ایتروسکلروسیز د زړه د سیسټم اوږدمهاله ناروغي ده چې په عمده ډول په لویانو کې د اوږدې مودې Hypercholesterolemia له امله رامینځته کیږي او د لوی او متوسط خوړونکي شریان endothelium ته زیان رسوي.
دا ناروغي اکثرا د زړه د زړه د ناروغۍ ، د لوړ فشار ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، او ټولو ارګانونو او سیسټمونو ته زیان رسولو لامل کیږي ، د دوی اسکیمیا او معیوب فعالیت.
هغه پیچلتیاوې چې د ایتروسکلروسیز اوږد کورس سره پیښ کیدی شي عبارت دي ، لنډمهاله اسکیمیک برید ، مایکارډیال انفکشن ، رینل ناکامي ، اسکیمیا او د ټیټ افراطیت ګینرین.
د پیچلي ، پر وخت درملنې سره ، دا امکان لري چې د دې شرایطو پراختیا مخه ونیسي ، په ناروغ کې د نښو شدت کم کړي او د هغه ژوند کیفیت ښه کړي. د درملنې پیچلي کې د عمومي ژوند کولو بدلون تدابیر شامل دي:
- سګرټ څکول
- د الکول مصرف کمول؛
- د شحمي راټیټیدو رژیم او څښاک درملو ته غاړه ایښودل.
د درملو درملنه کارول شامل دي:
- مجسمې؛
- antiplatelet اجنټونه او د ضد ضد؛
- vasoactive درمل؛
- اینټیسپاسمیکونه؛
- ویټامینونه.
په جدي قضیو کې ، جراحي درملنه د سټینګ او بای پاس جراحي په کارولو سره ترسره کیږي.
د حمام اتیرسکلروسیز درملنه
نور میتودونه ، لکه د بوټو درمل او فزیوتراپي ، د ایتروسکلروسیز درملنې او مخنیوي لپاره هم په پراخه کچه کارول کیږي.
د غیر دودیز میتودونو څخه ، د حمام په مرسته د اتیرسکلروسیس درملنه خورا شهرت ترلاسه کوي.
دا له ډیر وخت راهیسې پیژندل شوي چې د حمام پروسیجرونه د بدن عمومي حالت باندې مثبته اغیزه لري او معافیت پیاوړی کوي.
د دې پروسې ډیری نورې اغیزې شتون لري ، دلته یوازې یو څو یې دي:
- دا میټابولیزم ګړندی کوي او له بدن څخه د اضافي مایعاتو له مینځه وړلو سره د وزن کمولو هڅوي ، د کولیسترول میتابولیزم ښه کوي.
- معافیت زیاتوي ، د تنفسي سیسټم د زکام بخښو ناروغیو درملنه کې مرسته کوي - رینټایټس ، سینوسایټس ، فارنګایټس.
- د پوټکي لچک راوباسي ، د سپاسموډیک عضلات آرام کړي.
- دا د خولې سره د پوورونو له لارې د مخدره توکو میتابولیزم محصولاتو له مینځه وړو ته وده ورکوي ، د پښتورګو فعالیت ښه کوي ، او د اوبو مالګه میتابولیزم تنظیموي.
- دا په مثبت ډول د یو چا رواني حالت اغیزه کوي ، soothes.
- دا د مفصلونو او عضلو د ناروغیو پیښې مخه نیسي - د مفصلونو پاړسوب ، رادیکولایټس ، مایوسایټس.
- د تمرین وروسته د غړو عضلاتو کمولو کې مرسته کوي.
په جلا توګه ، دا د زړه په سیسټم کې په تشناب کې د لوړې تودوخې او رطوبت اغیز یادولو ارزښت لري.
د دې تاثیر لاندې ، لومړی د وینې رګونو کې فشار ډیریږي ، نبض وده کوي ، او په وینا یې - په زړه فشار ، د وینی دقیقې حجم ډیریږي.
دا اوږد دوام نلري ، او ډیر ژر ، د تودوخې تر اغیز لاندې ، رګونه د پام وړ پراخه کیږي او په دوی کې فشار کميږي.
د دې ډول شرایطو سره تطابق شتون لري او ټولو اعضاو ته د وینې رسولو کې پرمختګ ، په عمده ډول دماغ ، پښتورګي او سږي.
د طرزالعمل اساسي قواعد
د وینې جریان لپاره څرګند ګټو سره سره ، د زړه د سیسټم ناروغۍ لرونکي خلک اړتیا لري دا میتود په احتیاط سره وکاروي ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تشناب ته د تګ په اړه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د حمام خونه یا سونا ته د هرې لیدنې دمخه ، د وینې فشار اندازه کول هم مهم دي او د سیسټالیک ارزښتونو سره - له 180 څخه 200 ملی میتر څخه لوړ ، تاسو باید یوځل بیا د تودوخې بدلونونو سره بدن ونه بار کړئ.
