د هیبکوس چای یو څښاک دی چې د سره رنګ او یو څه لږ خوند لري. دا څښاک ګرم او یخ دواړه وخوړل شي.
هبسکوس - ګلابي ګلونه چې نږدې په هر پلورنځي کې پلورل کیږي. د دې پنبې څخه چمتو شوی څښاک د نورو چای څښاکونو شهرت کې ټیټ ندي. دا چای ، کله چې کارول کیږي ، بدن ته عالي ګټې راوړي.
د څښاک شهرت ډیری خلک د شکر ناروغۍ باندې فشار راوړي ترڅو پدې اړه فکر وکړي چې ایا د شکر ناروغۍ سره د هیبسکوس چای څښلو امکان شتون لري که چیرې څښاک خوږه وروسته درملنه ولري.
دا باید سمدلاسه په ګوته شي ، د خوږ خوندور شتون سره سره ، د شکر ناروغانو لپاره د هیبسکوس چای نه یوازې زیانمنونکی دی ، بلکې ګټور هم دی. د دې دلیل لپاره ، تاسو باید د دې څښاک څخه لرې نشئ.
د نورو شیانو په مینځ کې ، د هیبسکوز پا petو څخه د چای اخیستل د ټول ارګانیزم درملنه کې مرسته کوي ، د دې لپاره لږترلږه مالي لګښتونو سره.
تغذیه شوي ارزښت او د څښاک ترکیب
د چای د سوډانی ګلاب ګلونو ګل پا .و لخوا ترلاسه شوي ، ډیری ډاکټران لوی شمیر ځانګړي ځانګړتیاوې منسوب کوي.
کښت په شمالي افریقا او سویل ختیځ آسیا کې کرل کیږي. په هرصورت ، د کوچني کښت ساحه سربیره ، د دې بوټي ګل ګل پا fromو څخه ترلاسه شوي چای په ټوله نړۍ کې پراخه شهرت ترلاسه کړی.
تاسو کولی شئ تقریبا په هر پلورنځي او ډیری درملتونونو کې وچې ګ petې وپیرئ ، او د دې محصول قیمت خورا ټیټ دی.
د چای اصلي بایوټیکټ اجزاء مرکبات دي لکه انتونیکانینز او فلاونوایډز. سربیره پردې ، د سوډانی ګلاب ګل پاalsې په پراخه کچه مختلف ویټامینونه لري.
د هیبسکوز پا petو څخه ترلاسه شوي څښاک کې ، pectins او امینو اسیدونه منحل کیږي. په څښاک کې شته شپږ امینو اسیدونه د انسانانو لپاره لازمي دي. سربیره پردې ، د چای په ترکیب کې مختلف غوړ لرونکي عضوي اسیدونه شامل دي.
د ټایب 2 ډایبایټس سره د هیبکوس چای کولی شو تنده راټیټ کړي ، کوم چې د شکر ناروغۍ یوه ځانګړنه نښه ده.
د مطالعې په جریان کې د هبیسکوس برخې په توګه ، ساینس پوهانو د لاندې عضوي مرکباتو او معدني اجزاو شتون څرګند کړ:
- تيومين
- ascorbic اسید ، کوم چې د نارنجونو په ترکیب کې دوه ځله په ګل پا containedو کې شتون لري؛
- اوسپنه
- د ميوو اسيدونه؛
- فاسفورس
- بیوفلاونونو؛
- کیروټین
- رابوفلون؛
- نیاکسین
- کلسيم
- مګنیزیم
- امينو اسيدونه؛
- کوارټسټین؛
- pectin.
پرته له بوره پرته د سوډانی ګلاب ګل پا .و څخه چمتو شوي د چای څښاک کیلوری مینځپانګه تقریبا صفر ده. د ټایب 2 ډایبېتېز لپاره په هیبسکوس چای کې د بورې مینځپانګه هم خورا لږه ده.
د چای څښاک په ترکیب کې د داسې شکر مینځپانګه د دې وړتیا نلري چې د ناروغ په بدن کې د وینې پلازما کې ګلوکوز ته اضافه کړي.
د شکرو پر بدن د هیبسکوس اثر
د هیبسکوس ګټور ملکیتونه نشي ډیر کیدی.
