کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده چې نشي کولی په اوبو کې تحلیل شي. دا د حجرو غشا یوه برخه ده ، یو کنکال دی ، حجرو سره مرسته کوي خپل شکل ساتي ، له زیان څخه ساتي. د سټرایډ او جنسي هورمونونو تولید ، د ویټامین ډي جوړول د کولیسټرول پرته بشپړ ندي.
ماده د وینې له لارې د پروټین مالیکولونو سره یوځای لیږدول کیږي. د مطالعې پرمهال ، دا د دوی شاخص دی چې په پام کې نیول شوي. په نورمال ډول ، د کولیسټرول کچه باید د 3.6 څخه 7.8 ملي میتر / ایل پورې پاتې شي.
د غوړ په څیر ماده بد (LDL) او ښه (HDL) کولیسټرول باندې ویشل شوی دی. د لوړ کثافت کولیسټرول له حجرو څخه سټرول اخلي ، جګر ته یې لیږدوي ، له هغه ځایه چې دا د مکروب په شکل کې بهر کیږي. ښه کولیسټرول د کیپلری دیوالونو څخه لیپایډونه لرې کوي ، د تختو زیرمو مخه نیسي.
د ټیټ کثافت ماده له ځيګر څخه حجرو ته اړول کیږي ، د ترانسپورت په جریان کې دا د وینې رګونو په دیوالونو کې ځنډیدل کیږي ، د ایتروسکلروټیک بدلونونو رامینځته کیدو لامل کیږي.
په وینه کې د کولیسټرول مقدار د منلو وړ کچې ته رسي که چیرې یو څوک:
- روغ ژوند لري
- سم خواړه
- په اعتدال کې الکول وڅښئ.
د ډایبېټس میلیتس ناروغان معمولا د وینې رګونو سره ستونزې لري ، د انتر سیلولر دولت ډیریږي ، چیرې چې د غوړ مالیکولونه سره تړلي وي. د بدن ډیر وزن ، د شکر اخیستل ، فشار لرونکي حالتونه د سیلونو حتی خورا لوی وده کې مرسته کوي.
په کور کې د شکر ناروغي کولی شي نارمل کولیسټرول ترلاسه کړي که چیرې هغه سخت رژیم تعقیب کړي. مینو کې باید کافی اندازه پروټین ، سبزيجات ، میوې شامل وي. سربیره پردې ، ډاکټر به د مختلف کولیسترول درملو وړاندیز وکړي ، دا درمل یا د درملو بدیل نسخې کیدی شي.
د خلکو درملنه
لہسن د لوړې کولیسټرول شاخص په مقابل کې ښه کار کوي ، او سپارښتنه کیږي چې د دې پر بنسټ د درملو رنګونه چمتو شي. دا اړینه ده چې 300 ګرامه جوش شوي سبزیجات وخورئ ، په ښه ډول وخورئ ، 500 ملی لیتر طبی الکول اضافه کړئ. په یوه تیاره ځای کې وساتئ ترڅو د یوې میاشتې لپاره ټینګار وکړئ ، بیا د چایسللوټ له لارې فلټر کړئ.
لومړۍ ورځ ، د درملو 1 قطره د ناري ، ډوډۍ او ډوډۍ څخه دمخه مصرف کیږي. په دوهمه ورځ ، دوی د سهار له ناستې دمخه 4 څاڅکي وڅښئ ، د غرمې او ډوډۍ څخه مخکې 6 قطر د دریمې ورځې څخه پیل کیږي ، د فنډ مقدار 15 ټوټو ته لوړ شوی. د 7 ورځو وروسته ، دا اړینه ده چې ورو ورو برخه کمه کړئ ، د 11 ورځو څخه دوی تر 25 ساعتونو پورې اوبه څښي کله چې د کولیسټرول راټیټولو ټول وسایل پای ته ورسیږي.
