د موجوده احصایو سره سم ، د زړه د سیسټم کار کې رنځونه د مړینې لاملونو کې رهبران دي.
ډیری وختونه ، د زړه او دوران سیسټم په فعالیت کې د اختلالاتو وده د ناروغۍ پرمختګ سره تړاو لري لکه اتیرسکلروسیس.
ایتروسکلروسیس یوه ناروغي ده چې د شریان رګونو داخلي سطح کې د زیان رسوونکي کولیسترول زیرمو رامینځته کیدو لخوا مشخص کیږي. دا ډول زیرمې د ایتروسکلروټیک تختو جوړوي. دا ډول جوړښتونه د وخت په تیریدو سره په اندازې کې زیاتوالی راځي ، کوم چې د وینې رګونو جزوی یا بشپړ بندیدو لامل کیږي.
په ناروغانو تشخیص شوي ناروغانو کې ، پوښتنه راپورته کیږي چې څنګه په اتیرسکلروسیس کې د تختو له مینځه وړلو څرنګوالی.
د اوږدې مودې لپاره د غوړ میټابولیزم سرغړونه د لیدو وړ ندي. مګر په نهایت کې دا د پام وړ سرغړونې لامل کیږي ، تر مرګ پورې.
په بدن کې د جدي پیچلتیاو رامینځته کولو لوړه احتمال ناروغان فکر کوي چې څنګه د ایتروسکلروټیک پلاکونو څخه ځان خلاص کړي او د رنځپوهنې پرمختګ لخوا اغیزمن شوي بدن روغتیا ته وده ورکړي.
مخکې لدې چې تاسو پوه شئ چې څنګه تاسو کولی شئ په کڅوړو کې د ایتروسکلروټیک تختو څخه ځان خلاص کړئ ، تاسو باید پدې مسلو پوه شئ چې دا ډول جوړښتونه څنګه رامینځته کیږي او کوم ډول ډول وجود شتون لري.
د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول زیرمو رامینځته کیدو دلیلونه
د بدن په سطح یا د وینې جریان کې د وینې رګونو داخلي دیوالونو کې د کولیسټرول زیرمو رامینځته کول تل د میټابولیک اختلالاتو سره نږدې اړیکې لري.
تر نن نیټې ، د رنځپوهنې د پراختیا ریښتینی دقیق دقیق نه پیژندل شوی.
ساینس پوهان د ایتروسکلروسیز پلاکونو رامینځته کیدو ستونزې مطالعه کوي چې ډیری نظریات وړاندې کوي چې د ناروغۍ پراختیا لاملونه روښانه کوي.
اصلي تیوري یې په لاندې ډول دي:
- د لیپوپروټین نفوذ. د دې تیوري په وینا ، ناروغي د کوم ځانګړي دلیل لپاره د دوران سیسټم د شریان رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول له مینځه وړلو سره هڅول کیږي.
- د لومړني اندوتیلیل اختلال تیوري. د دې تیوري په وینا ، د ناروغۍ واقعي عصبي دیوال ته زیان رسیدو او په تعقیبي ډول د زیان په ساحه کې د کولیسټرول لرونکي بیولوژیک پیچلتیاوو له مینځه وړل دي.
- د اتومات ټیم تیوري د ټیټ کثافت لیپوپروټین د مینځلو او د حجرو د معافیت ناسم کولو ترمنځ اړیکې وړاندیز کوي. تیوري د ویسکولر دیوال اندوتیلیل حجرو د لیوکوسایټس او میکروفاګ د برید په څرګندولو سره د ناروغۍ پراختیا توضیح کوي.
- د مونوکلونل فرضیه د ناروغۍ واقعیت وړاندیز کوي چې د حجرو د رنځپوهنې کلون څرګندیدل د LDL راجلبولو وړتیا لري.
- ویروس تیوري وړاندیز کوي چې د رنځپوهنې اصلی لامل د ویروس انتان شتون دی.
- د پیرو اکسایډ تیوري ادعا کوي چې د ناروغۍ ریښه لامل د انټي آکسیډینټ سیسټمونو په بدن کې سرغړونه او د لیپایډ آکسیډریشن پروسه ده.
- د هورمونل تیور ادعا کوي چې د ناروغۍ ریښه علت د پیټیوټري غدې وده کول دي ، کوم چې د ځيګر لخوا د کولیسټرول زیاتیدونکي تولید هڅوي.
- جینیټیک تیوري وړاندیز کوي چې ریښه لامل د وراثتي موادو کې د بدلونونو له امله یو عصبي اینڈوټیلیل عیب دی.
ټول ساینس پوهان د ایتروسکلروسیس د پرمختګ ستونزه مطالعه کوي پدې موافق دي چې د رنځپوهنې ظهور د ژوند کولو او رژیم څخه اغیزمن کیږي.
د خطر عوامل او د اتیرسکلروسیس ناروغي
د رنځپوهنې اختلال رامینځته کولو لاملونه د ځینې لپاره ندي پیژندل شوي ، مګر هغه عوامل چې د دې پیښې رامینځته کولو کې مرسته کوي په معتبر ډول رامینځته شوي.
