د ټایپ 2 ډایبایټس د 21 مې پیړۍ اصلي ناروغي ده ، د تمدن هیوادونو دریمه برخه د میټابولیک سنډروم ناروغي لري ، او د دې خلکو 50 than diabetes څخه ډیر د شکر ناروغي تشخیص شوي دي. د ډایبېټس میلیتس نشي کولی په بشپړ ډول درملنه وکړي ، مګر د هغې ناروغي خورا ښه سمه شوې. پدې توګه ، دا د اوږدې مودې لپاره په متوازن حالت کې ساتل کیدی شي. د سمې درملنې سره ، د شکرې ناروغۍ ژوند کیفیت له پامه غورځوي. اینڈوکرونولوژیسټانو ثابته کړې چې د درملنې اصلي برخه د کافي رژیم درملنه ده ، نو د دې پوښتنې پوښتنه چې ایا د اویا دوه ډوله ډایبېتېز ناروغانو کې کارول کیدی شي د دې ناروغۍ خلکو کې خورا اړونده کیږي.
د غوړ ارزښت لرونکي ملکیتونه
اوټ د حبوباتو له کورنۍ څخه یو بوټي بوټي دی چې په پراخه کچه د انسانانو لخوا د خواړو په توګه کارول کیږي. دا بوټي یو شمیر ګټور ملکیتونه لري چې په پراخه کچه نه یوازې د خواړو صنعت کې کارول کیږي ، بلکې په طبي تمرینونو کې هم کارول کیږي.
د مګنیزیم ګټور ملکیتونه
د دې محصول په ترکیب کې د میګنیشیم ایونونو لوی شمیر شامل دی ، کوم چې د زړه عضلاتو په فعالیت کې ګټور اغیزه لري او د دې ښه کانتریکریت کې مرسته کوي. دا شیبه د تجربه لرونکي شوګرانو لپاره خورا مهمه ده ، ځکه چې لومړی له دې ناروغۍ سره ، د زړه سیسټم اغیزمن کیږي ، پشمول د زړه میوکاردیم سیسټم.
د زړه د سیسټم کار نورمال کولو او د میټابولیک پروسو ښه کولو سربیره ، د میټابولیزم کاربوهایډریټ لینک کې ، مګنیزیم د عصبي سیسټم فعالیت ښه کوي ، یعنی د دماغ فعالیت. په شکرې اخته خلکو کې د دماغي شریانونو ایتروسکلروتیک زخم په مبهم ډول وده کوي ، کوم چې د مرکزي عصبي سیسټم خرابیدو لامل کیږي او د نښو رامینځته کیدو کې مرسته کوي لکه هیرول ، بې هوښیاري ، خوب کول ، او ځینې نور. مګنیزیم ، چې د غوړیو برخه ده ، د مغز میتابولیزم او الیکټرو کیمیکل فعالیت ته وده ورکوي ، کوم چې د شکرې ناروغۍ عمومي روغتیا ته د پام وړ وده ورکوي.
د دې ډول حبوباتو څخه یو ترټولو مشهور خواړه د پوټکي دي.
سیلیکون او فاسفورس
اوز په دوه نورو لازمي کیمیاوي عناصرو بډای دي - فاسفورس او سیلیکون. سیلیکون د ټریس عنصر دی او په بدن کې په لږ مقدار کې اړین دی ترڅو د عصبي دیوال فزیکولوژیک ټون وساتي. فاسفورس د تشخیص سیسټم فعالیت ښه کوي ، کوم چې د ډایبیتز ناروغ کې د اوږد هایپرګلیسیمیا د ډیر بار سره هم مخ کیږي.
