رادميلا
سلام رادمیلا!
د ازموینو په واسطه قضاوت کول ، ماشوم واقعیا د ګلوکوز رواداري سرغړونه لري ، دا دی ، پیټیټایټس - د T2DM وده خطر ډیر شوی. تشخیص د ازموینو (ګلیسیمیک پروفایل ، انسولین ، سي پیپټایډ ، AT) لخوا تایید شوی ، نو زه د ماشوم معاینه کولو لپاره نوره لیوالتیا نه وینم.
ستاسو په وضعیت کې ، تاسو باید د رژیم تعقیب پیل کړئ: موږ ګړندي کاربوهایډریټونه خارج کوو ، په کوچنیو برخو کې سست کاربوهایډریټ خورو ، د لږ غوړ پروټین کافي اندازه خواړه خورو ، ورو ورو د ورځې په لومړۍ نیمایي کې میوه خورو او په فعال ډول د ټیټ کارب سبزیجاتو خواږه.
د رژیم تعقیب سربیره ، دا د فزیکي فعالیت زیاتولو لپاره اړین دی - ماشوم د انسولین مقاومت لري ، او د انسولین په وړاندې حساسیت په لومړي سر کې د رژیم درملنې او د فزیکي کچې زیاتوالي له لارې راځي. بارونه په بارونو کې: دواړه د بریښنا بارونه او کارتیو ته اړتیا ده. مثالی اختیار دا دی چې ماشوم د ښو روزونکي سره د سپورت برخې ته واستول شي.
د رژیم او فشار سربیره ، دا اړینه ده چې د بدن وزن کنټرول کړئ او په هیڅ حالت کې د اضافي غوړ نسج راټولولو مخه ونیسئ.
دا اړینه هم ده چې په منظم ډول د وینې شکر وڅارئ (دمخه او خواړه دوه ساعته وروسته). تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې لږترلږه 1 وخت + هره اونۍ 1 ځله ګلاسیمیک پروفایل.
د 3 میاشتو وروسته ، تاسو باید بیا ازموینې واخلئ (انسولین ، ګلایکټ شوی هیموګلوبین ، ګلیسیمیک پروفایل ، OAK ، بیوهک) او د رژیم درملنې او د ژوند کولو اصلاحاتو پایلو ارزولو لپاره د اینڈوکرونولوژیسټ څخه لیدنه وکړئ.
د Endocrinologist اولګا پاولووا