اصلي محرک عوامل پکې سګرټ څښل ، د خوړو ضعیف کلتور ، او د الکول کارول شامل دي.
د هڅونکي عوامل سربیره په لاندې ډول دي:
- د وینې پلازما کې د کلسیم د لوړ کچې شتون؛
- ناروغ دوامداره فشار لوړوي ، چې په هغه کې د وینې فشار له 140/90 ملي میتر RT څخه لوړیږي. س.
- د یو چا په ناروغۍ اخته کیدو ناروغي چې د میټابولیزم سره تړاو لري ، دا ډول ناروغۍ د شکریت میلیتوس ، هایپرتایرویډیزم او میټابولیک سنډروم دي.
- په میرمنو کې د عارضۍ پیل
- په یو شخص کې د چاقۍ ناروغۍ وده
- په بدن کې د لږترلږه فزیکي فشار سره د ژوند ژوند ساتل؛
- د یو شخص دوامداره رواني فشار او منظم رواني فشار.
د کولیسټرول تختې کومې دي او څنګه رامینځته کیږي؟
د ایتروسکلروسیز ناروغي په څو مرحلو ویشل کیدی شي وروسته له یو بل تعقیب شي.
په رنځجنز کې ، د کولیسترول ذخیرې رامینځته کولو لاندې مرحلو سره توپیر کیږي:
- د واسکول دېوال په اندوتیلیم د غوړ د ځنګلونو رامینځته کیدل. د ځای رامینځته کیدل د دیوالونو د ایتوټیلیم پروتوګلاکانو سره د وینې د کولیسټرول atherogenic برخو پابند کولو او په هغې باندې د غوړ د پوټکي جوړښت له امله رامینځته کیږي.
- لپوسکلروسیس د تختو د غضب او وده کولو پروسه ده. دا مرحله د وصل کیدونکی نسج او د شحمي ضایع کیدو پروسې ګړندۍ کولو سره د غوړ ځای د ټوکیدنې لخوا مشخص کیږي.
- ایتروومټوسیس د شریان نرمو غړو غړو ته د تختې د ننوتلو مرحله ده. پدې مرحله کې ، د شحمو زیرمو ډیر لوی کیږي او د اندي شیل زیان پیښیږي.
- مرحله ایتروکلالنوسیس - د کولیسترول پلاک د عمل عمل. مرحله د کولیسټرول زیرمو حجم کې د دوامداره ودې او د حسابونو په غوړ پرت کې د جمع کیدو پیل لخوا مشخص کیږي. دا د تختې کمیدلو او د لیوان تنګیدو لامل کیږي ، کوم چې د وینې جریان سرغړونه کوي.
د زیرمو رامینځته کیدل په بیالبیلو ساحو کې پیښیږي - د رګونو ، کورونري رګونو ، دماغي رګونو ، رینل شریانونو ، ښکته غړو شریانونو کې.
د تختو څخه د خلاصون لپاره د رژیم کارول
که ترسره شوي ازموینې د LDL ، VLDL او ټرای ګلیسریډونو په بدن کې د لوړو کچو شتون تاییدوي ، او د وسیلو میتودونو په کارولو سره ازموینه د کولیسټرول زیرمو شتون څرګندوي ، نو تاسو باید د داسې اختلالاتو سره د معاملې څرنګوالي په اړه فکر وکړئ ، څنګه د اتیرسکلروټیک زیرمو څخه د بدن لرې کولو لپاره.
په بدن کې د کولیسټرول کچه کنټرول کولو یو له میتودونو څخه د کولیسټرول څخه پاک غذا کارول دي. د رژیم اړتیاو سره سخته پابندۍ نه یوازې د پام وړ کولیسترول کچه راټیټوي ، بلکې د اوږدې مودې لپاره یې د منلو وړ کچې ساتلو ته هم اړوي.
د رژیم تنظیم کولو لپاره باید د فزیک او تغذیه کار سره مشوره وکړئ.
ډاکټران به وړاندیز وکړي چې کوم محصولات باید په بشپړه توګه له مینځه یوړل شي او څنګه په ژوند کې تغیرات بدل شي.
د وینې پلازما کې د کولیسټرول 20٪٪ پورې بدن ته داخلیږي. له همدې امله ، د دې اجزا لرونکي خواړو رژیم څخه خارج کیدل په اتوماتيک ډول په بدن کې د لیپوپروټین کچې کمیدو لامل کیږي.
کله چې د رژیم وده کول ، دا باید په پام کې ونیول شي چې د کولیسټرول ورځنی مصرف باید د 200 ملی ګرام څخه ډیر نه وي.
د دې مرکب دومره مقدار شتون لري:
- یو منځني کچ د غوښې غوښه
- په 100 ګرامه سور کې؛
- په یوه نیم چرګ هګۍ کې.
په لوړه کچه د کولیسټرول مینځپانګه په سخت پنیر او اپل کې وموندل شوه.
کله چې د رژیم اصلاح کول ، د حیواني محصولاتو لوی مقدار کې لیپایډ باید له دې لرې شي. سپارښتنه کیږي چې دا محصولات د کښت مناسب محصول سره ځای په ځای شي.
