هیواد په 2019 کې د نوي کال رخصتیو کې لس ورځو لپاره آرام کوي. موافقه وکړئ ، د وضعیت بدلون او ښه سفر لپاره ښه دلیل. ایا تاسو ویره لرئ چې د سفر په جریان کې به د انسولین انجیک کولو اړتیا له امله ستونزې وي؟ موږ دمخه د اینڈوکرونولوژیست څخه معلومه کړې چې د رخصتۍ ضایع کولو لپاره نه باید کوم اقدامات ترسره شي.
له ژمي څخه دوبي ته سفر کول - ډیری "ترمیمفیلیک" روسیان د هغې خوبونه ویني. دوی د تودو لمر ، نرم سمندر او سپینو ساحلونو لخوا راجلب شوي دي. ښه ، یو څوک د شمالي هیوادونو سخته ښکلا غوره کوي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، دوی د ذوقونو په اړه بحث نه کوي ، نو دا مقاله به هغه مهم شیانو باندې تمرکز وکړي چې په سفر کې ورته اړتیا وي ، پرته لدې چې دقیقا د شکرو ناروغۍ خلک د رخصتۍ لپاره لیږل کیږي.
هغه څه چې تاسو باید له ځانه سره ولرئ ، کوم اهمیت باید په پام کې ونیول شي ، موږ وویل کرینه ګریګورییینا سرکیسووا ، د اندي کرینولوژیست ، د CDC MEDSIپه کراسنایا پریسنیا.
د لاسي توکو انسولین
"انسولین باید د وړ وړ کولر کڅوړه کې لیږدول شي. دا یوازې اړین دي چې خپل لاس کې سامان ته انسولین واستوئ په هغه حالت کې چې خپل سامان له لاسه ورکړئ. په فریزر کې یو لږ ترمام بوتل منجمد شوی ، په کوم کې چې ځینې موسمي مسافر د درملو ایښودلو مشوره کوي ، ښه نظر نه دی ، ځکه چې د تودوخې بدلون په منفي اغیزه کوي. د انسولین کیفیت باندې. د یخچال کڅوړه کافي دي. اصلي شی دا ندی چې د تودوخې لمر یا په ساړه کې په ټیټه تودوخه کې انسولین پریږدو ، "زموږ کارپوه مشوره ورکوي.
د دې لپاره چې د ګمرک څخه پوښتنو څخه مخنیوی وکړئ ، د سفر دمخه ، تاسو اړتیا لرئ خپل ګډون کونکي اینڈروکرونولوژسټ وګورئ او له هغه څخه په وړیا ب inه لیکل شوی سند واخلئ.
"پدې سند کې باید داسې معلومات شامل وي چې ناروغ یې شکر لري ، د انسولین نړیوال نوم او اخیستل شوی نړیوال نوم. تاسو دا هم په ګوته کولی شئ چې تاسو له تاسو سره د انسولین اخیستلو څومره پلان لرئ (معیاري وړاندیز دا نه دی چې په معمولي دوز پورې محدود وي ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې سټاک) ، "ډاکټر سرکیسووا خبرداری ورکوي.
غوره دمخه: کله چې انسولین بې ګټې وي او متره درواغ وي
په یاد ولرئ چې تر 30 ° C پورې تودوخه کې انسولین د 4 اونیو لپاره ښه دی. که ترمامیتر 40 ° C یا لوړ ته لوړه شي ، نو درمل به یې ډیر ژر خپل ملکیت له لاسه ورکړي. په ټیټ تودوخې کې ، انسولین کنګل کیږي او بیا ، کار بندوي (پدې حالت کې ، هورمون باید د جامو لاندې لیږدول شي - څومره چې امکان ولري بدن ته نږدې وي.
فوق العاده مینه وال خبرداری ورکوي چې ، د یوې قاعدې په توګه ، د حرارت درجه له 0 ° C څخه ، ګلوکومیټرونه یا په بشپړ ډول فعالیت کوي یا غلط ارقام ښیې. له همدې امله ، د وینې د شکر کچه اندازه کولو دمخه ، انتظار وکړئ تر څو چې وسیله ګرم شي. همچنان ، په یاد ولرئ چې لیتیم بیټرۍ د الکلین بیټرۍ په پرتله په ساړه کې اوږد دوام لري.