لہسن د شاتو او نیبو سره مصرف کیدی شي. د لیمو د هر سر لپاره ، د نیم لیمو جوس ، یو کوچنی چمچ شات واخلئ:
- اجزا ګډ دي؛
- پرېږده چې وخوړل شي؛
- د خواړو دمخه نیم ساعت لپاره هره ورځ دوه ځله وخورئ.
سبزیجات د لہسن غوړ چمتو کولو لپاره هم کارول کیږي ، د سبزیجاتو غوړ کې یو ګیلاس کې د لہسن پوټکی شوی سر وخورئ ، پریږدئ چې دا د 24 ساعتونو لپاره وقف کړئ.
د دې وخت وروسته ، د لیمو جوس اضافه کړئ ، په 7 ورځو کې په تیاره ځای کې ټینګار وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ د خواړو دمخه د کوچنۍ چمچ لپاره درمل وڅښئ.
درملو نباتات
د کولیسټرول له راټولیدو څخه د خلاصون لپاره یوه مؤثره میتود د درملو بوټو کارول دي. پلانټین د شکرې ناروغۍ سره د ستونزې سره ښه مبارزه کې مرسته کوي. تاسو به اړتیا ولرئ چې د واښو پاpedو یو لوی چمک واخلئ ، یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ ، د خونې په حرارت کې 10 دقیقو لپاره پریږدئ ، د یو ساعت لپاره وڅښئ.
جوس د کښت څخه جوړ شوی ، بیا د طبیعي شاتو ورته مقدار سره مخلوط کیږي ، د 15 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې اچول. درملنه وکړئ باید په ورځ کې دوه ځله یو کوچنی چمچ وي.
هاوتورن به د لوړ کولیسټرول سره مساوي اغیزمن وي ، د چای څښاک یو بیرغ په ترمامس کې کیښودل کیږي ، یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ ، 3-4 ساعته ټینګار وکړئ.
بل طبیعي کولیسټرول محصول دی. د درملنې لپاره ، د کښت د تخمونو څو چمچونو اندازه کړئ ، ورته مقدار لرونکي ویالرین ریښې ، د اوبو نیمایي لیتره. مطلب:
- 12 12 ساعته ټینګار وکړئ
- د شاتو 3 لوی چمچو اضافه کړئ؛
- ګډ کړئ.
محصول مرسته کوي د وینې جریان د غوړ په څیر مواد څخه د وینې جریان پاک کړي ، د وینې فشار کم کړي. دا اړینه ده چې د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه دوه چمچونه وخورئ.
په ذیابیطس کې د ایتروسکلروسیز فشار او نښو پروړاندې ، د ککرو تخمونه کار کوي ، دوی په ساده ډول په جوش اوبو کې جوش شوي او د چای په څیر مصرف کیږي. د کلینډولا او پاین شنکونو الکول ترکیب به د کولیسټرول تختو څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي. د میاشتې په جریان کې دوی د محصول 30 قطره وڅښئ.
د زغر تخم په خوړلو سره عالي پایلې ترلاسه کیدی شي. رنګونه له دې څخه جوړ شوي یا په ساده ډول په ټولو لوښو کې اضافه شوي. دې ته هم اجازه ورکړل شوې چې د زرو زنګون کښت سره درملنه وشي. څو شیټونه له 20 سانتي مترو څخه لږ واچوئ ، په ترمامس کې کیږدئ ، یو لیتر ابلی اوبه واچوئ. بشپړ شوی انفیوژن د خواړو دمخه په یو کوچني چمچ کې څښل کیږي.
د درملنې کورس موده د 2-3 میاشتو دی.
د کولیسترول درملو
که چیرې د درملنې غیر فارمولوژیکي میتودونه مناسبه نتیجه ورنکړي ، نو ډاکټر سپارښتنه کوي چې ډیاباتیک درملو ته لاړ شي. د سټیټینز سره درملنه پیل کړئ.
د درملو دا ډله د کولیسټرول تولید لپاره اړین انزایمونو تولید ټیټوي. دوی په دوامداره توګه اخیستل کیدو ته اړتیا لري ، ټابلیټونه په قضیه کې توجیه کیږي کله چې په نورو لارو کې کولیسټرول راټیټولو لپاره هیڅ لاره شتون نلري.
