د وینی لوړ فشار د ډیری خلکو لپاره ستونزه ده. په طبي حلقو کې ، د دې حالت لپاره ځانګړی ډیزاین شتون لري - لوړ فشار. نږدې هرڅوک د دې رنځپوهنې په اړه اوریدلي دي. دا دوامداره سرغړونه د زړه ناروغۍ سیسټم اغیزه کوي ، د وینې رګونو او د هغوی مرکزونو تنظیم ته زیان رسولو له امله.
د ناروغۍ رنځ ناروغي د نیوروموموریل اصل اصلي میکانیزمونو سرغړونه ده ، او همدارنګه د رینل ناروغۍ. دا حالت تل د لوړ فشار لامل کیږي.
لوړ فشار مرکزي عصبي سیسټم ، د پښتورګو او زړه غړو ته زیان رسوي. ناروغ په غوږونو کې د غږ احساس کوي ، د زړه بدوالی ، د زړه درد ، د ساه لنډې ، د لید لید ضعیف او نور ډیری نښې.
د دې ناروغۍ اصلي څرګندیدنه د فشار لوړ فشار دی. د دې زیاتوالی د وضعیت ، یا لنډمهاله ضعیف روغتیا سره تړاو نلري ، مګر دا د ځانګړي درملو اخیستو وروسته راټیټیږي چې د وینې فشار ټیټوي. په نورمال حالت کې ، په سالم کس کې ، د سیسټولیک ارزښت باید له 140 څخه ډیر نه وي ، او د ډیسټالیک ارزښت باید 90 څخه ډیر نشي.
که یو څوک په منظم ډول لوړ فشار ولري ، نو تاسو اړتیا لرئ د تنظیم کولو لپاره متخصص سره مشوره وکړئ. ښځې او سړي تقریبا په مساوي ډول پدې ناروغۍ اخته دي ، په عمده ډول 40+ خلک.
ډیری وختونه سرغړونې په ځوانانو اغیزه کوي ، مګر ډیری قضیې په زاړه نسل کې دي. د دې اغیزې لاندې ، ایتروسکلروسیس خورا ګړندۍ وده کوي ، او د لومړنۍ پیښې احتمال د پام وړ وده کوي. دا باید په یاد وساتل شي چې په ماشومانو او لویانو کې د وینې فشار نورمونه په بشپړ ډول توپیر لري. د لوړ فشار له امله ، ځوانان د معمول په پرتله ډیر ځله مړه شوي. اساسا ، دا ډاکټر ته د ناوخته زنګ له امله دی ، یا حتی د هوساینې لپاره بشپړ پام نه کوي. پیتاناتومي د لوړ فشار دوه ډوله سره توپیر لري:
- لازمي (لومړني) لوړ فشار. دا نسل د ناروغۍ قضیې نږدې 90٪ جوړوي. دا اوږد دی ، او د بدن سیسټمونو کې انډول د فشار ډیروالي لامل کیږي.
- سمپوټيک (ثانوي) د ناروغۍ پاتې قضیې حساب کوي. د دې اغیزې لاندې ، یوه ناروغي پیژندل شوې ، کوم چې اصلي ناروغی ګ consideredل کیږي. پدې کې شامل دي: د رینال ناروغۍ (نري رنځ ، هایدروونفروسیس ، زیان رسونکي ، رینل شریان سټینوسس) ، د تایرایډ اختلالات ، ادرنال ناروغۍ ، اتیروسکلروسیز.
دا مرحلې مختلف څرګندونې لري ، مګر پایلې ورته مساوي دي. متخصص ته په وخت سره سفر کول د وخت دمخه مړینې څخه مخنیوي کې مرسته کوي. د دې د پوهیدو لپاره چې لوړ فشار کومې نښې لري او د کوم ډول ناروغۍ درلودل اړین دي د دې د عمل د میکانیزم پوهیدلو لپاره.
