حتی یو څوک چې نه پوهیږي د II ډایبایټس میلیتس څه شی دی ، یا لومړی ، باید د وینې ګلوکوز کچه کنټرول کړي ، او همدارنګه پوهیږي چې څنګه د وینې شکر ژر او مؤثره کم کړي. د ګلوکوز د پام وړ زیاتوالي لامل اکثرا د ټیټ موټرو فعالیت دی ، په بیله بیا د شکري او غوړ خوراکي توکو ډیر مصرف.
ډیری لومړني تخنیکونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي د پلازما ګلوکوز کنټرول کړئ. اصلي یې د درملو درملنه ده ، کوم چې تل د معالج تر نظارت لاندې ترسره کیږي. درمل او د دوی خوراک د بورې د مقدار پراساس وړاندیز کیږي چې له نورم څخه ډیر وي.
د یادونې وړ ده چې دا لومړی د ډاکټر سره مشورې پرته د شوګر ټیټ درملو څښل په کلکه منع دي. د وینې ګلوکوز کې د پام وړ بدلونونه کولی شي د جدي پیچلتیا لامل شي. په بوره کې د تیز کمیدو پس منظر په وړاندې ، کلینیکي کوما واقع کیدی شي.
د Hyperglycemia لاملونه
د انسان بدن لپاره ، ګلوکوز د انرژي مهمه سرچینه ده. د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونه څنګه پیښیږي؟ ځینې غوړ او کاربوهایدریټ د رګونو وینې ته داخلیږي ، د کولمو د دیوال له لارې جذب کیږي. هر رګونه چې د معدې په قفس کې موقعیت لري د وینې جریان ته د وینې جریان ته ستنوي چې ځيګر ته ځي چیرې چې کاربوهایډریټ ترکیب رامینځته کیږي ، ورپسې د دوی مختلف ډوله شکرو تقسیم کیږي.
سربیره پردې ، ترلاسه شوي ګلوکوز د بیولوژیکي تعاملاتو په جریان کې دخیل دي چې هدف یې د بیلابیلو حجرو لپاره د کالوری جوړول دي. دا پروسه منظمه ده ، مګر ډیری جگر دقیقا د شپې کار کوي ، کله چې یو څوک خوب کوي. ډیری انرژي په فوري توګه د سختې ورځې څخه رغیدلو باندې مصرف کیږي.
اضافي انرژي د ګلایکوژن په شکل کې زیرمه کیږي ، دا ده چې مصرف نه کیږي. ماده په پام کې لري چې ژر تر ژره ګلوکوز شي په عاجلو قضیو کې د بدن عاجل اړتیاو پوره کولو لپاره.
د ګلوکوز تولید شوي مقدار لپاره ، په دماغ کې موقعیت لري د اعصابو حجرو انفرادي جمع کول او د پیټیوټري غدې کې برخه اخیستل ، کوم چې اصلي غدی دی چې د اندوکرین ټول سیستم کنټرولوي ، مسؤل دي. پیټیوټري غده پانقراص ته د عصبي فشار لیږدوي ، کوم چې په عکس العمل کې د هورمون انسولین اړین مقدار رامینځته کوي.
هورمون ، په بدل کې ، د ځيګر سره مرسته کوي. انسولین هغه فاکتورونو ته په کلکه عکس العمل ښیې چې د انرژي لګښتونه ډیروي. پدې فکتورونو کې فشار لرونکي حالتونه ، فزیکي فعالیت ډیرول ، ساري ناروغي او داسې نور شامل دي. انرژي د ذهني کار لپاره هم اړینه ده ، د هضم پروسه یقیني کوي.
د ډایبېټس میلیتس د ګلوکوز دورې سره تړاو لرونکي پروسو لړیو ته زیان رسولو کې مرسته کوي. د دې دلیل لپاره ، د شکرې ناروغۍ کې د وینې د شکرې مواد تل تجاوز کیږي ، کوم چې کالوریانو ته نشي بدلیدلی.
