کله چې یو شوګر د 170 څخه تر 110 پورې فشار ولري ، نو پدې معنی څه دي؟ دا اصلي پوښتنه ده ، ځکه چې دا ډول زیاتوالی د مختلف پیچلتیاوو څخه ډک دی. وضعیت سم ، او ترټولو مهم ، د شکرې ناروغۍ او DD کمولو لپاره پر وخت اقداماتو ته اړتیا لري.
لوړ فشار یو "خاموش وژونکی" دی ، لکه څنګه چې طبي کارپوهان دا ناروغي بولي ، ځکه چې په لومړي سر کې د وینې فشار ډیروالي پرته له علاماتو څخه پیښیږي ، او کله چې کشف شي نو د هدف ارګان تشخیص کیږي.
په هرو 100 کې د 170 فشار فشار اکثرا د لوړ فشار برید پرمختګ لامل کیږي. دا د لوړې خولې ، سر درد سره مل کیږي ، ناروغ د شدید تودوخې ، ټوخی ، د زړه ګړندۍ چټکتیا ، فلجیت ، او نور کلینیکي څرګندتیاوو څخه شکایت کوي.
په پام کې ونیسئ چې ولې د وینې فشار لوړیږي ، او د شکر په ناروغانو کې د شکرو او شوګر کې د کودونو لامل څه دی؟ په ټونومیټر کې د لوړې شمیرې سره څه وکړئ؟
د 170 / 100-120 فشار څه معنی لري؟
په عمومي ډول ویلای شو ، طبي متخصصین لاهم دقیق دالیل نشي نومولی چې د فشار فشار وده هڅوي. تمرین ښیې چې ډیری وختونه د ځینې فاکتورونو ترکیب منفي تاثیر لري ، د پایلې په توګه چې په ناروغانو کې د لوړ فشار تشخیص کیږي.
د وینې فشار کې د جمپونو سمدستي لامل د وینې رګونو ته زیان دی. له همدې امله ، هغه وګړي چې د ډایبېټس میلیتس ، اتیروسکلروسیز او د زړه ناروغیو اخته وي د لوړ فشار وده کولو خطر لري.
ایټولوژیک عوامل پیژندل شوي چې د انسان په بدن کې د اختلالاتو هڅونکي په توګه عمل کوي. د خطر ګروپ کې د 45-60 کلونو عمر کې قوي جنسي شامل دي ، د اقلیم په جریان کې میرمنې. مخکنی شرط د ټیټ کثافت لیپو پروټین (خراب کولیسټرول) لوړه کچه ده ، د کڅوړې ژوند لرونکی ، لږترلږه پنځه کاله د سګرټ څښلو تجربه ، د کومې درجې چاقۍ.
د 170 څخه تر 80 فشار پورې ، د لوړ فشار دوهمه درجه تشخیص کیږي. په ناروغانو کې د اختلاطاتو رامینځته کیدو خطر تر 15٪ پورې دی. د وینې فشار کمولو لپاره ، ډاکټران سپارښتنه کوي چې د شکر ناروغي تمرین کړي او سم خواړه وخوري. که دا طریقه مرسته ونکړي ، نو بیا درمل ورکړئ چې د ټیټ شاخصونو سره مرسته کوي.
کله چې HELL 175/135 - د اختلاطاتو خطر لوړ وي - تر 30٪ پورې. دا اړینه ده چې د ارزښتونو ثبات په هدف بیړني اقدامات ترسره شي. د مختلف درملو ډلو پورې اړوند درمل وکاروئ.
که چیرې ناروغ د وینې لوړ فشار ولري ، پداسې حال کې چې د خطر ډیری عوامل شتون لري ، د بیلګې په توګه ، د شکر ناروغۍ ، وراثت ، سګرټ څښل ، بیا د اختلاطاتو احتمال تر 30٪ ډیر دی.
دا ژر تر ژره فشار نورمال کولو لپاره اړین دی.
د درملو سره د وینې فشار کمول
نو ، فشار له 170 څخه تر 90 پورې دی ، پدې حالت کې څه باید وشي؟ تاسو نشئ ویره کولی ، فشار او جوش به یوازې په ټومیومیټر کې ارزښتونه لوړ کړي. له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ ارام شئ. پدې عکس کې د درملنې درملنه به مرسته ونکړي ، تاسو اړتیا لرئ هغه درمل واخلئ چې ډاکټر یې مخکې وړاندیز کړی و. ګولۍ د ارزښتونو کمولو ، د شکر ناروغۍ حالت ته وده ورکولو ، او د اختلاطاتو مخه نیولو کې مرسته کوي.
پدې فشار کې ، دا د 120/80 ملي متر Hg نورمال ارزښت ته لیوالتیا نلري. شاخصونه په اسانۍ سره کم کیږي ، د هدف کچه توپیر لري: 130-140 (لوړ ارزښت) او 80-90 (ټیټ شاخص).