د زړه د ناروغۍ فشار د یوې دقیقې د زړه ټکانونو د زیاتوالي او همدارنګه د وینې جریان مقاومت له امله رامینځته کیږي. د فشار عامل د مغز مرکز له اړخ څخه د واسکولر ټون له تنظیم څخه سرغړونه کوي. د عصبي قطعاتو په جریان کې ، نخاع رامینځته کیږي چې ډیسکریکولر او ډیسکینیتیک سنډرومونه جوړوي.
د دې پروسې تر تاثیر لاندې د نیورورومونونو راز زیاتیږي. په رګونو کې د وینې جریان حجم د الډوسټرون له امله ډیریږي ، کوم چې د منرالونو په تبادله کې دخیل دی او اوبه ساتي. د دې پروسې تر تاثیر لاندې ، د شریان فشار شاخص ډیریږي.
د لوړ فشار سنډروم وینه ګ thickه کوي ، او دا د مغذي توکو لیږد او د دوی ترانسپورت کولو کې مشکل رامینځته کوي ، په نسجونو کې میټابولیک پروسې ورو کیږي. دا به نه بدلیدونکی حالت کې وي ، نو د رګونو د رګونو بشپړ تنګ کولو او د دېوالونو موټرو کیدو په حالت کې. د دې په پایله کې ، ایتروسکلروسیس یا ایلسټو فایروسس ممکن په نږدې راتلونکي کې وده وکړي ، د پایلې په توګه چې نسجونه دوهمی زخمونه لري.
د دې پس منظر په وړاندې ، پدیدې لکه مایوکارډیل سکلیروسیس ، لومړني نیفروګینګسکلروسیز پیښیږي. دا ډول ناروغي کولی شي هر غړي ته په مختلف الرو اغیزه وکړي ، دا ټول د بدن زیان منونکي پورې اړه لري. فشار لوړول په عمده ډول د زړه رګونو ، مغز او پښتورګو باندې تاثیر کوي.
د لوړ فشار ډولونو رسمي درجه بندي شتون لري. ډول د نورمونو ، د زیان لاملونو ، کورس پورې اړه لري. د ډلبندۍ ایټولوژیک اصل د لومړني او ثانوي لوړ فشار شتون لپاره زمینه برابروي. د کورس په وینا ، دا ښایسته کیدی شي (دا خورا ورو پرمخ ځي) او وژونکي (په چټکۍ سره ګړندي). د ځانګړتیاو شاخصونو سره یو ځانګړی میز شتون لري.
اصلي کټګورۍ کې د ډیسټالیک شاخص ډیریدو مرحلې شاملې دي ، کوم چې کلینیکي عکس رامینځته کوي. همچنان ، په کورس پورې اړه لري ، د لوړ فشار ډیری مرحلې سره توپیر لري. د درملنې ډول او د حالت د راکمولو احتمال په مرحله پورې اړه لري. د ناروغۍ دا مرحلې توپیر لري:
- لومړۍ مرحله (په نرمۍ سره تیریږی). فشار کولی شي بدلون راولي ، شاخصونه بې ثباته دي. د لوړ فشار بحران د انتقالي کورس سره نادره پدیده ده. مرکزي عصبي سیستم او داخلي ارګانونه لا تر اوسه ندي اغیزمن شوي.
- په دوهم مرحله کې ، د لوړ فشار بحران عادت شو. په مغز کې بدلون لیدل کیږي ، د زړه وینټریکونه د زیان لپاره حساس دي ، په وینه کې مادې نورمال ارزښتونو ته بدلون ورکوي.
وروستۍ ، دریمه مرحله د خورا سخت کورس لخوا ب characterه شوې. پدې حالت کې ، د وینې د ټوټلو ډیریدونکی خطر ، د زړه عضلې ضعیف کیږي ، رنځپوهنې پروسې وده کوي.
فشار د ډیری عواملو تر اغیز لاندې پیښیږی.
د دې لپاره چې دا پخپله څرګند کړي ، د دلیلونو بشپړ پیچلتیا ته اړتیا ده چې کولی شي پروسه پیل کړي.
دا ناڅاپه پیښیږي ، او که چیرې شرایط شتون ولري نو دا یو اوږد پدیده کیږي. دا د فشار وضعیت ، رواني صدمې او اعصابو تر اوږدې اغیزې لاندې هم پیښ کیدلی شي.
