د توت ونې د توت کورنۍ پورې اړه لري. دا د هغه دوهم نوم توضیح کوي - توت. توت د ځانګړي خوندور خوند سره خوراکي میوې ورکوي ، ډیری وختونه دا په درملو کې هم کارول کیږي.
د ډایبېټس میلیتس ډول 1 او 2 سره ، توتان منع نه دی. ارغواني بیرونه کولی شي د ښه نڅا په توګه خدمت وکړي پداسې حال کې چې د خوندور او خوږو شیانو اړتیا راټولیږي. او د طبي نظریې څخه د دې څخه ګټې او زیانونه څه دي؟
ګټور معلومات: توت په دوه اصلي ډولونو کې راځي - تور او سپین. وروستی دومره خوندور ندی. مګر له بلې خوا ، پدې کې موجود عضوي اسیدونه د نورو محصولاتو څخه د ویټامینونو جذب ، د هاضمي عادي حالت عادي کول ، او معافیت زیاتوي.
په شکر ناروغۍ کې توت - ګټې
د انسان بدن ویټامینونه لري چې د ګلوکوز ماتولو او د هورمونونو تولید کې مرسته کوي. د رابوفلون په نوم ډلې څخه ویټامین بي دې ته اشاره کوي.
دا هغه دی چې په لوی مقدار کې توتان لري.
توت د درملو انفیوژنونو او ډیکوشنونو ، چای ، میوو څښاک ، کمپوټ یا بوسیل چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي. د شکرو سره ، د نبات نږدې هره برخه ګټوره ده:
- بیر او پښتورګي؛
- پاvesې او ډډونه؛
- پوټکی او ریښی
توت خپله وچه ب propertiesه له لاسه نه ورکوي. د ونې پوټکی تر دریو کالو پورې په وچه ځای کې خوندي ساتل کیږي ، او وچ ګلونه او بیری د یو کال څخه ډیر ساتل کیدی شي. د نبات پښتورګي ، چې د چای چمتو کولو لپاره کارول کیږي کوم چې د دوهم ډول ذیابیطس لپاره خورا ګټور دي ، د 12 میاشتو څخه زیات ساتل کیږي.
پدې پوهیدل مهم دي: د توت ميوې ګټې یوازې د دوه ډوله ډایبېټس سره تایید کیږي. د ټایپ 1 ډول سره ، بیر په غذا کې شامل کیدی شي ، دوی به زیان ونه رسوي ، مګر تاسو باید د دوی څخه د شفاهي تاثیر تمه ونه کړئ.
د هغې د ملکیتونو مطابق ، توت د هندوا .و سره ورته دی: د بیري خوند خورا خوندور دی ، مګر دا کولی شي د وینې شکر خورا ټیټ کړي. درمل ، د کوم اساس به دا بوټي وي ، د هغې بیر ، ګلونه یا کومې بلې برخې نه تولیدیږي. مګر دلته د ډیری ترکیب ترکیبونه شتون لري.
د دوی په کارولو سره ، تاسو کولی شئ په کور کې د شکر ناروغۍ لپاره ښه درمل چمتو کړئ. او په ورته وخت کې د شکرې ناروغیو محدود مینو کې هم تنوع وکړئ.
د توتانو ریښی
دا ډول څښاک به د شکر ناروغي ښه کړي او د نورو درملو اغیزو ته وده ورکړي. پخلی یې خورا ساده دی.
- د ونې پا dryې یو شین وچ او میده یا ځمکه ریښې باید د یو ګلاس ګرمو اوبو سره وویشئ؛
- مخلوط په متوسط تودوخه کېږدئ ، اجازه ورکړئ چې جوش شي؛
- شاوخوا شل دقیقو لپاره پخلی وکړئ ، بیا تودوخه بنده کړئ؛
- برتن پوښ کړئ او لږترلږه یو ساعت لپاره شوراب ټینګار وکړئ.
فلټر شوي مایع سپارښتنه کیږي چې په نیم ګلاس کې هره ورځ درې ځله واخیستل شي. د درملنې کورس له 4 څخه تر 8 اونیو پورې دی.
د شربت جوس د درملو په توګه
او دا ترکیب په هر ډول کې سم دی. پایله لرونکی مخلوط د اصلي خواړو تر مینځ د خپلواک او خورا خوندور ناشته په توګه کارول کیدی شي ، یا د ناستې ، غرمې ، ډوډۍ اضافه کولو لپاره. دا تقريبا des يو دانيز دی. مګر دا معالجه هم ده.
ډاکټران لارښوونه کوي چې دا یې وکړي:
- د ښي چليدو له لارې يو ګيلاس تازه پاخه د توت وری کېږئ.
- پایله شوې پاخه جوس د ګل د تازه ګل د شاتو د پاspې چمچ سره ګډ کړئ.
- تاسو کولی شئ سمدلاسه مخلوط وڅښئ ، که دا سنار وي ، تاسو شاوخوا یو ګیلاس ترلاسه کوئ. یا په برخو کې که چیرې دا د غرمې او ډوډۍ لپاره میده وي.
وړاندیزونه: ټول انفیوژنونه ، پریکړې ، جوس او چای چې د طبیعي خامو موادو څخه زموږ د لاسونو سره جوړ شوي دي باید د یوې ورځې دننه وخوړل شي. که نه نو ، دوی به خپل قیمتي ملکیتونه له لاسه ورکړي او د ګټې پرځای زیان رسوي.
د شکرې ناروغي لپاره د توت ونې ترکیب
دا وسیله د ریښو د ککړیدو په څیر شاوخوا ورته چمتو شوي. یوازې تازه ، ځوانه جوانې او د توتانو څانګې وکاروئ.
