په تنور کې د خوندور پخلي پخلي پرته بل هیڅ شی شتون نلري: معمولا تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره ضروري اجزاو ټوټې کړئ او پخلی یې کړئ. تاسو نور هیڅ نه کوئ: یوازې خوشحاله اوسئ چې درملنه به ډیر ژر چمتو شي.
لاندې تشریح شوي ټیټ کارب ډش خورا ښه خوند کوي او ډیر ژر پخلی کوي. موږ ژر تر ژره محصولات ترلاسه کوو ، تندورونه وګرځوو - او ټکي ته!
اجزاء
- 2 د چرګ سینې؛
- دوه لوی چمپینونونه (نسواري یا سپین)؛
- 2 روميانو؛
- د بیکن 6 ټوټې؛
- د موزاریلا دوه بالونه؛
- Grated Emmental پنیر ، 50 gr .؛
- مالګه؛
- مرچ
د اجزاو مقدار نږدې د 1-2 خدمتونو پراساس دی.
تغذیه شوي ارزښت
اټکل د تغذیې ارزښت په هر 0.1 کیلوګرامه. محصول دی:
Kcal | کج | کاربوهایډریټونه | غوړ | غله |
157 | 654 | 1.6 GR | 8.0 GR | 19.5 جی |
د پخلی مرحلې
- تنور د 180 درجې حرارت درجه ته پورته کړئ (پورته / لاندې حرارتی) او سبزیجات چمتو کړئ. روميانو ومینځئ ، ډډ یې لرې کړئ ، میوه یې په سلیسونو کې واچوئ. که چیرې ټماټر لوی وي ، نو ټوټې باید په نیمایي کې پرې شي نو دا د چرګانو په سینه کې د اړخ ډش په توګه فټ کړئ.
- مرخیړی ومینځئ ، موزاریلا واخلئ ، وری یې وچ کړئ ، او بیا یې ټوټې ټوټې کړئ.
- اوس د دې وخت دی چې د چرګ سینه وخورئ. دا باید په سړه اوبو کې ومینځئ ، لندبل د پخلنځي پاک پاک سره وباسئ. یو تیز چاقو واخلئ ، په غوښه کې څلور انتقالي کټونه جوړ کړئ.
- بیکن ترلاسه کړئ او په هغې کې د چرګانو غوښه وتړئ؛ پاتې کټونه د روميانو ، مشرومونو او موزاریلا سره ډک کړئ.
- ډش پخلی پخلی ته واچوئ.
- پاتې شوني سبزیجات او پنیر د چرګانو د سینې ترمینځ او شاوخوا کې خپرول کیدی شي. مالګه ، مرچ د خوند لپاره. د ایمنټل پنیر سره وخورئ او په تندور کې ځای ونیسئ.
- د 35-40 دقیقو لپاره پخه کړئ تر هغه وخته چې پنیر خټکی شوی وي او یو خوندور طلایی کرسټ په ډش کې څرګندیږي.
- بشپړ شوی ډش کولی شي د اړخ ډش په توګه د څو تسل پا leavesو سره سينګار شي. د بون اپیټ!