که تاسو پدې حقیقت سترګې پټې کړئ ، په منظم ډول د وینې شکر کچه ټیټ مه کوئ ، جدي پایلې ممکن وده وکړي.
د بورې نرخ
د وینې پلازما کې د ګلوکوز کچه په کافي اندازه چوکاټ کې توپیر لري. په خالي معدې کې ، دا دی ، په سهار کې د خواړو دمخه ، شاخص باید د 3.3 ملي لیتر / ایل څخه ټیټ او له 5.5 ملي لیتر څخه لوړ نه وي. دا شاخص د ښځینه او نارینه دواړو لپاره یو شان دی.
په وینه کې د ګلوکوز خوړولو نیم ساعت وروسته نور ډیر کیږي ، د 1 ساعت وروسته ، د هغې کچه اعظمي کیږي ، او د څو ساعتونو وروسته بیا دا عادي حالت ته راځی. سربیره پردې ، دا باید یادونه وشي چې لنډمهاله فزیکي فعالیت هم د ګلوکوز زیاتوالي کې برخه اخلي ، پداسې حال کې چې اوږدمهاله ، برعکس ، دا ټیټ کړئ.
د وینې پلازما کې د وینې شکر کمولو اړتیا نه یوازې په شوګر کې پیښیږي ، بلکه د ځګر زیان ، د کاربوهایډریټونو لوړه خواړو ډیر مصرف ، فشار ، اډرینالین او داسې نور.
د ګلوکوز نشتوالی د انسولین لوی مقدارونو وروسته ، د اوږدې لوږې سره ، د اډرینال غدود او تایرایډ غدود لخوا د هورمونونو ناکافي تولید سره پیژندل کیږي.
د Hyperglycemia نښې
د وینې شکر کمول تقریبا ناممکن دي که چیرې په څو ورځو کې د شکر ناروغۍ تشخیص شي.
د ازموینې په جریان کې سپارښتنه نه کیږي چې یو رژیم تعقیب کړي ، یا یو څه ځانګړي تدابیر ونیسي ترڅو شاخص نورم ته نږدې شي.
دا ډول مطالعه به د دې وړتیا ونلري چې په کلکه کلینیکي عکس مقصد په کلکه وارزوي.
د لوړ وینې ګلوکوز لپاره د آزموینو سربیره ، او دا چې شکری وده کوي ، ډیری نښې نښانې په ګوته کوي ، پشمول د:
- دوامداره تنده کله چې د وینې شکر لوړیږي ، پښتورګي په ډیر فعال ډول کار پیل کوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د انسان بدن هڅه کوي د پیشاب سره د اضافي ګلوکوز څخه ځان خلاص کړي.
- د مایعاتو زیاد څښل ډیر پرله پسې ادرار هڅوي. سربیره پردې ، په پیشاب کې د پام وړ برخه زیاته شوې ، په ځانګړي توګه د شپې.
- د پوټکي د سطحو اوږد خارش میرمنې هم په پروینوم کې خارش لري.
- اضافه بوره د دوامداره فزیکي ستړیا سره وي. د دې حقیقت سره سره چې ګلوکوز په بدن کې ډیر دي ، دا نشي کولی حجرو سره اړیکه ونیسي ترڅو بدن ته اړین انرژي ورکړي.
- په غړو کې د بې هوښۍ احساس ، پړسوب.
- د شکرو سره مکرر تکرار.
- د لید ستونزې. ځګ ، د رsا احساس کول ، او تیغ لرونکي تور ډایټونه ممکن د شکر ناروغۍ په سترګو کې څرګند شي.
- ټپونه د ډیر وخت لپاره درملنه کوي. د اوږدې درملنې په پروسه کې ، انتانات او فنګسي ناروغۍ کولی شي دوی سره یوځای شي.
- د وزن قوي راښکته کول. د شکرو ناروغي کولی شي په لویه کچه وزن لاسته راوړي یا له لاسه ورکړي.
