د نوي کال جدول پرته له میز څخه نشي کولی. د رژیم چایسیک د میلمنو چای پارټي لپاره عالي انتخاب دی. دا د کلاسیک پنیر او کریم ماس سره د نرم مرچ سوفلی سره ځای په ځای کولو لپاره کافی دی ، او بوره د سویټینر سره او د میوه کالوري مینځپانګه به نږدې نیمه شي. فعال پخلی یوازې نیم ساعت وخت نیسي.
اجزاء
د شګلني اساس لپاره ، د حبوباتو سره کوم کوکی مناسب دی (له ټولو څخه غوره ، "جوبایټ"). دا به 200 g ته اړتیا ولري. پاتې اجزاوې:
- 0.5 کیلو ګرامه د ټیټ غوړ پنیر؛
- د کلاسیک جوت 350 g؛
- د م mې جوس 50 ملی لیتره (بوره وړیا ، د ماشوم خواړو لپاره غوره یا نوي وخوندل شوي)
- یو نیم هګۍ؛
- سبزي یا کوچ
- 1.5 چمچونه
- د فرکټوز 4 چمچونه؛
- جوس او د 1 نیبو غوړ
دا ډول ترکیب د شکر ناروغۍ لپاره غوره مناسب دی. کاټیج پنیر او جوی د تودوخې لږترلږه درملنه کیږي ، پداسې حال کې چې د دوی ګټور ملکیتونه ساتي. سربیره پردې ، د اوبو په حمام کې یو خواږه چمتو کیږي. کاټیج پنیر یو محصول دی چې د شکرې ناروغانو لپاره د پروټین ، ویټامینونو او کلسيم سرچینې په توګه سپارښتنه کیږي. په هرصورت ، دا د وینې شکر نه ډیروي. طبیعي جوت د شکرې ناروغۍ لپاره هم ورته ګټه لري. دا د هاضمي سیسټم نورمال کوي او د معافیت سیسټم ملاتړ کوي ، بدن ته لاکټوباسیلي وړاندې کوي.
ګام په ګام د ترکیب
پخلی د پیل کولو دمخه ، ټول خواړه د خونې تودوخې ته ګرم کړئ.
- کوکیز په بلینډر کې پخه کړئ ، د م appleو جوس سره یې ګډ کړئ او ټوټه ټوټه کړئ؛
- غوړ د کوچني غوړ سره ټوټه ټوټه کړئ ، ټوټه ټوټه ټوټه کړئ او د 150 د سانتي ګراد په درجې کې د 10 دقیقو لپاره پخه کړئ؛
- پداسې حال کې چې کیک پخلی کوي او ب shapeه یې شکل لري ، د کاټیر پنیر ته د جوی ، هګیو (نیمه هګۍ باید دواړه پروټین او ژیړ ولري) ، فروټکوز ، زنځیر ځنځیر او نیبو جوس ورکړي.
- پایله کې لویه برخه کې نشایسته اضافه کړئ او بیا ویسسک کړئ؛
- په احتیاط سره یخ شوي ب formه د ورق سره وتړئ ، په کیک باندې تپ شوی ډله ایښودئ ، او په ورق کې د ورق سره پوښ کړئ؛
- mold mold؛ a larger larger diameter diameter diameter؛ a a a؛ a in in؛ ﮐ؛؛ put water؛ ﺍ water water water water؛ pour؛ pour؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ it؛ half half half the height height؛ covers height؛؛ covers covers؛ covers؛؛؛ covers.
- د 180 د سانتي ګراد په تودوخې کې د 50 دقیقو لپاره ډوډۍ پخ کړئ.
یوځل چې چمتو شي ، کیک باید په سمه کې ښیښه شي. بیا دا باید لرې او لږترلږه 6 ساعتونو لپاره یخچال شي. د اجزاو له ښودل شوي مقدار څخه ، د پنیرک 6 خدمتونه ترلاسه کیږي.
خواړه
کلاسیک پنیر پیچلي سجاوٹ نلري. مګر دا ټول ستاسو په تصور پورې اړه لري. دا د تازه بیرغونو ، د نیبو ټوټې ټوټې ، نارنج یا یوازې د پوټکي پا leafې سره سجایا کیدی شي.
