د انسان بدن لپاره الکول (ایتیل الکول) د انرژي سرچینه ده چې د وینې شکر نه لوړوي. په هرصورت ، د شکر ناروغي باید د خورا احتیاط سره الکول وکاروي ، په ځانګړي توګه که تاسو د انسولین پورې تړلي ډایبایټس ولرئ.
د "د شکر ناروغۍ په رژیم کې الکول" موضوع ته وده ورکولو لپاره ، دوه اړخونو ته باید په تفصیل سره پام وشي:
- څومره کاربوهایډریټونه د الکولي مشروبات بیلابیل ډولونه ترسره کوي او دا څنګه د وینې په شکرو اغیزه کوي.
- څنګه الکول د ګلوکوزجینسیز مخه نیسي - په ځګر کې ګلوکوز ته د پروټینونو بدلون - او ولې دا کولی شي په ډایبیټس کې خطرناک وي.
د ایتیل الکول یوازې د وینې شکر وده نه کوي. په هرصورت ، مختلف روحونه د کاربوهایډریټونو سره مخلوط الکول لري ، کوم چې په چټکۍ سره جذب کیږي. دا کاربوهایډریټونه کولی شي په شکره کې د وینې شوګر منفي تاثیر وکړي. له همدې امله ، د څښاک دمخه ، پوښتنه وکړئ چې څومره کاربوهایډریټونه څښاک لري چې تاسو یې څښئ. په الکولیک مشروبات کې چې د 38 درجې یا پورته ځواک سره ، کاربوهایډریټونه ، د یوې قاعدې په توګه ، د وینې شکر لوړولو لپاره هیڅ یا ډیر لږ ندي. وچ شراب یو شان دي.
مختلف بیرونه مختلف مقدارونه کاربوهایډریټ لري. ډیری یې په تیاره بیر کې دي ، لږ سپک بیر کې. د شکرو ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي چې هر بیر بیرون د ځان لپاره نوی ازمویي ، د بیلګې په توګه د ګلوکومیتر سره معاینه کړي چې دا ستاسو د وینې شکر څومره لوړوي. د بیر په مصرف کې ، په هر حالت کې ، یو څوک باید اعتدال وګوري ترڅو د معدې دیوالونه نه اوږدوي او د چینايي رستورانت تر تاثیر لاندې نه راځي.
د شکرې ناروغۍ لپاره په ټیټ کارب غذا کې ، د کاکټیلونو او د خوږو څښاک څښل منع دي. ځکه چې دا الکولي مشروبات بوره لري ، کوم چې زموږ لپاره په کلکه مخنیوی کوي. غیر لدې چې تاسو پخپله د شکر څخه پاک کاکیلټونه جوړ کړئ. ډاکټر برنسټین لیکي چې وچ مارټیني بوره نه لري ، او له همدې امله د هغې مصرف اجازه لري.
که تاسو د خواړو سره الکول وڅښئ ، دا کولی شي په غیر مستقیم ډول ټیټ د وینې بوره. دا ځکه چې ایتانول په جزوي ډول ځيګر ګوزاره کوي او ګلوکوزجوزنيز مخه نیسي ، یعنی ، جګر خپل وړتیا له لاسه ورکوي چې پروټین ګلوکوز ته واړوي. د اوسط بالغ لپاره ، دا اغیزه دمخه د 40 ګرامه خالص الکول سره مساوي د الکولو دوز څخه څرګندیږي ، یعنی د 100 g وودکا یا ډیر.
په یاد ولرئ چې د شکرو لپاره په کم کاربوهایډریټ رژیم کې ، د خواړو دمخه د "لنډ" انسولین دوز محاسبه کیږي ، فرض کړئ چې جگر به د وزن له مخې 7.5 7 پروټین ګلوکوز ته واړوي. مګر که تاسو الکول وڅښئ ، نو پدې توګه د انسولین محاسبه به خورا لوړه وي. د وینې شکر به ډیر راټیټ شي او هایپوګلیسیمیا به پیل شي. دا به روښانه یا دروند وي - دا څومره خوشبختي ده چې د الکول مقدار ، د انسولین دوز او د شوګر ناروغۍ حالت پورې اړه لري.