سپارښتنه کیږي چې د سمندري غذا مصرف وکړئ چې د شمالي اصل دی ، ځکه چې په ساړه بحرونو کې کب ډیر شمیر ګټور پولیونټریټریټ شوي غوړ اسیدونه اومیګا 3 او اومیګا 6 لري. په لوی مقدار کې بدن ته د دې مرکبونو ننوتل تاسو ته اجازه درکوي چې د وینې رګونو په دیوالونو کې د LDL او VLDL زیرمو رامینځته کولو سره په بریالیتوب سره معامله وکړئ او سربیره پردې ، دا مواد د دې وړتیا لري چې موجوده زیرمې له مینځه ویسي.
سربیره پردې ، خواړه په غیر محدود شمیر لاندې برخو کې رژیم ته معرفي کول شاملوي:
- لمر ګل ، جوار او د زیتون غوړ.
- سابه او میوې.
- بکاویت
- غوړ.
- د سبزیجاتو سوپ
- د غوړ غوښه.
- د ټیټ غوړ پنیر پنیر.
د بندیز لاندې د محصولاتو کارول دي لکه:
- لارډ
- د څارویو غوړ
- مغز
- ځيګر؛
- پښتورګي
- د هګۍ زيړ؛
- کیویار؛
- پنیر
- بوره
- شات
د لیپډ میټابولیزم عادي کولو لپاره او په محدود مقدار کې په وینه کې د ټیټ کثافت لیپوپروټین غلظت کمولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې کوچ ، شیدې ، خواږه کریم او اخروټ وکاروئ.
د ایتروسکلروسیس پروړاندې د درملو درملنه
که د تغذیې او طرز ژوند اصلاح کول مثبت مثبت پایلې نه ورکوي ، نو تاسو کولی شئ د ځانګړي درملو په کارولو سره د دوران سیسټم د وینې رګونو کې د تختو څخه ځان خلاص کړئ.
درمل د درملو مختلف ډلو پورې اړه لري.
ترټولو مشهور لپید - ښکته درمل درمل هغه دي چې د سټیټین ګروپ پورې تړاو لري.
دا درمل د بایو کیمیکل کچه کې په بدن باندې تاثیر لري. د دوی اغیزه د کولیسټرول ترکیب چمتو کولو یو له اصلي انزایمونو څخه مخنیوی دی.
د سټاینز تر مینځ خورا مشهور دی:
- اټورواسټاټین میشته درمل.
- درمل د روسسوستاتین پر اساس.
د دې بسپنو استقبال تاسو ته اجازه درکوي د کوچني اتیرسکلروټیک تختو څخه ځان خلاص کړئ ، او لویې زیرمې جذب کول ستونزمن دي.
سربیره پردې ، سټیټس په ځیګر باندې منفي اغیزه لري. د دې دلیل لپاره ، دا وړاندیز نه کیږي چې د ځګر ناروغیو شتون کې د درملنې لپاره د دې ډلې درملو وکاروي.
سربیره پردې ، فایبریټس ، نیکټینیک اسید او د هغې ډیرویټیټیوز ، او همدارنګه د بائل اسید ترتیب ، د درملو په توګه کارول کیږي کوم چې د LDL او VLDL زیرمو راټولولو ته اسانه کوي.
د ایتروسکلروټیک تختو څخه د خلاصون لپاره د لوک میتودونو کارول
بدیل درمل د ایتروسکلروسیز لپاره ډیری ترکیبونه او درملنې پوهیږي.
د کولیسټرول زیرمو پاکول او پاکول د معمول محصولاتو لکه گاجر ، لہسن ، نیبو یا کدو په کارولو سره ترسره کیدی شي.
سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د بدن پاکولو لپاره د بوټو یا بوټو ډیکونونه وکاروئ.
د لوی شمیر ناروغانو بیاکتنو په واسطه قضاوت کول ، د خلکو درملنې کارول واقعیا د درملنې په جریان کې مثبتې پایلې ورکوي ، مګر یوازې هغه وخت چې ناروغي نه بخښونکي ب hasه ولري.
په بدن کې د کولیسټرول سوځولو لپاره ، تاسو کولی شئ د لاندې اجزاو څخه چمتو شوي میوې سلاد وکاروئ:
- گاجر
- انګور
- اخروټ
- شات؛
- غوړ نه پاک کیفیر.
د بدن د عصبي سیستم پاکولو یوه غوره وسیله د ناروغ لخوا د کدو جوس کارول دي. د دې هدف لپاره ، چمتو شوي جوس د اوبو سره کښل کیږي.
د کدو جوس کارول د معدې ، د معدې زخمونو شتون او د شکرو کنټرول لپاره ستونزمن دي.
د دولت ثبات او د عصبي سیستم پاکولو یوه غوره وسیله د مختلف ډوله ویټامینونو کارول دي. د داسې فنډونو ترکیب کې ډوګروز او هاټورن شامل دي.
د درملو پرته د ایتروسکلروسیز درملنې څرنګوالی پدې مقاله کې ویډیو کې توضیح شوی.
