هر ذیابیطس پوهیږي چې په خواړو مصرف شوي خوراکي توکو کې د بورې سره ، انسولین ته د حجرو حساسیت کمیدل پیل کوي.
د دې په وینا ، دا هارمون د اضافي ګلوکوز لیږدولو وړتیا له لاسه ورکوي. کله چې د وینې شکر کې ګړندی وده وشي ، نو د شکرې ناروغۍ خطر ورسره زیاتیږي.
له همدې امله شوګر ، یا سوکروز د شکرې ناروغانو لپاره خطرناک غذایی تکمیل دی.
ایا دا بوره یا یو بدیل دی؟
سوکروز د خوړو یو عام خواړه دي.. نو ، دا د بدیل په توګه نشي کارول کیدی.
کله چې دا هضم شي ، نو دا تقریبا په ورته تناسب کې په فرټوټو او ګلوکوز ویشل شوی. له دې وروسته ، مادې د وینې جریان ته داخلیږي.
ګلوکوز اضافه کول د شکر ناروغۍ حالت منفي تاثیر کوي. نو ځکه ، سپارښتنه کیږي چې پدې ګروپ کې ناروغان د بورې مصرف کولو یا د هغې بدیلونو ته د تلو څخه ډډه وکړي.
ګټه او زیان
د شکرې ناروغانو لپاره د یو ځانګړي خطر سره سره ، سوکروز عموما ګټور دی.
د سوکروز کارول لاندې ګټې راوړي:
- بدن اړین انرژي ترلاسه کوي؛
- سوکروز د مغز فعالیت فعالوي؛
- د عصبي حجرو د ژوند ملاتړ کوي؛
- ځيګر د زهرجن موادو اغیزو څخه ساتي.
سربیره پردې ، سوکروز د دې وړتیا لري چې فعالیت لوړ کړي ، مزاج لوړ کړي ، او هم بدن ، بدن ټون ته راوړي. په هرصورت ، مثبت ملکیتونه یوازې د اعتدال کارولو سره څرګند شوي.
د خواږو ډیر مقدار مصرف کیدی شي حتی صحي شخص ته لاندې پایلې ولري:
- میټابولیک ګډوډي؛
- د شکری ناروغي
- د subcutaneous غوړو ډیر جمع کول؛
- لوړ کولیسټرول ، بوره؛
- د زړه د ناروغۍ وده.
د بورې د زیاتوالي له امله ، د ګلوکوز لیږدولو ظرفیت کم شوی. د دې په وینا ، په وینه کې د هغې کچه د پام وړ لوړېدو پیل کوي.
ایا دا ممکنه ده چې د شکروس خوړل د شوګر سره وي؟
تاسو نشئ کولی د شکرو لپاره سوکروز وکاروئ. موږ ویلای شو چې د ناروغانو لپاره دا یو "سپین مړ دی." دا د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس باندې پلي کیږي. د ټایپ 1 ډایبایټس پراختیا سره ، انسولین په مطلوب مقدار کې نه پټ کیږي. د ډایبېټایټ 2 ډول د نورو دلیلونو لپاره وده کوي.
مصرف او احتیاطي
د نارینه وو لپاره د بورې اعظمي ورځنۍ څښاک 9 چائے چمچ دي ، د میرمنو لپاره - 6.
د هغه خلکو لپاره چې وزن یې ډیر وي ، څوک چې د شکر ناروغۍ رامینځته کوي ، د سوکروز کارول باید لږترلږه یا حتی منع شي.
د خلکو دا ډله کولی شي د سبزیجاتو او میوو په خوړلو سره ګلوکوز نورم وساتي (په محدود مقدار کې هم).
د سوکروز مصرف شوي مطلوب مقدار ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل خواړه په احتیاط سره په پام کې ونیسئ. مینو کې باید د مغذي توکو څخه بډایه خواړه شامل وي (پشمول د میوو ، سبزیانو).
د شکری ناروغۍ لپاره درمل څنګه واخلئ؟
په ځینو مواردو کې ، ډاکټران د لومړي ډایبایټس ناروغانو لپاره درمل لیکي ، چې پکې سوکروز هم شامل دي.د ګلوکوز په چټک کمیدو سره (د انسولین لوی ډوز ، په خواړو کې یو اوږد وقفه ، احساساتي فشار) ، د تایرایډ هورمون حجرو ته ننوځي.
د دې په وینا ، هایپوګلیسیمیا وده کوي ، کوم چې د قابو کولو ، ضعف سره مخ کیږي. د مناسب مرستې نشتون کې ، ناروغ ممکن کوما کې راشي.
د هایپوګلاسیمیا په حالت کې د سوکروز سره د درملو اخیستل د ګلوکوز کچه نورماله کوي. د ورته درملو اخیستو اصل په هر حالت کې د ډاکټر لخوا په جلا توګه په پام کې نیول شوی.
د شکرې ناروغانو لپاره د بورې مشخصات
د شوګر ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې د بورې ځای ناستی وکاروي. په ډیری قضیو کې اینڈوکرونولوژیسټانو ته سپارښتنه کیږي چې سوکراسلوز یا سټیویا وکاروي.
سټیویا یو درملو نبات دی چې په بدن یې ګټور اغیزه لري.
د سټیویا په مکرر ډول کارولو سره ، د کولیسټرول کچه لږه شوې ، او د بدن ډیری سیسټمونو کار وده کوي. سوکرلوز د شکري ترکیب یو ډول دی. دا په بدن منفي اغیزه نلري.
اړوند ویډیوګانې
کوم خواږه د شوګر لپاره کارول کیدی شي؟ ځواب په ویډیو کې:
سوکروز یو عادي توکی دی چې د نورمال ژوند لپاره اړین دی. په لوی مقدار کې ، دا روغتیا ته د پام وړ زیان لامل کیږي.
هغه خلک چې د شکر ناروغي لري د دوی مصرف کمولو ته اړتیا ولري. پدې قضیه کې غوره حل دا دی چې د بې اوبو شوي میوو او سبزیجاتو څخه ګلوکوز ترلاسه کړئ.