احتیاط هایپوګلیسیمیا
د وخت زون بدلول نه یوازې د جیټلاګونو سره ، بلکه د هایپوګلاسیمیا سره هم ډک دي. "که سفر لنډ وي ، 2-3 ورځې ، نو تاسو کولی شئ د خپل وخت وخت زون تمرکز وکړئ او پرته له دې چې ساعت تیر کړئ ، د کور په وخت کې انجیکشن وکړئ." په هغه حالت کې چې سفر اوږد وي ، ځینې مقررات شتون لري چې باید تعقیب شي. د دې په اړه پوهیدلو لپاره چې دوی څنګه کار کوي ، لاندې یادونه وکړئ - د وخت توپیر هر دوه ساعته ، د انسولین اړتیا شاوخوا 10 changes لخوا بدلیږي. اوس راځئ چې له تیورۍ څخه تمرین ته مخه کړو:
که تاسو اړتیا لرئ داسې یوې سیمې ته الوتنه وکړئ چیرې چې ورځې اوږدې وي
"د رخصتۍ یوه ورځ دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د اوږدې مودې په ورځ د غزول شوي انسولین معمول خوراک رامینځته کړئ - په معمول وخت کې د توسیع انسولین نیمه دوز. وروسته ، د معمول وخت کې د معمول دوهم نیمایي برخه دننه کړئ ، مګر دمخه د وخت زون په کوم کې چې ناروغ راځي ،" ډاکټر سرکویسوا مشوره کوي. .
که تاسو یوې داسې سیمې ته الوتنه وکړئ چیرې چې ورځې لنډې وي
"د رخصتۍ یوه ورځ دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د اوږد شوي انسولین معمول خوراک وکړئ ، د وتلو په ورځ ، د معمول مقدار 60-65٪ په اړه د توزیع شوي انسولین یو کوچنی (د معمول خوراک څخه لږ) معرفي کړئ که د 6 وخت زونونو څخه تیریږي ، یا 40 the د عادي خوراک 40٪ د وخت زونونه. بیا ، د منزل وخت سره سم په معمول وخت کې د غزول شوي انسولین بشپړ ډوز کړئ ، "ډاکټر دوهم سکیم تشریح کوي.
"د انسولین دوز په مصرف شوي خواړو کې د معمول اړتیا او کاربوهایډریټ مقدار سره حساب کیږي. همدارنګه ، کله چې د بولس انسولین دوزونه محاسبه کوئ ، تاسو اړتیا لرئ په خوړو کې پروټینونه او غوړ په پام کې ونیسئ. شاید د انسولین اړتیا به د تغذیې طبیعت کې بدلون له امله بدله شي (دلته تاسو باید د کاربوهایډریټ محاسب ته پاملرنه وکړئ). "- ډاکټر سرکیسووا وایی.
احصایې ، کوم چې په اروپا کې ډاکټران تکیه کوي ، ادعا کوي چې د سفر په جریان کې د شکر ناروغۍ شاوخوا نیمایي خلک دا حقیقت تجربه کوي چې د فزیکي فعالیت بدلیدونکي کچې له امله دوی په کور کې د وینې د شکر کچه لرلو په پرتله ډیر احتمال لري.
د یوې قاعدې په توګه ، په ډیری قضیو کې موږ د هایپوګلاسیمیا په اړه خبرې کوو. د همدې لپاره ، کله چې سفر ته ځئ ، نو د خپل ګلوکوز کچه کنټرولولو لپاره دوه برابره سپلۍ له ځان سره واخلئ. دا اړینه هم ده چې لاندې مسلو ته پام وکړئ: په اوږد سفر کې ډیری ستونزې د شوبلو ناروغانو ته انتظار کوي چې د الوتنې پرمهال ندي. ترټولو خطرناکه دوره ځای ته رسیدو وروسته لومړۍ یا دوهمه ورځ ده ، په ځانګړي توګه شپه - پدې وخت کې ، د خوب په تالار کې د بدلون له امله ، میتابولیزم له سره تنظیم کیږي.
د اړینو شیانو لیست:
its انسولين او د دې معرفي کولو معنی (د ذخیره کولو سره ، د لاسي سامانونو کې لیږدول کیږي)
uc ګلوکومیټر او ازموینې سټرې / د ګلیسیمیا د ورځنۍ څارنې وسیلې (د یوې اندازې سره)
• طبي سند (له ځانه سره وړي ، په جيب کې وړئ)
hyp د هایپوګلیسیمیا د کمولو لپاره تمویل: بوره ، جوس ، خواږه شربتونه ("هایپو فري" ، او نور)؛
food د خوراکي توکو مسمومیت ، antipyretics او داسې نور. د شکرو په ناروغۍ کې
• د پښو پاملرنې محصولات چې به د پښو د زخمونو او سکوفونو څخه ساتي.
