اوس مهال ، د زړه د سیسټم ناروغۍ ، په ځانګړي ډول ایتروسکلروسیز ، کوم چې د ډیری پیچلتیا لامل کیږي ، عام دي. ډاکټران د کولیسټرول په اړه هرڅه پوهیږي.
په هرصورت ، ډیری خلک نه پوهیږي چې ولې وده کوي ، د دې پرمختګ مخه څنګه نیسي او کوم پراسرار "کولیسټرول" دی.
نو ، کولیسټرول یو هغه ماده دی چې د ځيګر په حجرو کې ترکیب شوی چې د هیپاټوسایټ په نوم یادیږي. دا د فاسفولپیدونو برخه ده ، کوم چې د نسج حجرو پلازما جھلی رامینځته کوي. دا د څارویو اصلي محصولاتو سره انساني بدن ته ننوځي ، مګر دا د ټول مقدار یوازې 20٪ جوړوي - پاتې برخه پخپله د بدن لخوا رامینځته شوې. کولیسټرول د لیپایډونو فرعي نوعیت ته اشاره کوي - لیووفیلیک الکوهولونه - له همدې امله ساینس پوهان د "کولیسټرول" په توګه د کولیسټرول په اړه وايي. په روسی کې ، د تلفظ دواړه ډولونه درست دي.
کولیسټرول د ډیری ژیو کیمیکل تعاملاتو لپاره پیل کوي. ویټامین ډي له هغې څخه جوړیږي او په پوټکي کې الټراوایلټ شعاعونه.3. جنسي هورمونونه - نارینه او ښځینه - د ادرینال غدې په کورټیکس کې ترکیب شوي ، او یو سټرییک نیوکلیوس ، او د بایټ اسیدونه چې د هیپټوسایټونو لخوا رامینځته کیږي شامل دي - د هایدروکسیل ګروپونو سره د کلینک اسید لاسته راوړو مرکبونه دي.
د حجرو غشا کې د لیپوفیلیک الکول لوی مقدار له امله ، د هغې ملکیتونه مستقیم په دې پورې تړاو لري. که اړینه وي ، د جھلی سختوالی په یو سمت یا بل اړخ کې تنظیم شوی ، مختلف تودوخې یا جامد چمتو کوي. ورته ملکیت د وینې سره حجرې په هغوی کې د هیمولیتیک توکسینونو له ننوتلو څخه ساتي.
د انسان په حجرو کې ، یو جین شتون لري چې کولیسترول تنظیم کړي او د شکر ناروغۍ پرمختګ اغیزه کوي.
د APOE جین بدلون د شکریت خطر ډیروي ، مګر د کولیسټرول سره برعکس عمل کولونري ناروغیو احتمال کموي.
د لیپوفیلیک الکولول ډولونه
څرنګه چې کولیسټرول د هایډروفوبیک مرکبونو پورې اړه لري ، نو دا په اوبو کې نه تحلیل کیږي ، نو دا نشي کولی پخپله د وینې جریان کې حرکت وکړي.
د دې کولو لپاره ، دا ځانګړو مالیکولونو پورې تړاو لري چې د ایلپو پروټین نومیږي.
کله چې کولیسټرول دوی سره وصل شي ، مادې د لیپوپروټین په نوم یادیږي.
یوازې پدې لاره کې د وینې جریان کې ترانسپورت ممکن د امبولیزم په نوم ډکټ د غوړ خنډ له خطر پرته ممکن وي.
