د 2 ډایبایټس میلیتس کې دارچین د یوې اوږدې ناروغۍ درملنې لپاره د خلکو درملنه ده it دا د درملو ، سالم رژیم ، او مطلوب فزیکي فعالیت سره یوځای د درملنې په جامع برخه کې شامل دی.
د دارچین سره د شکر ناروغۍ درملنه ځینې مقررات لري ، کوم چې د مطلوب درملنې اغیزې ترلاسه کولو لپاره په کلکه رعایت کیږي. مساله د ځانګړي ذوق او معالجې ملکیتونو لخوا بizedه شوې ، په هرصورت ، دا یو څه ځانګړتیاوې لري.
مساله د وینې لوړ فشار سره مرسته کوي (په لوړ ډول د وینې لوړ فشار) ، په وینه کې د بورې غلظت کموي په اړین دوزونو کې منظم استعمال سره ، عمومي روغتیا وده کوي ، او په میټابولیک پروسو مثبت تاثیر لري.
د شکرې ناروغي لپاره دارچینی څنګه واخلئ؟ موږ به د مصالحو ګټور ملکیتونه او مخنیوی ومومئ ، او همدارنګه خورا مشهور او مؤثره ترکیبونه به په پام کې ونیسئ: دارچین د کیفر سره ، د شاتو سره.
د دارچین ګټې او زیانونه
ډایبېټیس یو اوږدمهاله ناروغي ده چې درملنه یې نشي کولی. په هرصورت ، کافي محافظه کاره درملنه او د طرز ژوند اصلاح د لوړ وینې د شکر کچه راټیټولو کې مرسته کوي ، کوم چې د پیچلتیا خطر کموي ، پشمول د نه بدلیدونکي.
د "خوږ" ناروغۍ ډیری ډولونه شتون لري ، مګر په طبي عمل کې د کلینیکي عکسونو لوی اکثریت کې ، ډول 1 او ټایپ 2 ډایبایټس موندل کیږي. په لومړي حالت کې ، په وینه کې د ګلوکوز ثبات کولو لپاره ، ناروغ انسولین اړوي ، په دې توګه د هغه بوره تنظیموي.
د ډایبېټایټ 2 سره ، د درملنې اساس یو متوازن رژیم دی ، کوم چې د ټیټ ګلیسیمیک شاخص لرونکي محصولات لري. که چیرې ډیر وزن شتون ولري ، نو تاسو باید د مصرف شوي خواړو کالوري مینځپانګه په پام کې ونیسئ.
په ډایبیټس کې دارچین نه یوازې ګټور مساله ښکاري ، بلکه یو ښه "درمل" دی ، ځکه چې دا بډایه کیمیاوي ترکیب لري. پدې کې لازمي غوړ ، ټینینز ، الډی هایډ او نور مواد شامل دي. د مصالحو کارول نه یوازې د شکر ناروغۍ لپاره ګټور دي ، بلکه د هغو ناروغانو لپاره هم دي چې د وینی لوړ فشار ، د معدې رنځ اخته رنځونو ، او په دوامداره توګه زکام سره مخ دي.
د شکر ناروغۍ لپاره د دارچین ګټور ملکیتونه په ډیری نقطو کې شتون لري ، مګر اصلي یې د وینې شکر کمول دي.
د دارچین درملنې ملکیت د لاندې اړخونو له امله دی:
- په بدن کې د میټابولیک پروسو ګړندی کول.
- د وینې ګلوکوز کم شوی.
- د خراب کولیسټرول منځپانګې کمول.
- د وینې رګونو حالت ښه کول.
- انسولین ته د نرم نسج حساسیت وده.
- د بدن وزن نورمال کول.
ساینس پوهانو ښودلې چې د دارچین منظم مصرف د شوګر ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي ، په بیله بیا هغه خلک چې د لوړ فشار سره مخ دي. هغه یو غوره انټي اکسیډنټ ده. دا د ټیټ کالوري مینځپانګه لري ، میټابولیک پروسې ګړندي کوي ، په دې توګه د بدن وزن کې تدریجي کمښت چمتو کوي.
د شکرې ناروغۍ لپاره دا درملنه مثبته ده. د بدیل درملنې پیروان ادعا کوي که چیرې دارچینه وکارول شي ، د دماغ فعالیت وده کوي ، بدن د زهري موادو او زهرونو څخه پاک شوی ، او د وینې فشار کچه نورمال کیږي.
