Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
محصولات:
- د کب نیولو کب - 0.4 کیلوګرامه؛
- 2 گاجر؛
- لہسن - لونګ؛
- ډیل - 50 g؛
- خواړه میئونیز - 1 tbsp. l
- د غوړ نه پاک بوره کریم - 100 g؛
- د انناس جوس - 50 g؛
- د م appleې سرکه - 1 tbsp. l
- سمندري مالګه ، د ځمکې تور تور مرچ د خوند لپاره.
پخلی:
- دا د کباب ټوټې کولو لپاره کافی دی ، گاجر په نرمه توګه وخورئ ، ډیل په ښه ډول ټوټې کړئ. په کڅوړه کې وخورئ ، د لاسونو سره ودریږئ ، ودریږئ.
- لہسن ټوټه کړئ یا ټوټه کړئ ، مالګه ، وخورئ ، پریږدئ چې دا هم ودریږي.
- په جلا کڅوړه کې ، خواږه کریم او میئونیز ، د انناس جوس ، سرکه ګډ کړئ ، په پای کې لہسن اضافه کړئ او ډریسینګ د ویسسک یا مکسر سره مات کړئ. ساس باید ګنده شي.
- د موسم سلاد ، په ښه توګه مخلوط کړئ ، مرچ ، بیا کښیناست. تاسو کولی شئ د جوس سپری سره سجده وکړئ.
د غیر معمولي پوښاک لاندې د پیژندل شوي سبزیجاتو 12 خدمتونه چمتو دي! د هر خدمت لپاره - 60 kcal ، 2 پروټینونه ، 1 غوړ غوړ ، 12 g کاربوهایډریټ.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