د هیبسکوز پا petو څخه چمتو شوي د څښاک ترکیب کې انتروکانیان شامل دي. دا بیولوژیکي فعال مرکبات څښاک ته بډایه سور رنګ ورکوي. بدن ته د ننوتلو سره ، دا ترکیبونه د عصبي سیسټم حالت باندې مثبته اغیزه لري ، د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي او د دوی د وړتیا کمولو کې مرسته کوي.
د سوډانی ګلاب ګلونه د طبیعي بیولوژیکي فعال مرکب کیپروپریل لري. بدن ته د ننوتلو وروسته دا مرکب کولی شي د وینې شکر د پام وړ کم کړي په هغه ناروغ کې چې د ټایپ 2 ډایبېټز اخته وي. د شکر ناروغي باید په یاد ولري چې د شوګر سره د هیبسکوز چای څښل د ډایبېټیس په شتون کې سپارښتنه نه کیږي.
د سوډانی ګلاب ګل پاalsو څخه چمتو شوي څښاک منظم منظم کارولو سره ، د شکر ناروغۍ میلیتس ناروغ په عمومي حالت او په بدن کې د شکرو کچه ثبات کې د پام وړ پرمختګ ښیې.
د دې حقیقت سربیره چې هیبسکوس د ناروغ د وینې شکر کموي ، د څښاک کارول مرسته کوي:
- بدن ته د زهري او مرکباتو خارجول.
- په ناروغ کې د اوږدمهاله ستړیا سنډروم له منځه وړي.
- د پرله پسې فشارونو سره د بدن حالت ته وده ورکوي.
- د پام وړ د زړه د ناروغۍ وده امکان کموي.
د چای دا ټول ګټور ملکیتونه د هیبسکوز پا petو څخه جوړ شوي د شکر ناروغۍ روغتیا لپاره خورا مهم دي.
دا د دې حقیقت له امله دی چې کله سرغړونې د کاربوهایډریټ میټابولیزم پروسې کې پیښیږي ، د عصبي سیسټم او زړه عناصرو ته زیان رسوي او د عصبي سیسټم په فعالیت کې ګډوډي رامینځته کیږي.
د شکر ناروغۍ په پراختیا سره ، د ناروغ کس وضعیت خورا ډیر خراب کیدی شي ، نو د سوډانی ګلاب ګل پا fromو څخه د چای کارول د څښاک په توګه کولی شي د ناروغۍ وده مخنیوی وکړي او د شکرې ناروغۍ پرمختګ سره مخ کیدو پیچلتیاو مخه ونیسي.
هغه خلک چې د کاربوهایډریټ میټابولیزم پروسو کې اختلالات لري ډیر احتمال لري چې په مختلف ډول انتاناتو اخته شي ، له همدې امله د شکرې ناروغانو لپاره ، د سوډانیز وړتیا طبیعي د بدن تودوخې ټیټې کچې ته رسیدلې او پدې توګه د بدن رغیدنه ګړندي کول ځانګړی اهمیت لري.
د معالجې څښل وړتیا لري چې په بدن باندې د انفلاسیون ضد اغیز وکاروي addition سربیره پردې ، دا د ګټورو ترکیبونو او ویټامینونو سره نسجونه تغذیه کوي.
د هیبسکوس چای کارولو مخنیوی
کله چې د هیبسکوس څښاک د څښاک په توګه وکاروئ ، نو دا باید په یاد وساتل شي چې دا د کارولو لپاره ځینې contraindication لري.
د هیبسکوز پاiscو کارولو دمخه ، یو شوګر باید د حاضري معالج څخه لیدنه وکړي او د دې څښاک کارولو په اړه مشوره وکړي.
د مشورې په جریان کې ، ډاکټر به د چای غوره خوراک وړاندیز وکړي او تشریح یې کړي چې په کوم حالت کې غوره دي غوره وي چې وڅښئ.
ډیری وختونه ، د دې څښاک سپارښتنه نه کیږي که چیرې لاندې اختلالات او ناروغي په بدن کې شتون ولري:
- د معدې ناروغي ، چې د معدې ځانګړتیا یې د معدې د جوس زیاتیدونکی اسیدیت دی with
- د ډایبېټیک ګاسټروپریسیس سره؛
- د معدې زخم یا ډیوډینال السر شتون کې؛
- د کلسیمیتیسیس په بدن کې د پراختیا په صورت کې؛
- که ناروغ د هغه برخو سره حساسیت ولري چې بوټي رامینځته کوي.