د درملنې په جریان کې ، د شخص هوساینه په پام کې نیول کیږي. که منفي نښې نښانې د 140/90 ملي متر Hg کچې سره پرتې وي ، نو تاسو نشئ کولی د وینې فشار ټیټ کړئ. کله چې حالت خراب وي ، د GB نښې شتون لري ، د انټي هایټروپیتس درملنه دوام لري. ناروغ د کور کارولو لپاره ګولۍ وړاندیز کوي. د امیندوارۍ پرمهال میرمنې د ورته فشارونو سره په روغتون کې درملنه کیږي.
د 170 څخه تر 70 پورې فشار ، څه باید وکړو؟ د ورته شاخصونو سره ، یوازې سیسټولیک ارزښت لوړ شوی ، او ښکته پیرامیټر ، برعکس ، کم شوی. د پورتنۍ ارقامو ټیټولو لپاره ، د کلسیم ضد عاملین واخلئ - نایفیدیپین ، انډاپامایډ ، فیلودپین. خوراک یو ګولی دی.
د لوړ فشار درملنه کې ، لاندې درمل کارول کیږي:
- د ACE مخنیوی کونکي. دا درمل د عصبي دیوالونو تنګولو کې مرسته کوي ، زړه ته د وینې جریان کموي ، د دې په پایله کې چې بار یې کموي؛
- د زړه ټیټ کمولو لپاره ، انجیوټینسین -2 بلاکرز باید ونیول شي؛
- د ګنګلین بلاکرونه د ټاکلي وخت لپاره د فشار مخه ونیسي ، د عصبي دیوالونو نخاعي ودروي؛
- ډیوریتیک درمل د بدن اضافي اوبه لرې کوي ، د لوړ فشار بحران مخه نیسي؛
- بیټا بلاکرز د مایکارډیال اکسیجن غوښتنه کموي ، د زړه درجه او د زړه کچه راټیټوي.
د وینی لوړ فشار په هراړخیز ډول درملنه کیږي. د شوګر ناروغان باید نه یوازې د ګلوکوز لخوا کنټرول شي ، بلکه په وینه کې د شکرې ناروغۍ هم دي. اندازه کول په ورځ کې څو ځله ترسره کیږي. پایله د ثبتولو لپاره غوره ده - دا تاسو ته اجازه درکوي په شاخصونو کې د بدلونونو محرکات تعقیب کړئ. د هر ناروغ لپاره د وینې فشار هدف کچه توپیر لري. د مثال په توګه ، که چیرې یو ناروغ دمخه 135/85 درلود ، هغه ښه احساس کړی ، نو دا د دې لپاره مثالي ارزښتونه دي. تاسو باید د سړي عمر هم په پام کې ونیسئ - زاړه د ځوان ځوانانو په پرتله لوړ نورم لري.
ګولۍ باید د ډیر وخت لپاره واخیستل شي ، حتی کله چې د وینې فشار عادي حالت ته راشي. د کورس مداخله به د وینې فشار لوړیدو لامل شي.
په کور کې د وینې فشار کمولو څرنګوالی؟
د انټي هايپروسینټ درملو کولی شي د خلکو درملنې سره یوځای شي. بدیل درمل د درملو بوټو ، د شاتو ساتونکو محصولاتو کارول وړاندیز کوي. د وینې فشار کم کړئ او په نورمال کچه کې ثبات د تور غره ایخ میوو څخه جوس سره مرسته کوي.
دا د وینې رګونو سپامونو څخه راحت کوي ، د دوی لچک ښه کوي. تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ سره څښئ - په ګلاسیمیا مثبت اغیزه. په ورځ کې درې ځله واخلئ ، 50 ملی. د درملنې کورس 2-3 اونۍ دی. د یوې اونۍ وقفې وروسته ، تاسو کولی شئ دا تکرار کړئ. د معدې زخمونو لپاره مصرف ، د معدې سره ستونزې ستونزې سپارښتنه نه کیږي.
کله چې هلته د سیسټولیک نرخ کې انفرادي زیاتوالی شتون ولري 170 ، پداسې حال کې چې ټیټ ارزښت په نورمال حد کې دی یا یو څه لوړ شوی ، د حوض جوس د درملنې لپاره کارول کیږي. دا د زړه سیسټم ته وده ورکوي ، د وینې فشار ټیټوي ، د وینې رګونو جریان کوي ، او مایکارډیم ته د اکسیجن عرضه ډیروي. په ورځ کې 3 ځله یو چمچ وڅښئ تر هغه چې د وینې فشار نورمال نه وي.