د سبزیجاتو غوړ
د ډایبایټس مکین پوټکي دوه ډوله کړئاوټونه ، لکه د نورو حبوباتو په څیر ، د سبزیجاتو غوړونو بشپړ لړ لري چې د پولیونسریټریټ فیټی اسیدونه لری. د شکرې ناروغۍ لپاره په غذا کې د دې حبوباتو شاملول نه یوازې دا چې د رژیم انرژي احتمال په ښه توګه ډکولی شي ، بلکه د بدن یو شمیر کارونو ته وده ورکوي. پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه ، لکه لینوولیک او لینولیک اسیدونه ، د ناروغ په بدن کې ګډوډي میتابولیک پروسې فعالوي ، په بدن کې د لیپډ میټابولیزم عادي کوي.
په ډایبیټس کې اتیرسکلروسیز دقیقا د دې لپاره وده کوي چې د لیپایډ میتابولیزم کې د جدي بدلونونو له امله رامینځته شي ، کوم چې د وینې پلازما کې د کولیسټرول ډیر لږ شتون او خورا ټیټ کثافت لیپایډ لامل کیږي ، کوم چې د اتروجنیسیټ لوړه درجه لري او د زړه سیسټم له مینځه وړي. د اوټ ډیکسیون سیستماتیک کارول د شحمو میتابولیزم نورمال کوي او په مصنوعي کیمیاوي توکو کارولو پرته په وینه کې د ایتروجنيک لپایډ غلظت کموي.
انسولین
د پولیساکریډ طبیعت یو ګټور ماده ، چې د حبوباتو برخه ده. انولین د پورتنۍ معدې په ټیسټ کې ماته نه خوري او یو پروبیوټیک دی چې د کولمو خوځښت او خوځښت ته وده ورکوي. انولین د ډایبېټیک له بدن څخه کاربوهایډریټ میتابولیزم محصولات او نور میتابولیزونه په مؤثره توګه لرې کولو کې مرسته کوي چې په بدن باندې زهرجن تاثیر لري. د زهرجنو توکو لرې کول د ناروغ عمومي وضعیت نورمال کوي او د ښه والي لپاره مرسته کوي. همدارنګه د پولیونسریټریټ شوی غوړ اسیدونو سره ، انولین مرسته کوي د لپایډ میټابولیزم عادي کړي او د وینې پلازما کې د کولیسټرول او اتروجنيک ټیټ کثافت لپایډ غلظت کم کړي.
د معافیت سیسټم ساتل
دا هیڅ راز پټ ندي چې خلک د ډایپایټ 2 ډوله ناروغانو ډیری وختونه په ساري ناروغیو اخته کیږي. دا نه یوازې د معافیت کمولو پایله ده ، بلکه د پردې په وینه کې د ګلوکوز د لوړ غلظت له امله هم رامینځته کیږي ، کوم چې د فوق العاده انتاناتو او انفلاسیون پروسو واقع کیدو لپاره مناسب فاکتور دی. ویټامینونه چې غوړ جوړوي په بشپړ ډول د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او د بدن معافیت حالت ته وده ورکوي ، کوم چې د ساري ناروغیو مقاومت ته د ډایبېټیک مقاومت زیاتوي ، او دمخه رامینځته شوي سوزش په شتون کې ، دوی کولی شي له دې څخه ژر خلاص شي.
څنګه کارول کیږي
د شکرو لپاره غوړ په بیلابیلو لارو مصرف کیدی شي. د رژیم خواړو کې د دې حبوباتو په شمول ، تاسو کولی شئ د دې کارول د پام وړ تنوع کړئ ، ځکه چې امکان لري له دې څخه ډیری مختلف برتن پخ کړئ.
غوړ
زموږ د هیواد لپاره خورا مشهور او دوديز خواړه. د شکرې ناروغۍ لپاره د غوړ پوټکي به د رژیم لپاره عالي اضافه وي. غوړ په دې ترکیب کې پیچلي کاربوهایډریټونه لري چې د وینې د شکرو غلظت کې د ګړندي زیاتوالي لامل نه کیږي ، او د لوړې انرژۍ وړتیا هم لري ، کوم چې د ناروغانو لپاره خورا مهم دی. سربیره پردې ، انزایم ، چې د غوړونو برخه ده ، د کاربوهایډریټونو میتابولیزم فعال او ګړندی کوي ، کوم چې په فزیکولوژیکي حدونو کې د ګلوکوز کچه ساتلو کې مرسته کوي. د حبوباتو سربیره ، د اوټ بران کولی شي د ناري سربیره وکارول شي.
