د یو چا بزګر پریښودو ته اړ ایستل ممکن د روغتیا دلایلو لپاره د اضافي پونډو یا contraindication څخه خلاصیدو غوښتونکي وي. دواړه دلیلونه پدې ورځو کې خورا عام دي ، د لوی کاربوهایدریټونو لوی مقدار مصرف کول او د سیډیټري طرزالعمل د مختلف شدت او شوګر ناروغۍ لامل کیږي. دواړه ستونزې له یو بل سره نږدې اړیکې لري ، له یو بل څخه راپورته کیږي او برعکس.
د خوږو قوی مینه وال د زړه د سیسټم د ناروغیو پراختیا ، د شفا قهوه ، کیریز خطر لري. د بورې لوی خوراکونه د پوټکي وضعیت منفي تاثیر کوي ، mucous membranes. په بوره کې مادې کولی شي د اشتها ډیروالی رامینځته کړي ، کوم چې نور هم وزن زیاتوي ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم او شکر ناروغۍ احتمال زیاتوي.
د وضعیت څخه د وتلو لاره به د هغې پاکې ب formه کې د بورې کارول رد کړي ، په بیله بیا د نورو برتنونو او خواړو محصولاتو کې اجزا. په لومړي سر کې ، د عمل پلان به خورا پیچلي او ناممکن ښکاري ، مګر ستونزه په اسانۍ سره د عصري ، خوندي او ثابت شوګر بدیلونو کارولو له لارې حل کیږي.
دا کیدی شي طبیعي طبیعي توکي دي چې د طبیعي خامو موادو څخه ترلاسه شوي ، یا مصنوعي انلاګونه چې په هیڅ ډول د ذوق شاخصونو کې ټیټ ندي.
د خواړو ضمیمه توماتین
توماتین هغه ماده ده چې د بورې بدیل دی ، د بوی او خوند وده کوي ، دا د E957 (توماتین) لیبل لاندې موندل کیدی شي. د ځانګړتیاو بوی پرته د کریم پاؤډر قوي خوږ خوند لري ، دا د تصفیه شوي بوره څخه څو سوه ځله خوږ دی. ځینې ناروغان د لږ لیوالور بوی تجربه کوي.
ډیری وختونه ، ماده د ژاولو ځیني ډولونه جوړولو لپاره کارول کیږي. د پروټین تخفیف سره ، خواږه کیدی شي ورک شي ، د توماتین کم مقدار پخپله د بوی او خوند لوړونکي په توګه څرګندوي. له همدې امله ، د ارومونو د درشل غلظت اکثرا کم شوی. دوی په افریقا کې د کټامف بوټو وده کولو میوو څخه د رژیم متمم دي. د کښت عکسونه په انټرنیټ کې وړیا شتون لري.
ساینس پوهانو موندلې چې د تایوماتین جین سره د باکتریاو کارولو سره د مایکرو بیوولوژیکي ترکیب له امله د توماتین ترلاسه کول خورا اسانه دي ، نه پخپله د نبات څخه. که څه هم نن ورځ سویټینر د بوټو څخه ترلاسه کیږي ، د دې فعال مایکرو بیوولوژیک تولید به ډیر ژر تمه کیږي.
د لومړي ځل لپاره ، ماده په جاپان کې د خواړو اضافه کونکي په توګه د کارونې لپاره تصویب شوه ، بیا وروسته دا په آسټرالیا ، لوی بریتانیا ، امریکا کې په کارولو پیل وکړ.
د یو کیلو طبیعي خواږو قیمت شاوخوا 280 امریکایی ډالر دی.
د موادو ځانګړتیاوې څه دي؟
ډاکټرانو د رژیم متمم مقدار جواز نلري ، کوم چې به د میټابولیک اختلالاتو ناروغانو لپاره بالکل خوندي وي. په ډیری اروپایي هیوادونو کې قانون جوړونه د وچو میوو ، کوکو ، آئس کریم ، ژاوله پر بنسټ د مectionو پخولو جوړولو کې د توماتین کارولو ته اجازه ورکوي. ماده د خوږ کونکي په توګه هم کارول کیږي.
موږ تامامیټین د خواړو بشپړونکي په توګه کاروو ، د بوی لوړول ، ترمیم کول ، د خواړو خوند. ژاوله په 10 ملی ګرامه / کیلوګرامه پورې ، تر 5 ملی ګرامه / کیلو پورې ترالسه کوي ، په اروماتي موادو کې نرم څښاک تر 0.05 ملی ګرامه / کیلو پورې. په هرصورت ، په رسمي ډول ، توماتین منع دی ، ځکه چې د کارولو خوندیتوب لپاره کره معلومات نلري ، نو هیڅ کلینیکي مطالعه نه ده ترسره شوې.
کله چې د نورو بورې بدیلونو سره یوځای کیږي ، د مثال په توګه ، پوټاشیم اسسولفام ، اسپرټیم ، توماتین په ټیټ غلظت کې کارول کیږي.
