کافي په نړۍ کې تر ټولو عام څښاک دی. ډیری د پیالې پیاله پرته په ساده ډول کار نشي پیل کولی ، ځکه چې څښاک متحرک او ځواک ورکوي. د سهار خواړه محدود ندي ، ډیری یې د ورځې په اوږدو کې وڅښئ. نن ورځ ، د دې ګټور ملکیتونه پیژندل شوي ، کوم چې د ډیری ناروغیو مخنیوي دي. لومړیو تجربو په نورمال فشار او د زړه ناروغۍ سیسټم منفي اغیزه څرګنده کړه. مصرف کونکي د دې پوښتنې سره علاقه لري چې ایا کافي د وینې فشار لوړوي یا ټیټ کړي؟
وروستیو تجربو د څښاک مثبت او منفي اړخونه روښانه کړي دي. د دې اغیزې ډول د بدن انفرادي عکس العمل پورې اړه لري.
ځینې وختونه هغه د وینې فشار ټیټولو توان لري ، هغه کولی شي د انرژیک سره ورته اغیزه وکړي - ځواک ورکوي او د ویښیدو کې مرسته کوي ، او په ځینو حالتونو کې یو بشپړ توپیر لري - خلک سست کیږي ، دوی غواړي خوب وکړي.
څښاک څنګه فشار باندې تاثیر کوي ، هیڅوک به د تضمین سره ځواب ورنکړي ، ځکه چې پدې موضوع کې څیړنه باید اوږدمهاله وي ، نه لنډمهاله.
کله چې څښل ، تاسو کولی شئ لاندې اغیزې وګورئ:
- یو ناروغ له ناروغیو پرته ، په فشار کې د بدلون احساس نه کوي؛
- د وینی لوړ فشار کولی شي د لوړ فشار فاکتور شي. پریکړه کونکی پایله به د وینې بهیدنه وي؛
- یوازې د مصرف کونکو کوچنۍ برخه (20٪) د فشار کمیدو احساس کوي؛
- منظم استعمال د څښاک تاثیراتو ته د بدن تطابق هڅوي.
د تجربې څخه موږ پایله کولی شو - کافي ، کله چې په هوښیارۍ سره کارول کیږي ، د انټریکرانیل فشار اغیزه نه کوي.
که تاسو په لوی مقدار کې وڅښئ ، نو کافین به د بدن ټولو سیسټمونو باندې تاثیر وکړي. د څښاک یو واحد کارول فشار زیاتوي. د لوړ فشار اغیز به لنډ وي - یوازې تر یو ساعت او یو نیم ساعت پورې. د دې عمل موده د هرچا لپاره توپیر لري ، دا په ب onو پورې اړه لري. شاخصونه کولی شي د 8 ارزښتونو لخوا زیاتوالی ومومي ، یوازې د څښاک د څښاک له امله. لوړ فشار د دې عمل لاندې صحي خلکو کې ځان څرګندولو توان نلري. بدن نشي کولی د کافین کچه لوړې کچې ته ځواب ووایی ، د هغې د مصرف له امله د موافقت له امله.
کافي څنګه فشار باندې اغیزه کوي؟
مصرف کونکي په فعاله توګه علاقه لري - ایا دا امکان لري چې د لوړ فشار سره کافي وڅښئ؟ لومړی تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه ماده د انساني بدن سره عمل کوي. کافین په ډیری محصولاتو کې موندل کیږي ، مګر په چای او کافي کې دا ډیر څرګند شوی. وینې ته د ننوتلو لارې سره سره ، فشار په هر حالت کې ډیریږي. دا د مرکزي عصبي سیسټم د فعال محرک له امله دی. که تاسو د ستړیا احساس وکړئ ، دا ډیری ځله کارول کیږي. دا د دماغ فعالیت هڅوي ، نو دا د رواني کار فعالولو لپاره شراب دی. د واسپوزیم له امله ، فشار ډیریږي.
اډینوسین هغه ماده ده چې د دماغ لخوا ترکیب شوي ترڅو د ورځې په پای کې د انسان فعالیت کم کړي. دا د آرامۍ او نورمال خوب کولو وړتیا ورکوي. سالم خوب د سختې ورځې وروسته ژوندي پیدا کیږي. د موادو شتون دا امکان نلري چې په آرامۍ پرته په څو ورځو کې ویښ پاتې شي. کافین دا مواد مادي کوي ، د دې له امله ، یو څوک نشي کولی په عادي ډول خوب وکړي ، اډرینالین په وینه کې راپورته کیږي. د ورته دلیل لپاره ، د فشار ارقام د پام وړ وده کوي.