دا اړینه ده چې په رګونو کې بار کنټرول کړئ ، دا درملنه ورو ورو پلي کړئ ، د بدن لپاره نرمه روزنه رامینځته کړئ.
د بخار خونه کې اوسئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل روغتیا وڅارئ ، په منظم ډول نبض وګورئ.
د پیل کونکو لپاره ، د لومړي طرزالعمل موده باید له 2-3 دقیقو څخه زیاته نه وي ، د 10-15 دقیقې آرام وروسته تعقیب شي.
د کړنلارې ښه زغم سره ، د تایکارډیا نشتوالی ، د ساه لنډې ، سرخوږی او سر درد ، ناسته تکرار کیدی شي.
د لوړ فشار او ایتروسکلروسیس اخته خلکو لپاره ، وچ غسل ډیر مناسب دی ، ځکه چې اهمیت د وینې جریان باندې اضافي بوج رامینځته کوي.
د پروسې اغیزې پیاوړې کول به د ځان مالش اسانه کولو کې مرسته وکړي ، د مساج سپنج یا ماټینز سره د پوټکي نرم رنګه کول ، د خټې پلي کول ، د حمام دمخه د لیمو او نارنج سره چای څښل. د ایتروسکلروسیس لرونکو خلکو لپاره ، په پوټکي یو څه تاثیرات د جامو یا ناړو واش کالو سره.
د سونا لیدنه باید د غوره پایلې ترلاسه کولو لپاره منظم وي ، لږترلږه په اونۍ کې یو ځل ، د ښه زغم سره - تر دوه ځله پورې. سپارښتنه کیږي چې متضاد پروسیجرونه یوازې د 5-6 غونډو وروسته پیل شي ، وروسته له دې چې عجیب عصبي روزنې ته عادت شي.
د بخار خونې وروسته د یخې اوبو خړوب او ډوب کول یوازې د ساه لنډۍ له ورکیدو وروسته مشورې کیږي. مخکې لدې ، تاسو اړتیا لرئ تودوخه یا یو څه سړه اوبه ولرئ ، ورو ورو د هغې تودوخې ټیټ کړئ.
په حمام کې د پاتې کیدو پرمهال تاسو اړتیا لرئ ډیر مايع وڅښئ ترڅو د خسرو ، اوبو ، میوو انفیوژنونو سره د دې زیان تاوان پوره کړي ، طبي فیسونه د څښاک لپاره مناسب دي.
د ډیریدوونکي فشار سره ، د راسبيري درملو چای د ډیفوریټیک او ډیوریتیک ملکیت درلودل به ګټور وي.
د حمام څخه لیدو ته مخنیوی
دا باید په یاد وساتل شي چې د حمامونو او سوناسونو لیدو لپاره هم مخالفتونه شتون لري ، په کوم کې چې د تودوخې لوړه کچه کولی شي روغتیا او هوساینه منفي اغیزه وکړي.
د دې شرایطو څخه لږترلږه یو شتون کې ، یو متخصص باید د حمام سره د ایتروسکلروسیز غیر روایتی درملنې لپاره اجازه ورکړي؛ پخپله درمل مه اخلئ.
دا ثابت شوی چې د زړه او ویسکولر ناروغیو اخته کس کې د ویسکولر فشار سره ، پیچلتیاوې لکه اسکیمیک یا هیمرجیک سټرویټ ، د مایکارډیال انفکشن رامینځته کیدی شي.
دا د دریم او څلورم مرحلو ایتروسکلروسیس سره حمام ته کتنه ناڅرګنده ده ، کله چې د وینې جریان د پام وړ خراب شوی وي او د رګونو لیوان د 50 than څخه ډیر لخوا بند شوی وي. د دې مرحلو لپاره ، تشناب ته یوازې لیدنه به کافی نه وي ، یو بشپړ او هراړخیز درملنې ته اړتیا ده ، ډیری وختونه جراحي.
د دریمې او څلورمې مرحلې لوړ فشار ، د هدف شوي ارګانونو ته زیان سره. د دې لوړ فشار لپاره ، دا ډول پام وړ بوډا کولی شي د لوړ فشار بحران او نور پیچلتیا رامینځته کړي.
دا د انکولوژیکي ناروغیو ، ډرماتولوژیکي ناروغیو ، او رواني اختلالاتو لپاره د حمام خونې لیدو لپاره هم برعکس دی.
په حاد مرحله کې د زکام ناروغیو په صورت کې پاملرنه باید وشي ، ساري ناروغي.
په ځانګړي ضد اختلالاتو کې د زړه ناتوالي شامل دي؛ حاد مايکارډيال infarction؛ هایپرتایرویډیزم د معدې یا ډیوډینم پیپټیک زخم.
