یو نظر شتون لري چې دا په وینه کې د لوړ کولیسټرول سره الکول څښل ګټور دي. سربیره پردې ، یوه نسخه شتون لري چې په خلکو کې چې په منظم ډول الکول څښي ، د وینې رګونو ښه حالت کې دي.
له همدې امله ، د هایپرکولیسټرولیمیا سره ، دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ یو لږ مقدار شراب ، بیر یا برانډي وڅښئ. په هرصورت ، نورې نسخې شتون لري چې ادعا کوي په هر مقدار کې د الکول څښل په بدن باندې منفي اغیزه لري.
مګر په حقیقت کې د وینې کولیسټرول باندې د الکول اغیزه څه ده؟ د لاندې مقالې لوستلو وروسته ، هر فرد د هایپرکولیسټرولیمیا اخته کولی شي د طبي معلوماتو پراساس پوښتنې ته ځواب ومومي.
په کولیسټرول باندې د الکول اغیزې
کولیسټرول د غوړ په څیر سپینه ماده ده چې د ویسکوس مستقل مزاج سره. دا پولیسيکلیک الکوهولونه ، سټرایډز د سټرایډونو ډلې پورې اړه لري.
یو غلط انګیرنه شتون لري چې زیان رسونکي کولیسترول په بدن کې راټولیږي ، د لوړې کالوری خواړو څخه په ناوړه ګټه اخیستنې سره. مګر په حقیقت کې ، یوازې 1/5 ماده د خواړو سره راځي ، او ډیری یې د ځيګر او نورو غړو لخوا تولید کیږي.
ښه (HDL) او بد (LDL) کولیسټرول شتون لري. که چیرې د وروستي کچه د پام وړ لوړه شي ، نو بیا د وینې رګونو په دیوالونو کې راټولیدل پیل کوي. دا د ایتروسکلروټیک تختو جوړوي.
دا ټول د ایتروسکلروسیز پرمختګ کې مرسته کوي ، غیر درملنه چې د لوړ فشار ، د عضويت ناکامي ، د زړه ضربې او ټکان لامل کیږي. د نا مطلوب پایلو د پیښې د مخنیوي لپاره ، په وینه کې د LDL لوړه کچه لرونکي خلک د رژیم درملنې او درملو سپارښتنه کیږي.
مګر ځینې پدې باور دي چې الکول به د هایپرکولیسټرولیمیا لپاره اغیزمنه درملنه وکړي. مګر د کولیسترول او الکول څومره مناسب دي؟
کله چې د یو چا وینه د ټیټ کثافت لیپو پروټین ولري ، نو ډاکټران یې د الکول څښلو څخه نه منع کوي ، مګر په لږ مقدار کې. په حقیقت کې ، یو شمیر مطالعاتو ثابته کړې چې د اعتدال الکول مصرف سره ، د کولیسترول کچه ممکن یو څه لوړه شي - د 4 ملی ګرامه / dl لخوا.
ډیری مطالعې تایید کړې چې د هغو خلکو لپاره چې د لږ مقدار الکول اخلي ، الکول ګټور ثابت کیدی شي. د الکولو معالجې اغیزې په لاندې ډول دي:
- د ایتروسکلروسیز او د کولیسټرول تختو مخنیوی.
- د HDL ترکیب قوي کول ، د پایلې په توګه چې د وروستي کچه 4 ملی ګرامه / dl ته لوړیږي.
- د زیان رسونکي کولیسټرول څخه د وینې ګړندۍ او ډیر اغیزناک پاکول؛
- د 25-40 by لخوا د سټروک ، مایکارډیالوژیک رنځونو او نورو زړه ناروغیو مخنیوی.
- په ښځو کې د چاغوالي مخنیوي.
په هرصورت ، ډیری ازموینې تایید نه کوي چې الکول په کولسټرول مستقیم تاثیر لري. نو ځکه ، ډیری ډاکټران پدې اند دي چې الکول نشي کولی د LDL څخه وینه پاک کړي ، او حتی ډیر نور له بدن څخه د اتیرسکلروتیک تختې تحلیل او لرې کوي. له همدې امله ، د هایپرکولیسټرولیمیا لپاره د الکول لرونکي څښاک کارول باید ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړي.
که موږ د کولیسټرول او الکول منفي اړیکو په اړه وغږیږو ، وروستی بدن د ښه کیدو څخه ډیر زیان رسوي. نو ، هغه خلک چې د زړه ناروغۍ لري اکثرا باید سټیټینز ، ویټامینونه ، انټي بایټیک درمل ، او د خوب ګولۍ واخلي. د الکول سره د دې درملو ترکیب د دوی معالجوي تاثیر کمولو او د یو شمیر منفي عکس العملونو پرمختګ لامل کیږي - خوب کول ، د ځګر غیر فعال فعالیت ، هاضمه کول ، پښتورګي ، عمومي ناروغي.
الکول د لوړ ټرای ګلیسریډونو لرونکي خلکو ته هم زیان رسونکي دي څوک چې چاقۍ وي. که چیرې دا ډول ناروغ به په منظم ډول الکول وڅښي ، نو د هغه په وینه کې د غوړ کچه به نور هم لوړه شي.