د پروټین ټرانسپورټران د کولیسترول ، وزن او محلول تحلیل بیلابیل لارې لري. پدې پورې اړه لري ، د کولیسټرول په اړه د ساینس پوهانو او ډاکټرانو په وینا ، دوی په لاندې کتګوریو ویشل شوي:
- د لوړ کثافت لیپوپروټین - د نفوسو په مینځ کې د "ښه کولیسټرول" په نامه هم پیژندل کیږي ، کوم چې د دې د اتیرجینیک ضد ملکیتونو له امله نومول شوی. دا ثابت شوی چې دوی له حجرو څخه ډیر کولیسټرول اخلي او د بایټ اسید ترکیب لپاره ځیګر ته رسوي ، او په جواني اندازې ، ټیسټ او تخمدان کې د جنسي هورمونونو کافي مقدار کې محرم کولو لپاره. مګر دا به یوازې د HDL لوړې کچې سره پیښ شي ، کوم چې د صحي خواړو مصرف (سبزیجات ، میوې ، د غوښې غوښه ، حبوبات او نور) او کافي فزیکي فشار سره ترلاسه کیږي. همدارنګه ، دا مواد یو انټي آکسینډینټ تاثیر لري ، دا دی چې دوی د انفلاسیون حجرو په دیوال کې وړیا رادیکالونه جوړوي او intima د اکسیډریشن محصولاتو راټولولو څخه ساتي؛
- ډیر ټیټ کثافت لیپوپروټینونه په ځيګر کې د اینڈوجنوس مرکبونو څخه ترکیب کیږي. د دوی هایډرولیس وروسته ، ګلیسرول رامینځته کیږي - د انرژي یوه سرچینه ده چې د غړو عضلاتو لخوا نیول کیږي. بیا دوی په متوسط کثافت لیپو پروټینونو بدلوي؛
- د ټیټ کثافت لیپوپروټین - د LPP د بدلون وروستی محصول دی. د دوی لوړه مینځپانګه د ایتروسکلروسیس وده هڅوي ، نو د "خراب کولیسټرول" نوم مناسب دی.
سربیره پردې ، کلسیمریکون ، د ټولو ډیری برخو څخه خورا لوی ، د کولیسترول په توګه طبقه بندي شوي. په کوچني کولمو کې پیدا کیږي.
د دوی د حجم له امله ، چیلومیکروون نشو کولی چې په کیپلیريونو کې جلا شي ، نو له همدې امله دوی اړ ایستل کیږي چې لومړی لمفا نوډونو ته ننوځي او بیا د وینې جریان سره ځيګر ته ننوځي.
د خطر فکتورونه اداره شوي
ټول لیپوپروټین باید د غړو او سیسټمونو عقلي تولید لپاره مستحکم توازن کې وي ، د ټولو رنځونو او نیمګړتیاوو څخه علاوه.
په صحي شخص کې د ټول کولیسترول غلظت باید له 4 څخه تر 5 ملي میتر / ایل پورې توپیر ولري. په خلکو کې چې د کومې اوږدې ناروغۍ تاریخ لري ، دا ارقام 3-4 ملي میترول / ایل ته راټیټ شوي. هر کس خپله ځانګړې اندازه لري. د کولیسټرول په اړه وروستي خبرونه وايي چې ، د مثال په توګه ، "ښه لیپډز" باید د ټولي لږ تر لږه پنځمه برخه وي.
مګر د صحي ژوند (صحي ژوند) او د بد عادتونو لپاره تبلیغاتو تعقیب څخه انکار له امله ، دا په لویانو کې خورا لږ لیدل کیږي.
عصري نړۍ له فاکتورونو څخه ډکه ده چې کولی شي د هایپرکولیسټرولیمیا وده رامینځته کړي.
دا عوامل په لاندې ډول دي:
- د شکری ناروغي او چاقۍ دا دوه فاکتورونه په متناسب ډول سره تړلي دي او تل یو بل سره لاس په لاس کیږي. ځکه چې د ډیر وزن درلودل پانقراص ته زیان رسوي ، دا به د انسولین تولید کونکو حجرو کې نیمګړتیا او ګلوکوز ډیروالي لامل شي. او ګلوکوز په ازاد ډول د وینې جریان کې د وینې رګونو دیوالونو ته زیان رسوي ، د مایکروټراومونو او د انفلاسیون غبرګون زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې دا د لپایډونو پام ځانته اړوي. نو د ایتروسکلروټیک تختی جوړیدل پیل کیږي؛
- سګرټ څښل - هغه سګرټ چې د سګرټ څکول پکې شامل دي سګرټونو کې سوريږي ، یا د دوی په فعاله واحدونو کې - الیوولي. د دوی شاوخوا شاوخوا د واسکولر شبکې څخه مننه ، ټول زیان رسونکي مواد ډیر ژر وینه ته ځي ، چیرې چې دوی د وینې رګونو دیوالونو کې ځای په ځای کوي. دا د غشا د خارښت او مایکرو کریکونو ظاهري لامل کیږي ، بیا د پراختیا میکانیزم د شکر ناروغۍ میلیتس سره ورته دی - لیوپروټین د عیب سایټ ته نږدې کوي او راټولوي ، د لیوان تنګوي؛
- نامناسب تغذیه - د حیواني سرچینو خوراکي توکو لوی مصرف ، لکه د غوړ غوښه (سور سور ، ورغمي) او هګۍ ، د چاقۍ وده رامینځته کوي او د عصبي زخمونو رنځپوهنه سلسله رامینځته کوي. سربیره پردې ، د ډیر وزن شتون د ژوند کیفیت اغیزه کوي ، اوږد ستړیا ، د ساه لنډې ، ګډ درد ، د وینې لوړ فشار؛
- هایپوډینیا - د خوارځواکۍ سره په ګډه کار کوي ، د اضافي وزن رامینځته کول. که څه هم ، د ایتروسکلروسیس خطر خطر 15 by کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې یوازې نیم ساعت سپورت وکړئ ، او دا نور خبر ندي is
یو بل فاکتور چې د هایپرکولسټرولیمیا پراختیا هڅوي شریان لوړ فشار دی - د فشار ارقامو زیاتوالي سره ، د رګونو دیوالونو باندې لوړیږي چې په پایله کې دا نری او ضعیف کیږي.