سټیټینز بدن ته بالکل زیان رسونکی دی ، اړخیزې اغیزې نلري ، د ضربې ، زړه حملې څخه د مرګ خطر کم کړئ. دقیق خوراک په انفرادي ډول د ډاکټر لخوا غوره شوی. پدې ګروپ کې خورا مشهور مخدره توکي اتورواستاتین ، واسیلیپ دي. د دې نوم لاندې فنډونه کورني یا وارد کیدلی شي.
د رګونو پاکولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ فایبریټ واخلئ. د درملو ډیری ډولونه شتون لري:
- کلفایبریټس
- bezafibraty؛
- fenofibrates.
کلفایبریټس د لوړ کولیسټرول په وړاندې مبارزه کې مؤثره دي ، مګر دوی کولی شي د بدن یو شمیر منفي عکس العملونو ته وده ورکړي. دا ډول ګولۍ کیدی شي د معدې او پښتورګو کې د تیږو رامینځته کولو لپاره محرک شي. د کلفایبریټس اوږدمهاله کارول په عضلاتو کې د انفلاسیون پروسې لامل کیږي.
وسیلې د هاضمي سیسټم د ناروغیو شتون کې وړاندیز نه کیږي ، کولی شو سوړ ، د فعالیت کمیدل ، ضعف رامینځته کړي. د نه منلو وړ تاثیراتو د پرله پسې قضیو له امله ، د نړۍ ډیری هیوادونو په بشپړ ډول کلفایبریټونه پریښي دي.
لږ contraindications او منفي عکس العمل bezafibraty لري. چمتووالی:
- ښه ټرای ګلیسریډونه کنټرول کړئ؛
- ژر له بدن څخه ایستل شوی؛
- وینه نری کړئ.
د کولیسټرول بل ډول درمل fenofibrates دي. درمل خورا عصري او کامل دي ، د وینې جریان کې د غوړ کچه تنظیم کولو توان لري ، د یوریک اسید اندازه کموي ، میټابولیک پروسې هڅوي ، د الرجی لامل نه کیږي. د مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره ، هره ورځ 1-3 ټابلیټونه واخلئ.
سربیره پردې ، نیکوتینیک اسید ، هومیوپیتیک درملنه ، ویټامین او معدني پیچلې وړاندیز شوي.
یو په زړه پوری درمل Aterol شتون لري ، دا د سټرپټوکوسي ، لیټوبوباسیلي ، بیفیدوباکټیریا لري. دا په ایتروسکلروسیز کې خورا اغیزناک دی.
د رژیم کولیسټرول کمول
د کولیسټرول سره مبارزه ارزانه کیدی شي د سم تغذیه له امله وي. بسمل یو پیاوړی طبیعي انټي اکسیډنټ او انټي بیوټیک دی. د وضعیت ښه کولو لپاره ، دا کافی دی چې په ورځ کې یوازې د څو ټیټو چمچو بسمل وکاروئ.
دا په مختلف پخلی کې اضافه کیږي ، تازه خورئ ، د څښاک جوړولو لپاره کارول کیږي. بیسل په ویټامین ای کې بډایه دی ، معدنیات لري ، د زړه د حملې ، ستړیا ، اتیروسکلروسیز مخه نیسي.
هګۍ ، کبسي ، ټماټر ، پالک ، چوغندر خراب کولیسټرول لرې کوي. دا ډول محصولات د وینې رګونو دیوالونه تقویه کوي ، د وینې فشار ټیټوي ، وینه کموي.
اخروټ هم کولی شي د کولیسټرول پلاکونو څرګندیدو مخه ونیسي ، اصلي حالت د دوی خام خوړل دي. د تودوخې درملنې او اوریدو وروسته ، مغز خپل نږدې ټول قیمتي توکي له لاسه ورکوي:
- مګنیزیم
- مسو
- ویټامین ای.
