د طبي زده کړې پرته ، دا خورا ستونزمن کار دی چې پوه شي چې د کولیسټرول خطرناک 13 واحدونه څومره دي ، او پدې حالت کې باید څه وکړي. په نورم کې زیاتوالی په مغز کې د دوران اختلالاتو او د زړه د ناروغۍ پراختیا لپاره د خطر فاکتور دی.
په خطر کې هغه ناروغان دي چې د شکرې ناروغي لري. احصایې یادونه کوي چې په ډیری شوګرانو کې ، ټیټ کثافت لیپوپروټین لوړ کیږي ، پداسې حال کې چې په بدن کې د ښه کولیسټرول کمښت شتون لري.
د کولیسټرال شاخص نورمونه نسبتا دي ، نه یوازې د یو کس د عمر ګروپ پورې اړه لري ، بلکه په جنډر پورې هم اړه لري. کله چې د وینې ازموینه په هر لیتر کې 13.22 ملي میتر پایلې ښیې ، نو د کچې راټیټولو په هدف درملنه اړینه ده.
په پام کې ونیسئ چې د کولیسټرول شاخص 13.5 څه معنی لري ، د پیچلو امکاناتو مخنیوي لپاره څنګه دا ټیټ کړئ؟
د کولیسټرول ارزښت 13 ملي لیتر / لیتر دی ، دا څه معنی لري؟
د بیولوژیکي مایع یوه ژونکي کیمیکل مطالعه په شوګر کې د کولیسترول مجموعه ښیې. که تاسو د نورمال شاخص څخه انحراف وکړئ ، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې مطالعه وکړي چې تاسو ته اجازه درکوي خراب (LDL) او ښه (HDL) کولیسټرول وټاکي.
LDL د زړه د حملې ، سټروش یا د وینې رګونو د بندیدو علت ښکاري ، کوم چې کولی شي د معلولیت یا مړینې لامل شي.
د ضعیف غوړ میټابولیزم په حالت کې ، چې اکثرا د شکر ناروغي سره مخ کیږي ، د وینې رګونو په دیوالونو کې د ایتروسکلروتیک پلاکونو لیږد د پام وړ ښه والی خرابوي ، عاجل درملنې ته اړتیا لري.
د تحلیل تفسیر په لاندې ډول دی:
- تر 5 واحدونو پورې. په رسمي ډول ، داسې انګیرل کیږي چې کچه تر شپږ واحدونو پورې کیدی شي ، مګر د زړه د سیسټم په نورمال فعالیت باندې د بشپړ باور لپاره دا اړینه ده چې کچه د پنځه واحدونو له ټاکل شوي حد څخه زیاته نشي؛
- د کولیسټرول کچه 5-6 واحدونه دي. د دې پایلې سره ، دوی د سرحدي کرښې ارزښت په اړه وغږیږي ، د درملو سره درملنه وړاندیز نه کیږي ، مګر تاسو باید خواړه او تمرین تعقیب کړئ. که دا ارزښت وموندل شي ، ډایبېټیک باید بیا معاینه شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې پایله سمه ده. دا امکان لري چې مخکې د مطالعې غوړ خواړه وخوړل شي؛
- له 6 واحدونو څخه ډیر - یو رنځپوهنیز حالت چې د زړه او وینې رګونو ته یو ځانګړی خطر وړاندې کوي. د LDL او اتیرسکلروسیس د غلظت تر مینځ مستقیم اړیکي ثابته شوې - یو رنځپوهنه چې د سټرو او زړه ضربې لامل کیږي.
که مجموعی کولیسټرول 13.25-13.31 mmol / l وي ، دا حالت لازمي اصلاح ته اړتیا لري. د دې پایلې پراساس ، طبي متخصص د LDL او HDL کچه موندلو لپاره د لپید پروفایل وړاندیز کوي.
ضعیف کولیسټرول په نورمال ډول تر 2.59 واحدونو پورې وي ، او د HDL غلظت له 1.036 څخه تر 1.29 ملي میتر / L پورې توپیر لري ، چیرې چې ټیټ بار د نارینه وو لپاره وړاندیز شوی او د ښځو لپاره پورتنۍ حد.
ولې د وینې کولیسټرول لوړیږي؟
هرکال ، د زړه حمله او ستړیا څخه مړینې تشخیص کیږي. وژونکې پایلې اکثرا د کولیسټرول سره تړاو لري ، ځکه چې ایتروسکلروټیک تختې د وینې رګونه بندوي او د وینې جریان ګډوډوي.
لومړی دلیل چې د LDL لوړه کچه د بد خواړو عادتونه دي.
داسې انګیرل کیږي چې دا فاکتور ترټولو عام دی. مګر یو څوک کولی شي د دې حقیقت سره بحث وکړي ، ځکه چې د غوړ په څیر ماده یوازې د 20 by لخوا خواړو سره بدن ته ننوځي ، پاتې برخه د داخلي ارګانونو لخوا تولید کیږي.
