د تولا سیمې یو له خورا حیرانوونکي لیدونو څخه بیلیوسکایا پستیلا ده ، چې دا د یوې نیمې پیړۍ راهیسې ټول هیواد ته پیژندل کیږي. د اوږدې مودې لپاره ، د خواړو ترکیب په کلکه باور کې ساتل شوی و ، محصول د روسیې او اروپایی خوږو مینه والو زړونه وګټل.
پستیلا د تازه مlesو ، بوره او هګیو سپینو څخه جوړه شوې ده ، طبیعي ترکیب محصول د محافظت کاره ، رنګونو او موټرو کارولو پرته جوړ شوي کورني خوږو ته ورته جوړوي. د درملنې خورا خوږ او خوندور خوند د پیسټیل ځانګړتیا کوي ، د هغې ګرمه طبقه په خوله کې خټکيږي ، یو خوندور وروستهټیسټ پریږدي.
جوړونکی زوړ دودونه تعقیبوي ، د پخلنځي وسایلو کارولو پرته په ځانګړي توګه د لاس په واسطه پیسټیل چمتو کوي. د بسته بندۍ لپاره د چاپیریال دوستانه توکي کارول. بیلویسکایا بوره فری مارشمیلا هم تولیدیږي ، دا د شکر ناروغانو لپاره خواړو ته اجازه لري ، د محصول ګلاسیمیک شاخص ټیټ دی.
د بلیو غذایی رژیم پاک پیسټیل د 52 کالوری انرژی ارزښت لري ، 13 کاربوهایډریټ. تاسو کولی شئ محصول د 8 څخه تر 10 درجو (9 میاشتو) ، له 10 څخه تر 25 درجو (2 میاشتو) پورې تودوخه وساتو ، د هوا رطوبت له 80 than څخه ډیر نه وي.
څنګه د pastille پخلی
پیسټیلز یوه خوږه ده چې د م .و څخه رامینځته شوې ، درملنه تاسو سره مرسته کوي چې اضافی وزن اضافه کولو پرته تاسو خوشحاله کړي. که ستاسو د خوښې محصول پیسل شوی ، نو دا په اسانۍ سره په کور کې چمتو کیدی شي.
د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ م appې او اوبه واخلئ ، دا ترکیب خورا اسانه دی ، ډش به د ډیسټرو لپاره مناسب درملنه وي ، دا د چای سره مصرف کیږي. پخلی د مlesو په چمتو کولو سره پیل کیږي ، لومړی دوی اړتیا لري چې په اوبو کې کښینول شي ، وینځل شي او کوچني شوي ، اصلي ، بیا م appې په کوچنیو ټوټو کې پرې شي.
که چیرې د م ofې پوټکی نرم وي ، نو اجازه نلري چې دا وخوري ، ځکه چې دا د مlesو په دې برخه کې دي چې د ویټامینونو لوی مقدار پکې شتون لري. کټ شوي پنبه وچه شوې ، په ژمي کې دوی په کمپیوټرو او جیلی کې اضافه کیږي.
بیا یو پین د ګ bottomې لاندې سره د ګاز ډډ کې کیښودل کیږي ، مګر دا باید د تیلو سره پوښ نه شي ، که نه نو پیسټیلونه به لاندې ته وسوځي:
- په م panه کې د مlesو ټوټې خپریږي.
- لږ اوبه اضافه کړئ؛
- پین سټیو ته واچوئ.
هلته باید پوره اندازه اوبه وي ترڅو دا د 1 سانتي مترو لپاره مlesې پوښي ، دا به محصول ته اجازه ورکړي چې سوځیدنه ونه کړي.
د مlesو ټوټې او سخت ډولونه د 2-3 ساعتونو لپاره پخلی ته اړتیا لري ، خوږې میوې به د 30 دقیقو وروسته چمتو شي. که ټول وړاندیزونه تعقیب شي ، اړتیا نشته چې د پین څارنه وکړئ او د هغې مینځپانګې ودروئ.
هرڅومره ژر چې ډله نرمه شي ، ټوټې ټوټې شي ، تودوخې څخه پین لرې کړئ او د خونې تودوخې ته یخ شي. بیا تاسو اړتیا لرئ د workpiece فشار وباسئ ، جوس د کمپیوټ لپاره اساس په توګه کارول کیدی شي ، ځینې کورني ښځې حتی دا د ژمي لپاره رسوي.