دا ناروغي د هغو خلکو لپاره خورا ب characterه ده چې اصلي فعالیت یې رواني کار دی ، کټګورۍ 40+. دا په ځانګړي ډول په خطر کې خلکو کې ریښتیا ده. که یو څوک د خطر فکتورونو لیست څخه لږترلږه 2 توکي ولري ، تاسو اړتیا لرئ خپل روغتیا په احتیاط سره وڅیړئ.
د لوړ فشار لاملونه:
- د جنټيکي ناروغۍ. د ناروغۍ د قضیو دریمه برخه په وراثت پورې اړه لري.
- عمر. د نارینه وو لپاره ، خطرناک دوره له 35 څخه تر 50 کلونو پورې پیل کیږي ، او د میرمنو لپاره دا د وینې جریان دی.
- 50+ عمر د ناروغ کیدو چانس زیاتوي.
- سخت وضعیتونه. دا د اډرینالین له امله اصلي فاکتور دی ، کوم چې د زړه ټکان ګړندي کوي ، د فشار زیاتوالی.
- د مالګې زیاته اندازه. د پمپ شوي مایع اندازه د سوډیم له امله ډیریږي ، کوم چې دا په بدن کې ساتي.
- سګرټ څښل د عصبي سپاسمونو سره مرسته کوي کوم چې د اتیرسکلروتیک تختو رامینځته کول هڅوي. دوی ، په پایله کې ، د وینې جریان خنډوي.
- د شرابو کارول. که چیرې الکول هره ورځ وڅښل شي ، شاخصونه یې په کال کې په ثابت ډول لوړیږي.
- د غیر فعال خطرونو شتون 30 by ډیروی.
- د اضافي وزن شتون اصلي اشتباه کونکی دی ، کوم چې د نورو اړونده عواملو شتون ډاډمن کوي.
د درملنې د ژر تر ژره پیل کیدو لپاره ، تاسو باید پوه شئ چې کومې نښې چې تاسو ورسره مخ کیدی شئ. ناروغي له یو څخه ډیرې نښې لري. که چیرې لږترلږه یو یې څرګند شي ، تاسو باید سمدستي د متخصص سره مشوره وکړئ. دا په خاص ډول د لوړ فشار لپاره ځانګړتیاوې دي. د لوړ فشار اصلي نښې ، ماهرین د وقایوي حوزې او معبد کې د اوږدې مودې سر درد شامل دي؛ دوامداره اندامونه د ټوخی شتون لید لید غږ ، په غوږونو کې خارجي غږونه ، د اوریدلو نیمګړتیا؛ د ساه لنډۍ شتون دوامداره ګړندۍ خارش دوامداره ستړیا دوامداره لوړ فشار د خوب ګډوډي د سر درد د غړو بې هوښه کول.
دا څرګندونې ممکن د لوړ فشار سره تړاو ونلري ، مګر دوی د روغتیا ستونزې په دقت سره په ګوته کوي.
له همدې امله ، د ډیری څرګندونو سره ، تاسو اړتیا لرئ د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ څوک چې مناسب درملنه تشخیص او وړاندیز کوي.
که نښې څرګندې شي ، تاسو اړتیا لرئ له طبي ادارې سره اړیکه ونیسئ ترڅو متخصصین د رنځپوهنې شتون تایید یا رد کړي.
هرڅومره ژر چې یو څوک دا وکړي ، د ناروغۍ درملنه او د غړو زیانونو مخنیوي به اسانه وي.
لومړنۍ ازموینې په لاسونو کې د وینې فشار لازمي اندازه کولو لپاره چمتو کوي. که ناروغ عمر ولري ، نو دا په ولاړ حالت کې اندازه کیږي.
همدارنګه ، تشخیص باید د رنځپوهنې د لامل رامینځته کولو په هدف وي.