د غوړ بره
هیڅ ګټور محصول نلري. د غوړ د غوړ کولو ترکیب خورا اسانه دی ، د جوانې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ګلو 250 ملی لیتر یو ګلاس واخلئ او حبوبات لږترلږه 1 لیتر حجم کې د جوش اوبو سره واچوئ. د شوراب ډیر ګټور کولو لپاره ، دا باید لږترلږه 10 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې څخه وخوړل شي ، تر هغه چې د شوراب مستقل مزل د جیلی کثافت سره ورته پیل وکړي. کله چې جوش شوي غوړ خپل ټول قیمتي ملکیتونه اوبو ته ورکوي. د شوراب چمتو کولو وروسته ، دا باید د خونې تودوخې ته یخ شي ، له دې وروسته دا د کارولو لپاره نږدې چمتو دی. کله چې د څو ورځو لپاره شورش ساتل ، تاسو کولی شئ حتی ډیر ګټور انفیوژن ترلاسه کړئ.
غوړ د 100 ملی لیتر حجم کې د ګرمو اوبو سره پوښل کیږي او خواږه یا شات په خوند کې اضافه کیږي. تاسو اړتیا لرئ د خواړو څخه 15 دقیقې مخکې دا وڅښئ. د سیستماتیک کارونې سره ، میټابولیک پروسې عادي کیږي او د بدن پیشاب ، اعصاب او زړه سیسټم وده کوي.
د ورکړل شوي غله جاتو د ذخیره کولو مثال
په Pancreas باندې تاثیر
د جیو په ترکیب کې داسې مواد شامل دي چې د انفلاسیون ضد تاثیر لري ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا مهم دی. ډیری وختونه ډایبایټس ، د 1 ډول په شمول ، د اوږدمهاله انفلاسیون ناروغیو پایله کې وده کوي چې د ناروغ په بدن کې د هیپاټوبیلیري او پانقراټي سیسټمونو کې رامینځته کیږي ، او د اوټ کارول د دې ارګانونو فعالیت نورمال کوي او په مؤثره توګه د سوځیدنې سره مبارزه کوي.
د لنډیز لپاره
دا ویل خوندي دي چې د دې پراساس چمتو شوي غوړ او محصولات مرسته کوي چې نه یوازې د دویم څخه بل ډول ، بلکه د هغه ډول انفلاسیون ضد ملکیتونو له امله لومړی ډول هم د شکری سره مبارزه وکړي. په خواړو کې د دې حبوباتو اضافه کول یا د رژیم درملنه کې د دې کارول تاسو ته اجازه درکوي انرژي متوازن رژیم ترلاسه کړئ او د شکرې ناروغۍ درملنې او سمون لپاره د درملو کارولو څخه خلاص شئ.
غوړ د بدن په ټولو ارګانونو او سیسټمونو مثبت اغیزه لري ، په شمول د کاربوهایډریټ او لپید میټابولیزم میټابولیک پروسو عادي کولو کې مرسته کول ، کوم چې په مستقیم ډول د شکرې ناروغۍ اختلالاتو کچه باندې تاثیر کوي. ویټامینونه چې حبوبات جوړوي د ناروغ معافیت سیسټم ملاتړ کوي او په بدن کې د انفلاسیون پروسو شمیر د پام وړ کموي. د غوړ سره د شکر ناروغۍ میلیتس درملنه تاسو ته اجازه درکوي د جدي درملو کارولو پرته د دې ناروغۍ دوامداره اصلاح ترلاسه کړئ.