پرته له شوګر څخه د م appleې پیسټیل رامینځته کولو لپاره ، د م appleو ډله باید د فلزي محلول له لارې وخورل شي ، په پایله کې ، د ځانګړ بوی سره نسواري خال باید ترلاسه شي. وروسته:
- د پخلي شیټ واخله؛
- ورباندې د پارچمیټ یوه پا putه کېږده.
د کاغذ خپریدو خالص کړئ ، د پرت ضخامت باید د 3-7 ملی متره وي ، په مثالي توګه ، ضخامت 5 ملی میتره وي. ضخیم پیسټیل ښه وچ نه کیږي ، پتلی د پارچمنټ څخه لرې نه حرکت کوي.
تنور 120 درجې ته تودوخه شوی ، په هغې کې د پخلي شیټ ایښودل ، دروازه لږ څه اجیر پریږدي ترڅو رطوبت راوباسي. یوځل چې ډله وچه شي ، دا په شا کیږي او د څو ساعتونو لپاره یخولو ته پریښودل کیږي.
بشپړ شوی درملنه د پارچمنټ څخه لرې کیږي ، په ربنونو کې پرې کیږي او په تصادفي ترتیب کې مسموم کیږي یا په مربعونو ویشل کیږي.
د ماشومانو لپاره ، بیلابیل ارقام له محصول څخه قطع کیږي.
د کور جوړ شوي بوره لینجینګ
په کور کې د م Appleو مارشملو کولی شي د بورې سره چمتو شي ، دا ډول محصول په کلکه محدود مقدار کې د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس کې کارول کیدی شي. د ښه توکو سمه اندازه چې کولی شي د ناروغ لخوا خواړه وخوړل شي د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونه باید د حاضر شوي ډاکټر یا تغذیه کونکي لخوا وټاکل شي.
د لوزینجز لپاره 300 g م appې ، د چرګ هګۍ 1 پروټین ، شربت اخلي. شربت 60 ملی لیتره اوبه ، 160 ګرامه بوره ، 8 ګرامه ایګر لري. د محصول ګلیسیمیک شاخص خورا لوړ دی ، نو د شکر ناروغي باید د احتیاط سره یې وخوري.
مlesې خولې شوي ، ساتل شوي ، په پین کې کیښودل شوي او د تیرو ترکیبونو مطابق پخلي شوي. بشپړ شوي میش شوي کچالو یخ شوي ، د بورې سره مخلوط شوي. په جلا توګه ، تاسو اړتیا لرئ پروټین موټی فوم ته مات کړئ. دوی د شربت چمتو کول پیل کوي ، ایګر - ایګر د اوبو سره یوځای کیږي ، 15 دقیقو ټینګار کوي ، بیا په چولۍ کې کیښودل شي ، 107 درجو ته تودوخه. که امکان ولري ، تودوخه د ځانګړي ترمامیتر سره معاینه کیږي.
شربت:
- تر 70 درجو پورې یخ
- په پخلي کچالو کې واچوئ؛
- د مکسر سره مات کړئ.
پیسټیلونه په سانګو کې اچول شوي ، د کلینګ فلم پواسطه پوښل شوي ، د شپې شپې یا 12 ساعتونو لپاره یخولو ته پریښودل کیږي. د پخولو شیټ د پارچمنټ کاغذ سره پوښل شوی ، پیسټل په هغې کې ځای پر ځای شوی ، فلم یې لرې شوی.
بشپړ شوی درملنه په پټو کې پرې کیږي ، دوی لاهم په تلو یا میوه لرونکي مغز کې پلورل کیدی شي. محصول د کارولو لپاره مناسب دی که چیرې دا دننه نرم پاتې شي ، او په بهر کې یې سخت وي. کلاسیک پیسټیل لوړ ګلیسیمیک شاخص لري.
د کور جوړ مارشلمو به خوندور وي ، که د دې چمتو کولو په جریان کې د ځینې رازونو په اړه مه هېروئ. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د خواږو لپاره پروټین باید لږترلږه د یوې ورځې لپاره په ریفریجریټ کې وساتل شي ، دا د ډیر ځوړ فوم ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
د م appleو د کثافت کثافت لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پدې کې لږ زرګر - ایګار اضافه کړئ ، د مختلف خوندونو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ډش په ترکیب کې مختلف شامل کړئ:
- بیری
- مغز لرونکی
که مطلوب ، دا ګټور دی چې وینیلا په ترکیب کې واچوئ ، نه د وینیلا شوګر سره ګډوډي.