تشخیص د شتون شتون لري:
- د طبي تاریخ ټولګه؛
- SMAD؛
- د ژونکو کیمیکل د وینې معاینه
- ur urysis؛
- د کولیسټرول لپاره تحلیل؛
- ایکس ری
- ایکوکارڈیوگرام؛
- د زړه او د معدې غار د الټراساؤنډ معاینه؛
- د فنډ ازموینه؛
- بریښنایی فایرمونه
- په وینه کې د ټرای ګلیسریډ د کچې مطالعه؛
- ارواپوهنه
- ستورپوهنه
- د پښتورګو او ادورال غدود CT؛
دا پروسیجرونه کولی شي مشخص کړي که چیرې یو څوک ناروغي لري. که چیرې نور رنځپوهنه وپیژندل شي ، د درملنې لار بدله کیږي او نوي حقایق یې څیړل کیږي. له دې وروسته ، درملنې ته یوه کړنلاره مشخص شوې ، کوم چې د پیچلو میتودونو لپاره چمتو کوي. همدارنګه ، ناروغ به ځانګړي درمل واخلي چې د متخصص لخوا وړاندیز شوي.
دا د پام وړ ندي چې ځان پخپله تشخیص کړئ او درملنه یې وکړئ ، ځکه چې لوړ فشار یو پیچلي ناروغي ده چې که چیرې په سمه توګه درملنه ونه شي ، نو اعضاؤ ته جدي زیان رسوي.
د لوړ فشار په درملنه کې ، د ستراتیژیک پلوه مهمه مسله نه یوازې د وینې فشار کمیدل دي ، بلکه د بدن ټولو سیستمونو بحالي هم ده.
سربیره پردې ، د درملنې پرمهال یوه مهمه مسله د مختلف پیچلتیاوو مخنیوی دی.
د دې بشپړ درملنه ناشونې ده ، مګر د نور پرمختګ مخه نیولو او د لوړ فشار بحرانونو شدت کمول یو واقعیا حقیقت دی.
د ناروغۍ هرې مرحلې یوه مدغم لید ته اړتیا لري ، چې پکې شامل دي:
- د ځانګړي معالجوي رژیم سره موافقت ، کوم چې به په انفرادي ډول د ناروغ د ځانګړتیاو مطابق انتخاب شي.
- د وزن له لاسه ورکول ، که چیرې ورته اړتیا وي.
- د الکول او سګرټ څښل بندول. که تاسو ونه دریږئ ، نو بیا مقدار محدود کړئ.
- فزیکي فعالیت زیات کړئ. لامبو وهل ، د تمرینونو یو طبي کمپلکس ، چلونه به ګټور وي.
- د زړه ناروغي لخوا درمل او نظارت کول.
د لوړ فشار سره ، د هیپټینټیک اثر سره اجنټان په فعال ډول وړاندیز کیږي. درملونه په انفرادي ډول ټاکل شوي ، د انسان بدن ځانګړتیاو پورې اړه لري. ډیری احتمال ، به له یو څخه ډیر درمل وي therapy درملنه کې به د سالم حالت ساتلو لپاره د درملو ټوله لړۍ شامله وي.
په درملنه کې باید درې اهداف ترلاسه شي:
- لنډمهاله: د وینې فشار کمول؛
- منځمهاله: د اختلاطاتو او نورو ناروغیو خطرات کم کړئ؛
- اوږدمهاله: د عمر لرونکي ناروغیو مخنیوی er لوړ فشار.
د لوړ فشار پایلې به څه وي د مرحلې او پیچلتیاوو له مخې ټاکل کیږي. د لومړي مرحلې وروسته ، تشخیص ډیر راحته کیږي. د سخت کورس او پیچلتیاو سره د دریم مرحلې سره ، د پیچلتیا تجربه کولو خطر او د ډیر فشار لرونکي بحرانونو ډیر مقدار شتون لري.
اصلي ټکی د مخنیوي دی: دواړه لومړني او ثانوي. لومړني د ژوند څخه د احتمالي خطر فکتورونو ایستل شامل دي. دا به د امکان تر حده د څرګندونو په وړاندې ساتنه کې مرسته وکړي. فزیکي بارونه ، له بد عادتونو څخه انکار ، د خواړو ښه عادتونه ، رواني بې کاره کول به ګټور وي. تاسو اړتیا لرئ په سیستماتیک ډول معاینه وکړئ ، یا لږترلږه په منظم ډول ستاسو د وینې فشار وڅارئ. دا دواړه په روغتون او کور کې د ټونومیتر په کارولو سره ترسره کیدی شي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د ناروغۍ مخه کولی شي پخپله مخه ونیسي.
