خواږه د ټیټ کارب غذا کې هم شتون لري. هر ډول مشهور خواږه چې تاسو یې کولی شئ د ټیټ کارب لخوا تنظیم شوي. دا وخت موږ ستاسو لپاره د کریسمې وافلس ، چاکلیټ کریم او شړشمې مغز لرونکو سره د ټیټ کارب هانتې ترکیب چمتو کړی دی.
موږ هیله لرو چې تاسو د دوی جوړولو لپاره ښه وخت ولرئ او له دې خوند څخه په بشپړ ډول خوند واخلئ 🙂 په درناوي ، انډي او ډیانا.
اجزاء
- 50 g د کوکروین فلیکس؛
- د غوړ شاخ 50 g؛
- 50 g ځمکه بادام؛
- g g د کوکنارو تخمونه؛
- د نرم کوچ کوچ 15 G؛
- د اریتریټال 2 x 50 g؛
- د اوبو 150 ملی لیتر؛
- د یوې وینیلا پوډ غوښه؛
- 200 جی چاکلیټ 90؛؛
- 100 g کښل شوي او کښت شوي هیزلنټونه؛
- 50 g هیزلینټ mousse.
د دې ټیټ کارب ترکیب لپاره اجزاو مقدار د 10 هانتټا ټیټ کارب ترکیبونو لپاره دی ، د بیکډ وفرز اندازې پورې اړه لري.
د هانوټا چمتو کولو او راټولولو لپاره ، شاوخوا 30 دقیقې حساب کړئ. نور 30 دقیقې اضافه کړئ د وافیلز پخولو لپاره.
د ویډیو ترکیب
تغذیه شوي ارزښت
تغذیه شوي ارزښتونه نږدې دي او د ټیټ کارب خواړو په 100 g کې اشاره کیږي.
| kcal | کج | کاربوهایډریټونه | غوړ | غله |
| 402 | 1681 | 10.3 جی | 35.4 جی | 8.1 جی |
د پخلي طریقه:
د هانوټا ټیټ کارب اجزاوې
1.
لومړی تاسو اړتیا لرئ د کریستونکي ټیټ کارب وفرونو لپاره غوړ وخورئ. دوی غوره کار کوي کله چې اجزا د مخه ښه ځمکه وي. د دې کولو ترټولو اسانه او ګړندۍ لاره د دودیز قهوه کڅوړو سره ده ، خوشبختانه ، تاسو د دې لپاره ځانګړي وسیلې ته اړتیا نلرئ 🙂
یوازې په کافی قهوه کې د اوټ شاخ پخه کړئ
2.
د اوټ بران ، د ناریل فلیکس او 50 ګرامه ایکسکر لایټ یوځل په کافي ګرینډ کې کښینږئ او اجزا یې په کڅوړه کې واچوئ. البته ، تاسو کولی شئ دوی وخورئ او ټول یوځای چمتو شوي چې تاسو د کافي غټ لوی چندر ولرئ په کوم کې چې ټول اجزا به سمدلاسه فټ شي.
ځمکني توکي
3.
کڅوړه ته د ځمکې بادام ، وینیلا نبض ، سیسیلیم بسک ، نرم مکھن او اوبه اضافه کړئ. ټوټه ټوټه د لاسي مکسر سره وتړئ.
د وافلس لپاره ټوټه ټوټه کړئ
4.
د وافل اوسپنه تودوخه کړئ او په هغې کې یو چمچ خشک کړئ. د وافل اوسپنې وتړئ ، یو کوچنی واټن پریږدئ ، که نه نو وافل ممکن ډیر پتلی شي. تاسو به د مطلوب موټرو موندلو لپاره شاید یو یا دوه وافل پخ کړئ.
په وافل اوسپنه
د پخلی وروسته ، پریږدئ په بشپړه توګه یخ شي. پداسې حال کې چې دوی ګرم دي ، دوی لاهم نسبتا نرم دي ، مګر کله چې دوی په بشپړ ډول یخ شي او لندبل تبخیر شي ، دوی به سخت او کړکیچ شي. دا په ښه ډول په ګریل یا ورته ورته شی کې ترسره کیږي ، ځکه چې لندبل کولی شي سمدلاسه د ویفر په دواړو خواو کې تبخیر وکړي.
5.
د کریم لپاره هانوټا هیزلنټ کریم یا هانوټا ټیټ کارب کریم هم ګړندي او اسانه سره ترکیب کوي. د دې کولو لپاره ، چاکلیټ د اوبو حمام کې تر مایع پورې غوړ کړئ. بیا په چاکلیټ کې د پاتې کیدو 50 ګرامه Xucker لایټ اضافه کړئ او مخلوط کړئ تر هغه چې بشپړ تحلیل شي. دلته بیا ، په کافي ګرینډر کې د Xucker دمخه چمتو کول به تاسو سره مرسته وکړي.
6.
چاکلیټ د اوبو حمام څخه لرې کړئ او په هغې کې د هیلنټ مغز اضافه کړئ. اوس ټول هغه څه ته اړتیا ده چې ځمکه او کنده شوي بوټي دي. دلته تاسو کولی شئ شاوخوا grams nut grams ګرامه د مغز چاکلیټ په ډله کې مخلوط کړئ ، یا پرې شوي هیزلیټونه واخلئ که تاسو په ځانګړي ډول کرکټ کول غواړئ 🙂
د هیزلیټ سره کریم غوړ کړئ
7.
په نهایت کې ، دا یوازې د وافل او کریم ترکیب لپاره پاتې کیږي. د ورته اندازې دوه وافرونه واخلئ ، نږدې د 2 لوی چمچو اخروی کریم کریم په یو باندې واچوئ او د دویم په سر باندې فشار ورکړئ ترڅو کریم په مساوي ډول د دوی ترمینځ ویشل شي.
هرڅه وصل کړئ
د پاتې وافلس سره ورته کړئ. کله چې ستاسو ټول ټیټ کارب هانوتا چمتو وي ، دوی یې په یخچال کې واچوئ ترڅو د مغز کریم بیا سخت شي. دا ممکن له 30 څخه تر 60 دقیقو پورې وخت ونیسي. موږ تاسو ته د بون اپټا غوښتنه کوو.
