ډیری ناروغۍ د خوارځواکۍ او بد عادتونو پایله ده. د دې له امله ، ګټورې مادې په عملي توګه بدن ته ننوځي ، د دې په پایله کې دا زیان منونکی کیږي او د دې سیسټمونه نشي کولی ناروغیو ته ځواب ووایی.
پدې توګه ، ایتروسکلروسیز او ویټامینونه سره وصل دي ، ځکه چې بدن ته ګټور ویټامینونه او مینرالونه چمتو کوي ، اغیز یې ورو کوي. د دې په پوهیدو لپاره چې د ایتروسکلروسیس لپاره کوم ویټامین تاسو اړتیا لرئ ، تاسو باید د ناروغۍ ماهیت او لاملونه وپیژنئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي دا ومومئ چې کوم عناصر خورا مهم دي او د رغیدو لپاره یې باید څه وکړئ.
ایتروسکلروسیس یوه ناروغي ده چې د عصبي سیسټم ته د رنځپوهنې زیان په ب atه ب atه کیږي ځکه چې د ایتروسکلروټیک کولیسټرال تختو د وینې رګونو په دیوالونو کې د جمع کیدو په پایله کې.
پروسس خورا اوږد دی ، کوم چې انسانانو لپاره خطر دی. د اوږدې مودې لپاره ، د سختو پایلو تر پیل پورې ، یو شخص د سرغړونې په شتون شک نه کوي. ډیری وختونه د خپل موجودیت دمخه ښکاره څرګندونو سره مشخص کوي:
- د ضعف احساس
- د پښو ، لاسونو حساسیت څخه سرغړونه؛
- زنګ وهل ، د غړو خارش
- سردردي او سرخوږی
- د توجه سرغړونه ، پاملرنه؛
- د یادونې وړ حافظه
- ضعیفه همغږي
- د خبرو ضعف؛
- کمزوری اوریدل او لید.
د درد خپریدل په خورا اغیزمنه ساحو اغیزه کولی شي. دا ځینې وختونه غاړې ، لاسونو ته زیان رسوي. ایتروسکلروسیس لومړی په دماغ ، د وینې رګونو او زړه اغیزه کوي. دا نښې نښانې د وینې رګونو د ځانګړي سایټ رنځولوژیک زیان سره لیدل کیږي. د دې په پایله کې ، اسکیمیک بریدونه هم لیدل کیدی شي. که ستونزه درملنه ونشي ، د سټروب ، زړه حملې ، او بیا د یو شخص بشپړ معلولیت ډیر احتمال شتون لري.
په لوی عمر کې ، د داسې پروسې له امله ، د سینیل ډیمینشیا وده خورا احتمال امکان لري. د یو کس لپاره خورا لومړي ویښته غوښتنې ممکن وړتیا وي چې اوږده توضیحي په تفصیل سره منعکس کړي ، او ورځ په مشکل سره تشریح کړي. ډیری فاکتورونه کولی شي د دې ناروغۍ لامل شي ، او که چیرې دوی سره یوځای شي ، نو د دوی عمل پیاوړی کیږي او د ناروغۍ پراختیا ګړندی کوي ، که څه هم دا انسانانو ته د لیدو وړ ندي. ایتروسکلروسیز لامل کیدلی شي:
- د شکرو ناروغي
- میټابولیک ګډوډي.
- د اضافي پونډونو شتون.
- د شرابو کارول.
- سګرټ څښل.
- د فزیکي فعالیت نشتوالی.
- د بد خواړو عادتونه.
- ناروغي ته جنيتي تمايل.
- احساساتي بې ثباتي
- دوامداره فشار.
دا عوامل مستقیم د اتیرسکلروسیس او نورو ناروغیو پراختیا اغیزه کوي.
ویټامینونه د انسان په روغتیا او هوساینې کې ستر رول لوبوي. که چیرې دا کافي نه وي ، د بدن ټول سیسټمونه زیانمن کیږي ، ځکه چې تغذیه کافی اندازه متوازن ندي. دا وضعیت د ایتروسکلروسیس سره مشاهده کیدی شي.
که چیرې د ویټامین توازن بحال شي ، نو ایتروسکلروسیس به وده ومومي ، ځکه چې د بدن مقاومت به د پام وړ وده وکړي. ځینې برخې کولی شي د کولیسټرول تختو رامینځته کولو مخه ونیسي ، او همدا رنګه موجودات تحلیلوي. نور کولی شي ناروغي ګړندي کړي ، او وضعیت یې لا خرابوي. له همدې امله ، دا پوښتنه باید په دقت سره مطالعه شي ، ځکه چې هیڅ مسله نده چې ویټامینونه ګټور دي ، د دوی ملکیتونه یوازې هغه وخت ساتل کیږي کله چې سم کارول کیږي. ځینې به یوازې په ځینو قضیو کې مرسته وکړي ، ځکه چې دوی کولی شي د دندو یوازې برخه بحال کړي.