خامخا ، تاسو نشئ کولی د شکرې ناروغۍ لپاره یوازې په دار چینی باندې تکیه وکړئ.
مګر د سالم تغذیه ، مطلوب فزیکي روزنې او محافظه کار درملنې کې د اضافی ب theه کې ، مساله به په بې پرې توګه کار وکړي.
د cinnamon انتخاب او contraindication
ډیری ناروغان پدې کې دلچسپي لري چې دارچین د 2 ډایبېټایټس کې کومې ګټې لري ، دا څنګه واخلئ؟ دې پوښتنې ته د ځواب ویلو دمخه ، موږ پوهه شو چې کوم ډول مصالحې د شکرې ناروغانو لپاره ترټولو مناسب دي ، او د کارولو لپاره یې د مخنیوي درمل هم په پام کې نیولی دی.
د ماشوم زیږون ، د مور شیدو تغذیه کولو په جریان کې د دارچینو سره د شکرې ناروغۍ درملنه کولو سپارښتنه نه کیږي ، همدارنګه هغه خلک چې پدې مسالې سره حساسیت لري. لکه څنګه چې د لوړ فشار کارولو لپاره ، دا مسله د بحث وړ ده ، او غوره ده چې په دې اړه د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ.
د خورا احتیاط سره ، د معدې د السر ، معدې او د هاضمې د نورو رنځپوهنې د شالید پروړاندې کارول کیږي. پدې اختیارونو کې ، دا مشوره ورکول کیږي چې د مسالې اندازه د پام وړ کم کړي ، ځکه چې دا کولی شي پیچلتیاوې رامینځته کړي.
دارچین ګټور دی ، مګر د دې ډیر مصرف د ځیګر فعالیت ګډوډوي. له همدې امله ، د دې له لارې درملنه د لږترلږه دوز سره پیل کیږي ، بیا د بدن حالت ته وګورئ ، ستاسو هوساینه.
ډیری مصالحې شتون لري او ډیری ناروغان د اصلي سیلون مساله د اندونیزیا کیسیا سره ګډوډوي. بدبختانه ، تاسو کولی شئ ډیری ځله د پلور دوهم اختیار ومومئ.
دوه مسالې په ترکیب کې توپیر لري. کاسیا ماده لري لکه کومرین ، کوم چې کولی شي ورته منفي تاثیرات راوړي:
- د سر درد.
- د ځیګر فعالیت کشف کول.
دا یادونه شوې چې که کاسیا په منظم ډول وخوړل شي ، پداسې حال کې چې د پام وړ دوزونو کې ، دا درملنه کولی شي د هیپاټيټس پرمختګ لامل شي. په اعتدال درملو کې ، مساله د ځیګر فعالیت نه اغیزه کوي.
که په عموم کې ، نو دارچینی د ګلوکوز کمښت چمتو کوي ، په مطلوبه کچه د هغې ثبات ، په مناسب ډول د معدې د لارې کار اغیزمن کوي ، مګر په محدود ډول محدود دوزونو کې.
د شکرو په مقابل کې دارچینی
دارچینی د شکر کمولو په ب .ه د معالجې ملکیتونه لري ، په هرصورت ، دا سپارښتنه نه کیږي چې پخپله مینو کې مصالحې شامل کړئ. له همدې امله ، تاسو باید لومړی د اینڈروکرونولوژیسټ سره مشوره وکړئ. که هغه د مصالحې کارولو ته اجازه ورکړي ، نو هغه به تاسو ته ووایی چې دا څنګه په سمه توګه وکاروئ ، د کوم خوراک سره چې پیل کړئ.
که د 2 ډایبایټس میلیتس د فشار فشار لخوا پیچل شوی وي ، نو مساله باید د امکان تر حده په احتیاط سره اداره شي. حقیقت دا دی چې د بدیل درملنې پیروان ادعا کوي چې دا د وینې فشار کمولو کې مرسته کوي. مګر ډاکټران ټینګار کوي چې د محصول ناوړه ګټه اخیستنې سره ، دا په فشار کې کودتا هڅوي.
دا وموندل شوه چې آیا دارچینی د شکرو لپاره کارول کیدی شي. اوس په پام کې ونیسئ چې کوم مقررات باید تعقیب شي.