لږترلږه د یوې یوې پیښې رامینځته کیدل یوه خطرناکه نښه ګ isل کیږي ، کوم چې د بیړنۍ اړتیا سره د انډروکرونولوژیسټ سره اړیکې ته اړتیا لري. د شکرو مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په سمه توګه وخورئ او ورزش وکړئ.
د شوګر فشار اندازه هم زیاتوي
د درملنې رژیم
خواړه د درملنې پروسې یو لازمي عنصر ګ .ل کیږي. د دې هدف دا دی چې د خواړو مصرف سره د کاربوهایډریټ او غوړ مصرف ودروي. هغه محصولات چې په اسانۍ سره هاضمه کیدونکي کاربوهایډریټ ولري باید له رژیم څخه په بشپړ ډول لرې شي. پدې کې پاستا ، بوره ، جوس ، سپینه ډوډۍ ، کچالو ، چاکلیټ او داسې نور شامل دي.
تاسو څه خوړلو ته اړتیا لرئ؟ وړاندیز شوي محصولات هغه دي چې کولی شي په وینه کې د ګلوکوز غلظت کم کړي. د مثال په توګه ، asparagus ، جوار ، روميان ، کباب ، رادشي ، کاکبز ، کدو ، هګۍ. د شکرې ناروغانو لپاره ، د رژیم درملنې جدول 9 مې سپارښتنه کیږي.په ځانګړي توګه د تغذې ناروغانو لپاره مناسب تغذیه مهم دي څوک چې فکر کوي څنګه خپل وزن له لاسه ورکړي.
تاسو کولی شئ د سویټینر په کارولو سره د خوږو څخه پرته ترسره کړئ. تاسو کولی شئ یو له مصنوعي درملو څخه وټاکئ ، پشمول Saccharin ، Aspartame ، او هم سواکراسیت. په هرصورت ، دا یو اړخیز اغیزه لري. ځینې ناروغان د دوی له امله د لوږې قوي احساس تجربه کوي.
د دې دلیل لپاره ، غوره طبیعي خواږو ته غوره ورکول کیږي ، په کوم کې چې شات ، سوربټول ، فرټکوز ، ژیلیتول شامل دي. په هرصورت ، دا په غیر منظم ډول نشي اخیستل کیدی ، ځکه چې دوی اکثرا د کولمو او معدې فشار راوړي.
ډاکټر د محصول هره ورځ د جواز پرمخ وړلو په اړه بحث کوي.
د درملو درملنه
هایپرګلیسیمیا د درملو درملنې سره ده. ناروغ ته د دریو ټولګیو ګلوکوز راټیټولو درملو وړاندیز کیږي:
- ګلایکلازاید ، ګلیبینکلایډ او د سلفنيلووریا نورې مشتقې په تدریج سره د بورې مواد کموي ، چې د ورځې په اوږدو کې یې د کودونو مخه نیسي. دا ډول درمل هره ورځ دوه ګولۍ اخیستل کیږي.
- بیګوانایډز ډیر مینه وال او ګټور ګ .ل کیږي ځکه چې دا کولی شي د بدن انسولین تولید هڅوي. تیاریانې ، په شمول د ګلوکوفاج ، سیفور ، ګلیفورمین او داسې نور ، د ګولۍ ب formه کې شتون لري او د اوږد عمل لخوا مشخص کیږي.
- د درملو لوی ګروپ چې بوره یې کموي د انسولین په نوم یادیږي. د دې کټګورۍ ټول مخدره توکي یوازې د انسولین کمبود تشخیص وروسته کارول کیدی شي. د انسولین چمتووالی په یو سرینج سره اچول کیږي.
په یو سخت ترتیب کې د مخدره توکو خوراک د اینڈوکرونولوژیټ لخوا محاسبه کیږي او په فزیکي فعالیت ، په جواني کې د بورې خارج ، او د ناروغ انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري.
