لوی میک سلاد او لوی میک ساس: دا پخپله پخلی کول

Pin
Send
Share
Send

داسې کوم څوک شتون نلري چې د لوی میک په اړه یې نه واوري. مګر د لوی میک لیټس په اړه څه ، کوم چې په کاربوهایډریټ کې هم ټیټ دی؟ شاید تاسو لاهم د دې خوندور پخلي په اړه هیڅ نه پوهیږئ: که داسې وي ، نو دا غلطي باید سم شي.

مقاله کې د لوی میک ساس لپاره ترکیب شامل دی ، کوم چې تاسو پخپله پخلی کولی شئ. موږ تاسو ته په پخلنځی کې یو خوندور وخت غواړو او هیله لرو چې تاسو خواړه وخورئ!

د سلاد اجزا

  • ځمکني غوښي (بایو) ، 0.5 کیلوګرامه؛
  • بیکن په سلیسونو کې ، 0.1 کیلوګرامه؛
  • پیاز ، 1 پیاز؛
  • د سپینې سر سلاد ، د کباب سر 1/2 سر؛
  • کوچني ټماټر (د مثال په توګه ، "په جوش کې روميان") ، 0.3 کیلوګرامه ؛؛
  • پرته له بورې پاکه ککره ، 8 ټوټې؛
  • ستاسو د خوښې پنیر (د سانډویچ لپاره پلیټونه) ، 0.2 کیلوګرامه؛
  • د زیتون غوړ ، 1 چمچ؛
  • مالګه او مرچ.

د ساس اجزا

  • کریم ، 0.2 کیلوګرامه ؛؛
  • میئونیز ، 0.1 کیلوګرامه؛
  • د ټماټر پیسټ ، 50 ګرامه؛
  • لہسن
  • د ورسنټر ساس او اریریټرول ، هر یو 1 لوی چمچ؛
  • سرې ، 1 چمچ؛
  • بالسانمک سرکه ، 1 لوی چمچ؛
  • په کافي اندازه سوځیدونکي پیپریکا او کري پاؤر ، هر یو 1 ચમચી؛
  • مالګه او مرچ.

د اجزاو مقدار د 3-4 خدمتونو پراساس دی. د اجزاو چمتو کولو لپاره شاوخوا 20 دقیقې وخت نیسي ، شاوخوا 15 دقیقې د وینځلو پروسې ته.

تغذیه شوي ارزښت

په هر 100 gr کې د تغذیې ارزښت. خواړه دي:

Kcalکجکاربوهایډریټونهغوړغله
1496252.6 GR11.8 جی8.2 GR

د ویډیو ترکیب

د پخلی مرحلې

1.

موږ د اجزاو سره پیل کوو چې کولی شي سوړ پاتې شي ، لکه د لوی میک ساس ، او بیا تودوخې ته خدمت ته لاړشئ.

لومړی: لہسن پاک کړئ ، خورا کوچني کیوبونو کې پرې کړئ.

2.

یوه کڅوړه واخلئ ، په دې کې د ساس ټول اجزاو ځای ونیسئ: وچ شوی لہسن ، کریم ، میئونیز ، د روميانو پیسټ ، د ورسنټر ساس ، اریتریتول ، سرس ، بالسمیک سرکه ، نرم سوځیدونکي پاپریکا ، سالن پوډر ، مالګه او مرچ - او ښه مخلوط کړئ.

پاپریکا ، کری ، مالګه ، مرچ او نور فصلونه باید واچول شي ، ستاسو په خپلو غوره توبونو تمرکز وکړئ. د دې څخه د زیاتوالي لپاره مه ویریږئ: خوند باید شتمن او تکثیر شي.

3.

کله چې ساس چمتو وي ، تاسو کولی شئ پاتې سړو اجزاو ته حرکت ورکړئ. د سپینو لیټیوس نیم سر واخلئ ، کوچنۍ ټوټې یې پرې کړئ ، په یخ اوبو کې ومینځئ او ښه وچیدو ته اجازه ورکړئ.

روميانو پاک او پاک کړئ. کله چې "په یوې څانګې کې روميانو" وکاروئ ، نو دا به کافی وي چې دوی په نیمایي کې پرې کړئ.

اچار شوي ککړې په ټوټو یا ټوټو پرې کړئ ، د خپلو غوره توبونو مطابق اندازه غوره کړئ.

4.

اوس وخت دی چې د ډش د "ګرم" اجزاو لپاره راشي. پیاز پاک کړئ ، نیم حلقو کې پرې کړئ. پرته له غوړ پرته په سکیلټ کې وخورئ ترڅو دا روښانه او ټاس شي.

5.

د بیکن سلیسونه وخورئ تر هغه چې خړوب شي. دا به غوره وي که تاسو د ځمکې غوښینو لپاره دوهم پین وکاروئ ، چیرته چې تاسو د زیتون غوړ واچوئ. جوش شوي غوښه وخورئ ترڅو دا کرکاره شي.

6.

پداسې حال کې چې د بیکن او جوش شوي غوښه لاهم غوړ شوي ، یو لوی کڅوړه واخلئ ، پدې کې نور ټول اجزا (د پنیر پرته) کېږدئ او ښه مخلوط کړئ. د پنیر سلیسونه په بشپړ ډول وخورئ او د سلاد په سر کې ځای ونیسئ.

ګرم شوي نري شوي غوښه پنیر ته مستقیم له پین ​​څخه واچوئ. پنیر به وخوري - ډیر خوندور!

7.

کله چې پنیر یو څه خټکي ، مخلوط کړئ او غوړ شوي غوښه د ډش ټیټ پرتونو سره وخورئ. پلیټ ته د سلاد خدمت وړاندې کول او د کریسټ بیکن سره غلا کول ، د کور جوړ شوي ساس اضافه کړئ. د بون اپیټ!

Pin
Send
Share
Send