که چیرې جنیټیک شرایط شتون ولري ، نو دا اړینه ده چې د بهرني خطر عوامل شتون نلري.
ناسمه تغذیه یو له هغو عواملو څخه وي چې د ناروغۍ لامل کیږي. دا کولی شي د نورو نفوذ لرونکو اغیزو سره په ترکیب کې پریکړه شي.
ډیر سینګار خواړه د تندې ډیریدو لامل کیږي ، ناروغ د معمول څخه ډیر څښاک کوي.
ډیر فشار د زړه د سیسټم فشار راوړي.
دا ډول بار په لویه کچه دا اغوندي ، کوم چې د فشار ډیروالي لامل کیږي. د پروسې اوږدمهاله نفوذ کولی شي فشار لوړ کړي.
هغه خلک چې د وینې لوړ فشار سره مخ دي اړتیا لري د خپل خواړو کلتور بدل کړي.
هغه محصولات چې د لوړ فشار او لوړ کولیسټرول لامل کیږي عبارت دي له:
- د پنیر مساله ډولونه؛
- مصالحې
- کنډر خواړه؛
- ډیر مالګه
- غوړ غوښه؛
- سګرټ څښونکي محصولات؛
- ساسیجز؛
- هګۍ
- سوډا
- هر ډول الکولي مشروبات؛
- قوي کافي او چای؛
- تلی خواړه.
دوی د پخې شوي جوش ، سبزیجاتو او میوو سره ځای په ځای کیدی شي. دا ډول ځای په ځای کول به ډیری وختونه د لوړ فشار خطر کم کړي. د دې حقیقت سره سره چې تغذیه یو پریکړه کونکی فاکتور ندی ، که چیرې لاهم د ناروغۍ لپاره شرایط شتون ولري ، نو دا د ژوند کولو طرز تنظیم کولو ارزښت لري.
له همدې امله ، د سم تغذیه ساتل نه یوازې د درملنې پرمهال مهم دي ، بلکې د زړه د ناروغۍ مخنیوي لپاره هم دي.
د درملنې مودې په جریان کې ، د ځانګړو درملو اخیستو سربیره ، تاسو اړتیا لرئ چې رژیم ته اطاعت وکړئ.
د لوړ فشار لپاره رژیم د جدول نمبر 10 ټاکل شامل دي.
خواړه ځانګړي دي او د ځانګړي رژیم لپاره چمتو کوي.
دا اړینه ده چې سمندري خواړه وخورئ ، د کارول شوي مالګې مقدار محدود کړئ ، ډیری وختونه وخورئ ، مګر په کوچنیو برخو کې. کاربوهایډریټ او د څاروی غوړ باید محدود وي.
همدارنګه ، ځینې خواړه باید د رژیم څخه لرې شي. دوی د رنځونو پیښې رامینځته کوي ، او د درملنې پروسه پیچلې کوي. که تاسو دې کارولو ته دوام ورکړئ ، د درملنې اغیزه به ونلري. پدې محصولاتو کې شامل دي:
- بوره
- کچالو
- ډوډۍ
- پاستا
- د څارویو غوړ ګی
- هګۍ
- حبوبات
- خواږه کریم
دا خواړه باید د ډیر وخت لپاره مشاهده شي. دا د درملنې کورس په پای کې مشوره ورکول کیږي. د تغذیې د بشپړیدو لپاره ، زیان لرونکي محصولات باید ځای په ځای شي. ډاډه اوسئ چې شاخه برۍ ولرئ؛ شات؛ سرکه لیمو کرینبیری. تاسو کولی شئ خواړه د بوره پاک جام سره تنوع کړئ.
دا محصولات به د رژیم متنوع کولو او د درملنې پروسې ګړندي کولو کې مرسته وکړي.
څه چې لوړ فشار دی هغه به پدې مقاله کې ویډیو کې ماهر ته ووایی.
