نن ورځ ، ایتروسکلروسیس په نړۍ کې ترټولو عام ناروغي ده. د نړیوال روغتیا سازمان په وینا ، د 40 over څخه ډیر عمر لرونکي 60٪ نفوس او له 50 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي 85 د وینې رګونو په دیوالونو کې سکلیروټیک بدلونونه لري.
د دې ناروغۍ سره ، د کولیسټرول تختې کولی شي په هرډول وینې رګونو کې رامینځته شي ، د دماغ په شمول. د وخت په تیریدو سره ، دا کولی شي د جدي زیانونو لامل شي لکه د حافظې ضعیفیت ، د استخباراتو کمول ، اوږدمهاله فشار ، د اوریدلو کمیدل او لید لید ، د اسکیمیک فشار.
مساج او معالجوي فزیکي کلتور (LFK) ، کوم چې خورا اغیزناک دی ، مګر ځانګړي پوهه او مهارتونو ته اړتیا لري ، د مغز نسج کې د وینې دوران ته وده ورکولو کې مرسته کوي. حقیقت دا دی چې دوی د ایتروسکلروسیز ټولو ناروغانو لپاره ندي اشاره شوي ، او د ناروغۍ په ځینو مرحلو کې کولی شي د ښه والي څخه ډیر زیان ورسوي.
له دې امله ، مخکې له دې چې د ایتروسکلروسیز لپاره معالجوي مساج ته لاړشئ ، نو دا باید ومومئ چې دا پروسه چا ته زیان نه رسوي ، دا څنګه سم ترسره کولی شي ، ایا دا امکان لري چې پخپله مساج وکړي یا تاسو باید په مسلکي باور وکړئ.
د مغز د atherosclerosis لپاره مالش
مساج د درملنې ځانګړې پروسه ده چې د ناروغ په پوټکي ، عضلاتو ، د وینې رګونو او بندونو کې میکانیزم عمل کوي. مساج په اغیزمنه سیمه کې محلي ځورونکی اغیزه لري ، کوم چې د وینې جریان ته وده ورکوي ، د وینې رګونو جریان کوي ، د شریان وینې ډیرو جریان چمتو کوي ، او د لیمفا او وینې جریان ته وده ورکوي.
سربیره پردې ، مساج د عضلاتو نسج پیاوړي کوي ، د وینې رګونو ته وده ورکوي او په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري. د نورو معالجې میتودونو سره په ترکیب کې ، د مساج ناستې د رګونو د اتیرسکلروسیس درملنه کې د پام وړ پرمختګ ترلاسه کولو او د ناروغ حالت ښه کولو کې مرسته کوي.
مګر د پورته ټولو ټولو سره سره ، ډیری لاهم حیران دي چې ایا مساج د ایتروسکلروسیس سره ترسره کیدی شي؟ البته ، دا ممکنه ده ، مګر دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا پروسیجر په سمه توګه څنګه پرمخ وړئ ترڅو ناڅاپي ناروغ ته زیان ونه رسوي.
د دماغي رګونو ایتروسکلروسیس سره مالش په څو اناتوميکل زونونو یو څه لږ تاثیر لري.
- د شا څخه ښکته څخه اوږو ته؛
- پاس سينه؛
- اوږه او د کالر ټوله سیمه؛
- د غاړې او تندي شاته؛
- سکال؛
- پیشو او ویسکی
پروسیجر پخپله باید د ډیری ډولونو توضیحاتو څخه جوړ وي ، کوم چې د مساج عالي درملنې اغیز وړاندې کوي. نو د 20 دقیقو دوام لرونکې ناسته باید په 4 برخو کې وویشل شي:
- حجمیتریک او پلانر سټروک چې د وینې رسولو ته وده ورکوي - 5 دقیقې؛
- ربړول ، د وینې رګونو پراختیا او د وینې جریان زیاتولو کې مرسته کوي - 4 دقیقې؛
- په دایره کې افطار کول ، په عمودي او افقي ډول ، د غړو او واسکول دیوالونو تقویه کول (د سپورت بوج تقلید کول) - 8 دقیقې؛
- د سپک رratingا تاثیر - 3 دقیقې.
مالش باید د لمبر سیمې سره پیل شي ، کوم چې به د شا ، اوږو او غاړې عضلو څخه تنفس کم کړي. بیا دا اړینه ده چې شا ، غاړه ، اوږې او سټروم ته لاړشئ ، په پیل کې د نرم سره ، او له ډیر شدید سټریک کولو وروسته په هغوی عمل وکړئ.
