د سټیویا سره buckwheat syrniki

پنیر معمولا د سپینو اوړو څخه جوړ شوی ، بوره اضافه کوي. په ډایبایټس کې ، دا دواړه اجزا په بوره کې د سپک لامل کیږي ، له همدې امله ، د غذایی انتخاب کې ، موږ د غنمو اوړه د بکاوایټ سره ، او بوره د سټیویا سره ځای په ځای کوو.

عکس koolinar.ru

اجزاء

د بکوایټ اوړو په هرڅه کې ګلوټین نلري ، پدې معنی چې پنیرکیکونه به خورا خراب مجسم شي - دا نورمال دی. دوی خورا په احتیاط سره وتړئ ترڅو له مینځه لاړ نشي ، او په ټیټ تودوخه کې پخلی وکړئ.

• د چرګ هګۍ 1 ټوټه
• وچ کوټي پنیر 200 g
• د بورې غوړ 30 g
• سټیویا د خوند لپاره
• وینیلا او دارچینی د خوند او غوښتنې لپاره

د پخلی امر

1. د هګیو سره د کاشي یا لاسونو سره کاش کوټیج پنیر. که تاسو غواړئ ، تاسو کولی شئ یو بلیډر وکاروئ ، نو بیا به یې ډله خورا یونیفورم او نرم وي.
2. پایله شوي ډله کې یو څه مالګه ، سټیویا ، اوړه او مسالې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. که تاسو غواړئ چې ډنسر چیزیک ترلاسه کړئ ، د پوټکي سره نرم نه ، دوه ځله اوړه اضافه کړئ - 60 g.
3. ړوند سرنیکي (هو ، دا مشکل دی) او په اوړو کې یې تاو کړئ.
4. په غیر سټیک پین کې ځای په ځای کړئ او تر پخلي کیدو پورې یې پخلی وکړئ.

د ټیټ غوړ لرونکي کریم (10 than څخه ډیر نه) او بیر سره خدمت وکړئ.