Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
دا د خولې اوبه کولو مافینونه خورا خوندور دي چې تاسو یوازې خپلې ګوتې وخورئ. په ترکیب کې چاکلیټ ، یو څه دار چینی او crunchy برازیل مغز شامل دي. تاسو به حتما د پایلې څخه خوند واخلئ!
موږ تاسو ته د دې الهي پیسري پخولو لپاره پخلنځی کې ښه وخت غواړو!
اجزاء
- 2 هګۍ
- تیاره چاکلیټ د xylitol سره ، 60 GR؛
- غوړ ، 50 ګرامه؛
- اریریټرول یا ستاسو د خوښې سویټینر ، 40 GR؛
- د برازیل مغز ، 30 gr .؛
- دارچینی ، 1 چمچ؛
- انسټرینټ یسپریسو ، 1 چمچ.
د اجزاو شمیر د 6 مفنونو پراساس دی.
تغذیه شوي ارزښت
اټکل د تغذیې ارزښت په هر 0.1 کیلوګرامه. محصول دی:
Kcal | کج | کاربوهایډریټونه | غوړ | غله |
370 | 1548 | 6.0 GR. | 35.2 جی | 8.7 GR |
د پخلی مرحلې
- د بیکینګ تنور 180 درجې (د لیږد حالت) تنظیم کړئ او د بیکینینګ شیټ کې 6 مافینونه ځای په ځای کړئ.
- که چیرې غوړ لاهم قوي وي ، نو دا یې په تاوولو کڅوړه کې واچوئ او اجازه ورکړئ چې خړوب شئ. د دې کولو لپاره ، دا د تنور کارولو لپاره مناسب دی ، کوم چې په هر حالت کې باید د وروسته پخلي لپاره تودوخه شي (ډاډ ترلاسه کړئ چې د کڅوړې تودوخه تودوخه لیږدوي).
- هګۍ په مکھن کې مات کړئ ، اریتریټول ، د سینه پاؤر او ایسپریسو اضافه کړئ. د لاسي مکسر په کارولو سره هرڅه کریمي ماس ته واچوئ.
- کوچنۍ کڅوړه د اوبو په یوه کڅوړه کې ځای په ځای کړئ. د چاکلیټ مات شوي ټوټې په کڅوړه کې واچوئ او د اوبو حمام کې تودوخه ، کله ناکله وخورئ ، تر هغه چې هرڅه په تدریج سره خوله شي. اور باید ډیر قوی نه وي: که چاکلیټ ډیر ګرم وي ، نو د کوکو کوچ به له پاتې څخه جلا شي ، او چاکلیټ به غوړ شي او د نورو مصرف لپاره نامناسب کیږي.
- د لاسي مکسر په کارولو سره ، چاکلیټ د څلورم ځای څخه او د 3 برخې څخه اجزاو ترکیب کړئ او اړول یې اړین دي چې ټولې اجزاوې په یو ضخامت ویسکو ماس کې بدل شي.
- اوس یوازې مغز پاتې شو. دوی اړتیا لري چې د چاقو سره پرې شي (د ټوټو اندازه ستاسو د خپل ذوق مطابق ټاکل کیږي) او په کڅوړه کې اضافه کیږي.
- ټوټه په مولډونو کې واچوئ او 15 دقیقو لپاره د تنور مینځنۍ شیلف کې ځای په ځای کړئ.
- بیکینګ ته اجازه ورکړئ چې یو څه یخ شي او له ټوینیو څخه مفنونه لرې کړئ. د بون اپیټ!
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send