د مالش په جریان کې د لاس حرکت باید د سر له شا څخه پیل شي ، د غاړې شات او غاړې سره تیر شي ، په اوږو ښکته او په ارام کې پای ته ورسیږي. دا اړینه هم ده چې د احتیاط سره د ټراپیوس عضلات مساج کړئ ، کوم چې د غاړه ، کالر زون او د اوږه تیغونو ترمینځ پرمخ ځي.
تاسو نخاع نشئ کولی سترګې پټ کړئ ، کوم چې د مینځنۍ او شاخص ګوتې پیډونو سره غوره مساج دی. د دې کولو لپاره ، د نرم مساج حرکتونو سره پاراټربریل سیمو ته په نرمۍ سره مساج وکړئ ، د تیوریکیک نخاع څخه تر غاړې پورې راپورته کیدل.
د نخاعي کالم مساج باید په اووم فقره کې بشپړ شي ، کوم چې په څرګند ډول څرګند او په اسانۍ د حتی په بشپړ خلکو کې د لید وړ دی. اوس تاسو کولی شئ د غاړې مالش کولو ته لاړ شئ ، په نرمۍ سره پدې سره د سرکلر او عمودی - افقی ربړ سره عمل وکړئ.
د دې پروسې په جریان کې ، دا مهمه ده چې د هر انفرادي فقرات احتیاط سره مطالعه کړئ ، ځکه چې د رګونو ایتروسکلروسیس اکثرا د رحم د نخاع osteochondrosis سره یوځای کیږي. د دې دلیل لپاره ، د غاړې او دماغ د رګونو د اتیرسوکلروسیس لپاره مالش باید په دقت سره ترسره شي ، د درد لرونکي ساحو څخه مخنیوی.
وروسته ، تاسو کولی شئ په مستقیم ډول د سر مساج ته لاړ شئ ، کوم چې د لږ خپریدونکو ګوتو سره ترسره کیږي. د دې سره ، دا اړینه ده چې د سر ویښتو ته په نرمۍ سره مالش کړئ ، د ګوتو سره د ر lightا سرکلر حرکتونه رامینځته کړئ.
ضربه کولو ارقام باید د ټایپ کولو او خوځیدونکي حرکتونو سره بدیل شي چې د طرزالعمل اغیزې ډیروالي کې مرسته کوي. د سر مساج باید د سر له شا سره پیل شي ، ورو ورو د تندی ، سرپوزې ته حرکت وکړي او د عارضي سیمې سره پای ته ورسیږي.
د سترګو او ابرو د نرم سرکلر مساج سره د پیشو مساج ته لاړشئ (له 3-4 دائرو څخه ډیر نه). بیا تاسو باید لوړه شئ ، خپل پیشو د سرکلر او زګګاګ حرکتونو سره وینځئ. د سر د پاسه مالش د تندي څخه د سر او غاړه تر غاړې پورې د فعال سرپل حرکتونو پواسطه ترسره کیږي. د مندرونو ر massageا مساج سره پروسیجر بشپړ کړئ.
د اکیوپریشیر ناستې د دماغي ایتروسکلروسیز ناروغانو لپاره په مساوي ډول ګټور کیدی شي.
په هرصورت ، د دې درملنې موثریت د ټولو فعالو نقطو موقعیت پوهه او په دوی باندې د سم عمل کولو وړتیا پورې اړه لري ، نو د دې تطبیق یوازې د تجربه لرونکي مساج معالج ته سپارل کیدی شي.
د ټیټ افراطیت ایتروسکلروسیس لپاره مالش کول
د لوړ کولیسټرول لرونکي خلکو کې ، ایتروسکلروټیک تختې اکثرا د پښو د وینې رګونو کې رامینځته کیږي ، کوم چې ټیټ پښو ته د وینې نورمال رسالت ګډوډوي. د وخت درملنې په نه شتون کې ، دا ډول ناروغۍ کولی شي د Necrotic Ulcers رامینځته کیدو لامل شي. په سختو قضیو کې ، حتی د پښې غوښه په شکرې ناروغۍ کې اړین دي.
په غړو کې د وینې دوران ته وده ورکولو یوه مؤثره میتود د معالجې مساج دی ، کوم چې په پښو کې د درد او بې هوشي کمولو کې مرسته کوي ، په بیله بیا د پام وړ پړسوب کموي. د ناروغۍ په لومړي مرحله کې ، دا پروسه په خپلواک ډول ترسره کیدی شي ، او په ډیرو سختو قضیو کې ، سپارښتنه کیږي چې دا متخصص ته وسپارل شي.
د پښو مساج کولو لپاره ، ناروغ باید په چوکۍ کې ناست وي او خپلې پښې یې په ټیټ سټیټ کې وساتئ ، د غړو ملا تړل ترڅو ښکته پښه او ران د شاوخوا 145 of زوړ زاویه تشکیل کړي. پوز باید د ناروغ لپاره په بشپړ ډول آرام وي ، او د پښو غړي یې په بشپړ ډول آرام وي.