د فایبر مینځپانګې شرایطو کې د شنو لوبیا ، دال ، لوبیا او لوبیا سره مساوي ندي. په لیمو کې ، محلول فایبر شتون لري ، لومړی دا په جیل بدل کیږي ، بیا دا لیپایډونه تړلي ، د وینې جریان ته د ننوتلو څخه مخنیوی کوي.
د ایتروسکلروسیس سره د شکر ناروغي باید د کافي اندازې پروټین مصرف کړي ، په ځانګړي توګه د نباتاتو ډولونو کب. کب به د اومیگا ac اسیدونو سرچینه شي ، پرته لدې چې مناسب تحول ناممکن وي. ټونا ، هیرنګ ، هالیبټ ، میکریل ، ساردین کامل دي.
د کولیسټرول کارول بې اغیزې کول:
- میوه
- سابه
- لوبیا.
دوی خورا ډیر فایبر هم لري ، کوم چې د ټیټ کثافت د غوړ په څیر مادو اندازه راټیټوي. نارنج ، انګور او لوبیا د شوګر په روغتیایی حالت مثبته اغیزه لری.
دا ګټور دی چې په رژیم او بوټو کې شامل کړئ ، پارسلي ، چایز ، ډیل مثبت بیاکتنې ترلاسه کړي.
د کولیسترول په شرایطو کې هیڅ ارزښت نلري د کباب ، گاجر ، جوار ، سرس ، د لمر ګل تخمونه ، غنم وي.
څښاک او کاکټیل
د هرڅه سربیره ، تاسو اړتیا لرئ هغه مشروبات وڅښئ چې د کولیسټرول ټیټولو کې مرسته کوي. شنه چای به بدن ته ډیره ګټه ورسوي ، دا د انټي اکسیدینونو واقعی چاودیدونکي ډوز لري. دا مواد د وینې رګونو آرامۍ ملاتړ کوي ، د وینې جمع کیدو مخه نیسي. د flavonoids د شتون له امله ، فشار کم کیږي ، د ایتروسکلروټیک تختو ظهور مخنیوی کیږي.
د ډایبایټس او ایتروسکلروسیس لپاره د رګونو پاکولو لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ هره ورځ 10 ګلاس شنه چای وڅښئ پرته له شکر. که چیرې ناروغ دومره وڅښل نشي کولی ، تاسو کولی شئ له وچ چای څخه پوډر چمتو کړئ ، د تور مرچ سره مخلوط کړئ او خواړه کې یو څه اضافه کړئ.
یو روغ کولیسټرول څښاک به ستاسو د روغتیا لپاره ښه وي. تاسو به اړتیا ولرئ یو څو خام هګۍ زردونه واخلئ ، شنه چای یو چمچ سره ګډ کړئ. ماس د یوې اونۍ لپاره هره ورځ 1 ځله مصرفیږي. پروسیجر باید په میاشت کې 1 ځله تکرار شي ، د کولیسترول کچه لوړه ، هرڅومره چې درملنه ترسره شي.
یو بل ترکیب شتون لري:
- د چای يو چمچ؛
- د غوا د شيدو يو پياله دريمه؛
- د شاتو یو چمچ.
اجزا مخلوط شوي ، په کلکه ډډ شوي ، په خالي معدې کې د ورځې درې ځله مصرف کیږي. د نورو وړاندیزونو تابع ، د څو اونیو وروسته څښل به د ناروغۍ مثبت متحرکات وړاندې کړي.
ناروغان باید پدې پوه شي چې د کولیسټرول له مینځه وړلو پروړاندې وړاندیز شوې وسیلې به یوازې د روغتیا په وده کې مرسته وکړي که تاسو د ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ ، ښه ژوند غوره کړئ ، روږدي شئ پریږدئ ، او د اعتدال فزیکي فشار سره ورزش وکړئ.
د وینې کولیسټرول کچه ټیټ کولو لارې په دې مقاله کې ویډیو کې بیان شوي.