همدارنګه ، محصول د سپینې شوګر اضافه کولو پرته د ټیټ کالوري کنفریري ، آیس کریم ، میوه یخ کې اضافه کیږي ، پدې حالت کې دوز له 50 ملی ګرامه / کیلوګرام څخه ډیر نه وي.
تاسو کولی شئ د یوې برخې په توګه د تغذیه ضمیمه پوره کړئ:
- بیولوژیک فعال
- ويټامين
- معدني پیچلي.
دوی د شربت ، چای ګولۍ په ب boughtه پیرود کیدی شي ، موږ د مادې 400 مګ / کلو په اړه خبرې کوو.
څیړونکي پدې باور دي چې په اعتدال کې د اضافي توکو کارول د دې وړتیا نلري چې د ډیابټیک یا سالم کس بدن ته د پام وړ زیان ورسوي. د شکرې ناروغانو لپاره ، ماده E957 ځانګړی اهمیت لري ، ځکه چې دوی اړتیا لري د بورې لرونکي محصولاتو څخه محتاط وي.
د خواړو انټي فلایمینګ د شکر ناروغۍ محصولاتو تولید کې د تصفیه شوي بوره ځای په ځای کولو عالي لاره ګرځیدلی.
کاتمفی څه شی دی؟
د کاتمفي بوټي د نایجیریا ، افریقا ، انډونیزیا په استوایی ځنګلونو کې موندل کیږي. په ځینو هیوادونو کې ، بوټي پا leavesې د خواړو بسته کولو لپاره کارول کیږي they دا په ځایی ټپونو پلورل کیږي. میوې پخپله د تیزاب لرونکي خواړو ، پام لرونکي شراب خوند ښه کولو لپاره کارول کیږي.
څو کلن واښه له یو متر څخه تر نیمی تر نیمی پوری وده کوی ، د کال په اوږدو کی غوړیږی ، میوه یی د جنوری څخه تر اپریل پوری پیلی کیږی. سربیره پردې ، میوې کولی شي خپل رنګ له سنتري شنه څخه تور یا حتی روښانه سور ته بدل کړي. د میو اندازه له 6 څخه تر 30 ګرامه پورې توپیر لري ، تخمونه د تیږو په څیر ښکاري.
میوې د تاوماتین 1 او تاوماتین 2 پروټینونو لوی مقدار لري ، دا ماده د سپینې بیس څخه 3000 ځله ډیر خواږه دي. د یو کیلو پروټین څخه ، د خواړو ضمیمه شاوخوا 6 ګرامه ترلاسه کیږي.
پروټین د وچولو ، اسیدیک چاپیریال ، کنګل کولو په وړاندې ښه مقاومت لري. د خوږ او پروټین ټیټیدریشن له لاسه ورکول کله چې د تودوخې درجه له 75 درجو څخه تودوخه ته تود شي ، تیزابیت له 5.5 than څخه ډیر وي. مګر ماده یو په زړه پورې مشخص بوی پاتې شو.
د کاتمف تخم د ټوټې ټوټې کولو خورا سخت دي ، نبات د قلمو پواسطه وده نه کوي ، نو د دې پراساس د بورې بدیل قیمت خورا لوړ دی.
د خوږو کارولو ب Featuresې
عصري سویټران ، که طبیعي وي یا مصنوعي ، دا دومره زیان رسونکي او ویریونکي ندي ځکه چې دا ډیری وختونه په انټرنیټ کې لیکل شوي. ډیری وختونه ، دا ډول مواد د نه تصدیق شوي معلوماتو پر اساس لیکل شوي ، دوی علمي څیړنه نه لري ، او مقالې پخپله د شکر تولید کونکو لخوا تمویل کیږي.
د یو شمیر شوګر بدیلونو کارولو روښانه ګټې د ډیری ساینسي مطالعاتو په جریان کې د کورنیو ساینس پوهانو او د دوی بهرني همکارانو لخوا ترسره شوي. هغه اساسي قاعده چې ناروغ د شکر ناروغي ولري باید د خواړو ضمیمه شوي سپارښتنو خوراکونو پابند وي.
د پخوانۍ اتحادیې په هیوادونو کې ، د خوږو کارونکو کارول خورا لږ دي کله چې د نورې نړۍ سره پرتله کیږي. تاسو کولی شئ په درملتون ، لوی پلورنځیو یا سوپرمارکیټونو کې د بورې بدیل وپیرئ ، چیرې چې د شکرې او رژیم محصولاتو سره ډیپارټمنټونه شتون لري.
د محصول حد دومره لوی ندی لکه څنګه چې موږ یې غواړو ، مګر ناروغان کولی شي د ځان لپاره غوره اختیار غوره کړي. غوره توب باید هغه تولید کونکو ته ورکړل شي څوک چې په تولید او ډایټیک خواړو بوخت دي ، د محصولاتو لپاره د لوړ کیفیت اجزا غوره کړئ.
سویټینرز پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.