د نړیوال روغتیا سازمان د معلوماتو پراساس ، هغه خلک چې د جگر شدید اختلالاتو او محصول ته نه زغمل کیږي د ورځې په 6 ګرامه کې د 6 اونیو لپاره مساله مصرف کولی شي (دا بیان په میرمنو او نارینه دواړو باندې تطبیق کیږي). بیا د 7 ورځو لپاره وقفه ترسره کیږي ، درملنه بیا پیل کیږي.
په هرصورت ، د ټایپ 2 ذیابیطس سره ، سکیم یو څه توپیر لري. دا اړینه ده چې د دوه ورځو وقفې وروسته ، په پنځه ورځو کې دننه د یو چائے څلور ځله چمچو مصرف کړئ. بیا کورس تکرار شو. په ځانګړو ورځو کې ، تاسو کولی شئ ډاس نیم ټیټ چمچ ته لوړه کړئ ، مګر تاسو اړتیا نلرئ دا ډیری ځله وکړئ ، د درملنې اغیزمنتیا به لوړه نشي.
د وقفې په ورځو کې ، دارچینی د بل مصالحې سره ځای په ځای کیدی شي ، د "خوږ" ناروغۍ درملنې لپاره لږ څه اغیزمنه نه ده - هیدر.
دارچینی: د شکر ناروغی درملنه
د دارچین یو ځانګړی مساله ، ګټور ملکیتونه چې د وینې شکر کموي ، نه یوازې بدن ته ګټه رسوي ، بلکه زیان رسوي. ځینې ناروغان ممکن دې ته حساسیت تجربه کړي ، کوم چې دوی حتی خبر ندي.
له همدې امله ، تاسو باید لومړی په مینو کې د محصول خورا لږ مقدار شامل کړئ ، وګورئ چې بدن څنګه ورته غبرګون ښیې ، عمومي حالت خرابیږي یا وده کوي ، کوم چې د شوګر غلظت ، فشار شاخصونو ، او نورو سره پیښیږي.
د اینڈوکرونولوژیسټانو او تغذیه کارانو سپارښتنه وکړه چې هره ورځ د 1 ګرامه سره پیل شي ، ورو ورو د محصول 3 ګرامه ته حرکت وکړي. په رژیم کې تدریجي معرفي کول د اصلي رنځپوهنې پرمختګ مخه نیسي ، او احتمالي پیچلتیاوو پراختیا مخه نیسي.
د مسالې کارولو څرنګوالی؟ په بدیل درمل کې ، دارچین د شکرې ناروغانو ته د مختلف ترکیبونو له لارې وړاندیز کیږي:
- د شکرې ناروغۍ لپاره د دارچین سره شات. د کور جوړ شوي درملو جوړول خورا ساده دي ، اجزاوې: شات او دارچینه. د چمتو کولو لپاره تاسو د دارچین استخراج ته اړتیا لرئ (1 چائے کا چمچ) د اوبو تودوخې اوبه واچوئ ، د یو ساعت لپاره قید کړئ. د طبیعي شاتو 2 چمچونه اضافه کړئ. د 12 ساعتو لپاره سړه ځای کېږدئ. په ورځ کې دوه ځله ml m ملی لیتره وڅښئ (غوره د سهار او ماښام لپاره).
- د مسالې سره مlesې وخورئ. دا به یو څو م appې ونیسي ، دوی مینځل کیږي او تنور ته لیږدول کیږي ، بیا د دارچین سره وریځل کیږي. یوه ورځ تر 3 ټوټو پورې وخورئ.
ډیری ناروغان پدې کې علاقه لري چې ایا کیفیر د شکر ناروغۍ سره امکان لري که نه؟ پوښتنه بې معنی نه ده ، ځکه چې په خلکو کې د مسالې سره ترکیب کې د څښاک لپاره ترکیبونه شتون لري. په حقیقت کې ، دا ترکیب خورا مؤثر دی ، ځکه چې څښاک د "خوږ" ناروغۍ درملنې کې بې شک ګټې لري.
دا د وینې شکر وده نه کوي ، د هډوکي نسج لپاره ګټور دی ، د مغز فعالیت ښه کوي ، هاضمه او معدې نورمالوي ، او د قبض مخه نیسي.