خورا خوندور خواږه به وګرځي که چیرې دا په تندۍ کې وچ نه وي ، مګر په مستقیم لمر کې.
د شپې پر مهال ، کڅوړه پاک شوې ، که نه نو دا به لوند شي او خپل خوند او تغذیه شوي ارزښت له لاسه ورکړي.
بیر لوشي
د بدلون لپاره ، تغذیه کاران د نورو میوو ډولونو څخه خواږو جوړولو ته مشوره ورکوي late ناوخته پلمه اجازه لري. دا اړینه ده چې 6 کیلوګرامه پخه شوې میوه ، وینځئ ، اوړه چمتو کړئ. پایله د پاک محصول شاوخوا 85. او د فاضله موادو 15 is ده.
پلمونه د غوښې پیس یا بلینډر کې مسموم شوي ، په موازي ډول دوی د پخلي شیټونه چمتو کوي ، دوی د پخلي کاغذ سره پوښوي ، پلم خال په یو پتلي پرت کې اچوي. خواږه د 12 ساعتونو لپاره وچه شوې ، د تنور حرارت باید 55 درجې وي. بشپړ شوی محصول 800 g ، ګلیسیمیک شاخص 45 پریږدي.
درملنه کیدی شي یو څه سخت وي ، د ډیر نرموالي لپاره دا سپارښتنه کیږي چې یو څو چمچ طبیعي شاتو مچۍ اضافه کړئ ، یا پلمونه د نورو بیر سره مخلوط کړئ. د بیر بیر سیب ډش به خورا خوندور وي.
نور څه ، زیان یا ګټه؟
د تودوخې اوږدې درملنې سره سره ، کوم چې کولی شي د ویټامینونو لوی مقدار له مینځه ویسي ، خوږیابي ډیری فایبر ، pectin ، معدنیات ، ټریس عناصر لري: آئوډین ، اوسپنه ، کلسیم ، پوټاشیم ، مګنیزیم. د دې موادو څخه مننه ، درملنه به د وینې هیموګلوبین زیات کړي ، د هډوکو کارسیټ پیاوړي کولو کې مرسته کوي د هر ډول شکرو لپاره.
د رژیم فایبر شتون به کولمو پاک کړي ، د بدن څخه د زهرجنو ، ټکسینونو ایستلو ته وده ورکوي ، کاربوهایډریټ به د ډیابټیک لپاره د ټولې ورځې انرژي وده ورکړي. د رنګونو او کیمیاوي توکو د نشتوالي له امله ، د خوند ذائق ، محافظت کونکي ، ټیټ ګلاسیمیک شاخص ، خواږه د کوچني ماشومانو مینو کې شامل دي.
یوازې هغه محصول چې په لامحدود مقدار کې کارول کیږي د زیان لامل کیدی شي ، نو بیا یو ذیابیطس به په مبهم ډول د وزن او وینې ګلوکوز کچې ستونزې رامینځته کړي. تاسو نشئ کولی د محصول اجزاو ته د فرد عدم برداشت په شتون کې خواږه وخورئ.
د اوږدې مودې لپاره لوزینګ ساتلو لپاره ، د دوی نازک خوند څخه خوند اخیستو لپاره ، د ذخیره کولو شرایط باید مشاهده شي:
- د زېرمه کولو موده 1.5 میاشتې؛
- ځای باید وچ ، وچ وي؛
- مهرسته بسته بندي.
که چیرې پاسټیل ستاسو د خپلو لاسونو سره چمتو شوی وي ، نو دا د پولیټینیل څخه جوړ شوي کڅوړه کې نشي ساتلی ، که نه نو دا به ژر خراب شي او چپچخه شي. په هوا کې ، خوږ به وچ شي ، سخت به وي.
ډیری خلک نه پوهیږي چې لوزینګ د کنګل کیدو اجازه لري ، پداسې حال کې چې په بشپړ ډول د هغې ټولې ګټورې ملکیتونه خوندي دي. که چیرې یو ذیابیطس پریکړه وکړي چې په کور کې پرته له شکرې خوږې جوړې کړي ، نو هغه به ډیر ګټور مادې ترلاسه کړي ، ځان به خوشحاله کړي.
د م appleې مyې جوړولو ترکیب پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوی.
