت تاثیر کوي.
د پورته وړاندې شویو معلوماتو پراساس ، دا روښانه شوه چې د شکر ناروغۍ لپاره د چنګاښ ناروغي د انسان په بدن غیر معمولي مثبت اغیزه لري.
د شهرت اصلي لاملونه
دا نه یوازې دا په یاد ولرئ چې د شکر ناروغي سره د سینټینټ د ناروغ د معالجې پروسه مثبته اغیزه کوي ، بلکه پدې هم پوهیدل چې د دې میوو ب featuresې کومې اغیزې رامینځته کوي.
د دې بوټي ډیری ډولونه شتون لري ، د خواړو په توګه کارول کیږي. تاسو باید په روښانه توګه د آسونو د سینټینټ تر مینځ توپیر وپیژنئ ، نږدې د هر استوګنځي په انګړ کې یا د کوم ښار شاهدان ، او خواړه میوه کې موندل کیږي ، کوم چې پورتنۍ تشخیص کې ګټور اغیزه لري.
ترټولو ګټور د ماروني ډوله د چنګاښ مېوې دي. دا ډول ونې په وچه اقلیم لرونکي هیوادونو کې وده کوي ، د بیلګې په توګه په قفقاز ، یونان یا کریمیا کې ، دا د امریکا او آسیا هیوادونو کې موندل کیدی شي.
د سینټانوټ بله ګټه دا حقیقت دی چې دوی د مغز په پرتله خورا لږ غوړ لري. بل توپیر لرونکی ب isه دا ده چې دوی د ټیټ کالوري محصول ګ consideredل کیږي. دا له یو سل شپیته څخه تر دوه سوه او لسو کالوری پورې اړه لري ، په میوو کې د شکر ناروغۍ لپاره ترټولو مناسب ګلاسیمیک شاخص دی. که تاسو دا محصول د کاجو یا نخود سره پرتله کړئ ، نو لومړی د هر ډول مغز لرونکي په پرتله لږ کالوریک دی.
د پورته ټولو معلوماتو سره آشنا کیدو سره ، دا روښانه کیږي چې د دې پوښتنې ځواب چې ایا دا ممکنه ده چې د شکر ناروغۍ سره د چنګاښ خوړل تل مثبت وي. دا میوه ډیره ګټوره ده او د کافي اندازې ګټورې برخې لري.
او دې حقیقت ته په پام سره چې دا په مؤثره توګه په بدن کې میټابولیک پروسې بیا راژوندي کوي ، د دوهم ډول ذیابیطس درملنې لپاره ، دا یو لازمي محصول دی.
درملو درمل څنګه چمتو کیږي؟
یوځل بیا ، زه غواړم یادونه وکړم چې د اسونو د شاتو غوښو میوو څخه چمتو شوي درملنې پریکړې د شکرې ناروغانو لخوا د کارولو لپاره ندي وړاندیز شوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې دوی په کافي اندازه لوی شوګر لري ، مګر دا محدودیت یوازې په ترکیبونو کې پلي کیږي چې داخلي مصرف پکې شامل وي. که موږ د بهرني طرزالعملونو په اړه وغږیږو ، نو دا میوې خورا ګټورې دي او کولی شي د "شوګر" ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي.
مګر یوځل ، دا کافي ندي چې پخپله ترکیبونه وپیژني ، تاسو لاهم پدې پوهیدلو ته اړتیا لرئ چې څنګه د دې ونې ګلدان یا د ونې پا properlyې په سمه توګه راټولوئ.
ترکیب پدې پورې اړه لري چې کوم ډول ناروغۍ دوی د دې وسیلې سره د درملنې پلان لري. د ویروس رګونه د سینټینټ سره د سینټینټ پوټکۍ په اساس درملنه کیږي. دا د وودکا پراساس چمتو شوی ، د څوارلس ورځو لپاره تثبیت شوی ، د نیم لیتره الکول لپاره پنځوس ګرامه بارک کافي دی. د ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ د تشناب چمتو کړئ چې د تشنابونو په توګه کارول کیږي. د دې کولو لپاره ، تاسو 50 ملی ګرامه پاoliې ته هم اړتیا لرئ ، د نیم لیتر اوبو اچولو اوبو سره.