مالش باید د کلچیو سره پیل شي ، په نرمۍ سره د زنګون څخه خولې ته حرکت وکړي. مالش د دوه لاسونو سره د سټروک او ربړ سره ترسره کیږي ، کوم چې عمودي او افقی دواړه کیدی شي. د زنګون مالش کول اړتیا نلري چې پاپلیټال غار ته ولاړ شي ، ځکه چې هلته عصبي او عصبي بنډلونه شتون لري.
بیا ، د سپک سټروک او ګرد حرکت سره ، هره ګوته ، پښه او ټیلونه مساج کړئ ، ورو ورو لوړ حرکت وکړئ. د شین مساج کې باید یوازې فلیټ یا د ګوتې مینځل شامل وي ، په بیله بیا د خوسکي په عضلاتو نرم تپل کول د دواړو لاسونو سره دواړه خواوې.
د معالجوي پښو مساج په جریان کې ، دا مهم دي چې د ډیری اټیرسوکلروتیک ټپونو لرونکي ساحو څخه مخنیوی وشي ، د مثال په توګه ، د کولیسټرول تختو موقعیت ساحه. همچنان ، که له کړنلارې وروسته ناروغ په بدن کې بې هوښه یا ساړه احساس کړي ، نو دغه درملنه باید سمدلاسه ودریږي.
د ټیټ افراطیت ایتروسکلروسیس سره مالش کولی شي ناروغ ته د پام وړ راحت راولي ، مګر په ځینو مواردو کې دا په کلکه منع شوی دی.
د دې پروسې لپاره اصلي contraindication atherosclerosis dissiterans دی ، په کوم کې چې د رګونو د بشپړ بندیدو خطر خورا لوړ دی.
د کورونري ایتروسکلروسیس لپاره مالش
د لوی زړه د رګونو د اتیرسوکلروسیس لپاره مالش درملنه کولی شي غیر معمولي قوي مثبت اغیزه ولري. لکه څنګه چې د زړه کارپوهانو یادونه وکړه ، د دې تشخیص سره نیمایي څخه زیاتو ناروغانو د لومړۍ ناستې وروسته په زړه کې د پام وړ ښه والی وښود.
دا ډول مساج د ترسره کولو لپاره خورا ساده دی او حتی د ناروغ لخوا پخپله ترسره کیدی شي د ځان مساج په ب .ه. په هرصورت ، د ناروغ لپاره د شدید مرحلې ناروغانو لپاره ، دا ډول بار ډیر کیدی شي او د انجینا د حملې لامل شي. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره ریښتیا دي چې په دې وروستیو کې د شکری ناروغۍ کې مایوکارډی انفکشن درلود.
د کورونري ایتروسکلروسیس سره مالش په لاندې ډول ترسره کیږي: ناروغ اړتیا لري چې کمر ته کښیني ، په څوکۍ باندې کښیني او د هغه د ښي لاس د ګوتو سره په کوچني سرکلر حرکتونو کې د هغه د چپ چپنې لاندې د ملا د ښکته ریبونو په کچه مساج کول پیل شي.
بل ، تاسو اړتیا لرئ په تدریجي ډول لوړه شئ ، د ریبونو فیوژن په سایټ کې د سټرنم مرکز ته غاړه کیږئ. دا سیمه اجازه لري چې دواړه ګوتو او ټوله پام سره مساج شي. په هرصورت ، د قوي فشار څخه باید مخنیوی وشي ترڅو په زړه کې درد رامینځته نشي.
د کورونري شریانونو د ایتروسکلروسیس لپاره خورا ګټور د ویل شوي هایبټ مساج تخنیک دی. د دې کولو لپاره ، د ښي لاس ګوتې باید لږ څه وینځل شي ، بدن ته په کلکه فشار ورکړ شي ، عضلې سختې کړي او لاس په ځواک سره متحرک کولو ته اړ کړي. د دې مساج په مرسته ، تاسو کولی شئ په خوندي ډول ترټولو دردناک ټکو باندې عمل وکړئ.
د کورونري ایتروسکلروسیس سره مالش باید په وخت کې ډیر اوږد نه وي. پدې حالت کې ، ناروغ به د غونډو دورې څخه نه ، مګر د دوی منظموالي څخه ډیر ګټه وکړي. دا ډول درملنه به د شریانونو حالت ښه کولو او د انجینا بریدونو شمیر کمولو کې مرسته وکړي.
د ایتروسکلروسیس درملنې څرنګوالی به پدې مقاله کې د ویډیو کارپوهانو لخوا تشریح شي.