وروستي مطالعات دا ثابتوي چې که تاسو په کافي ډول تور کافي وڅښئ ، فشار به د نورمال څخه لوړ وي که دا دمخه په دې کې و. ډیری قضیې د فشار لوړیدو سره تړاو لري. په سالم شخص کې ، شاخصونه به په پرتله ورو ورو راپورته شي. دا ثابت شوی چې دا دقیقا د درې کالو څښاک دی چې کولی شي دا وده کړي.
د شاخصونو کمولو په اړه ، معلومات شتون لري - یوازې 20 people خلک د څښاک وروسته د فشار کمیدو احساس کوي.
د عصري څیړنو په وینا ، کافي او فشار هیڅ اړیکه نلري. بدن ژر مصرفيږي ، پرته لدې چې مصرف شوي مقدار. که چیرې دا د کافین مقدار کې زیاتوالي ته ځواب ونه رسوي ، نو فشار لاهم پاتې دی ، مګر دا ثابته شوه چې د څښاک مینه وال ډیر احتمال لري د لوړ فشار تجربه کړي.
د بدن د انفرادي ځانګړتیاو له امله ، د کافي په اړه څرګند عکس العمل شتون نلري. دا د ډیری فاکتورونو څخه اغیزمن کیږي - د مرکزي عصبي سیسټم وړتیا ، جنیټیکي تمایل او د نورو ناروغیو شتون.
دې پوښتنې ته چې ایا د لوړ وینې فشار سره کافي څښل ممکن دي یو سم ځواب شتون لري.
د لوړ فشار سره ، دا مشوره کیږي چې کافي رد کړئ. که امکان ولري ، مصرف یو پیاله ته راکم کړئ ، حقیقت دا دی چې دا ډول بې ګناه څښل زیان رسولی شي.
د ستړیا پریښودو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ طبیعي کافي وڅښئ ، دا د فوري کافي په پرتله عالي ګټې لري. سربیره پردې ، دا د رګونو لخوا ډیر ښه لیدل کیږي او د دې په وړاندې عکس العمل به آرام وي.
نو ځکه چې څښل زیان نه رسوي ، تاسو باید پدې ډول لارښوونو پابند شئ:
- د لوړ فشار سره ، د څښاک مقدار باید د دوه پیالو څخه ډیر نشي ، نو دا به زیان ونه رسوي؛
- دا د هغه خلکو لخوا کارول کیدی شي چې صحتمند وي ، یا د ټیټ فشار سره؛
- د شپې په وخت کې مشوره ورکول کیږي چې د څښاک یوه پیاله پریږدئ ، په ځانګړي توګه د بې خوبۍ خلکو لپاره ، د کافي لپاره غوره وخت سهار او د غرمې ډوډۍ دي ، په ډیری حاالتو کې ، تاسو کولی شئ د ماښام ډوډۍ وروسته وڅښئ؛
- که بدن ستړی وي ، نو کافي به ورسره مرسته ونه کړي ، تاسو کولی شئ دا د ښه آرامۍ سره ځای په ځای کړئ ، ځکه چې څښل به یوازې په ستړیا ارګانونو او سیسټمونو کې زیاتوالی راولي.
داسې شرایط شتون لري کله چې د لوړ فشار ناروغ باید کافي ونه خوري. په داسې قضیو کې ، مبهم عکس العمل پیښیږي ، او هوساینه په چټکۍ سره خراب کیدی شي.
په داسې حاالتو کې د کافي څښل منع دي:
- که چیرې سړی په یوه خونه خونه کې وي؛
- د تودوخې لمر تر تاثیر لاندې؛
- په موده کې "د مخه" او "وروسته" فزیکي فعالیت؛
- په یو فشارمن حالت کې؛
- د یو ډیر لوړ کړکیچ وروسته.
دا د کافي مصرف کونکو لپاره ډیر ریښتیا دي څوک چې دا په خورا لږه کچه کاروي.
ډیری اخته خلک پوښتنه کوي: ایا کافي د وینې فشار ټیټوي یا وده کوي؟ د ارټریټ ټیټ شاخص د څښاک جام څښاک لامل کیږي. دا ، د دوی په نظر ، ستونزه حل کوي.
یوه پیاله کولی شي دا یوازې د څو ساعتونو لپاره لوړه کړي ، نو دوی د خدمتونو کې د ثابتې زیاتوالي په امید کې ډیری خدمتونو ته لاره هواروي.