اړوند تناوبونه عبارت دي له:
- د لوړ ټیټ فشار سره لوړ فشار.
- د یورولوژیک ډایټیسس.
- يوروليثياس.
مطلق ضد درمل په لاندې ډول دي:
- شدید ناروغي چې تبه ورسره پیښیږي؛
- خلاص نري رنځ
- ساري ناروغي
- د وينې د ضايع کيدلو تمايل
- د اعضاؤ زیان سره د 220 ملی میتر څخه پورته لوړ فشار
- د ټرومبوسس او د ټیټ افراطیت د رګونو امبولیزم؛
- د ډايبېتېز مېلېټوس د مکرر کيټوآسيډوټيکو شرايطو سره.
پدې کې هم شامل دي:
- کیچکسیا او مالابسورپشن سنډروم.
- سخت اوږد الکولین.
- د اعضاؤ زیان سره هایپرتایرویډیزم.
- د نیفروټیک سنډروم سره د پښتورګي اوږدې ناروغي.
- رواني ناروغي او مرۍ ، خودکومي اختلالات.
د الکول څښلو وروسته ، په خوله کې یا د خوړلو سمدلاسه وروسته د تشناب څخه لیدنه مه کوئ ، د سخت ستړیا او عمومي ضعف سره ، او همدا رنګه د وینې ورکولو وروسته.
د ایتروسکلروسیز درملنې اصلي میتودونه
د غیر دودیز میتودونو سره درملنه نشي کولی د درملو درملنې او د ژوند کولو ترمیم بدیل شي ، مګر یوازې باید بشپړ شي.
ستاسو د ژوند طرز بدلول د ښه والي او نښو کمولو لومړی ګام دی.
پدې کې معقول ، بشپړ غوړ رژیم شامل دي د غوړ ، غوړ شوي ، مالګې او سګرټ څښل شوي خواړو مقدار کمولو سره ،
د نباتاتو د ریښو سرچینو تناسب - شنه سبزیجات ، میوې او لوبیا ، حبوبات او لوبیا باید زیات شي.
سپارښتنه کیږي چې ډیر صحي غوړ وخورئ - مغز ، تخمونه ، د لمر ګل او زیتون غوړ ، کب او ماهیان - د چرګ سپین ، غوښه او مرغۍ.
لوی اهمیت یې د څښاک رژیم دی - د 15 - 30 ملی لیتر خالص اوس هم اوبه په یو کیلوگرام کې محاسبه کې.
اړتیا نشته چې کاربونیټ شوي او خوږې اوبه ، چای او کافي وڅښئ.
د فزیکي فعالیت کافي کچه د کولیسټرول میتابولیزم ، عصبي لچک او د وینې فشار اغیزه کوي.
دا سپارښتنه کیږي چې په لاره تګ ، جوګینګ ، ایروبکس ، جمناسټیک پیل کړئ او په تدریج سره د وخت په تیریدو سره بار ډیر کړئ. د روزنې په جریان کې ، تاسو اړتیا لرئ د خپل زړه درجه او عمومي حالت څارنه وکړئ.
د درملنې لپاره درمل:
- سټاینز لووستاټین ، اتورواستاتین ، سمواستاتین ، سیمواسټول؛
- فایبریټس
- اینټیسپاسموډیکس No-shpa، Papaverin، Drotaverin؛
- vasoactive درملو ، د مثال په توګه ، cilostazol؛
- ويټامين کمپلکس.
د ناروغۍ په سختو قضیو کې ، جراحي مداخلې ترسره کیږي.
لږترلږه حمله کونکي میتودونه سټینګ ، د بای پاس سرجري ، د بالون انجیوپلاسټي دي.
سربیره پردې ، لاندې جراحي میتودونه هم کارول کیږي: endarteriectomy؛ د ټرافیک السر سره د رحم د غړو د ګینګرین سره غوطه کول.
د ایتروسکلروسیز د پیښې مخنیوی په دوره یي ډول د وینې فشار (نورمال شاخصونه - له 130 څخه تر 90 پورې پورې) څارلو کې شتون لري ، د کولیسترول کچه (دا باید تر 5.5 ملي لیتر پورې وي) ، نورمال وزن وساتي یا نورمال BMI ته وزن له لاسه ورکړي (19 -22).
دا اړینه ده چې د اسکیمیا رامینځته کیدو نښو ته توجه وکړئ ، د معقول رژیم سره پیروي.
دا اړینه ده چې بد عادتونه پریږدئ او فزیکي تعلیم وکړي.
دا سپارښتنه کیږي چې په وخت سره د زړه د سیسټم د رنځ اخته درملنه وکړئ او له فشار او احساساتي فشار څخه مخنیوی وکړئ.
څنګه غسل د انسان بدن اغیزه کوي پدې مقاله کې ویډیو کې بیان شوي.