- لومړی تاسو اړتیا لرئ اصلي خام توکي چمتو کړئ. ټوټې او ځوان شاخونه پرې شوي ، پا leavesې یې لرې شوي - دوی کولی شي د بل درملو چمتو کولو لپاره پریښودل شي. ښاخونه پخپله د 3 سانتي مترو په اوږدو کې ټوټې ټوټې کیږي بیا ډډونه اړتیا لري ترڅو د څو ورځو لپاره په هواي خونه کې وچ شي؛
- د رنګ ورکولو لپاره د یو خدمت کولو لپاره ، تاسو باید د ونو درې وچې ټوټې ته اړتیا ولرئ. دوی دوه ژرندې سړې اوبه سره اچول کیږي او اور اچول کیږي.
- کله چې اوبه توی شي ، اور لږیږي. لږترلږه 10 دقیقو لپاره مخلوط چمتو کړئ؛
- بوره له اور څخه لرې کیږي ، په پوښ باندې پوښ شوی او ټینګار کیږي تر هغه چې یخ نشي. بیا مایع په احتیاط سره د گوج د څو پرتونو له لارې فلټر کیږي.
رنګ د یوې ورځې لپاره په کوچنیو برخو کې څښل کیږي. دوامداره درملنې لږترلږه درې اونیو لپاره وړاندیز کیږي.
بیا د دوه اونیو لپاره وقفه کیږي ، وروسته له هغه چې د توت رنځ سره درملنه دوام لري.
د توت پا leafي او جواني پاؤډر
لږ خلک پوهیږي چې دا نبات د پوډر په ب .ه خورا ګټور دی چې کولی شي په هر ډش کې اضافه شي. د هغه خوند غیر جانبدار دی ، او د معالجې ملکیتونه د تازه میوو سره ورته دي. پوډر ګټور دي په دې کې دا یوځل په لوی برخه کې چمتو کیدی شي او بیا د څو کلونو لپاره کارول کیږي.
اړتیا نشته چې د جوش کولو ، اصرار او فلټر کولو وخت ضایع کړئ - یوازې مخلوط د سوپ یا د غاړې ډش سره وویشئ. سربیره پردې ، دا مناسب ده چې په سړک یا کار کې تاسو سره د توت پاؤډ واخلو.
د پخلی کولو لپاره ، د ونې پا leavesې او جواني کارول کیږي. دوی باید مینځل شي ، بیا د کاغذ پر یوه پرت کې ایښودل شوي او په ګرم ، مګر ښه هوا کې وچ شوي. خامو موادو ته اړتیا ده چې وخت په وخت ترې وباسي. کله چې پا andې او جواني ټوټې شي ، نو دا په خپلو ګوتو سره وغزوئ.
پایله لرونکی مخلوط وچ کڅوړه یا ټین کین ته د سخت فٹنگ کولو سره لیږدول کیږي. که چیرې پوډر وچ شي ، نو دا به ګټور خصوصیات له لاسه ورکړي. دا د ورځې د موسم تودوخې په توګه کارول کیږي ، ورځنی خوراک باید 1-1.5 چائے شي.
د توت پا Leaو چای
د چای څښل خورا ساده دي ، مګر څنګه چې یوازې تازه پا .ې کارول کیږي ، د درملنې کورس باید موسمي وي ، د پسرلي له وروستیو څخه د مني تر پیل پورې.
- یو څو د توتو پا ofو غوره کړئ ، هغه یې وینځئ ، اوبه یې وویشئ او یو څه په چاکو سره ټوټې کړئ.
- پا aو په یو ټاپو یا ترمامس کې واچوئ او یو لیتر ابلی اوبه وباسئ. تاسو کولی شئ د اوبو حمام کې د پنځو دقیقو لپاره مخلوط پخ کړئ. او تاسو کولی شئ یوازې یو څو ساعته په کلکه وتړئ ، لپاس او ټینګار وکړئ.
- چای د ښه چای له لارې فشار کړئ ، د شاتو سره خواږه کیدی شي.
څښاک باید په کوچنۍ پیاله کې په خالي معدې کې ګرم وڅښل شي ، نه له خواړو څخه 30 دقیقو دمخه. په عموم کې ، د شکر ناروغۍ لپاره چای یو خورا په زړه پورې وړاندیز دی ، او ضروري نه د توتان څخه.
د توت د ميوې رنګ
دا یو خورا مشهور ، ساده او ارزانه ترکیب هم دی ، تاثیر یې په عمل کې ازمول شوی او ثابت شوی.
- د توت د ونې دوه کوچینۍ شات یا ماش.
- یو ګیلاس اوبه وباسئ ، په بیري خال کې واچوئ؛
- مخلوط د 3-4 ساعتونو لپاره ککړ کړئ ، بیا فشار او څښاک وکړئ.
رنګ یوځل په ورو ، ورو کوچنیو څپو کې څښل کیږي. تاسو کولی شئ تناسب زیات کړئ او د ټولې ورځې لپاره د انفیوژن لوی مقدار چمتو کړئ. مګر له ټولو څخه دا د پخلي وروسته سم دي.
ډاکټران د نورو څښاکونو سره د ټینچر مخلوط کولو په وړاندې مشوره کوي ، په ځانګړي توګه د عادي چای سره ، ځکه چې دا خورا ډیر ټینین لري. او دا ماده د توت د شفاهي ملکیت غیر جانبدار کوي.
په کور کې ، تاسو کولی شئ جابلي ، جیلی او جام د شکرې ناروغانو لپاره د خوږ کارولو په کارولو سره هم پخلی کړئ. مګر پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ په احتیاط سره د ډیسټرو کالوري مینځپانګه محاسبه کړئ.