د ایتروسکلروسیز درملنې کې د ځانګړې لیوالتیا په ځینو مواردو کې د A ، B ، C ، E ګروپونو ویټامینونه دي دا ویټامینونه په فعال ډول د ایتروسکلروسیز لپاره کارول کیږي. د مرستې لپاره وړ وړ کیلسیم ، مګنیزیم ، پوټاشیم دي. د ایوډین لرونکي ویټامینونه مهم ګ areل کیږي ، ځکه چې دوی میتابولیزم بیرته راولي ، کوم چې د ناروغۍ یو لامل کې کار کوي. دوی د دې وړ دي چې د خراب کولیسټرول کچه ټیټه کړي ، کوم چې د تختو رامینځته کونکی دی.
ویټامین سي له ډیرې مودې راهیسې د ایتروسکلروسیز په درملنه کې کارول شوی دی. سربیره پردې ، دا د پروفایلیکټیک په توګه کارول کیدی شي ، ځکه چې دا کولی شي د عصبي سیسټم حالت اغیزه وکړي. د مؤثره درملنې لپاره ، دا دود دی چې دا په لوی مقدار او د اوږدې مودې لپاره وکاروئ. دا ویټامین د شحمو میتابولیزم زیاتوي ، د شریان دیوالونو حالت ته وده ورکوي. د دې مثبت اغیز له امله ، د کولیسټرول کچه د پام وړ کم شوې.
ماده د رټین په مرسته د وینې رګونو زیان او کمیدلو توان لري. Ascorbic اسید باید د خواړو ، یا ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو سره راشي. د دې حقیقت له امله چې د دې مصرف د بدن لخوا ژر تر ژره پیښیږي ، نو اړینه ده چې هره ورځ یې ډک کړئ. په ځانګړي توګه ، که چیرې ناروغۍ شتون ولري ، لږترلږه هره ورځ لږترلږه 200 ملی ګرامه باید وخوړل شي. که چیرې د وینې ټوټې رامینځته شي ، نو غوره به وي چې انکار وکړي ، ځکه چې دا به په رګونو باندې منفي اغیزه وکړي.
ویټامین بی په هیڅ ډول پخواني ملکیت ته په ملکیت کې ټیټ نه دی. ډیری ډولونه شتون لري ، مګر نیکوتینیک اسید په درملنه کې د ځانګړې پاملرنې مستحق دی. دا د وینې رګونو ډییلټ کولو ، کولیسترول کمولو ، د لیوکوسایټونو او پلیټلیټونو تړلو شدت کمولو ، د وینې جریان ښه کولو وړ دی.
B1 د دې وړ دی چې اسیتیلچولین رامینځته کړي ، کوم چې عصبي سیسټم ته د نښو لپاره مسؤل دی.
تایامین یو اړین ماده دی چې د غوړ میټابولیزم کې دخیل دی. که چیرې د یو چا خواړه د کاربوهایډریټ محصولاتو سره راشي ، نو تاسو اړتیا لرئ دې ځانګړي ویټامین ته پاملرنه وکړئ.
په ناروغیو کې د ځینې ویټامینونو مینځپانګې په بدن کې د پام وړ کم شوي ، کوم چې د روغتیا حالت اغیزه کوي.
د مثال په توګه ، ویټامین K کولی شي جگر سره مرسته وکړي چې داسې مواد تولید کړي چې د وینې د راټولولو لپاره مسؤل وي.
د بدن نورمال حالت کې ، کولمه microflora دا تولیدوي ، مګر د قوي درملو سره د اوږدې مودې درملنې سره ، مایکروفروفرا غیر متوازن دی ، کوم چې د فعال مرکب ناکافي تولید لامل کیږي.
پدې حالت کې ، د بدن حالت نورمال کول به د ځانګړي درملو کارولو ته اړتیا ولري. سربیره پردې ، د دې لپاره چې د غړو او سیسټمونو فعالیت نورمال شي ، د A او B ډلو ویټامینونو اضافي مصرف ته اړتیا لیدل کیږي.
د دوی شتون د دې وړ دی:
- د وینې جریان کم کړئ؛
- د وینې د جملو او وینې د جملو پاکې شریانونه؛
- شریان د تغیراتو څخه ساتي
دوی اسبابونه پیاوړي کوي ، په پروټین او کاربوهایډریټ میتابولیزم کې برخه اخلي ، او د غوړ او اسیدونو جذب هڅوي. دا ویټامینونه د ټیټ افراطیتونو د رګونو اییرروسکلروسیس سره کولی شي نښې کم کړي. ویټامین ای په کولیسټرول مثبت اغیز لري ، ځکه چې دا د غوړ محلول او ضایع کیدو خاصیت لري.