په بدن کې خطر
په هرصورت ، نه یوازې چاپیریال عوامل د ایتروسکلروسیز پرمختګ اغیزه کوي.
تاسو کولی شئ دا بدل کړئ ، د ځواک او غوښتنې یو څه اندازه.
داسې تاثیرات شتون لري چې په اصل کې د حجرو او ارګانونو په ځانګړتیاو کې ایښودل شوي ، او دا د یو شخص لخوا نشي بدلیدلی:
- وراثت که د زړه ناروغي اکثرا په یوه کورنۍ کې پیښیږي ، تاسو باید د جنیټولوژیسټ سره مشوره وکړئ او تحلیل ونیسئ ترڅو د هایپروکیسټرولیمیا APOE ته تمایل لپاره جین کشف کړي ، کوم چې له نسل څخه نسل ته لیږدول کیدی شي. په تغذیه او سپورت کې د کورنۍ عادتونه هم یو رول لوبوي ، کوم چې ډیری وختونه له ماشومتوب څخه ایستل کیږي - دوی د جینونو اغیز خورا پیاوړی کوي؛
- عمر مهم رول لوبوي. کله چې یو څوک نږدې څلوېښت کلن عمر ته ورسیږي ، د رغیدو پروسې ورو پیل کیږي ، د بدن نسجونه ورو ورو ژور کیږي ، معافیت کم کیږي ، فزیکي فعالیت خورا ستونزمن کیږي. دا ټول په پیچلي حالت کې د کورونري ناروغیو پراختیا ته وده ورکوي.
- صنف: دا ثابته شوې چې سړي څو څو ځله په ناروغیو اخته کیږي. دا د دې حقیقت له امله ده چې میرمنې د احتمالي ژوند کولو رهبري کوي ، د اوږدې مودې لپاره د ښکلا او روغتیا ساتلو هڅه کوي ، او نارینه د دوی روغتیا مسؤلیت نه اخلي ، هره ورځ د الکول څښل او سګرټ څښل.
مګر حقیقت دا دی چې دې فاکتورونو ته غیر محلول (بلکه بدلیدونکي) ویل کیږي پدې معنی ندي چې دا ناروغي لازمي څرګندیږي.
که تاسو سم خواړه وخورئ ، صحي خواړه ولرئ ، لږترلږه په ورځ کې دېرش دقیقې تمرین وکړئ او په منظم ډول د ډاکټر لخوا مخنیوی ازموینې واخلئ ، نو تاسو کولی شئ د ډیری کلونو لپاره روغتیا وساتئ ، ځکه چې دا ټول په خواهش پورې اړه لري.