بیا هم د خامو ميوو د خوړلو اجازه ورکړل شوې. د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره د انفیوژن درملنې اختیار په ځانګړي ډول اړونده دی. د دې تشخیص سره ، د ونې میوو څخه مختلف ډوله خواړه ، خوندور جامونه یا محافظتونه چمتو کیدی شي.
د یادونې وړ ده چې په وروستي حالت کې ، د دې محصول کارولو باندې په عملي توګه هیڅ محدودیتونه شتون نلري. په هرصورت ، دا مستقیم د انسان د انسولین ترکیب باندې تاثیر نه کوي ، مګر یوازې د پانقراص فعالیت کې بحالۍ کې برخه اخلي. له همدې امله ، تاسو نشئ کولی د دې حقیقت په اړه اندیښنه ولرئ چې په بدن کې به ډیر انسولین وي او دا به د وینې شکرو کې یو ګړندی راټیټ کړي. مګر بیا هم ، د خپل ځان خوندي کولو لپاره ، دا غوره ده چې په منظم ډول د ګلوکومیتر سره په وینه کې د ګلوکوز کچه اندازه کړئ.
د میوو مصرف پیل باید په کوچنیو برخو کې وي.
کله درملنه مخنیوی کیدی شي؟
ریښتیني خواړه د سینټینټ عموما هیڅ ډول مخنیوی نلري.
دا محصول ته اجازه ورکول کیږي چې تقریبا په هر ډول ناروغۍ کې خواړه وخوري.
پداسې حال کې چې د اسونو د سینګار په اساس چمتو شوي طبي محصولات کولی شي د انسان په بدن منفي اغیزه وکړي.
اساسا ، دا پیښیږي کله چې یو ناروغ د ناروغیو سره تشخیص کیږي لکه:
- د شکرو هر ډول
- نبات ته انفرادي زغم
- د وینی ټیټ فشار
- حساسیت تعاملات.
د ډایبېټس میلیتس کې ، د سینټ ډوله ډول ته اجازه نشته. په هرصورت ، دا په کافي اندازه بوره لري ، کوم چې د ورته تشخیص سره د انسان بدن منفي اغیزه کوي.
د هر محصول له خوړلو دمخه ، ناروغان باید د شکر ناروغۍ اخته وي باید تل د دوی روغتیایی چمتو کونکي سره مشوره وکړي. یوازې هغه کولی شي یو سم ځواب ورکړي چې ایا د ځانګړي درملنې یا محصول مصرف کول امکان لري.
که موږ د خواړو غوړ لرونکي غوښه په اړه وغږیږو ، نو دلته ډیری ریښتینې کیسې دي چې ویل کیږي دا نبات د یو کس په رغیدو کې همکاري کوي. په ورته وخت کې ، په عملي ډول د نباتاتو د میوو کارولو لپاره هیڅ ډول تضاد شتون نلري.
دا هم مهمه ده چې دا دوه ډوله ونې له یو بل سره ګډوډ نه کړئ. په هرصورت ، د درملو ککړتیاوې او د یو څخه انفیوژن په مکمله توګه د شکر د ناروغانو لخوا د مصرف لپاره ندي وړاندیز شوي ، او دویم یې ګټور دی.
که تاسو دا ټولې مشورې تعقیب کړئ ، نو د خلکو مشهور ترکیبونه به د ناروغ روغتیا حالت ته راستنیدو کې مرسته وکړي. مه هیروئ چې تل د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ، نو د هر ډول درملو اغیز به خورا ګړندي راشي.
پدې مقاله کې ویډیو کې ماهر به د پخلی کولو قواعدو او د سینټینټ ګټو په اړه ووایی.