په سبزیجاتو او میوو کې د دې د لوړې مینځپانګې سره سره ، بدن د دې وړ دی چې ژر تر ژره سقوط وکړي. د همدې لپاره ، د بدن بډایه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ویټامین کمپلکس فارميسي ب drinkه وڅښئ. که په بدن کې کافي رټین شتون ونلري ، د رګونو او رګونو دیوالونه ضعیف کیږي. دا به د ناروغۍ مخنیوي لپاره ګټور وي.
که په بدن کې کافي کلسیم شتون ونلري ، شریان ستونزې هم پیل کیږي. همدارنګه ، دا ډول سرغړونه په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو زیاتوالي کې مرسته کوي ، کوم چې د ناروغۍ نور پرمختګ هڅونکی دی. دا مهمه ده چې توازن شتون ولري ، ځکه چې د موادو ډیر مقدار کولی شي د شریانونو دیوالونه قوي کړي.
د ایوډین او مګنیزیم کمبود کولی شي د کولیسترول میتابولیزم ګډوډ کړي. له تیرو وختونو راهیسې ، دا توکي د ډیری ناروغیو لپاره د درملو په توګه کارول شوي ، پشمول پدې کې. د روغتیا او روغتیا هڅونې لپاره ، هره ورځ لږترلږه باید 0.2 ملی ګرامه آئوډین وخوړل شي.
که چیرې د دوران سیسټم سره ستونزې ولري ، تاسو اړتیا لرئ د فولیک اسید ذخیره ډکه کړئ. مګر ، د پروټین خواړو کمبود سره ، دا به په مناسب ډول جذب نشي. په ځینو مواردو کې ، دا د ویټامین B1 کمښت پوښي. ماده کولین هم د درملنې لپاره مناسب دی. په نورمال مقدار کې ، دا جگر سره مرسته کوي د غوړ لرې کړي. د هغه په ګډون سره ، د وینې جوړولو پروسې ترسره کیږي ، هغه د عصبي فشارونو عادي لیږد کې برخه اخلي. په بدن کې ، دا مرکب د میتوینین څخه تولید شوی ، مګر د دې ترکیب شوی مقدار د بشپړ کار لپاره کافی ندي.
د درملنې دمخه ، یو متخصص باید د بدن حالت معاینه کړي ، او پریکړه وکړي چې د اتیروسکلروسیز لپاره کوم ویټامینونه وکاروي.
مهمه نده چې حرامي څومره زیان رسونکي وي ، د بې پامۍ کارول کولی شي د جدي پایلو لامل شي.
د ناروغۍ مخنیوی د درملنې وروسته د درملنې څخه اسانه دی. د ویټامین اخیستل د ویسکولر ایتروسکلروسیز لپاره خورا مهم دي ، په منظم ډول مصرف کول غوره پایلې ښیې. د رسید سرغړونه کې یوازې یو شی د دې وړتیا لري چې د بدن سیسټمونه یو یا حتی ډیر غیر فعال کړي.
همچنان ، د یو واحد ماده نشتوالی کولی شي په رواني توګه میټابولیزم ګډوډ کړي ، کوم چې وضعیت لا خرابوي.
د صحي رګونو لپاره یو مهم شرط مخنیوی دی.
که چیرې د واسکوینټریکشن تمایل وموندل شي ، نو د خواړو او عادتونو کلتور باید بدل شي.
دا به په لومړي سر کې ستونزمن وي ، مګر پایله به یې په راتلو کې اوږده نه وي.
د تغذیې په بدلونونو کې د غوړ ، غوړ شوي خواړو ، څښل شوي غوښو څخه ایستل شامل دي. تاسو اړتیا لرئ د فټشني تغذیې ته غاړه کیږئ.
د دې محصولاتو سربیره ، سپارښتنه کیږي چې له استعمال څخه یې لرې کړئ:
- د مچيو جوړول
- بوره او په هغې کې محصولات؛
- کنډر خواړه؛
- اچار؛
شاید یو له خورا مهم شرایطو څخه د سګرټ او روح ردول دي. ټوله نړۍ په بدن باندې د سګرټ زیانونو اغیزې څخه خبر ده. د الکول او تمباکو د نفوذ لاندې ، نه یوازې اتروسکلروسیز وده کوي ، بلکې ډیری نورې ناروغۍ هم لري. سربیره پردې ، رګونه لږ لچکدار کیږي ، او د زړه سیسټم خورا زیانمنونکی دی. الکول په هر مقدار کې متضاد دی.
دا مهم دي چې سپورتونو ته لاړشئ. دا به د بدن سره مرسته وکړي او د وینې رګونو او زړه حالت ښه کړي. تاسو اړتیا لرئ ډیرې اوبه مصرف کړئ ، ځکه چې دا د زیان رسوونکو موادو څخه د وینې رګونو طبیعي پاکوونکی دی.
د ایتروسکلروسیس درملنې څرنګوالی به پدې مقاله کې ویډیو کې ماهر ته ووایی.