د ټیټ فشار فشار لرونکي خلکو لپاره ، دا خوراک خورا خطرناک دی ، ځکه چې د موادو اغیزې لاندې ، د زړه ټکان د پام وړ وده کوي. په داسې حرکت کې ، تاسو کولی شئ د تاککارډیا لامل شئ ، او بیا د زړه د سیسټم نورې ناروغۍ.
د بدن ګړندي روږدي کیدو ته په پام سره ، یو څو پیاله به ډیر ژر د ودې لپاره نیمګړتیا ولري.
له دې وروسته ، یوه پایله کیدی شي - د هایپوټینشن درملنې لپاره کافي بالکل مناسب ندي. د دې عمل فعالیت یوازې د څو ساعتونو لخوا وده کوي ، وروسته لدې چې یو اضافه کونکي ته اړتیا وي. امکان لري چې پدې حالت کې دې وکاروئ ، مګر ډیر نه.
د کافي مینه والو لپاره وړاندیز شوی خوراک هره ورځ دوه پیاله دی. دا شمیره به د رنځپوهنې طبیعت د کوم بدلون لامل نه شي.
زیاتوالی کولی شي د زړه ناروغۍ سیسټم کې رنځپوهنیز بدلون لامل شي. که تاسو ناڅاپي احساس وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ.
دا دلیل نشي کیدی چې د کافي منظم منظم مصرف به بدن باندې تاثیر ونلري.
دا یو شی دی که چیرې اندازه په دلیل کې وي ، بل هغه وخت چې سړی له څښاک څخه ناوړه ګټه پورته کوي. ځینې وختونه خلک د لسګونو ځله لخوا د اعظمي حد څخه د ډیزاین کولو وړ دي.
د کافي زیات استعمال د ډیر خوراک لامل کیږي.
که یو څوک دا په لوی مقدار کې مصرف کړي ، نو هغه د داسې یوه حالت تمه کولی شي:
- بې هوښیاري؛
- اضطراب
- اضطراب
- ګډوډي؛
- بې خوبۍ
- سرخوږی
- لید ضعیف ، د شکرې ناروغانو retinopathy وده امکان زیات شوی؛
- د غړو غړي
- د غړو غوڅول
- د عضلاتو انساجو غیر اروایی جوړښت؛
- حساسیت
- چټک تنفس؛
- د ارثیمیا
- چټک تنفس؛
- مغز
- په معده کې درد
دا د ډیروډز ډیروژیکي پیښو بشپړ لیست ندی.
لږ څرګندونه باید ډاکټر ته د تګ لامل شي. د کافي مصرف ډیرول کولی شي د منظم کارولو سره د زړه ناروغۍ وده ګړندی کړي.
کافي ډیوریتیک تاثیر لري ، دا کولی شي پښتورګي پورته کړي او د لږ ډیهایډریشن لامل شي. بدن اډرینالین ته د زړه له جوړیدو ، واسوسپازم او داسې نورو سره عکس العمل ښیې. د کافي مینانو لپاره دا په ځانګړي ډول مهم دی چې منظم معاینات ترسره کړي. که یو څوک لوی مقدار شراب وڅښي ، نو هغه باید معاینه وکړي.
د کافي خلکو کې پاملرنه باید د 2 ډوله شکرو ناروغانو سره وشي. په بدن باندې د څښاک د تاثیر په اړه خرافات شتون لري.
له دوی څخه ځینې غیر معقول دي ، ځکه چې د دوی حقیقت د کارپوهانو لخوا رد شوی و:
- له کافي څخه ، د غاښ انیمال رنګ بدلوي. دا درواغ دي ، ځکه چې انامیل د کافي لخوا اغیزه نلري.
- کافي فشار لوړوي. بدن د کافین لپاره انفرادي عکس العمل لري ، نو دا بحث نشي کیدی.
په یاد ولرئ څوک باید کافی ونه څښي.
د امیندوارۍ په جریان کې ، د کلسیم د اندازې ډیر فشار جنین ته زیان رسوي. دا هغو خلکو ته د څښاک څښل حرام دي څوک چې د معدې له لارې ناروغي لري. په داسې شرایطو کې ، دا کولی شي د زخم ، پانقراټیټس ، معدې ، د وینې لوړ فشار ، سرخوږی ، خواګرځي ، خواګرځۍ او جدي سر درد ، ټینیټوس او معلولیت لرونکي ادراکي پروسې رامینځته کړي.
څنګه کافي د وینې فشار باندې تاثیر کوي پدې مقاله کې ویډیو کې بیان شوی.