د څښاک کارولو پرمهال د ناروغ سړي په بدن کې د اشاره شوي سرغړونو په شتون کې ، د څښاک څخه د ګټې څخه د پام وړ حد ته د بدن زیان رسولو لامل کیدی شي.
د ویسکولر سیسټم او د زړه عضلاتو حالت باندې مثبته اغیزه کولو سره سره ، یو ذیابیطس چې د زړه په سیسټم کې رنځ لري ، اړتیا لري د زړه له ناروغ سره لیدنه وکړي او له هغه سره د سوډانی ګلاب ګل پا fromو څخه د څښاک کارولو په اړه مشوره وکړي.
دا باید په یاد وساتل شي چې د چای کارول د وینې کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې کولی شي د هغه ناروغیو اختلاطاتو پیښې رامینځته کړي چې دمخه د شوګر په بدن کې شتون لري.
سپارښتنه کیږي چې د ورځې په جریان کې له دریو څخه زیات پیاله مه کاروئ. په غیر محدود مقدار کې د هیبسکوس چای څښل حتی د هغو خلکو لپاره چې ښه روغتیا لري سپارښتنه نه کیږي.
کله چې د هیپټونیک چای څښئ ، دوی باید د وینې فشار ټیټولو لپاره د څښاک وړتیا په یاد ولري.
د څښاک چمتو کولو لارې
د څښاک څښل اسانه دي. د دې هدف لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د وچ هیبسکوس پاalsو یو چائے پلس په ګلاس یا پیاله کې واچوئ او له هغه وروسته د جوش اوبو مینځپانګه واچوئ. د څښاک د انفیوژن موده شاوخوا 10 دقیقې وخت نیسي.
د پخلی کولو دا میتود خورا اسانه دی. سربیره پردې ، د دې خوندور او صحي څښاک چمتو کولو لپاره ډیری نورې لارې شتون لري. خورا مشهور میتودونه د مصري میتود دي او په سړه اوبو کې د څښاک چمتو کول.
کله چې د مصري میتود مطابق د څښاک چمتو کول ، تاسو به اړتیا ولرئ چې په 1 لوړه لویه وچه هیبسکوز پا .و په یخ اوبو کې یخ اوبه کړئ او لږترلږه د 3-4 ساعتونو لپاره انفجار پریږدئ. د انفیوژن مطلوب موده د شپې ګ .ل کیږي. د ټینګار وروسته ، پایله شوي مایع په اور کې اچول کیږي او یو جوش ته راوړل کیږي ، وروسته له هغه چې دا په ټیټ تودوخه کې د 4-5 دقیقو لپاره اچول کیږي. فشار لرونکی څښاک ګرم او سړه دواړه وړاندې کیدی شي.
هغه خلک چې شکره نلري کولی شي په دې کې د لږې شوګر سره څښاک وکاروي.
په یخ اوبو کې د چای څښل تاسو ته اجازه درکوي د څښاک ټول ګټور ملکیتونه خوندي کړئ.
په سړه اوبو کې د څښاک چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د وچ کښت بوټي ګل پا takeې واخلئ او له 6-8 ګلاس ډک شوي اوبو سره ډک کړئ.
چای باید د څو ورځو لپاره انفجار شي تر هغه چې د څښاک رنګ سور رنګ شي. د انفیوژن وروسته ، پایله لرونکی څښاک باید فلټر شي او په دې کې شات اضافه شي.
کله چې د دې څښاک کارول ، دا په تودوخه یا په سړه ب consuه مصرف کیدی شي.
تاسو کولی شئ د یوې اونۍ لپاره پدې ډول چمتو شوي څښاک وساتئ ، پداسې حال کې چې پدې موده کې د هیبکوس چای ټول ګټور ملکیتونه په بشپړ ډول خوندي دي.
کانوسیوران د یخ اوبو سره د چای غوړولو وړاندیز کوي. د غوړولو دا میتود تاسو ته اجازه درکوي چې د کښت ټول ګټور ملکیتونه خوندي کړئ. دا د دې حقیقت له امله دی چې د لوړې تودوخې تر اغیز لاندې ، د پاalsو کیمیاوي جوړښت کې شاملې ډیری برخې له منځه تللي دي. څښاک د بورې نه پاک مفنز او نور د بورې نه پاک میوه جات سره ښه پرمخ ځي.
په دې مقاله کې د هیبکوکوس ګټې په ویډیو کې توضیح شوي.