د وینې د شکرو د کمولو لپاره د دارچین سره کیفر په لاندې ډول چمتو کیږي:
- نیم ټیټ سپین مساله 250 ملی لیتر غیر غوړ څښاک ته اضافه کړئ ، مخلوط کړئ.
- د یو ساعت لپاره ټینګار وکړئ.
- د مرستندویه برخې په توګه ، تاسو کولی شئ یو لږ grated جنجور ریښه اضافه کړئ.
- په ورځ کې 2 ځله واخلئ. وړاندیز شوی وخت - سمدلاسه له ویښیدو وروسته ، د خوب څخه مخکې.
- په سهار کې دوی په خالي معدې باندې څښئ.
د ناروغانو تعریفونه ښیې چې پورته کارول شوي کارول شوي وسیله د بورې کمولو ، ښه والي ، او میټابولیک پروسې رامینځته کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، اشتها د پام وړ کم شوي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي اضافي وزن سره مبارزه وکړئ.
د شکر ناروغۍ درملنه ، او همدارنګه د بدیل میتودونو په مرسته لوړ فشار ، د حاضری ډاکټر سره ښه همغږي کیږي ترڅو د منفي پایلو مخه ونیسي.
نور ترکیبونه
د شکرې ناروغانو لپاره ، تاسو کولی شئ د شیدو او مصالحو پراساس کاکیل وړاندیز وکړئ ، کوم چې ګټور او خوندور څښاک ښکاري چې په بشپړ ډول لوږه پوره کوي. د 500 ملی لیتر شیدو ته 2 tbsp اضافه کړئ. د ټیټ غوړ شیر کریم کریم چمچونه ، میوې (د بیلګې په توګه ، ټینګرینز یا نارنج) ، مساله (د چایې یوه برخه دریمه برخه). د مکسر سره وهل. په څو مساوي برخو ویشل ، څښل.
په زړه پوری بیاکتنې د دارچین سره چای لري. څښاک څنګه جوړ کړو؟ د دې جوړولو لپاره ، تاسو به د دارالامان درې کاټو او د پا plainو پا teaو چای (تور یا شنه) ته اړتیا ولرئ. لرګي په کوچنیو برخو کې جلا کیږي ، د ګرم پاک مایع سره ډک شوي.
لومړی ، محصول د شاوخوا نیم ساعت لپاره اچول شوی ، بیا په یو کوچني اور واچول شي ، جوش ته راوړل شو ، بیا یې 15 دقیقو ټینګار وکړ. تیار شوي مشروبات یوازې د انفیوژن وروسته خدمت کیږي. که دا نه وي ترسره شوي ، د دارچینو ګټور توکي به د خوشې کولو وخت ونه لري.
لارښوونه: د څښاک خوند ښه کولو لپاره ، د خدمت کولو دمخه ، تاسو کولی شئ د لیمو جوس یو څو څاڅکي ، یا خواږه اضافه کړئ.
د نارنجانو سره د دارچین اوبه:
- دوه لیتره اوبه د دوه جوارو د جوارو د جوارو سره اضافه کړئ.
- مایع یخ کړئ.
- ښه کټ شوي نارنج اضافه کړئ (د نورو میوو سره بدلیدونکی).
- د ورځې په اوږدو کې وڅښئ ، مګر له دوه لیترو څخه ډیر نه.
دا ډول څښاک ډیری وختونه د ګرمې ګرمې ورځې کې کارول کیږي ، ځکه چې دا ښه تازه دی ، تنده مړه کوي ، پداسې حال کې چې په اړینه کچه د بورې ساتلو کې مرسته کوي. نسخه د امیندوارۍ پرمهال د میرمنو لپاره مناسبه ده ، مګر د ډاکټر په اجازه سره.
د شکر ناروغۍ سره ، د ذیابیطس نوعیت ته په پام سره ، مساله په بیلابیلو پخلی کې اضافه کیدی شي - سټیو ، کب ، کب ، پنیر ، سوپ ، د رژیم کاسروول ، سلاد ، څښاک او نور. مساله د خواړو خوندیتوب ښه کولو کې مرسته کوي ، د شکر ناروغۍ تغذیه صحي او متفاوت کړي.
پدې مقاله کې د ویډیو یو کارپوه به د شکر ناروغۍ لپاره د دارچین ګټو په اړه وغږیږي.