نورې منفي پایلې چې د الکولو شراب څښونکو لوی مقدار وروسته اخیستل کیږي:
- د HDL ترکیب مخنیوی ، کوم چې له زیان رسونکي کولیسټرول څخه د وینې پاکول پیچلي کوي؛
- د ایتروسکلروسیز او هایپرکولیسټرولیمیا د خطر خطر ډیر شوی.
- د انقولوژی (د رحم د سرطان) لپاره د احتمال څرګندیدل.
- د هاضمي سیسټم وده.
- د وینې کرښو ویجاړول.
- د مایککارډیل واسکولر ډیسټروفي ، د وینې ټوټې ډیرې شوي ، کوم چې د زړه حملې لامل کیږي.
- د ځیګر فعالیت کشف کول.
- د رواني اختلالاتو ظهور.
هغه څه چې الکول د Hypercholesterolemia لپاره اجازه لري
الکول د خامو موادو له بیلابیلو ډولونو څخه جوړیږي. سربیره پردې ، د پخلی کولو طریقه هم توپیر لري ، کوم چې د دې ځواک اغیزه کوي. له همدې امله ، د هایپرکولسټرولیمیا لپاره الکول ته اجازه ورکړل شوي خوراک د څښاک ډول پورې اړه لري.
کله چې د الکولو نړیواله برخه وټاکه ، نو ډاکټران د ناروغ جنسیت او په محصول کې د ایتانول مقدار په پام کې نیسي. نو ، نارینه کولی شي په ورځ کې تر 2 پورې الکول وڅښي ، او میرمنو ته اجازه ورکړل شوې چې یوازې یو خدمت وکړي.
درمل دا مني چې د لوړ کولیسټرول لپاره غوره څښاک وچ سور شراب دی. دا ډیری انټي اکسیډنټونه لري چې د وینې جریان فعالوي ، د وینې رګونه پیاوړي کوي او د تومومبوسس احتمال کموي. د انګورو بیر څخه د څښاک سپارښتنه په ورځ کې تر 150 ملی لیتر پورې ده.
ایا وودکا او کولیسټرول مناسب دي؟ د څښاک اصلي برخې د غلو شراب او اوبه دي. دا کولی شي دواړه طبیعي (بوټي) او مصنوعي اضافي اجزا ولري (بوره ، ثبات کونکي ، موټره کونکي ، خوندور).
وودکا ، چې په لږو خوراکونو مصرف کیږي ، حتی د بدن لپاره ګټور دی. څښاک د وینې جریان ته وده ورکوي ، د وینې رګونو جریان کوي ، د اتیروسکلروسیز نښې لرې کوي. هره ورځ وړاندیز شوې اندازه تر 50 ملی لیتره پورې وي.
لږترلږه مقدار کې د بیر او کولیسټرول ترکیب به بدن ته زیان ونه رسوي. مګر دا د یادولو وړ دي چې د هپ څښاک ډیری لوړ کالوري مالټ لري ، کوم چې د غوړ د راټولیدو او د رګونو لیمان کمیدو لامل کیږي. په ځانګړي توګه د بیر څښل د 2 ډایبېټایټونو لپاره ناغوښتل دي.
ایا د غیر الکولي شراب بیر څښل د وینې کولیسټرول ډیروي؟ د دې معتدل مصرف سره ، د LDL کچه راټیټیږي او د زړه سیسټم وده کوي. مګر تاسو باید د داسې محصولاتو څخه ناوړه ګټه وانخلئ ، ځکه چې په دې ترکیب کې اکثره زیان لرونکي برخې شاملې وي.
د برانډي او ویسکي په اړه ، که تاسو دوی په اعتدال کې وڅښئ ، نو دا به د هایپرکولیسټرولیمیا لپاره هم ګټور وي. پدې مشروبات کې انټي اکسیدنټونه ، اپلجیک اسید ، ویټامینونه ، ټینینز او ټینین شامل دي ، کوم چې د وینې رګونه پیاوړي کوي ، د وینې جریان ښه کوي او د زړه فعالیت هڅوي.
زه هره ورځ څومره کاګناک یا ویسکي څښم؟ لدې چې دا مشروبات حتی په ځواک کې د وډکا څخه ډیر دي ، په هره ورځ سپارښتنه شوی خوراک له 30 ملی لیت څخه زیات نه وي.
د هایپرکولیسټرولیمیا سره د لوړ کیفیت لرونکي الکول معتدل کول اعظمي درملنې اغیزې راوړي ، ډاکټران وړاندیز کوي چې تاسو د سم تغذیه په اړه هیر نکړئ. د لوړ کولیسټرول سره د رژیم جوهر د څارویو اصلي سرچینو غوړ خواړو رد کول دي.
په رژیم کې د لوړ کولیسټرول سره باید سبزیجات او میوې شامل شي ، په ځانګړي توګه د چوغندر ، کدو ، گاجر جوس. دا په منظم ډول د مغز خوړلو ارزښت لري ، پشمول د بادامو ، کب او د لبنیاتو محصولاتو په اړه مه هېروئ. د هایپرکولیسټرولیمیا چمتو کولو لپاره ترکیبونه د پیوازر په وینا د رژیم 10 نمبر مطابق ټاکل شوي.
په زړه او وینې رګونو کې د الکول زیانمنې اغیزې پدې مقاله کې ویډیو کې بیان شوي.