په کور کې د لوړ فشار فشار کمولو کې ترکیبونه:
- که چیرې د وینې فشار کې کود د فشار یا اعصاب فشار له امله رامینځته شي ، نو نو آرامه چای پخې کیدی شي. په 250 ملی لیتر کې یو کوچنی مرچ اضافه کړئ ، د 10 دقیقو لپاره پریږدئ. د شاتو of چمچو اضافه کړئ ، وڅښئ.
- له گاجرونو څخه جوس واخلئ. د جوس جوس 250 ملی لیتر ته د چای جوهر یو چمچ اضافه کړئ ، په یو وخت کې وڅښئ. هره ورځ د دوه اونیو لپاره وڅښئ.
د درملنې درملنه د درملنې اضافي میتود دی. دوی نشي کولی د انټي هایټروپریس درملو ځای ونیسي.
د لوړ فشار کنټرول لارښوونې
شریان لوړ فشار یوه اوږده ناروغي ده. د یو شخص بشپړ علاج کول ناممکن دي ، مګر د مخدره توکو په مرسته تاسو کولی شئ په سمه کچه فشار وساتئ. که چیرې درملنه ونشي ، نو پایلې یې خطرناکې دي - د زړه حمله ، ستړیا ، د لید ضعیف. د لوړ فشار لرونکي بحران د شاليد پروړاندې د مرستې نشتون کې ، د معلولیت او مړینې لوړه خطر شتون لري.
د وینې فشار فشارونو د مخنیوي اساس صحي ژوند دی. دا اړینه ده چې خپل رژیم ، فزیکي فعالیت باندې بیا غور وکړي ، سګرټ څښل ودروي. دا مهم دي چې په دوامداره ډول د شوګر او DD څارنه وکړئ ، د نبض اندازه. پایلې د هایپرټینسیټ لارښود کې ثبت شوي. دا تاسو ته اجازه درکوي د شاخصونو محرکات وڅارئ ، د دوی د ودې سره ، د زیاتوالي لامل وټاکئ.
د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ټابلیټونه باید د متخصص لخوا وړاندیز شوي دوزونو کې جدي ونیول شي. تاسو نشئ کولی پخپله درمل واخلئ که چیرې د وینې فشار عادي حالت ته راشي. لغوه کول د شکرې ناروغۍ او DD ډیروالي لامل کیږي ، کوم چې د ناروغ هوساینه لا پراخه کوي.
د لوړ فشار شکر ناروغانو لپاره لارښوونې:
- د وزن کنټرول ځکه چې ډیر وزن په بدن کې د وینې فشار او ګلوکوز منفي اغیزه کوي. که تاسو اضافي پونډه ولرئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل وزن له لاسه ورکړئ ، که نه نو د وینې د شکرو او د وینې د فشار ضعیف کې کودونه ضروري دي؛
- هغه خواړه اضافه کړئ چې مینو کې د پوټاشیم او مګنیزیم ډیری برخه لري. دا معدنیات د وینې رګونو حالت ته وده ورکوي ، د نري رنځ څخه راحت کوي ، د زړه د سیسټم کار مثبت تاثیر کوي؛
- فزیکي فعالیت. بارونه باید د عملي کیدو وړ وټاکل شي ، تغذیه ، عمومي حالت او په انامنیزیس کې نورې ناروغۍ په پام کې نیولو سره. دا بایسکل چلولو ، لامبو وهلو ، اوږد واټن چلولو ، ایربوکس کولو اجازه لري. ورزش یوازې د فشار نورمال کولو سره اجازه لري. د روزنې پرمهال ، تاسو اړتیا لرئ د احتیاط سره ستاسو د زړه درجه وڅارئ مثالي شاخص د عمر عمر 220 منفي دی؛
- بد عادتونه په بشپړ ډول پریږدئ - سګرټ څښل ، الکول؛
- په رژیم کې د مالګې څښل کم کړئ. دا په کلکه ردولو مشوره نه ده ، ځکه چې مالګه د آیوډین سرچینه ده ، کوم چې د تایرایډ غدې د عادي کار لپاره اړین دی؛
- د ویټامین کمپلیکسونه ، د رژیم متممات واخلئ. دوی د معافیت سیسټم د فعالیت ملاتړ کوي ، عمومي قوي اغیز لري ، او د وینې رګونو او زړه باندې ګټورې اغیزې لري.
د ټولو وړاندیزونو تابع ، تشخیص مناسب دی. شریان لوړ فشار ، په ځانګړي توګه د وینې فشار شاخصونه ، د کودونو څخه مخنیوي سره کنټرول کیدی شي. درملنه د ژوند په جریان کې دوام لري - یوازې دا طریقه کولی شي روغتیا وساتي او خورا ډیر عمر ته ژوند وکړي.
د لوړ فشار درملنې څرنګوالی پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شوی.