د کولیسټرول او سټاینز په اړه واقعیتونه او خرافات
د کولیسټرول او ایتروسکلروسیس په اړه ډیری نظرونه شتون لري. مګر د دې څخه کوم د باور وړ دی او کوم یې نه دی؟
نظر 1 - د کولیسټرول ټیټ ، غوره. دا اساسا یو غلط حقیقت دی. کولیسټرول یو مهم "د جوړونې توکي" دی ، د هورمونونو ، ویټامینونو او د معدې اسیدونو ترکیب کې برخه اخلي. د دې کمښت سره ، سیسټمیک اختلالات رامینځته کیدی شي ، کوم چې بیا وروسته باید اصلاح شي. دا د هورمون کموالي له امله د جنسي فعالیت سرغړونه ده ، او د لږ مقدار ویټامین ډي ، او انیمیا سره ماشومانو کې ریکټونه ، ځکه چې کولیسټرول د وینې د رګونو حجرو برخه ده. په ځانګړي ډول خطرناک د ځيګر ناوړه نیوپلاسمونو رامینځته کولو خطر دی - ځکه چې د لیپایډونو نشتوالي سره ، د بائل اسیدونو ترکیب ګډوډ کیږي ، د حجرو نیمګړتیاوې رامینځته کیږي او عیبونه واقع کیږي. همدارنګه ، کم کولیسټرول کولی شي ځینې ناروغۍ په ګوته کړي ، لکه د هایپرتایرایډیزم ، د زړه د ناکامۍ ، نري رنځ ، سیپسس ، اخته ناروغي او سرطان. که یو څوک د کم کولیسټرول ولري ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ؛
نظر 2 - که تاسو د څاروي محصولات ونه کاروئ ، نو کولیسترول به بدن ته ننوځي. دا په جزوي ډول توجیه کیږي. دا ریښتیا ده چې که تاسو غوښه او هګۍ ونه خورئ ، نو کولیسترول به له بهر نه راشي. مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې دا په جگر کې په دوامداره توګه ترکیب کیږي ، نو د لږترلږه کچې تل به ساتل کیږي؛
نظر 3 - ټول لیپوپروټینونه منفي رول لوبوي او باید په بدن کې نه وي. ساینسي نظر په لاندې ډول دی: دلته د اتیرجینیک ضد لیپایډونه شتون لري - دوی د دې څخه د نوي توکو ترکیب لپاره ځيګر ته د کولیسټرول لیږدولو سره د اتیرسکلروسیز وده مخه نیسي؛
نظر 4 - کولیسټرول د اتیروسکلروسیز لامل نه کیږي. پدې اړه ډیری مقالې لیکل شوي دي. دا یو څه برخه سمه ده ، ځکه چې ایتروسکلروسیس د ډیرو فاکتورونو لامل کیږي - له بد عادتونو او ضعیف تغذیه څخه ، د ډایبایټیس میلیتس په څیر جدي ناروغیو ته ، کوم چې د وینې رګونو ته زیان رسوي. کولیسټرول پخپله حتی د بدن لپاره ګټور دی ، مګر یوازې د سم او اړین غلظت محدودیتونو کې.
نظر 5 - د سبزیجاتو غوړ کې کولیسترول شتون ولري ، نو تاسو باید ترې انکار وکړئ. دا ریښتیا نده. په حقیقت کې ، د سبزیجاتو غوړ کې هیڅ کولیسترول شتون نلري it دا یوازې د څارویو حجرو کې تولید کیږي. له همدې امله ، پرته له کولیسټرول پرته د صحي غوړ په اړه د بازارموندنې کمپاین د پیرود لپاره له اشتباه کولو پرته نور څه ندي ، ځکه چې دا لومړیتوب نشي کیدی؛
نظر 6 - خواږه خواړه کولیسټرول نلري ، نو د کارونري ناروغیو خطر لږترلږه دی. په حقیقت کې ، په خواږو کې لیپوفیلیک الکوزول شتون نلري ، مګر وروستی یې په لوی مقدار کې د شکرو ناروغۍ ته خطر دی ، کوم چې واقعیا د ایتروسکلروسیس پراختیا لپاره خطرناک دی.
غوره به وي چې د ښه تغذیې او د ژوند کولو اصلاحاتو په مسلو کې له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. ځان درمل درملنه ارزښت نلري ، ځکه چې سټیټینز چې په ډیرو خوراکونو کې کولیسټرول ټیټوي د روغتیا لپاره خطرناک کیدی شي. دا د اوږدې مودې لپاره د امریکایی ډاکټرانو لخوا کشف شوی.
د کولیسټرول په اړه په زړه پورې حقایق پدې مقاله کې په ویډیو کې بحث شوي.