سربیره پردې ، په کلینیکي کوما کې ، د انسولین ټول درمل کولی شي د رګونو له لارې ټیپ اداره شي.
د خلکو درمل
تاسو کولی شئ د دوديز درملو په کارولو سره د وینې شکر کم کړئ ، دا دا چې په کور کې د درملو بوټو او نورو موادو کارول. د ژر تر ژره د بورې راټیټولو خورا مشهور ترکیبونو څخه ، یو څوک کولی شي لاندې توپیر وکړي:
- د نیليبیري او پا leavesو ترکیب کې د میرټیلین په نوم یو خاص ماده شامل دي ، کوم چې په خپل عمل کې د انسولین په څیر کار کوي ، یعنی دا د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي. د شکرې ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې منجمد یا تازه نیلي نیلي وخورئ ، پرته له بوره اضافه کولو څخه د دوی څخه پوټکی جوړ کړئ.
- د هایپرګلیسیمیا سره د ناري لپاره د بککوایټ حبوبات د معمول په توګه چمتو کیږي او د ګلوکوز کمولو لپاره مسؤل دی ، دا د وینې د شکر کچه راټیټیږي. د حبوباتو دا ډول ډول د شکرې ناروغۍ لپاره لازمي محصول دی. د بشپړ ناشته غلې دانې رامینځته کولو او د وینې شکر ثبات لپاره ، تاسو باید ترکیب تعقیب کړئ ډله په بشپړ ډول وینځئ ، پرته له تیلو اضافه کولو کې یې په پین کې وچ کړئ او په اوړو کې یې پیس کړئ. له دې وروسته ، هر ماښام ، تاسو اړتیا لرئ د پایله شوي بکوایټ پاؤر دوه چمچونه د کیفیر یا جوی سره واچوئ او تر سهار پورې انفجار کولو ته پریږدئ. د داسې ناڅاپي وروسته تاسو نشئ کولی لږترلږه یو ساعت وخورئ.
- د سبزیجاتو جوس ، په شمول د روميانو ، کباب ، اسکواش ، گاجر ، او د هندواonو جوس ، د بورې مینځپانګې ټیټولو کې مرسته کوي. د داسې مرکبونو څښلو لپاره باید په ورځ کې څو ځله په خالي معده کې وي.
- د چای یا کافي پرځای ، دا غوره ده چې د شیکر بوټي وڅښئ. د کڅوړې پاؤډ یو چائے کا چمچ د جوش اوبو کې یو ګیلاس سره اچول کیږي ، وروسته لدې جوړښت شاوخوا دېرشو دقیقو لپاره انفجار کیږي. د داسې څښاک څخه ، بوره به کم شي.
- د پیاز جوس ، کوم چې باید د خواړو دمخه په چمچ کې واخیستل شي ، خورا ښه دي. تاسو کولی شئ د پیاز انفیوژن هم پخلی کړئ ، کوم چې د ګلوکوز مینځپانګه کموي. یو کوچنی پیاز کوچنۍ ټوټې ټوټې کیږي ، د یخ اوبه څخه ډک شوي او د څو ساعتونو لپاره انفجار شوي. دا درملنه په ورځ کې درې ځله واخلئ. حجم چې ګلوکوز کموي د شیشې دریمه برخه ده.
په هرصورت ، هغه خلک چې هایپرګلیسیمیا لري باید دا ډول درمل په ډیر احتیاط سره وکاروي. تاسو څه باید په یاد ولرئ؟ د وینې ګلوکوز کې قوي کمښت کولی شي د ګلایسیمیک کوم کوم پرمختګ لامل شي. نو ځکه ، دا نظریه چې حتی د لوک ترکیبونو ناوړه ګټه اخیستل ناممکن دي.
پدې مقاله کې ویډیو کې ، ډاکټر به د تغذیې په اړه وغږیږي ، کوم چې به د وینې شکر وده نه هڅوي.