سربیره پردې ، که د کولیسټرول محصولات په بشپړ ډول خارج شي ، بدن به یې په ځیګر کې ډیر تولید پیل کړي. له همدې امله ، متوازن او متوازن رژیم ته اړتیا ده - د پروټینونو ، شحمو او کاربوهایډریټونو تر منځ توازن ساتلو سپارښتنه کیږي.
سومیتیک رنځپوهنه د کولیسټرول ډیروالي لامل کیږي:
- د شکری ناروغی
- د تايرايډ ناروغي.
- د ځګر / پښتورګي ناروغي
په درملو کې ، د بد عادتونو تر مینځ ځانګړی اړیکه شتون لري - سګرټ څښل ، الکول او د کولیسترول پروفایل. د سګرټ او الکول انکار کول به د وینې رګونو حالت ته په پراخه کچه وده ورکړي.
د لوړ کولیسټرول نور لاملونه:
- د حجرو په کچه د لیپډ میټابولیزم له زیان سره تړاو لرونکی میراثي شرایط؛
- یو ناڅاپي طرز ژوند ، د فزیکي فعالیت نشتوالي د LDL ډیروالی د HDL کمیدو سره مخ کوي؛
- د ټایپ 2 ډایبېټز کې زیات وزن د ایتروسکلروسیز ، د زړه حمله او د زړه نورو ناروغیو رامینځته کیدو لوړه احتمال لامل کیږي.
په ډیری ناروغانو کې چې عمر یې له 50 کلنۍ څخه لوړ وي ، په وینه کې د کولیسترول غلظت په دوامداره توګه وده کوي. ډیری وختونه ، دا د طبیعت له مختلفو ناروغیو سره تړاو لري ، مګر عمر هم مهم رول لوبوي. د کلونو په اوږدو کې ، د وینې رګونو حالت خرابیږي ، د وینې جریان ورو کوي.
د ځینې درملو اخیستل په بدن کې د غوړ پروسې ګډوډوي ، کوم چې د کولیسترول وده هڅوي. ډیری وختونه ، د زیږون کنټرول ګولۍ ، لږ ځله - د کارټیکوسټرونو کارول.
د کولیسټرول کچه نورمال کول څنګه؟
که چیرې کولیسټرول 13 وي ، نو زه باید څه وکړم؟ په مطالعه کې غلطي نشي رد کیدلی ، نو له همدې امله لومړی د لا نورو تحلیلونو لپاره اړین دي. تکرار شوې څیړنه ادعا شوې تېروتنه له منځه وړي. د سهار خالی معدې ته وینه ورکړئ.
د شکر ناروغۍ سره ، د اندوکرینولوژیست سره اضافي مشورې ته اړتیا ده ، ځکه چې ناروغۍ د کولیسټرول کچه اغیزه کوي. د ګلوکوز ارزښت نورمال کول لازمي دي. که چیرې د هایپرکولسټرولیا اصلي لامل د ځګر ناروغي وي ، نو اړینه ده چې د ګیسټروټولوژیسټ لخوا معاینه شي.
د 13.5 واحدونو کولیسټرول لپاره ، لاندې سپارښتنه کیږي:
- د شکرې ناروغانو لپاره خواړه باید لږترلږه کالوري ولري ، د څارویو غوړ مصرف کم کړي. په مینو کې سبزیجات ، نه خواږه میوه ، د مغز محصولات ، شین ، زیتون غوړ شامل دي. دا ډول خواړه د ویټامین اجزاو سره ډک دي.
- د طبي contraindication په نشتوالي کې ، مناسب فزیکي فعالیت ته اړتیا ده. د مثال په توګه ، بایسکل چلول ، ورو چلول ، د ماښام تګ ، د ایربکس ټولګي.
د رژیم او ورزش شپږ میاشتنۍ دورې وروسته ، تاسو باید بیا د وینې معاینه وکړئ. تمرین ښیې چې سپارښتنو ته نامناسب پیروي د نورمال حدود کې کچه عادي کولو کې مرسته کوي. که چیرې د مخدره توکو تدبیرونه مرسته ونکړي ، نو درمل د شکرې ناروغانو لپاره توصیه کیږي. لومړی ، سټیټینز وړاندیز کیږي ، ډوز په انفرادي ډول ټاکل کیږي. که چیرې د دې ډلې د درملو کارولو اغیزه ناکافي وي ، نو بیا ډوز زیات شوی ، یا فایبریټونه وړاندیز کیږي.
د خراب کولیسټرول په مینځپانګه کې زیاتوالی ، په ځانګړي توګه له 13 ملي میترو څخه زیات ، د اتیروسکلروسیز له امله د زړه د رنځونو پراختیا لپاره د خطر غالب فاکتور دی. مناسب تغذیه ، د اضافي وزن نشتون ، د وینې عادي عادت - دا هغه اهداف دي چې هر ذیابیطس باید د پیچلو مخنیوي لپاره هڅه وکړي.
پدې مقاله کې ویډیو کې کارپوه به د کولیسترول او د LDL غوره کچې په اړه وغږیږي.