هایپوګلاسیمیا پخپله دومره جدي ستونزه نده. تاسو اړتیا لرئ یو څه ګلوکوز وخورئ - او دا ودریږي. ستونزه دا ده چې هایپوګلاسیمیا او د هغې ودرول به د وینې شکر کې د کود لامل شي ، او بیا به دا ستونزمنه وي چې په نورمال حد کې شوګر ثبات کړئ. که هایپوګلاسیمیا شدید وي ، نو بیا د هغې نښې ممکن د الکولي ډول مستقل نشې ته ورته وي. نور احتمال شتون نلري چې اټکل وکړي چې ډایبټیک یوازې شراب نه څښل کیږي ، مګر عاجل مرستې ته اړتیا لري.
الکولي مشروبات چې کاربوهایډریټ ولري په سمدستي توګه د وینې شکر لوړوي. دا د میز او ډیسټری شراب دي ، د جوس یا نیبو پاadeو سره کاکټیلونه ، تیاره بیر. په هرصورت ، ټول روحونه په څو ساعتونو کې بوره ټیټوي. ځکه چې دوی په جګر کې په نورمال مقدار کې وینې ته د ګلوکوز رسولو مخه نیسي. د الکول څښلو وروسته ، هایپوګلیسیمیا اکثرا پیښیږي ، او دا یو جدي ګواښ دی. ستونزه دا ده چې د شدید هایپوګلیسیمیا نښې د منظم التهاب سره ورته دي. نه پخپله د شکر ناروغي او نه هم د هغه شاوخوا خلک شک لري چې هغه په جدي خطر کې دی ، او نه یوازې شراب څښل. پایله: تاسو اړتیا لرئ شراب په هوښیارۍ وڅښئ ، د هایپوګلاسیمیا مخنیوي لپاره پاملرنه وکړئ ، کوم چې ممکن وروسته وروسته پیښ شي.
د انسولین د خوراک سره اټکل کول تقریبا ناممکن دي. له یوې خوا ، دا مشوره ورکول کیږي چې د کاربوهایډریټ پوښلو لپاره د انسولین بولس ټیک کړئ چې په الکولي مشروباتو کې موندل کیږي. له بلې خوا ، دا خورا ډیر خطرناک دی چې د انسولین سره یې زیات کړئ او هایپوګلیسیمیا وهڅوئ. که تاسو د انسولین پورې منحصر ذیابیطس ولرئ او تاسو پریکړه وکړئ چې وڅښئ ، نو لومړی د چاکلیټ ، مغز لرونکي ، چوغندر ، گاجر ، جوی ، کاټیج پنیر سره وخورئ. دا خواړه دي چې په کاربوهایډریټ لوړ دي مګر ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري. شاید دوی به تاسو د هایپوګلاسیمیا څخه ساتنه وکړي او په ورته وخت کې به دوی هایپرګلیسیمیک کوم کوما ته بوره ونه کړي. دا غوره ده چې د الکولي هایپوګلیسیمیا ژوندي پاتې کیدو په پرتله د لږ کاربوهایډریټ رژیم څخه لرې شئ.
تاسو کولی شئ د التهاب التهاب له جدي هایپوګلیسیمیا څخه توپیر وکړئ یوازې که تاسو د ګلوکومیټر سره د وینې شکر اندازه کړئ. امکان نلري چې د ساتیرۍ میلې په مینځ کې ، یو څوک به د دې کولو غوښتنه وکړي. سربیره پردې ، د شکر ناروغ ناروغ پخپله نشي کولی د ځان لپاره بوره تشخیص کړي ، څوک چې دمخه یې لا دمخه د نړۍ نړۍ کې دی. دا کولی شي په خورا خواشینۍ سره پای ته ورسي - د نه تکرارونکي دماغ زیان. ستاسو د معلوماتو لپاره ، په 1970 کې د وینې لومړی ګلوکوز متره په دقیق ډول ایجاد شوې وه ترڅو په روغتون کې د شکرې ناروغۍ کوما ناروغانو څخه ناوړه شراب څښل توپیر وکړي.
په کوچنۍ دوزونو کې الکول د شکرو لپاره خطرناک ندي. دا یو ګیلاس سپک بیر یا وچ وین ته اشاره کوي. مګر که تاسو دمخه قانع یاست چې تاسو نه پوهیږئ څنګه په وخت ودریږئ ، نو غوره به دا وي چې په بشپړ ډول د الکول څخه مخنیوی وکړئ. په یاد ولرئ چې ټوله پرهیز کول د اعتدال په پرتله اسانه دي.
