کله چې سلاد ته راځي ، نظرونه ډیری وختونه توپیر لري. مګر تل به داسې خلک وي چې غواړي په ځانګړي توګه هوښیار وي او د غوښې یوې ټوټې په اړه د دوی مشهورې پوښتنې پوښتنه وکړي کله چې "یوازې" سلاد وي.
هو ، زه دا ډول تنګ نظریات نه پیژنم ، او دا ډول خندونکی په ساده ډول ښیې چې د شیانو نظریه څومره محدود ده. یو څوک به د حماقت لپاره په ساده ډول دا ډول بیان واخلي. که څه هم زه غوښه خورم ، مګر لاهم په اعتدال کې او د متوازن رژیم ټینګار سره. 🙂
لکه تل. څنګه چې سبزیجات باید په منظم ډول د ټیټ کارب خواړو سره په میز کې څرګند شي ، یو خوندور سلاد دلته مناسب دی. زه ډاډه یم چې تاسو به رومین د ډیل او ټونا سره او پرته له غوښې خوښ کړئ. 😉
د پخلنځي وسیلې او توکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ
اړونده وړاندیز ته د تګ لپاره لاندې لینکونو باندې کلیک وکړئ.
- تیز چاقو؛
- د قلمو تخته؛
- د لوړ سرعت مکسر.
د سلاد اجزا
- د رومین لیټس 1 ګچۍ؛
- 100 g سلری؛
- د سره پیاز 1 سر؛
- 1 شنه مرچ؛
- 2/2 ચમચી تازه وچه یا کنګل؛
- د ټونا 150 ګرامه.
د رنچ سلاد پوښاک اجزا
- m 120 m ملی لیتر پسته لرونکی شيدې د fat. fat٪ غوړ لرونکي غوړ سره؛
- د خولې کریم 60 ملی لیتر؛
- 2/2 د چمچو سرې تخمونه
- 1 د چمچو نیبو جوس
- 1/2 د چمچ وچ وچ اورینګو؛
- 1//2 د چمچ وچ وچ تسلط؛
- 1/4 د چمچ وچ وچ؛
- د لہسن 1 لونګ؛
- 1 لمبر مالګه؛
- 1 مرچ تور مرچ.
د دې ټیټ کارب ترکیب لپاره اجزاو مقدار د 2 خدمتونو لپاره دی. پخلی به شاوخوا 15 دقیقې وخت ونیسي.
د پخلی طریقه
1.
یو تیز چاقو او لوی کاپینګ بورډ واخلئ. تاسو به لوی کڅوړې ته هم اړتیا ولرئ.
2.
اوس سور پیاز رینګ پیل او ټوپ کړئ. که مطلوب وي ، ګوتې په نیمایي کې پرې کیدی شي.
3.
په لوی چاقو سره رومین په بشپړ ډول وخورئ او پیاز ته یې واچوئ.
4.
اوس جوار ، کڅوړه ومینځئ او په کیوبونو کې یې ښه کښینئ. مرچ ومینځئ ، تخمونه لرې کړئ او په پتلي پټو کې یې پرې کړئ.
5.
که تاسو تازه وچه وکاروئ ، نو ټوټې کړئ. نور نو ، پاتې اجزاو ته منجمد ډیل او ټونا اضافه کړئ. د مالګې او مرچ سره فصل که اړین وي.
6.
د سلاد پوښاک چمتو کولو لپاره ، ټول اجزا په لوړ سرعت مکسر کې واچوئ او تر نرمیدو پورې مخلوط کړئ.
د رومین لیټیوس ، چې د رومن لیټش په نامه هم پیژندل کیږي ، 4،000 کاله دمخه په مصر کې وده شوی.
په مشهور سیزر کې ، رومین اصلي اجزا ده ، د هغې پا leavesې د کلاسیک سر لیټس څخه یو څه سخت دي.
رومین ویټامین سي لري ، او د هغې پورې اړوند بوټو څخه ډیر څه شتون لري. کافي دلایل شتون لري چې دا د ټیټ کارب خواړه کې شامل کړي.
